Juntament amb l'alegria de tenir un nadó, també hi ha coses com una gran fatiga i potser una mica de por, oi? Tot és nou. Com donar el pit al nadó, com banyar-lo, les dificultats que t'enfrontes quan et despertes a la nit... Amb tot això, com a mare, també necessites una mica de descans i ajuda. En un moment com aquest, que bé seria tenir algú especialment format per ajudar-te, donar-te suport i fer això? Això és el que anomenem una doula postpart. Tot i que aquesta paraula és una mica nova per a nosaltres a Sri Lanka, aquest és realment un servei molt valuós per a les mares.
Qui és exactament una doula postpart?
En poques paraules, una doula postpart és una professional formada per donar suport a una mare recent durant el període postpart. Aquestes primeres 6 setmanes aproximadament després del part de vegades s'anomenen "quart trimestre" perquè aquest temps és tan important tant per a la mare com per al nadó com ho és durant l'embaràs.
Pensa-hi, hi ha algunes persones que s'anomenen "doules de part". Ajuden durant el part. Però el paper d'una doula postpart comença després de portar el nadó a casa. El seu objectiu principal és tenir cura de la mare, proporcionar-li el suport físic i emocional que necessita. És com tenir una altra mare que cuidi de la mare. Aquestes persones solen donar-te informació basada en l'evidència i científica.
Quina ajuda ofereix una doula postpart?
El que fa una doula postpart pot variar dia a dia, depenent de les teves necessitats i les de la teva família. És com un servei que es pot adaptar a tu. Aquests són alguns dels serveis típics que ofereixen.
| Camp d'ajuda | Una descripció del suport rebut |
|---|---|
| Donar suport a la mare | Donar suport emocional a la mare, ajudant-la a mantenir-se sana. Especialment després d'una cesària, s'ajuda físicament a la mare amb coses com ara aixecar-se i caminar. Es prepara un àpat nutritiu i un berenar per a la mare. |
| Servei de cangur | Ajuden amb coses com canviar el bolquer del nadó i adormir-lo. Ensenyen a la família maneres de consolar el nadó i crear un vincle amb ell. Tenen cura del nadó perquè la mare i el pare puguin banyar-se, dormir, menjar alguna cosa i descansar. |
| Lactància materna | Ofereix coneixements, suport i assistència necessària pel que fa a la lactància materna. Es proporcionen derivacions a altres serveis, com ara un assessor de lactància materna. |
| tasques domèstiques | Ajuden amb tasques domèstiques lleugeres, com ara rentar plats, endreçar la casa i fer la bugada. (És important recordar que no són treballadores domèstiques.) |
| Ajudar altres membres de la família | També donen suport a la resta de la família fent coses com jugar amb els altres nens a casa i ajudar-los a dormir. |
Qui necessita ajuda d'una doula postpart?
Sovint preparem el naixement del nostre nadó amb gran detall. Però el veritable repte comença un cop el nadó és a casa. Per als nous pares, això pot semblar una immersió sobtada en aigües profundes. El suport d'una doula postpart és de gran ajuda per a les mares i pares primerencs, així com per a aquells que afegeixen un nadó a la seva família.
La recerca ha demostrat que els pares que reben aquest tipus de suport durant el període postpart experimenten molts beneficis.
- Se senten més segurs i confiats en el seu nou rol.
- S'adapta fàcilment als canvis en els patrons familiars.
- Hi ha més probabilitats d' una lactància materna reeixida .
- La seva autoconfiança augmenta.
- El risc de depressió postpart es redueix.
- La recerca demostra que el risc de violència domèstica es redueixS'ha demostrat.
Com puc trobar una bona doula postpart?
Com que aquest concepte encara és nou a Sri Lanka, trobar algú pot ser una mica difícil. Però podeu provar aquests mètodes:
- Pregunteu al vostre metge: Pregunteu al vostre obstetra/ginecòleg sobre això. Potser coneixen persones que ofereixen aquests serveis.
- A través dels hospitals: Consulteu amb l'hospital on esteu embarassada, especialment amb els hospitals privats . És possible que puguin coordinar aquests serveis.
- Grups de criança: Podeu trobar recomanacions a través de grups de criança de confiança a les xarxes socials com Facebook. Tanmateix, definitivament hauríeu de fer la vostra recerca abans de triar algú.
- Internet: Cerca a Internet paraules com ara "Doula postpart Sri Lanka". Actualment hi ha diverses persones a Sri Lanka que ofereixen aquest servei.
Quines preguntes hauries de fer abans de triar algú?
Abans de triar una doula postpart, és important parlar amb ella i fer-li algunes preguntes com aquestes. Com que serà la persona de casa teva que passarà més temps amb tu durant aquest temps, és essencial que sigui una bona opció per a tu.
| Pregunta a fer | Per què és important això? |
|---|---|
| Quant de temps fa que treballes com a doula postpart? | Fes-te una idea de l'experiència. |
| Tens formació o certificació d'una institució reconeguda? | Verificar les seves qualificacions i professionalitat. |
| Quines són les vostres tarifes? Hi ha alguna opció de paquet? | Per veure si s'adapta al teu pressupost. |
| Quant de temps després que neixi el nadó puc començar a treballar? | Per saber si els pots aconseguir quan els necessitis. |
| Tens experiència treballant amb famílies amb altres nens a casa? | Per mesurar la seva capacitat d'interactuar amb altres infants de la família. |
| Quins serveis no oferiu? (per exemple, assessorament mèdic, neteja a fons) | Per aclarir les expectatives de tots dos, és important entendre que no són metges. |
Missatge per emportar
- Una doula postpart és una professional formada per donar suport a les noves mares després del part.
- T'ajuden físicament, mentalment i amb coses pràctiques com ara cuidar el teu nadó i tasques domèstiques lleugeres.
- Aquest suport pot reduir l'estrès de la mare, fer que la lactància materna sigui reeixida i reduir el risc de depressió postpart.
- A l'hora de triar algú, investiga acuradament les seves qualificacions i experiència per assegurar-te que sigui una bona opció per a la teva família.
- Recorda que una doula postpart és una persona de suport, no un metge. Assegura't de parlar amb el teu metge sobre qualsevol problema de salut que puguis tenir tu o el teu nadó.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari