Juntament amb l'alegria de tenir un nadó, també hi ha coses com una gran fatiga i potser una mica de por, oi? Tot és nou. Com donar el pit al nadó, com banyar-lo, les dificultats que t'enfrontes quan et despertes a la nit... Amb tot això, com a mare, també necessites una mica de descans i ajuda. En un moment com aquest, que bé seria tenir algú especialment format per ajudar-te, donar-te suport i fer això? Això és el que anomenem una doula postpart. Tot i que aquesta paraula és una mica nova per a nosaltres a Sri Lanka, aquest és realment un servei molt valuós per a les mares.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Qui és exactament una doula postpart?
En poques paraules, una doula postpart és una professional formada per donar suport a una mare recent durant el període postpart. Aquestes primeres 6 setmanes aproximadament després del part de vegades s'anomenen "quart trimestre" perquè aquest temps és tan important tant per a la mare com per al nadó com ho és durant l'embaràs.
Pensa-hi, hi ha algunes persones que s'anomenen "doules de part". Ajuden durant el part. Però el paper d'una doula postpart comença després de portar el nadó a casa. El seu objectiu principal és tenir cura de la mare, proporcionar-li el suport físic i emocional que necessita. És com tenir una altra mare que cuidi de la mare. Aquestes persones solen donar-te informació basada en l'evidència i científica.
Quina ajuda ofereix una doula postpart?
El que fa una doula postpart pot variar dia a dia, depenent de les teves necessitats i les de la teva família. És com un servei que es pot adaptar a tu. Aquests són alguns dels serveis típics que ofereixen.
| Camp d'ajuda | Una descripció del suport rebut |
|---|---|
| Donar suport a la mare | Donar suport emocional a la mare, ajudant-la a mantenir-se sana. Especialment després d'una cesària, s'ajuda físicament a la mare amb coses com ara aixecar-se i caminar. Es prepara un àpat nutritiu i un berenar per a la mare. |
| Servei de cangur | Ajuden amb coses com canviar el bolquer del nadó i adormir-lo. Ensenyen a la família maneres de consolar el nadó i crear un vincle amb ell. Tenen cura del nadó perquè la mare i el pare puguin banyar-se, dormir, menjar alguna cosa i descansar. |
| Lactància materna | Ofereix coneixements, suport i assistència necessària pel que fa a la lactància materna. Es proporcionen derivacions a altres serveis, com ara un assessor de lactància materna. |
| tasques domèstiques | Ajuden amb tasques domèstiques lleugeres, com ara rentar plats, endreçar la casa i fer la bugada. (És important recordar que no són treballadores domèstiques.) |
| Ajudar altres membres de la família | També donen suport a la resta de la família fent coses com jugar amb els altres nens a casa i ajudar-los a dormir. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Qui necessita ajuda d'una doula postpart?
Sovint preparem el naixement del nostre nadó amb gran detall. Però el veritable repte comença un cop el nadó és a casa. Per als nous pares, això pot semblar una immersió sobtada en aigües profundes. El suport d'una doula postpart és de gran ajuda per a les mares i pares primerencs, així com per a aquells que afegeixen un nadó a la seva família.
La recerca ha demostrat que els pares que reben aquest tipus de suport durant el període postpart experimenten molts beneficis.
- Se senten més segurs i confiats en el seu nou rol.
- S'adapta fàcilment als canvis en els patrons familiars.
- Hi ha més probabilitats d' una lactància materna reeixida .
- La seva autoconfiança augmenta.
- El risc de depressió postpart es redueix.
- La recerca demostra que el risc de violència domèstica es redueixS'ha demostrat.
Com puc trobar una bona doula postpart?
Com que aquest concepte encara és nou a Sri Lanka, trobar algú pot ser una mica difícil. Però podeu provar aquests mètodes:
- Pregunteu al vostre metge: Pregunteu al vostre obstetra/ginecòleg sobre això. Potser coneixen persones que ofereixen aquests serveis.
- A través dels hospitals: Consulteu amb l'hospital on esteu embarassada, especialment amb els hospitals privats . És possible que puguin coordinar aquests serveis.
- Grups de criança: Podeu trobar recomanacions a través de grups de criança de confiança a les xarxes socials com Facebook. Tanmateix, definitivament hauríeu de fer la vostra recerca abans de triar algú.
- Internet: Cerca a Internet paraules com ara "Doula postpart Sri Lanka". Actualment hi ha diverses persones a Sri Lanka que ofereixen aquest servei.
Quines preguntes hauries de fer abans de triar algú?
Abans de triar una doula postpart, és important parlar amb ella i fer-li algunes preguntes com aquestes. Com que serà la persona de casa teva que passarà més temps amb tu durant aquest temps, és essencial que sigui una bona opció per a tu.
| Pregunta a fer | Per què és important això? |
|---|---|
| Quant de temps fa que treballes com a doula postpart? | Fes-te una idea de l'experiència. |
| Tens formació o certificació d'una institució reconeguda? | Verificar les seves qualificacions i professionalitat. |
| Quines són les vostres tarifes? Hi ha alguna opció de paquet? | Per veure si s'adapta al teu pressupost. |
| Quant de temps després que neixi el nadó puc començar a treballar? | Per saber si els pots aconseguir quan els necessitis. |
| Tens experiència treballant amb famílies amb altres nens a casa? | Per mesurar la seva capacitat d'interactuar amb altres infants de la família. |
| Quins serveis no oferiu? (per exemple, assessorament mèdic, neteja a fons) | Per aclarir les expectatives de tots dos, és important entendre que no són metges. |
Missatge per emportar
- Una doula postpart és una professional formada per donar suport a les noves mares després del part.
- T'ajuden físicament, mentalment i amb coses pràctiques com ara cuidar el teu nadó i tasques domèstiques lleugeres.
- Aquest suport pot reduir l'estrès de la mare, fer que la lactància materna sigui reeixida i reduir el risc de depressió postpart.
- A l'hora de triar algú, investiga acuradament les seves qualificacions i experiència per assegurar-te que sigui una bona opció per a la teva família.
- Recorda que una doula postpart és una persona de suport, no un metge. Assegura't de parlar amb el teu metge sobre qualsevol problema de salut que puguis tenir tu o el teu nadó.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.