La teva 24a setmana d'embaràs: Coneix el món del teu petit i el teu benestar! (Setmana 24 d'embaràs)

Hola! Ja has complert 24 setmanes, o aproximadament sis mesos, d'embaràs. Aquesta és una fita realment emocionant i important en el teu viatge durant l'embaràs. Aquesta setmana, tu i el teu petit passareu per molts canvis increïbles. Vegem quines són aquestes coses increïbles aquesta setmana? Estàs a punt per aprendre més sobre aquest bonic viatge?

Com va el nadó aquesta setmana? El creixement del petit heroi!

Aquesta setmana, el teu nadó ja haurà crescut una mica més i estarà aprenent molt al seu petit món. Imagina't, ara s'està entrenant per sortir del teu ventre.

Com és l'aspecte, el pes i el creixement del nadó?

Aquesta setmana, el teu nadó fa uns 30 centímetres . Té aproximadament la mida d'una albergínia gran! Pesa uns 600 grams . La seva pell encara és una mica translúcida, però comença a semblar més grassoneta. Això és degut a que s'està començant a formar una capa de greix sota la seva pell. Aquesta capa de greix ajudarà a regular la temperatura corporal un cop hagi nascut.

Especial: Orella interna i equilibri

Sabies que aquesta setmana, l'orella interna del teu nadó, la part complexa que controla l'equilibri, ja està completament desenvolupada! Imagineu-vos com n'és d'increïble. Així doncs, el vostre nadó ja pot saber si està cap per avall, cap avall o de costat mentre sura dins del líquid amniòtic . Com un bussejador expert, té un bon sentit de la seva pròpia posició. Fins i tot pot sentir els teus moviments mentre t'atures, camines i t'inclines.

Com es preparen els pulmons

El sistema respiratori del teu nadó, especialment els pulmons, s'està desenvolupant ràpidament aquesta setmana. Els sacs d'aire dels pulmons, anomenats alvèols , comencen a formar-se. Una altra cosa molt important és que una substància especial anomenada tensioactiu comença a formar-se als pulmons. Aquest tensioactiu és el que ajuda a mantenir els pulmons ben desenvolupats i no enganxosos quan el nadó fa la seva primera respiració després del naixement. De fet, sense ell, el nadó tindria dificultats per respirar pel seu compte. Per tant, aquest és un desenvolupament molt important. El teu nadó fins i tot pot estar practicant la "respiració" empassant-se líquid amniòtic!

Desenvolupament del cervell i dels òrgans sensorials

El cervell del teu nadó també s'està desenvolupant ràpidament aquesta setmana. Es formen milions de noves cèl·lules nervioses (neurones) i es creen connexions entre elles. Aquí és on es posen les bases de les seves capacitats de pensament, aprenentatge i memòria.

Els sentits també estan ben desenvolupats ara:

• Audició: El vostre nadó ara pot sentir la vostra veu, els batecs del vostre cor, els vostres moviments intestinals i els sons del món exterior. Fins i tot pot respondre quan parleu o canteu.
• Visió:Els ulls estan completament desenvolupats. Fins i tot hi ha pestanyes i celles. De vegades, el nadó fins i tot pot obrir i tancar els ulls. Tanmateix, com que no hi ha llum dins del ventre, només pot veure a la foscor.
• Gust: Fins i tot les papil·les gustatives de la llengua s'han desenvolupat! Els sabors del que menges s'absorbeixen al líquid amniòtic, de manera que el teu nadó també pot tastar aquests sabors.

Comportaments i viabilitat

Probablement ara sents els moviments del teu nadó, oi? De vegades, fins i tot pots sentir petits singlots. Aquests moviments són el millor senyal que el teu nadó està bé.

Aquesta setmana és encara més especial pel que fa a la viabilitat del nadó. És a dir, si el nadó neix aquesta setmana, les possibilitats de mantenir-lo viu sota atenció mèdica especialitzada i tecnologia moderna són lleugerament més altes. Tanmateix, és una cosa molt difícil. El millor en tots els aspectes és que el nadó es mantingui segur dins del teu ventre durant uns quants mesos més.

Com estàs, mare? Canvis al teu cos

A mesura que el teu nadó creix, el teu cos passa per molts canvis. Alguns d'ells poden ser una mica incòmodes, però recorda que tot això li està passant al teu nadó.

Molèsties i canvis físics

• Augment de la panxa: Ara la panxa és clarament visible. És possible que l'úter hagi arribat per sobre del melic. Això pot causar algunes molèsties en caminar o inclinar-se.
• Mal d'esquena: A mesura que el nadó guanya pes, el centre de gravetat del cos es desplaça, cosa que pot afectar l'esquena. El mal d'esquena és una aparició freqüent durant aquest període.
• Inflor de les cames: Les cames, els turmells i, de vegades, fins i tot les mans es poden inflar una mica. Això és especialment cert si heu estat dret o assegut tot el dia.
• Canvis a la pell: Les estries poden aparèixer a mesura que la pell de l'abdomen s'estira. Algunes persones també desenvolupen taques a la cara ( cloasma o "màscara de l'embaràs"). Aquestes són causades per canvis hormonals.
• Cremor d'estómac, indigestió: El cremor d'estómac i la indigestió poden produir-se a causa de canvis en el sistema digestiu, com ara la pressió sobre l'estómac a mesura que l'úter creix i els canvis hormonals.
• Rampes a les cames: Les rampes a les cames, sobretot a la nit mentre es dorm, també són freqüents durant aquest període.
• Contraccions de Braxton Hicks: De vegades, podeu sentir una contracció lleu i indolora com si l'úter s'estigués estrenyent. Aquestes s'anomenen contraccions de Braxton Hicks . Són només un assaig per al part. Però si són freqüents i són doloroses, informeu-ne al vostre metge.

Com et sents mentalment?

Durant aquest temps, pots experimentar una varietat d'emocions, tant físiques com mentals.

"De vegades pots sentir-te trist, ansiós i enfadat per petites coses. Tot això són hormones . Així que no hi pensis massa."

Quan penses en tenir un nadó, potser et sents una mica emocionada, però també pots sentir una mica de por i curiositat pel futur, pel part i per les noves responsabilitats. Aquests sentiments són molt normals. Parlar dels teus sentiments amb el teu marit, la família o un amic de confiança pot ser un gran alleujament.

Coses importants que has de tenir en compte aquesta setmana

L'embaràs és un moment en què tot s'ha de planificar i concentrar.

Consulta mèdica i proves importants

No oblidis visitar el metge durant aquestes setmanes. Comprovarà el creixement del teu nadó (mesurarà la mida de la panxa i escoltarà els batecs del cor), el teu pes i la teva pressió arterial.

Sovint, entre les setmanes 24 i 28, es realitza una prova de provocació de glucosa (GCT) per comprovar si hi ha diabetis gestacional .

"Aquesta és una prova que has de fer absolutament. En poques paraules, et donen un líquid ensucrat (beguda de glucosa) per beure i, una hora més tard, et comproven el nivell de sucre en sang. Així és com saps si tens diabetis gestacional o no. Si en tens, no hi ha res de què preocupar-se. Si la controles correctament amb dieta i, si cal, medicació, no hi haurà problemes ni per a tu ni per al teu nadó."

Estigueu atents a aquests símptomes!

Tot i que hi ha molèsties comunes, hi ha algunes coses amb les quals hauríeu de tenir una mica més de compte. Si passa alguna cosa així , consulteu un metge o aneu a un hospital immediatament :

• Mal de panxa o d'esquena intens o persistent.
• Sagnat excessiu o flux aquós de la vagina.
• Mal de cap intens, visió borrosa, sensació de punts flotant davant dels ulls.
• Inflor sobtada i excessiva de les mans, els peus i la cara.
• Els moviments del nadó poden disminuir o no moure's gens durant diverses hores.
• Febre, calfreds i tremolors, cremor en orinar.
• Contraccions de Braxton Hicks freqüents i doloroses (més de 4 per hora).

