És normal sentir dolor muscular quan fas exercici o treballs extenuants. Tots ho hem experimentat. Però si els músculs estan inflats, et sents dèbil i l'orina té un color descolorit, això no és normal. Podria ser un signe d'una afecció perillosa anomenada rabdomiòlisi. Tot i que el nom pot ser una mica difícil de pronunciar, conèixer-lo podria salvar-te la vida.
Què és la rabdomiòlisi?
En poques paraules, la rabdomiòlisi és una afecció en què els músculs estan greument danyats i les cèl·lules d'aquests músculs es descomponen. Imagineu-ho com una petita bossa que s'obre i tot el material que hi ha a dins surt. Quan les nostres cèl·lules musculars es descomponen, el material que hi ha a dins va directament al torrent sanguini.
Entre les coses que s'acumulen a la sang d'aquesta manera hi ha una proteïna anomenada mioglobina . Normalment, aquesta només s'hauria de trobar als músculs. Però en la rabdomiòlisi, una gran quantitat d'aquesta mioglobina s'acumula a la sang i va als ronyons, que la netegen. Quan els ronyons no poden filtrar una quantitat tan gran de proteïna, la proteïna es queda enganxada als delicats canals dels ronyons i comença a causar danys greus als ronyons . Aquest és l'aspecte més perillós d'aquesta afecció.
Aquesta és una afecció greu que requereix atenció mèdica d'emergència, per la qual cosa és molt important conèixer els símptomes.
Quins són els principals símptomes d'aquesta afecció?
Els símptomes de la rabdomiòlisi de vegades poden començar com un simple dolor muscular. Però solen ser greus. Aquests símptomes solen aparèixer en un o tres dies després del dany muscular.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Dolor muscular intens i inflor | És un dolor molt més intens que el dolor normal que es produeix després de fer exercici. Pot ser tan dolorós que ni tan sols es pot tocar. La zona també es pot sentir inflamada i rígida. |
| Debilitat muscular | Els músculs es poden debilitar tant que no es pot moure un braç o una cama, o fins i tot caminar. Això no és només fatiga. |
| Canvi en el color de l'orina | Aquest és el signe més evident i perillós d'aquesta malaltia. L'orina es torna de color marró fosc, de color te o fins i tot de color cola. Això és degut a que la proteïna mioglobina que s'ha acumulat a la sang s'excreta a l'orina. |
| Altres característiques | Algunes persones també poden experimentar símptomes com deshidratació, disminució de la producció d'orina, nàusees i pèrdua de consciència. |
Quines són les causes de la rabdomiòlisi?
No hi ha una sola causa per a aquesta afecció, sinó que diversos factors hi poden contribuir. Bàsicament, qualsevol cosa que causi danys greus als músculs pot ser-ne una causa.
| Raó | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Exercici excessiu | Imagina't que fa temps que no fas exercici i, de sobte, aixeques molt de pes o corres quilòmetres. El teu cos no pot suportar aquest tipus d'esforç extrem, al qual no està acostumat, i les teves cèl·lules musculars es poden deteriorar. |
| Trauma | Coses com un accident de cotxe, una caiguda des d'una alçada, una lesió per aixafament, cremades greus i una descàrrega elèctrica poden causar danys importants als músculs en un instant. |
| Deshidratació i alta temperatura | El risc de patir rampes musculars augmenta quan el cos està deshidratat i sobreescalfat. Aquest risc és més alt per a aquells que treballen al sol o fan exercici sense beure prou aigua. |
| Alguns medicaments | Aquesta afecció també pot ser causada per certs medicaments amb estatines, com els que s'utilitzen per reduir el colesterol, i alguns medicaments per a malalties mentals. Tanmateix , no deixis mai de prendre el medicament que t'ha receptat el metge. Si tens cap dubte, parla'n amb el teu metge. |
| Mantenir-se en la mateixa posició durant molt de temps | Quan una persona gran cau i es queda estirada a terra durant hores o dies sense aixecar-se, els músculs sota el pes del cos es poden danyar a causa de la reducció del flux sanguini. |
Qui té més risc de patir aquesta afecció?
Tot i que això li pot passar a qualsevol persona, algunes persones tenen un risc més elevat.
- Atletes de resistència: corredors de marató, esportistes d'alta intensitat.
- Persones que treballen en ambients calorosos: bombers, persones que treballen a la indústria de la construcció.
- Els que reben entrenament militar: Durant sessions d'entrenament intensiu.
- Persones majors de 65 anys: pel risc de caigudes i la impossibilitat d'aixecar-se.
Com diagnostica i tracta això un metge?
Quan vagis a l'hospital amb els símptomes esmentats anteriorment, el metge primer et preguntarà sobre les teves activitats recents i els medicaments que estàs prenent. Després, et farà dues proves principals per confirmar el diagnòstic.
1. Anàlisi de sang: Aquesta anàlisi comprova el nivell d'un enzim anomenat creatina quinasa (CK) . Quan els músculs estan danyats, aquest nivell de CK arriba a ser molt alt a la sang.
2. Anàlisi d'orina: Comprova la presència de mioglobina a l'orina.
Un cop diagnosticada la malaltia, comença el tractament. El tractament principal i més important és administrar al cos grans quantitats de solució salina (fluids intravenosos) per via intravenosa. S'espera que això elimini totes les substàncies tòxiques de la sang i les expulsi ràpidament pels ronyons a través de l'orina. Això pot minimitzar el dany als ronyons.
Si els ronyons estan greument danyats, és possible que hàgiu de sotmetre-us a diàlisi per netejar la sang.
Quan he de consultar un metge immediatament?
Aquesta és la part més important d'aquest article. Heu de tenir molta cura amb aquestes característiques.
Si teniu dolor muscular insuportable, debilitat o inflamació uns dies després d'un entrenament intens o un altre accident, sobretot si l'orina és de color marró fosc o de color te, aneu a urgències d'un hospital sense demora. Aquesta no és una afecció que es pugui tractar a casa.
Com reduïm aquest risc?
Tot i que els accidents no es poden prevenir, hi ha coses que podem fer per reduir el risc de rabdomiòlisi, sobretot quan es tracta d'exercici.
- Comença lentament: si ets nou en l'exercici, no comencis a aixecar pesos pesats ni a córrer molt immediatament. Deixa que el teu cos s'hi acostumi gradualment.
- Beveu molta aigua: Beveu molta aigua abans, durant i després de fer exercici. No us deixeu deshidratar.
- Escolta el teu cos: si sents un dolor o una fatiga insuportables mentre fas exercici, atura't i descansa. No forcis el teu cos més enllà dels seus límits.
- Evita la calor: Evita fer exercici a l'aire lliure durant els períodes de calor extrema.
Missatge per emportar
- Hi ha dos tipus de dolor muscular que es produeixen després d'un exercici intens: el dolor muscular normal i la rabdomiòlisi. Tingueu en compte símptomes com ara dolor intens, inflamació i debilitat.
- Si l'orina pren un color fosc semblant al te, és un senyal d'advertència d'una afecció perillosa. Demaneu assistència mèdica immediatament.
- Quan comencis a fer exercici, comença a un nivell que el teu cos pugui tolerar. No posis massa esforç al teu cos alhora.
- Eviteu la deshidratació bevent molta aigua quan feu exercici i en ambients calorosos.
- Com més aviat es tracti aquesta afecció, més gran serà la possibilitat de prevenir més danys als ronyons i de recuperar-se completament.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari