De vegades t'oblides de petites coses? Pensa en alguna cosa de la qual parlaves amb un amic o en una reunió important que tens demà. De vegades has de buscar coses com ara on eren les teves claus, on són les teves ulleres, oi? És normal tenir aquests petits oblits a mesura que et fas gran. Però, tu o algú proper has sentit mai que aquests oblits són una mica massa i que interfereixen amb les teves activitats diàries? Si és així, és molt important que siguis conscient d'aquesta afecció anomenada "Deteriorament Cognitiu Lleu" (DCL), de la qual parlarem avui.
Què és el "deteriorament cognitiu lleu" (MCI)?
En poques paraules, el "deteriorament cognitiu lleu" (DCL) és una afecció en què es presenta un cert grau de deteriorament cognitiu, o una lleugera deterioració , en comparació amb altres persones de la pròpia edat. Però això només és perceptible . Aquestes habilitats cognitives són:
- Memòria: La capacitat de recordar coses.
- Raonament i judici: La capacitat de mirar alguna cosa des de diferents perspectives, triar entre el correcte i el incorrecte i prendre decisions.
- Planificació i realització de tasques complexes: la capacitat de planificar una tasca sistemàticament i dur-la a terme correctament.
Potser noteu aquest canvi vosaltres mateixos, o un familiar o amic. L'important és que aquests canvis no siguin tan greus com per no poder dur a terme les vostres activitats diàries normals . És a dir, que encara pugueu fer coses com banyar-vos, menjar i vestir-vos vosaltres mateixos.
Quina diferència hi ha entre els canvis de memòria relacionats amb l'edat i el MCI?
És natural que tots experimentem alguns petits canvis en el funcionament del nostre cervell a mesura que envellim. Penseu en coses com trigar una mica més a aprendre alguna cosa nova o fer les coses una mica més lentament.
Tanmateix, aquests petits canvis que es produeixen a mesura que envelleixes no afecten el teu funcionament general ni la teva capacitat per realitzar tasques quotidianes . L'envelliment normal no afecta significativament coses com el reconeixement, la intel·ligència o la memòria a llarg termini.
Tanmateix, si teniu més de 65 anys, és possible que de vegades oblideu noms, paraules o llocs. Tanmateix, en el cas del DCL, podeu començar a oblidar converses que heu tingut amb altres persones i coses que normalment recordaríeu (per exemple, l'hora en què vau concertar una cita amb el metge o l'aniversari d'un familiar). El DCL també pot afectar les vostres activitats diàries fins a cert punt.
Quina diferència hi ha entre "demència" i "MCI"?
Tant «demència» com «MCI» són termes descriptius. Es refereixen a la mesura en què han canviat les capacitats mentals d'una persona i com això afecta les activitats diàries .
La principal diferència és que en el MCI, els canvis en les habilitats mentals no interfereixen significativament amb la vida diària.Però en la "demència", les capacitats mentals es veuen tan afectades que no poden realitzar les tasques diàries . Una altra cosa és que les persones amb "MCI" no experimenten canvis importants de personalitat com les que tenen "demència".
La demència és un deteriorament progressiu de la funció mental que és prou greu com per interferir amb la vida diària. Una persona amb demència pot tenir dos o més dels símptomes següents:
- Pèrdua de memòria
- Disminució de la capacitat de raonament
- Problemes de llenguatge (dificultat per parlar, entendre)
- Dificultat per coordinar les parts del cos
- Canvis d'humor
- Canvis de comportament
Hi pot haver diverses causes subjacents per a la "MCI" o la "demència".
El "MCI" sempre es converteix en "demència"?
Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Algunes persones amb DCL poden acabar desenvolupant demència. Tanmateix, no tothom ho fa . En algunes afeccions neurodegeneratives, el DCL pot ser el primer signe de la malaltia. Les afeccions neurodegeneratives són malalties que afecten el cervell i empitjoren amb el temps. Alguns exemples són la malaltia d'Alzheimer i la malaltia de Parkinson.
No obstant això, algunes persones amb MCI tornen a nivells normals per a la seva edat o el seu estat es manté estable, és a dir, no empitjora.
Què tan freqüent és el MCI?
Segons l'Acadèmia Americana de Neurologia, aquesta afecció, anomenada "Deteriorament Cognitiu Lleu" (MCI), es veu en diferents grups d'edat de la manera següent:
- Aproximadament el 8% de les persones d'entre 65 i 69 anys.
- Aproximadament el 15% de les persones d'entre 75 i 79 anys.
- Aproximadament el 25% de les persones d'entre 80 i 84 anys.
- Aproximadament el 37% de les persones de 85 anys o més.
Aquestes estadístiques mostren que la probabilitat d'aquesta afecció augmenta amb l'edat.
Quins són els símptomes de la MCI?
La característica principal del "Deteriorament Cognitiu Lleu" (DCL) és una disminució notable de les capacitats mentals. Alguns exemples d'això són:
- Pèrdua de memòria: Pots oblidar esdeveniments recents. Pots repetir les mateixes preguntes i històries una vegada i una altra. De vegades pots oblidar els noms d'amics i familiars, les cites amb el metge i els plans. També pots oblidar on són les coses la majoria de les vegades.
- Problemes d'idioma: Potser tindreu dificultats per trobar les paraules exactes que necessiteu. També us costarà entendre què està escrit o què algú diu tan bé com abans.
- Atenció:La teva atenció pot canviar ràpidament i et pots distreure més fàcilment que abans.
- Raonament i judici: Resoldre un problema i prendre una decisió pot ser difícil.
- Planificació complexa: Planificar i dur a terme fins i tot tasques complexes, com ara pagar factures, prendre medicaments a temps, anar a la botiga, fer jardineria, fer les tasques de la llar i conduir un vehicle, pot ser més difícil que abans.
A més, també s'ha trobat que les dificultats per caminar i els problemes amb l'olfacte estan associats amb el MCI.
Quines són les causes de la MCI?
El deteriorament cognitiu lleu (DCL) pot tenir moltes causes. Algunes causes es poden tractar, mentre que d'altres no.
Aquí teniu algunes possibles raons:
- Depressió, estrès crònic i ansietat.
- Problemes de tiroide, ronyó o fetge.
- Apnea del son i altres trastorns relacionats amb el son.
- Afeccions que afecten el flux sanguini al cervell: per exemple, tumors cerebrals, coàguls de sang, accidents cerebrovasculars o lesions cerebrals traumàtiques.
- Deficiència de vitamina B12 o altres deficiències nutricionals.
- Infeccions: Per exemple, infeccions del tracte urinari (ITU).
- Efectes secundaris de certs medicaments: per exemple, medicaments com ara bloquejadors dels canals de calci, fàrmacs anticolinèrgics i benzodiazepines.
- Trastorn per consum de substàncies i trastorn per consum d'alcohol.
El DCL sovint és el primer signe d'una malaltia degenerativa del sistema nerviós. Això significa que el DCL pot ser l'inici de malalties com ara:
- malaltia d'Alzheimer
- malaltia de Parkinson
- Demència amb cossos de Lewy
- Demència vascular
- Demència frontotemporal
Quins són els factors de risc per desenvolupar MCI?
Els principals factors de risc per al deteriorament cognitiu lleu (MCI) són els mateixos que els de la demència. Són:
- Tenir 65 anys o més.
- Si algú de la família té demència (influència genètica).
- Tenir afeccions que augmenten el risc de patir malalties cardiovasculars: per exemple, hipertensió arterial, nivells alts de colesterol, diabetis mellitus i obesitat.
Com saps si tens MCI?
De vegades pot ser difícil diagnosticar amb precisió el deteriorament cognitiu lleu (MCI), ja que pot ser un símptoma precoç de moltes malalties. A més, alguns dels símptomes del MCI són comuns a moltes altres malalties.
El vostre metge farà aquestes coses:
- Et pregunto pels teus símptomes .
- Pregunteu sobre el vostre historial mèdic (malalties prèvies, medicaments presos).
- Mireu els medicaments que esteu prenent actualment .
- Pregunteu si algú de la vostra família té problemes importants de memòria o demència .
- Es farà una exploració física i una comprovació de l'estat mental .
- Pregunteu a un familiar o amic de confiança sobre els canvis en el vostre funcionament mental .
A més, és possible realitzar proves com ara:
- Proves de laboratori: El metge pot fer anàlisis de sang o d'orina per detectar infeccions o inflamacions. També pot comprovar els nivells d'hormona tiroïdal i la deficiència de vitamina B12. De vegades, també pot fer una prova de líquid cefaloraquidi (punció lumbar) per detectar malalties autoimmunitàries i neurodegeneratives.
- Proves d'imatge: Proves com la tomografia computada (TC) i la ressonància magnètica (RM) s'utilitzen per comprovar si hi ha danys cerebrals, com ara un ictus, una hemorràgia, un tumor o una acumulació de líquid al cervell.
- Proves neuropsicològiques: Es tracta d'una sèrie de proves orals i escrites que mesuren la intel·ligència general, l'ús del llenguatge, la memòria i la capacitat d'aprenentatge.
Els neuròlegs i els geriatres poden ajudar a diagnosticar el deteriorament cognitiu lleu (MCI).
Quins són els tractaments per a la "MCI"?
El tractament per a la MCI depèn de la causa subjacent (si es pot trobar una causa). Tanmateix, algunes afeccions de MCI causades per malalties neurodegeneratives no es poden revertir. Tanmateix, si els canvis mentals són causats per una infecció, problemes de son, canvis d'humor o efectes secundaris de medicaments, el metge desenvoluparà un pla de tractament adaptat a les vostres necessitats.
L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) encara no ha aprovat cap fàrmac per tractar directament el deteriorament cognitiu lleu (MCI). Tanmateix, els enfocaments no farmacològicsHi ha plans de tractament que es poden utilitzar per millorar la funció cognitiva ("cognició"). Aquests varien segons la causa del "MCI". Els investigadors esperen que els fàrmacs utilitzats per a la "malaltia d'Alzheimer" també ajudin amb el "MCI". Actualment ho estan estudiant.
