També sents pesadesa al cap i dolor al voltant dels ulls, el front i les galtes quan agafes un refredat? Sents com si algú et pressionés des de dins? Aquest és un dels principals símptomes d'una afecció que molta gent anomena "sinusitis". Pot ser una experiència molt molesta. Així doncs, avui parlarem clarament i simplement sobre què és la pressió sinusal, què la causa, com obtenir alleujament a casa i quan consultar un metge.
Què és la pressió sinusal?
En poques paraules, hi ha petits espais buits plens d'aire dins del crani al voltant del nas i el front. Anomenem aquests sins. Aquests sins estan recoberts per una membrana fina.
Normalment, aquestes cavitats sinusals estan plenes d'aire. Però quan tens un refredat, una al·lèrgia o una altra infecció, el revestiment d'aquests sinus s'infla. Això fa que es produeixi més moc. Aquesta inflor bloqueja el camí perquè el moc dreni. Pensa-hi com un desguàs obstruït. Quan el moc s'hi queda enganxat, crea pressió dins de les cavitats. Això és el que anomenem "pressió sinusal".
Com se sent la pressió sinusal?
La sensació de la pressió sinusal pot variar lleugerament de persona a persona, però en general, la majoria de la gent experimenta alguna cosa semblant a això:
- Opressió o dolor facial: especialment al voltant dels ulls, a banda i banda del nas, el front i els pòmuls.
- Sensació de pesadesa al cap: com si algú estigués pressionant la part interior del cap.
- El dolor augmenta en inclinar-se cap endavant: El dolor augmenta en baixar el cap o en lligar-se els cordons de les sabates.
- Dolor que s'estén a altres zones: De vegades, aquest dolor es pot notar al cuir cabellut, a les dents superiors i fins i tot a la mandíbula.
| Principals zones de dolor/pressió |
|---|
|
Quines són les principals raons d'això?
Hi ha diverses causes de pressió sinusal. La causa més comuna i freqüent és el refredat comú.És una infecció vírica.
A més, la causa també pot ser la següent:
- Sinusitis: Una infecció de les cavitats sinusals causada per bacteris o virus. Pot ser a curt termini (aguda) o a llarg termini (crònica).
- Al·lèrgies: Les al·lèrgies a coses com la pols, el pol·len (febre del fenc) i certs aliments també poden causar que les membranes dels sinus s'inflin.
- Contaminants ambientals: Exposició al fum de les cigarretes, als gasos d'escapament dels vehicles i a altres contaminants de l'aire.
Maneres d'aconseguir alleujament a casa
Tot i que la pressió sinusal pot ser molt molesta, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer a casa per trobar alleujament.
Inhalació de vapor
Aquest és un mètode molt eficaç que molta gent utilitza. Inhalar vapor ajuda a afluixar la mucositat de l'interior de les vies nasals i reduir la pressió.
- Dutxa't amb aigua calenta: Dutxar-se amb aigua calenta omple el bany de vapor. Inhalar-lo pot ser calmant.
- Feu servir un bol d'aigua: Bulliu una mica d'aigua, aboqueu-la en un bol gran, poseu-vos una tovallola al cap i inhaleu el vapor pel nas. Però aneu amb compte en fer-ho. Col·loqueu el bol d'aigua calenta sobre una superfície estable i assegureu-vos que no us cremi.
Irrigació nasal
Esbandir-se l'interior del nas amb sèrum fisiològic (aigua salada) pot ajudar a eliminar la mucositat bloquejada i els al·lèrgens. Podeu fer-ho amb un Neti pot, un irrigador de bulb o una ampolla de solució salina, disponibles a les farmàcies.
El més important: assegureu-vos d'utilitzar aigua destil·lada o estèril per a això. L'ús d'aigua de l'aixeta normal comporta un risc d'infecció.
Beu molta aigua.
Quan el cos està deshidratat, la mucositat es torna més espessa, cosa que pot augmentar la pressió dels sinus. Per tant, beveu molts líquids durant tot el dia, com ara aigua i suc de fruita.
Massatge de punts de pressió
Massatgejar certs punts de pressió a la cara pot ajudar a facilitar el flux de sèu i reduir la pressió. Utilitzeu la punta dels dits per massatgejar aquestes zones amb moviments circulars.
- Per sobre de les celles
- A banda i banda del front (on hi ha la tortuga orelluda)
- Nas a banda i banda
- Entre els pòmuls i la mandíbula
Quins tractaments es poden prendre amb consell mèdic?
Si els remeis casolans no alleugen el problema o si la malaltia és greu, el metge pot recomanar-vos medicaments.
Avís:Consulteu sempre el vostre metge abans d'utilitzar els medicaments següents, especialment si teniu diabetis, hipertensió arterial o altres afeccions mèdiques. No utilitzeu mai medicaments sense consultar el vostre metge.
| Tipus de medicament | Funcionalitat i què cal saber |
|---|---|
| descongestionants | Redueix la inflamació del nas i alleuja la congestió. Està disponible en forma de comprimits i esprais nasals. L'ús d'esprais durant més de 3 dies pot empitjorar la condició (congestió de rebot - rinitis medicada). |
| Antihistamínics | Són útils si la pressió dels sinus és causada per al·lèrgies. Tanmateix, poden provocar somnolència. |
| analgèsics | Els medicaments que ajuden a alleujar els mals de cap i el dolor facial inclouen: acetaminofè , ibuprofè i naproxè . |
| Esprais nasals d'esteroides | Aquests redueixen la inflamació dins del nas. Tot i que alguns es poden comprar sense recepta mèdica, és millor consultar un metge abans d'utilitzar-los. |
Quan necessites anar al metge?
La majoria de les vegades, la pressió sinusal desapareixerà sola en pocs dies. Tanmateix, en alguns casos, pot ser un signe d'una infecció bacteriana, que pot requerir antibiòtics.
| Si teniu aquests símptomes, consulteu un metge immediatament. | |
|---|---|
| Febre | Si la teva febre és de 39,4 °C o superior. |
| Temps | Si la pressió sinusal i altres símptomes persisteixen durant més de 10 dies . |
| Signes d'infecció | Mal de coll, si la mucositat que surt del nas és groga o verda . |
| Dolor intens | Si teniu un mal de cap o dolor facial intens que no desapareix fins i tot després de prendre analgèsics. |
Missatge per emportar
- La congestió sinusal és una afecció causada per l'acumulació de moc a les cavitats sinusals a causa de coses com refredats i al·lèrgies.
- Coses senzilles que podeu fer a casa, com ara inhalar vapor, esbandir-vos el nas amb solució salina i beure molta aigua, poden proporcionar un gran alleujament.
- Si els símptomes persisteixen durant més de 10 dies, si hi ha febre alta o si el dolor és intens, assegureu-vos de consultar un metge.
- No utilitzeu cap medicament sense consell mèdic, sobretot si teniu altres afeccions mèdiques. Parleu primer amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment