Alguns dies no tenim gens de ganes de menjar, oi? Ens avorrim amb la vista del menjar, no tenim gana i fins i tot ens fa fàstic l'olor del menjar. Si tenim un dia o dos amb aquesta sensació de no poder menjar, no és cap problema. Però si aquesta situació continua durant més d'una setmana, hauríem de preocupar-nos una mica. Perquè podria ser un signe d'algun canvi al nostre cos o d'una afecció mèdica subjacent.
Què és exactament l'anorèxia?
La pèrdua de gana, o desgana, és una condició en què no tens desig, interès o gana per menjar. En poques paraules, el teu cos no demana menjar. Això pot anar acompanyat de diversos altres símptomes.
- Fatiga i letargia: És normal sentir-se deprimit quan no menges.
- Nàusees o vòmits: Pots sentir nàusees només de pensar en el menjar.
- Restrenyiment o diarrea: Quan canvia la dieta, també canvia el funcionament dels intestins.
- Canvis a la pell, els cabells o les ungles: aquests canvis poden produir-se a causa de deficiències nutricionals.
- Pèrdua de pes: Si continues tenint gana, perdràs pes.
L'anorèxia i l'anorèxia nerviosa són el mateix?
Hi ha un punt on molta gent es confon aquí, per això és molt important entendre-ho clarament.
Mèdicament, anorèxia és una pèrdua de gana. Això és un símptoma. Significa que no menges perquè realment no tens gana.
Tanmateix, l'anorèxia nerviosa és una malaltia mental. És un trastorn alimentari. Una persona amb aquesta afecció restringeix intencionadament la seva ingesta d'aliments tot i que té gana a causa d'una por extrema al seu pes i forma corporal. Per tant, cal entendre que es tracta de dues afeccions completament diferents.
Què pot causar pèrdua de gana?
No hi ha una única causa per a la pèrdua de gana. Les afeccions físiques, mentals, les afeccions mèdiques subjacents i fins i tot certs medicaments que prenem poden contribuir-hi. Desglossem aquestes causes en categories.
| El camp de les causes | Exemples |
|---|---|
| Raons físiques | Dolors corporals, deshidratació (manca d'aigua al cos), problemes dentals, temps de recuperació després d'un accident i pèrdua del gust i l'olfacte. |
| Raons mentals i emocionals | Emocions fortes com l'estrès, l'ansietat, la depressió, la tristesa i la por. |
| Afeccions mèdiques subjacents | Refredat comú, infeccions, càncer, diabetis, intoxicació alimentària, malalties cardíaques, pulmonars, renals o hepàtiques, hipotiroïdisme, VIH i SIDA. |
| Alguns medicaments | Alguns antibiòtics, quimioteràpia, alguns analgèsics (opioides) i altres medicaments. |
Quan hauríem de parlar amb un metge sobre això?
Està bé tenir pèrdua de gana durant un dia o dos. Però si teniu algun dels símptomes següents, definitivament hauríeu de consultar el vostre metge.
Pensa-hi com si el teu cos t'estigués donant un senyal. No ignoris aquest senyal. Sobretot si perds pes de sobte juntament amb una pèrdua de gana, podria ser un signe precoç d'una malaltia greu.
- Si la pèrdua de gana persisteix durant més d'una setmana .
- Si perds pes de sobte sense cap motiu aparent .
- Si hi ha altres símptomes com ara fatiga extrema, letargia, nàusees i taquicàrdia juntament amb pèrdua de gana.
En moments com aquest, el metge farà anàlisis de sang o altres proves, si cal, per ajudar a trobar la causa exacta.
Tractaments per a l'anorèxia i coses que podeu fer a casa
El mètode de tractament depèn de la causa de la pèrdua de gana.
- Tractament de la malaltia subjacent: si la causa és una infecció o una altra malaltia, el seu tractament resoldrà automàticament la pèrdua de gana.
- Canvis de medicació: si aquesta afecció és causada per un medicament que està prenent, el seu metge pot canviar la dosi o receptar-li un medicament diferent. No deixi mai ni canviï la seva medicació pel seu compte.
- Medicaments que estimulen la gana: En alguns casos, el metge pot receptar medicaments especials (per exemple, ciproheptadina, megestrol) per estimular la gana.
- Assessorament psicològic: si la causa és alguna cosa com l'estrès o la depressió, és molt important buscar teràpia per això.
D'acord, què podem fer a casa fins que vegem el metge o mentre rebem tractament?
| Què es pot fer a casa | Descripció |
|---|---|
| Uns quants petits àpats | Si no pots menjar un plat gran d'arròs, menja'n petites quantitats 5-6 vegades al dia. Fins i tot si no tens gana, intenta menjar-ne una mica a l'hora adequada. |
| aliments líquids | Si no pots menjar, beu alguna cosa líquida com ara sopa, suc de fruita nutritiu o farinetes. Això et pot ajudar a obtenir les calories i els nutrients que el teu cos necessita. |
| Aliments no picants i baixos en greixos | Trieu aliments que siguin suaus per a l'estómac, baixos en greixos, picants i baixos en greixos, com ara patates bullides, moniatos, verdures i arròs amb llet. Aquests són menys propensos a causar malestar estomacal. |
| Àpats amb família/amics | Quan menges amb algú i parles, inconscientment acabes menjant una mica més que si menges sol. |
Aprenguem també sobre els desitjos alimentaris durant l'embaràs.
És molt comú experimentar desitjos alimentaris durant el primer trimestre d'embaràs. Aquesta afecció és causada per canvis hormonals al cos i "nàusees matutines". De vegades, pots sentir aversió fins i tot a la vista dels teus aliments preferits. Això és normal. Tanmateix, si tens tantes dificultats per menjar alguna cosa i el teu cos se sent dèbil, definitivament hauries d'informar al teu metge.
Missatge per emportar
- L'anorèxia és un símptoma que pot ser causat per diverses causes físiques o psicològiques.
- Si aquesta condició dura més d'una setmana o va acompanyada d'una pèrdua de pes sobtada, no la ignoreu.
- És important que consulteu el vostre metge per determinar-ne la causa exacta. Quan es tracta la causa, la pèrdua de gana sovint desapareix.
- Durant el tractament, podeu trobar alleujament menjant petits àpats diverses vegades al dia, bevent líquids i menjant aliments menys picants.
- Tenir cura d'això és essencial per a la teva salut, ja que l'anorèxia persistent pot provocar problemes de salut greus com la malnutrició.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari