També tens aquests problemes quan deixes de consumir cànnabis? (Abstinència de marihuana) Parlem-ne!

Has consumit mai cànnabis (també conegut com a marihuana) i de sobte has deixat de consumir-lo o n'has reduït la quantitat, i has sentit una gran diferència o dificultat al cos i a la ment? Potser simplement t'enfades o no pots dormir. No et preocupis, aquesta és una situació comuna que molta gent pot experimentar. Avui parlarem de la incomoditat que es produeix quan deixes de consumir cànnabis, és a dir, la "(abstinència de marihuana)".

Què és exactament l'abstinència de marihuana?

En poques paraules, ho anomenem "abstinència de marihuana", la incomoditat mental, emocional i física que se sent quan es deixa de consumir cànnabis de sobte o quan es redueix significativament el consum. Els metges també anomenen aquesta afecció "síndrome d'abstinència del cànnabis".

Ara, quan consumeixes productes de cànnabis, el teu cos i cervell s'acostumen a una substància química anomenada "THC (tetrahidrocannabinol)". Aquest "THC" és el principal ingredient psicoactiu del cànnabis, és a dir, el que afecta la nostra ment, la ment, i té el potencial de ser addictiu. Per tant, quan redueixes o deixes de consumir productes que contenen "THC", els nivells de "THC" al teu cos disminueixen, i per això es produeixen aquests símptomes desagradables, com ara irritabilitat, insomni, etc.

Però cal dir una cosa, aquesta "(abstinència de marihuana)" no causa símptomes greus que posin en perill la vida. Tanmateix, això pot ser un signe de "(trastorn per consum de cànnabis)", és a dir, un problema relacionat amb el consum de cànnabis. Aquesta condició pot afectar significativament la teva vida. Per tant, si tens un problema amb el consum de cànnabis o si tens un problema amb el consum de qualsevol altra droga , és molt important que busquis consell mèdic.

Amb quina freqüència es produeix aquesta afecció (abstinència de marihuana)?

Els informes de recerca mostren que un estudi de més de 23.000 persones que consumeixen cànnabis regularment va trobar que el 47% d'elles, o aproximadament una de cada dues, van experimentar símptomes d'abstinència.

A més, la recerca mostra que els nivells de THC en el cànnabis han anat augmentant constantment durant les últimes dècades. Per tant, és probable que aquesta condició anomenada "abstinència de marihuana" esdevingui més comuna.

Quins són els símptomes de l'abstinència de cànnabis?

Aquests són els símptomes més comuns de la "dependència de la marihuana":

• Simplement enfadar-se, enfadar-se ràpidament i, de vegades, comportar-se violentament.
• L'ansietat és la sensació d'estar constantment preocupat i tenir por.
• Incapacitat per romandre en un lloc, inquietud.
• Pèrdua de gana, que pot conduir a la pèrdua de pes.
• Un estat de manca d'alegria al cor, un estat d'ànim deprimit.
• Insomni.
• Tenir somnis inquietants, tenir somnis espantosos.

Aquests són els símptomes més comuns. A més, hi ha alguns símptomes físics que són menys comuns:

• Mals de cap .
• Nàusees i vòmits.
• Sudoració excessiva.
• Dolor abdominal.
• Tremolors.

Aquests símptomes no posen en perill la vida, però poden ser molt incòmodes. Normalment, aquests símptomes comencen a aparèixer entre 24 i 48 hores després de deixar de consumir cànnabis o reduir-lo significativament després d'haver-lo consumit durant molt de temps o si s'ha consumit de manera intensiva durant molt de temps. Els pitjors símptomes solen aparèixer al voltant del tercer dia.

Quant de temps poden durar aquestes dificultats?

La durada i la gravetat d'aquests símptomes d'abstinència depenen de la quantitat de THC que consumíeu abans de deixar de consumir. La durada i la gravetat d'aquests símptomes d'abstinència poden variar molt de persona a persona.

Aquests símptomes solen durar unes dues setmanes. Tanmateix, en persones que han consumit cànnabis amb molta freqüència, alguns símptomes poden durar tres setmanes o fins i tot més.

Per què passa això (l'abstinència de marihuana)?

Els científics encara estudien tots els mecanismes que afecten la "retirada de marihuana". Pel que sabem, és una mica complicat. Està influenciat per diversos factors, com ara:

• Canvis neurobiològics induïts pel THC al cervell.
• Factors genètics i epigenètics.
• Factors ambientals.
• Tenir altres problemes de salut mental o per ús de substàncies.
• Trets de personalitat.
• Com respons a l'estrès.

En poques paraules, l'abstinència es produeix quan el cervell i el cos s'acostumen a una substància (en aquest cas, el THC) i aquesta substància s'elimina sobtadament.

Quan consumeixes cànnabis (THC) regularment, el teu cos pot desenvolupar-hi una "tolerància" i una "dependència" . La "tolerància" significa que necessites cada cop més "THC" per obtenir el mateix efecte que abans. La "dependència" significa que el teu cos necessita "THC" per evitar els símptomes d'abstinència.

Així doncs, quan deixes de consumir cànnabis de sobte, o fins i tot redueixes significativament la quantitat que consumeixes, l'equilibri entre el teu cos i el teu cervell es veu alterat. És llavors quan comences a experimentar aquests símptomes d'abstinència.

Quins són els factors de risc per desenvolupar l'abstinència de marihuana?

No tothom que consumeix cànnabis experimentarà símptomes d'abstinència quan deixi de consumir-lo. A més, la gravetat d'aquests símptomes pot variar molt de persona a persona.

Els estudis han demostrat que les persones que tenen més probabilitats de patir l'"abstinència de marihuana" són:

• Per a aquells que consumeixen cànnabis cada dia.
• Per a aquells que utilitzen cànnabis més fort (amb nivells més alts de THC), o per a aquells que recorren a mètodes com el "dabbing". Aquest mètode, anomenat "dabbing", utilitza una forma altament concentrada de "THC". De vegades, el nivell de "THC" pot arribar al 80%.
• Per a aquells que consumeixen cànnabis i tabac (cigarrets).
• Per a persones amb altres trastorns per ús de substàncies.

A més, les persones amb les següents afeccions de salut mental tenen més probabilitats de patir símptomes d'abstinència més greus que les que no en tenen:

• Trastorns de l'estat d'ànim.
• Trastorns d'ansietat.
• Trastorns de la personalitat.
• Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT).

Com reconèixer l'abstinència de marihuana?

En realitat no hi ha cap prova específica per diagnosticar l'"abstinència de marihuana". En canvi, els metges la diagnostiquen si experimentes tres o més símptomes d'abstinència en una setmana després de reduir el consum de marihuana.

En alguns casos, el metge també pot demanar altres proves (com ara anàlisis de sang) per determinar si els símptomes són causats per una altra afecció mèdica.

Quins són els tractaments per a la (abstinència de marihuana)?

L'abstinència de marihuana per si sola rarament requereix tractament mèdic. Tanmateix, és possible que necessiteu desintoxicació en un hospital o un altre centre adequat si:

• Si teniu un o més problemes de salut mental.
• Si teniu una condició física que podria empitjorar pels símptomes d'abstinència.
• Si teniu un trastorn per consum de cànnabis greu.
• Si esteu consumint o fent un abús d'altres drogues, com ara opioides, alcohol i benzodiazepines, a més de cànnabis, ja que els símptomes d'abstinència d'aquestes substàncies poden ser perillosos i fins i tot potencialment mortals.

Actualment, l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) no ha aprovat cap medicament específic per a l'abstinència de marihuana. No obstant això, els investigadors estan estudiant activament medicaments per a l'abstinència mèdicament assistida (MAW) per controlar l'abstinència amb assistència mèdica.

Tractament i prevenció de recaigudes i trastorn per consum de cànnabis

Els símptomes d'abstinència poden augmentar el risc de recaiguda. L'abstinència també és un signe d'una afecció anomenada Trastorn per Ús de Cànnabis (TUC). Per tant, és important buscar ajuda professional per prevenir recaigudes i per prevenir o tractar el TUC.

La psicoteràpia , o teràpia parlada, pot ajudar a tractar la CUD i altres afeccions de salut mental que hi puguin estar associades. La teràpia també us pot ajudar a aprendre a afrontar aquestes afeccions de manera saludable. Aquí teniu alguns tractaments eficaços:

• Teràpia cognitivoconductual (TCC): La TCC és una forma de psicoteràpia estructurada i orientada a objectius. En la TCC, un assessor de salut mental t'ajuda a examinar els teus sentiments i pensaments en profunditat. A través de la TCC, pots canviar pensaments i comportaments poc saludables i desenvolupar hàbits i formes de pensar més saludables.
• Teràpia dialèctica conductual (TCD): La TDC és particularment eficaç per a persones que tenen dificultats per gestionar i controlar les seves emocions. S'ha demostrat que la TDC és eficaç en el tractament i la gestió de diverses afeccions de salut mental, inclosa la CUD.
• Gestió de contingències (MC): La MC implica recompensar els comportaments desitjats i fomentar-los. Normalment, a les persones amb CUD se'ls dóna alguna cosa de valor monetari com a incentiu per evitar el cànnabis. Per exemple, si la prova de drogues és negativa, se'ls pot oferir un xec regal o un premi.

A més, participar en programes d'autoajuda com ara Marihuana Anònima també pot tenir un paper important en el tractament de la CUD.

Quan hauria de consultar un metge sobre la (abstinència de marihuana)?

Tot i que els símptomes de la "síndrome d'abstinència de marihuana" poden ser desagradables, normalment no requereixen tractament mèdic per si sols. Tanmateix, si els símptomes són greus o si teniu una altra afecció mental, consulteu un metge.

Si has experimentat un "trastorn per abstinència de marihuana", és possible que tinguis un "trastorn per consum de cànnabis". El "trastorn per consum de cànnabis" és una afecció que pot afectar significativament la teva vida i fins i tot pot empitjorar. Per tant, si tens "trastorn per consum de cànnabis", és essencial que busquis ajuda professional.

Puc prevenir l'abstinència de marihuana?

L'única manera segura d'evitar l'"abstinència de marihuana" és abstenir-se de consumir marihuana. Si consumeixes marihuana, no hi ha cap manera garantida d'evitar l'abstinència. Tanmateix, has de tenir en compte aquestes coses:

• Amb quina freqüència consumeixes cànnabis.
• El nivell de "THC" en el producte.
• Com l'utilitzeu (per exemple, fumar, menjar, aplicar-vos un dabbing).
• Ser conscient dels símptomes del `(Trastorn per ús de cànnabis)`.

Si us preocupa o sospiteu que podeu tenir CUD, parleu amb un metge el més aviat possible.

Si sents ansietat o por després de reduir o deixar de consumir marihuana, és possible que estiguis experimentant "abstinència de marihuana". Tot i que aquests símptomes no són necessàriament perillosos, experimentar abstinència pot ser un senyal d'alerta d'un "trastorn per consum de cànnabis". Com que el "CUD" pot tenir un impacte significatiu en la teva vida, consulta el teu metge per prevenir o tractar el "CUD". Ells són aquí per ajudar-te.

Les coses més importants que has de recordar

D'acord, doncs repassem alguns dels punts clau que heu de recordar del que hem parlat.

• L'abstinència de marihuana és la incomoditat que es produeix quan deixes o redueixes sobtadament el consum de cànnabis.
• Són freqüents símptomes com irritabilitat, insomni, pèrdua de gana i inquietud.
• Tot i que aquests símptomes no posen en perill la vida, poden ser molt incòmodes.
• Aquesta afecció podria ser un signe de "(Trastorn per ús de cànnabis - CUD)". Per tant, és molt important demanar consell mèdic si teniu aquests símptomes.
• La psicoteràpia (com ara la *TCC* o la *TDC*) i els grups d'autoajuda poden ajudar amb el *CUD*.
• La millor manera d'evitar l'"abstinència de marihuana" és abstenir-se del consum de cànnabis.

Si teniu més preguntes o dubtes sobre això, no tingueu por de parlar amb un metge o algú de confiança. No esteu sols i hi ha ajuda disponible.

Cànnabis , cànem, marihuana, drogues, addicció, abstinència, THC