Ens prepararem per al futur?

És un bon moment per començar a pensar en el part i en com cuidar el teu nadó després del part. Pots parlar amb el teu metge sobre un pla de part . També és un bon moment per començar a preparar la roba i altres coses per al teu nadó.

Uns quants consells per passar aquesta setmana de manera sana i feliç

El millor per al teu nadó és que estiguis sa i feliç.

Aneu amb compte amb el menjar i la beguda.

Menjar una dieta nutritiva és molt important durant aquest període.

• Afegiu verdures, fruites i herbes fresques a la vostra dieta diària.
• Els aliments rics en fibra ajuden a prevenir el restrenyiment.
• Les proteïnes (peix, ous, llet, formatge, iogurt, fruits secs, llenties) són essencials per al creixement d'un nadó.
• Aneu amb compte especialment amb els aliments que contenen ferro (espinacs, carn, verdures) i els aliments que contenen calci (productes lactis, peixos petits). Si cal, el metge us donarà vitamines addicionals.
• Beu molta aigua. Hauries de beure com a mínim de 8 a 10 gots d'aigua al dia. Això evitarà la deshidratació, reduirà la inflamació i reduirà el restrenyiment.

Exercici lleuger i bon descans

• Segons el consell mèdic, feu exercici lleuger que us convingui. Caminar uns 30 minuts cada dia, nedar i fer exercicis de ioga específics per a dones embarassades són bons. Però no ho feu fins al punt d'esgotament.
• Dorm prou. Necessites dormir de 7 a 8 hores a la nit. Descansa una mica durant el dia si és possible. Dormir del costat esquerre no només millora el flux sanguini al teu nadó, sinó que també ajuda als teus ronyons a funcionar. Posar un coixí entre les cames pot ajudar a reduir el mal d'esquena.
• Comença a fer exercicis del sòl pèlvic (exercicis de Kegel) a partir d'aquest moment també. Això t'ajudarà a recuperar-te ràpidament durant i després del part.

Benestar mental i vincle amb el teu nadó

• Per reduir l'estrès, fes coses que t'agradin. Llegeix un llibre, escolta música, dibuixa, parla amb els amics.
• Toca't la panxa i parla amb el teu nadó. Ell pot sentir la teva veu. Demana al teu marit que també parli amb el teu nadó. Això crearà un vincle preciós entre vosaltres tres.
• Porteu roba còmoda. L'ús d'un cinturó de suport per a la part inferior de l'abdomen pot ajudar a reduir el mal d'esquena. Porteu sabates còmodes i planes.
• Deixa de fumar i beure alcohol completament. Són molt perjudicials per al nadó. No prenguis cap medicament que no hagi estat recomanat pel metge.

Finalment, recorda això...

Així doncs, la setmana 24 és una altra fita bonica i important en el teu viatge d'embaràs. Sigues conscient dels canvis al teu cos i del creixement increïble del teu nadó, i passa aquest temps de manera saludable. No pensis massa en tot ni t'hi preocupis.

Recorda que no estàs sol. Si mai necessites ajuda, consell o tranquil·litat, el teu metge, el teu treballador de salut familiar, el teu marit, la teva família i els teus amics de confiança són allà per a tu. Parla amb ells.

Passa aquest bonic temps amb alegria, lleugeresa i esperança. Que els tres déus et beneeixin a tu i al teu petit que portes al ventre!

Embaràs , 24 setmanes, Desenvolupament del nadó, Salut de la mare, Atenció a l'embaràs, Oïda interna, Prova de provocació de glucosa, Setmana d'embaràs 24