També perds orina sense adonar-te'n? Això s'anomena incontinència funcional! En ​​parlem?

De vegades perds orina sense adonar-te'n? O orines abans d'haver d'anar corrents al lavabo? Aquest és un problema que té molta gent, però pot ser una mica vergonyós parlar-ne. No et preocupis, no estàs sol. En termes mèdics, aquesta afecció s'anomena "incontinència funcional" . En poques paraules, no es deu a un problema important amb la bufeta (on s'acumula l'orina ), sinó perquè no pots anar al lavabo a temps per algun altre motiu. Parlem-ne amb més detall .

Què és la incontinència funcional?

En poques paraules, la "incontinència funcional" és quan perds el control de la bufeta i perds orina accidentalment. Però això no es deu a una malaltia directa del sistema urinari. Es produeix quan tens dificultats per anar al lavabo a temps o per adonar-te que necessites orinar a causa d'una altra afecció física o mental. Imagineu-vos que teniu unes ganes molt fortes d' orinar , però no hi ha manera d'anar al lavabo; aleshores això és el que pot passar.

Això també s'anomena "incontinència urinària funcional". Tots dos signifiquen el mateix.

Què tan freqüent és aquesta afecció?

De fet, en general, la incontinència urinària, o "incontinència urinària", és més comuna del que es podria pensar. Segons alguns informes, gairebé 30 milions de persones en un país com els Estats Units tenen alguna forma d'"incontinència urinària". Així que us podeu imaginar quanta gent a Sri Lanka també pateix aquest tipus de molèsties. La "incontinència funcional" és un d'aquests tipus. Així que això no és una cosa que només us passi a vosaltres, molta gent pateix aquesta afecció.

Quins són els símptomes de la incontinència funcional?

Doncs, com reconeixem aquesta condició d'"(incontinència funcional)"? Mireu si us passen aquestes coses:

• Pèrdues d'orina (degoteig) sovint sense adonar-se'n .
• De vegades, tota la bufeta es buida sense adonar-se'n.
• No puc aguantar l'orina fins que vaig al lavabo.
• Sents com si hi hagués olor d'orina que prové de la teva roba o de la casa.

Si teniu un o més d'aquests símptomes, és una bona idea prestar-hi atenció.

Quina és la causa de la incontinència funcional?

Ara vegem què causa aquesta "incontinència funcional". En realitat, hi pot haver moltes causes.

• Trastorns cognitius : Aquests inclouen la demència (pèrdua progressiva de memòria), el deliri (confusió mental sobtada) i les discapacitats intel·lectuals. Per exemple, una persona amb demència pot tenir dificultats per orinar .Potser no recordes què has de fer o potser no saps on és el lavabo.
• Trastorns neurològics: Afeccions que afecten el cervell, la medul·la espinal o el sistema nerviós, com ara l'esclerosi múltiple (EM), la malaltia de Parkinson (que causa tremolors) i l'ictus. Aquestes afeccions poden fer que els senyals necessaris per controlar la bufeta deixin de funcionar correctament.
• Malalties que afecten els músculs, cosa que dificulta anar al lavabo o vestir-se : Per exemple, "(artritis)" (dolor articular). Ara imagina't que la teva mare o el teu pare tenen "(artritis)". Tenen dificultats per doblegar i estirar les extremitats. Aleshores, quan a algú que porta una faldilla li costa aixecar-la, a algú que porta pantalons desbotonar-la o tancar-li la cremallera, triga temps a anar al lavabo i preparar-se. Aleshores és quan pots anar una mica sense adonar-te'n.
• Una bufeta o músculs del sòl pèlvic febles : Quan aquests músculs estan febles, és difícil retenir l'orina.
• Barreres físiques : Coses com escales, poca il·luminació o dificultat per trobar un lavabo en un lloc concorregut. Imagineu-vos una persona gran en cadira de rodes, i no tots els lavabos són accessibles amb cadira de rodes.
• Aprimament o infecció del teixit vaginal.
• Medicaments que afecten la capacitat de pensar : pastilles per dormir, etc. Poden causar somnolència i fer que t'oblidis d' orinar .
• Diürètics : Aquests medicaments es donen per a algunes malalties.
• Infeccions del tracte urinari (ITU) : Aquesta també és una causa molt freqüent.
• Restrenyiment : Fins i tot quan el restrenyiment és greu, la pressió es pot acumular a la bufeta i causar afeccions com aquesta.

"Veus, hi ha tantes raons. Així que això no es limita a una sola cosa."

Qui té més probabilitats de desenvolupar incontinència funcional?

Tot i que aquesta condició es pot desenvolupar en qualsevol persona, algunes persones tenen un risc més elevat.

• Si teniu una malaltia que afecta la funció cerebral (`(Trastorn cognitiu)`).
• Si tens un trastorn neurològic.
• Si teniu una afecció que afecta els músculs i les articulacions, com ara l'artritis.
• Si esteu prenent certs medicaments, per exemple, diürètics o medicaments que us provoquen somnolència.
• Persones majors de 65 anys : Aquesta afecció és especialment freqüent en persones grans que viuen en residències geriàtriques. El risc augmenta amb l'edat a mesura que el cos canvia.
• Aquest risc també és més alt per a aquells que no són gaire actius físicament.

Com es diagnostica això? (Com es diagnostica la incontinència funcional?)

Si creieu que teniu aquests símptomes, què heu de fer a continuació? Definitivament, hauríeu de consultar un metge. El metge o la infermera us examinarà i us farà algunes preguntes. Aquestes preguntes poden incloure:

• Estàs rebent tractament actualment per alguna altra afecció mèdica?
• Quin és el teu patró alimentari? Quant menges i beus?
• Quanta aigua beus al dia? Què beus?
• Consumeixes alcohol o cafeïna (te, cafè)?
• Quant d'exercici fas? Quin tipus d'exercici fas?
• Et pots moure fàcilment?

És molt important respondre aquestes preguntes amb sinceritat , perquè només així el metge podrà entendre la situació exacta.

Quin tipus de proves es faran?

El metge pot fer algunes proves per esbrinar la causa exacta.

• Anàlisi d'orina : consisteix a prendre una mostra d' orina per comprovar si hi ha infeccions o altres problemes.
• Proves de disfunció del sòl pelvià : aquestes proves comproven el bon funcionament dels músculs del sòl pelvià i la seva força.
• Prova urodinàmica : aquesta és una prova més complexa. Mesura coses com el funcionament dels nervis i els músculs de la bufeta, la velocitat del flux d'orina i la pressió dins i al voltant de la bufeta.

De vegades, el metge us pot derivar a un especialista en els sistemes urinari i reproductor (un "uròleg") o a un especialista en el tractament de problemes del sòl pèlvic en dones (un "uroginecòleg").

Com es redueix la incontinència funcional?

D'acord, ara vegem què es pot fer per reduir o controlar aquesta "incontinència funcional". Els mètodes de tractament depenen de la causa.

Per exemple, si teniu artritis i us costa treure-us la roba, és millor portar roba fàcil de treure, elàstica o amb velcro. Si teniu una infecció del tracte urinari (ITU), el metge us receptarà antibiòtics. Si alguns medicaments causen aquesta afecció, podeu parlar amb el vostre metge per veure si hi ha altres medicaments alternatius.

A més, coses com aquesta també poden ajudar:

• Compreses o roba interior per a la incontinència : es poden trobar a les farmàcies. També hi ha una marca popular anomenada Depends®. El seu ús pot ajudar a reduir el risc de mullar la roba i les molèsties si orines accidentalment.
• Entrenament de la bufeta : Això també s'anomena micció cronometrada. En aquest cas, se us demana que orineu.Fins i tot si no cal, vés al lavabo a hores regulars durant el dia (normalment cada dues hores). Això t'ajudarà a buidar la bufeta abans que s'ompli. Pots augmentar gradualment els intervals entre aquests moments.
• Sonda urinària : En alguns casos greus, un metge pot recomanar una sonda urinària temporal o a llarg termini. Això implica inserir un tub prim i flexible a través de la uretra fins a la bufeta, recollint l'orina en una bossa.
• Catèter per a preservatius : És un dispositiu que poden utilitzar els homes. S'acobla al penis com un preservatiu i l'orina es recull en una bossa a través d'un tub que hi està connectat.
• Fisioteràpia del sòl pèlvic : Un especialista t'ensenyarà exercicis (com ara els exercicis de Kegel) per enfortir els músculs del sòl pèlvic. Enfortir aquests músculs et pot ajudar a retenir l'orina una estona abans d'anar al lavabo.

Quan sigueu a casa, manteniu el camí cap al lavabo net. Mantingueu les portes obertes i el terra net d'objectes innecessaris per reduir les possibilitats d'ensopegar i relliscar. Si teniu problemes per veure-hi, instal·leu llums addicionals per la casa o tingueu una petita llanterna a prop. També és un bon hàbit buscar lavabos abans de sortir.

Es pot prevenir això? (Es pot prevenir la incontinència funcional?)

De fet, no podem prevenir algunes de les coses que causen la "(incontinència funcional)", és a dir, malalties que afecten els músculs, el sistema nerviós o la funció cerebral ("(afeccions musculars, neurològiques o cognitives)"). Això vol dir que no tenim una manera directa d'aturar el desenvolupament d'una malaltia com la "(demència)". Tanmateix, podem intentar reduir alguns factors de risc. Per exemple, coses com portar un estil de vida saludable i cuidar la forma física.

Què puc esperar si tinc incontinència funcional?

Si teniu incontinència funcional a causa d'una malaltia crònica, com ara la malaltia de Parkinson, és possible que hàgiu de conviure-hi la resta de la vostra vida. Però això no vol dir que hàgiu de patir. En aquests casos, és important que parleu amb el vostre metge sobre la millor manera de gestionar els vostres símptomes. Hi ha moltes maneres de fer la vida més fàcil.

Com em cuido? (Com em cuido?)

Si tens incontinència funcional, aquestes coses et poden ajudar a cuidar-te:

• Mantingueu un diari de la bufeta : aquest inclourà la quantitat d'aigua que beveu al dia, què mengeu i beveu (sobretot cafeïna i aliments picants), amb quina freqüència orineu , quan orineu i quant de temps orineu.Anota coses com ara la freqüència amb què orines, amb quina freqüència orines, etc. Aquesta informació serà molt útil per a l'entrenament de la bufeta i perquè el teu metge entengui la teva condició.
• Eviteu els aliments i begudes que estimulen la bufeta : la cafeïna (que es troba al te, al cafè i a la xocolata), l'alcohol, els refrescos, els aliments picants i els sucs de cítrics com els tomàquets, les llimes i les taronges poden estimular la bufeta i fer que vulgueu orinar més sovint. Intenteu reduir-ne una mica el consum i vegeu si noteu alguna diferència.
• Mantingueu un pes saludable : l'excés de greix abdominal pot exercir una pressió innecessària sobre la bufeta. Perdre una mica de pes també pot ajudar.
• Camina regularment : Caminar manté el cos actiu i t'ajuda a reconèixer quan tens la bufeta plena i quan necessites anar al lavabo. Intenta caminar almenys 30 minuts al dia.
• Deixar de fumar : De vegades, tossir mentre es fuma també pot causar pèrdues d'orina. Fumar també és perjudicial per a la bufeta. Per tant, deixar de fumar també pot ajudar a reduir aquesta afecció.

Quan hauria de veure el meu proveïdor d'atenció mèdica?

El millor és consultar un metge tan bon punt comenceu a experimentar símptomes d'"incontinència funcional", com ara pèrdues involuntàries d'orina o haver d'anar al lavabo durant una estona. No us avergonyiu ni tingueu por. Això és normal per a un metge. Aleshores podreu esbrinar la causa, controlar la malaltia de la manera que més us convingui i obtenir ajuda per prevenir les pèrdues involuntàries.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

Quan vagis a veure el metge, no t'oblidis de fer preguntes com aquestes:

• Quin és el motiu pel qual tinc aquesta condició d'"incontinència funcional"?
• Quin tipus de proves s'estan fent per confirmar això?
• Quan sabrem els resultats de les proves?
• Hi ha alguna activitat que hauria d'evitar ?
• Quins aliments i begudes he d'evitar ?
• Com m'he de cuidar mentre sóc a casa?
• Com m'he de cuidar quan surto de casa?
• Hi ha altres símptomes que hauria d'estar atent ?

Fent aquestes preguntes, podeu entendre millor la situació.

Hi ha altres tipus d'incontinència urinària?

Sí, la "(incontinència funcional)" només és un tipus. Hi ha diversos altres tipus com aquest. Aprenguem-ne una mica també.

• Incontinència per desbordament : Això passa quan la bufeta està plena, però no la pots buidar completament. Pots tenir pèrdues d'orina perquè la bufeta està plena, però potser no t'adones que necessites anar al lavabo.
• Incontinència d'esforç (`(Incontinència d'esforç)`)Això passa quan hi ha una pressió (estrès) sobtada sobre la bufeta, per exemple, en tossir, riure, esternudar, aixecar un objecte pesat o fer certs exercicis, cosa que fa que l'orina surti sense adonar-se'n.
• Incontinència d'urgència : es produeix quan tens una necessitat sobtada i incontrolable d' orinar , però no la pots contenir fins que arribes al lavabo.

Aquests són els altres tipus principals que es veuen. Algunes persones poden tenir més d'un d'aquests tipus combinats.

Missatge final per emportar-se

La incontinència funcional pot ser una interrupció important de la teva vida quotidiana. Tot i que és més freqüent del que penses, és possible que sentis vergonya o vergonya de parlar-ne. Fins i tot pots evitar les teves activitats diàries i interaccions socials per por de no poder anar al lavabo ràpidament.

Recorda que no estàs sol amb aquests problemes.

• La incontinència funcional no és quelcom que es pugui solucionar. Pot tenir causes físiques o psicològiques.
• El més important és parlar d'això amb un metge sense avergonyir-se ni tenir por.
• Un cop identificada la causa exacta, hi ha moltes maneres de gestionar i controlar aquesta afecció.
• Canvis senzills en l'estil de vida, exercici i, de vegades, medicació si cal, us poden ajudar a viure amb èxit amb aquesta afecció.
• Hi ha gent que et pot ajudar. Així que busca consell mèdic adequat.

Si tu o algú que coneixes té aquests símptomes, consulta un metge per tal que tu també puguis viure una vida de qualitat amb aquesta afecció.

Incontinència funcional , ejaculació urinària, pèrdua de control urinari, micció , atenció a la gent gran, neurologia, demència