Els investigadors continuen estudiant opcions de tractament per a la MCI. És possible que puguis participar en un assaig clínic. Parla amb el teu metge sobre les teves opcions.
Es pot prevenir el desenvolupament de la MCI?
No tots els casos de MCI es poden prevenir. Tanmateix, hi ha coses que podeu fer per mantenir el cervell sa i reduir el risc de desenvolupar MCI . Aquestes inclouen:
- Evitar o deixar de fumar.
- Evitar el consum d'alcohol o consumir-lo amb moderació.
- Menjar una dieta sana i equilibrada.
- Fer exercici regularment.
- Mantenir una pressió arterial, nivells de colesterol i nivells de sucre en sang saludables.
- Minimitzar i gestionar l'estrès.
- Dormir bé.
- Exercitar el cervell: Coses com resoldre trencaclosques, llegir llibres i aprendre coses noves.
- Participació en activitats socials.
- Visita regularment el teu metge per controlar les teves malalties cròniques.
Recordeu que, tot i que fer aquestes coses potser no evitarà al 100% el desenvolupament de la MCI, sí que pot ajudar a reduir el risc.
Quin és el futur per a algú amb MCI? (Perspectives)
El pronòstic o el pronòstic per a algú amb deteriorament cognitiu lleu (MCI) varia segons la causa i diversos altres factors. Els investigadors encara estan aprenent més sobre aquesta afecció.
Els estudis han demostrat que aproximadament el 15% de les persones majors de 65 anys amb DCL desenvolupen demència en els dos anys posteriors al diagnòstic de DCL . A més, entre el 14% i el 38% de les persones amb DCL recuperen el seu nivell normal de funcionament mental .
La velocitat a la qual una persona amb MCI empitjora sovint depèn de la causa subjacent. Els investigadors continuen estudiant els canvis mentals i mèdics en persones amb MCI. Esperen que algun dia puguin predir millor qui té un risc més alt de desenvolupar tipus específics de demència i amb quina rapidesa progressarà.
Si tinc "MCI", com em puc cuidar?
Si t'han diagnosticat MCI, és una bona idea parlar sobre el teu futur amb el teu metge i amb qualsevol persona de confiança.Aquesta conversa és especialment important si el vostre metge creu que el vostre MCI és una fase inicial d'una malaltia neurodegenerativa com l'Alzheimer. Aquesta conversa ajudarà els cuidadors a dur a terme els vostres desitjos si no podeu prendre decisions per vosaltres mateixos en el futur.
A més d'aquesta conversa, també és una bona idea tenir per escrit els vostres desitjos i decisions . Això significa crear documents legals que descriguin què voleu que passi si no podeu cuidar-vos a vosaltres mateixos o prendre decisions sobre la vostra cura o benestar.
Quan hauria de veure un metge?
Com que el declivi cognitiu leve pot ser un signe precoç d'una afecció neurològica més greu, és important visitar un metge o especialista cada 6 a 12 mesos . Això pot variar segons el vostre pla de tractament. El vostre metge pot controlar els canvis en la vostra memòria i les vostres habilitats de pensament al llarg del temps i suggerir canvis en la vostra salut. Si observeu algun canvi, també pot ser útil portar un diari personal.
Si desenvolupeu símptomes nous , consulteu el vostre metge.
Quines preguntes he de fer al metge sobre el MCI?
Si us han diagnosticat un deteriorament cognitiu lleu (MCI), us pot ser útil fer aquestes preguntes al vostre metge:
- Què em va causar que desenvolupés un "MCI"?
- Quines opcions de gestió tinc? (És a dir, coses que puc fer per controlar aquesta situació)
- He de veure un especialista?
- A quins símptomes he de prestar atenció per saber si el meu MCI està empitjorant?
- Em podré fer demència?
- Encara puc conduir un cotxe?
- He de deixar de fer altres activitats?
- Què puc fer per mantenir el meu cervell sa?
- Hauria de parlar del meu diagnòstic amb els altres?
- Hi ha grups de suport locals en què puguin participar les persones amb MCI?
Finalment, missatge per emportar-se
Descobrir que tens un deteriorament cognitiu lleu (MCI) pot ser aclaparador. És possible que tinguis moltes preguntes i preocupacions sobre el que et depara el futur. Però recorda que el MCI afecta a tothom de manera diferent. El teu metge crearà un pla específic per a la teva condició i adaptat a tu. Hi són per respondre les teves preguntes i donar-te suport.
El més important és anar al metge el més aviat possible si observes algun canvi, en lloc d'ignorar-lo. La detecció precoç i el tractament adequat poden contribuir en gran mesura a preservar la teva qualitat de vida. No estàs sol i no tinguis por de parlar-ne i demanar ajuda.
`Deteriorament de la memòria, deteriorament cognitiu lleu, MCI, salut cerebral, envelliment, demència, Alzheimer
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari