Mentre treballem, caminem o practiquem esports, de sobte ens torcem la cama o ens esquincem un múscul, oi? Quan això passa, diem: "Oh, no li ha passat res a l'os, només és una lesió muscular". Els músculs, la pell, el greix i els nervis dels quals parlem s'anomenen " teixit tou" en medicina. Són molt importants per al nostre cos. Així doncs, avui en parlarem amb una mica més de detall , com si parléssim amb un amic.
En poques paraules, què és aquest teixit tou?
«Teixit tou» és una paraula molt simple. Es refereix a totes les parts toves del nostre cos que no són tan dures com els nostres ossos. Els metges utilitzen aquest terme per distingir entre el dany als ossos i el dany als teixits tous que els envolten.
Pensa-hi, sembla que es poden abastar moltes coses sota un mateix paraigua. Tot i que en realitat hi ha quatre tipus de teixits en medicina (epitelial, connectiu, muscular i nerviós), el terme "teixit tou" és molt popular entre els metges i el públic en general.
Aquest teixit tou està estès per tot el nostre cos, envoltant els ossos i els òrgans interns. Principalment inclou el següent:
- Pell: La capa protectora externa del nostre cos.
- Greix subcutani: la capa de greix que es troba sota la pell.
- Fàscia: Una membrana fina que separa els teixits, com els músculs, entre si i ajuda a mantenir-los units.
- Músculs: Músculs que ens ajuden a moure el cos.
- Altres teixits connectius tous: Coses com els lligaments i els tendons que envolten les nostres articulacions.
Diferència entre teixit dur i teixit tou
Tot i que els teixits del nostre cos són tous, alguns són molt forts, i s'anomenen teixit dur. Aquest teixit dur, o "teixit dur", es forma de dues maneres principals.
1. Ossificació: Aquest és el procés pel qual es formen els ossos al nostre cos. Això passa quan el calci i unes cèl·lules especials anomenades fibroblasts s'uneixen. Normalment és un procés saludable. Tanmateix, a causa d'algunes malalties molt rares, aquesta formació òssia es pot produir de manera anormal.
2. Calcificació: És l'acumulació de calci en teixits que normalment són tous. Tot i que de vegades això és normal, els dipòsits de calci poden aparèixer en moltes malalties.
Quin servei proporciona cadascun d'aquests tipus de teixits tous al nostre cos?
Cada tipus de teixit tou té una funció específica. Vegem quines són aquestes funcions.
| Tipus de teixit tou | Li farà bé al cos. |
|---|---|
| Pell | La pell és una barrera protectora entre l'interior del nostre cos i el món exterior. També ajuda a regular la temperatura corporal. La pell conté terminacions nervioses que ens permeten sentir coses com el fred, la calor i el dolor. |
| Greix subcutani | Això té dues funcions. Una és emmagatzemar energia. El cos emmagatzema els nutrients addicionals que ingerim en forma de greix. L'altra és actuar com a coixí protector, o matalàs, per als teixits de l'interior del cos. Aquesta capa de greix redueix els danys a l'interior si caiem o ens colpegem. |
| Fàscia | Això ajuda a separar i organitzar diferents tipus de teixit, com ara el múscul i el greix. Aquest límit és molt important per a l'estructura i la funció del nostre cos. |
| Músculs | Hi ha diversos tipus de músculs. Alguns mouen coses dins del nostre cos, per exemple, bombejant sang a través del cor. Altres músculs ajuden a moure òrgans com els braços i les cames, i tot el cos. |
| Altres teixits connectius tous | Aquesta capa inclou lligaments i tendons . Els lligaments connecten un os amb un altre. Els tendons connecten un múscul amb un os. Aquests són els que mantenen les nostres articulacions fortes i estables. |
És important tenir en compte que els termes "teixit tou" i "teixit connectiu" no són el mateix. Els lligaments i els tendons són tant teixit tou com teixit connectiu. Tanmateix, l'os és teixit connectiu, però no és teixit tou. Per tant, si el vostre metge sembla confós quan utilitza aquests termes, no us avergonyiu de tornar-li a preguntar.
Què són les lesions de teixits tous?
Els metges anomenen aquestes lesions "lesions de teixits tous" per distingir-les de coses com un os trencat (fractura). És possible que hagis patit una d'aquestes lesions. Vegem els tipus més comuns de lesions de teixits tous.
| Tipus de lesió | En poques paraules... |
|---|---|
| Esquinços | Quan baixes de l'autobús o et cau la cama en un sot, et fas un esquinç de turmell, oi? Això és quan es tiren els lligaments d'una articulació. |
| Distensions musculars | Una distensió muscular es produeix quan aixeques de sobte un objecte pesat o corres mentre practiques esport. Això pot danyar un múscul o un tendó. |
| Hematomes/Contusions | Quan et colpegen o et fan un blau en algun lloc, et poses blau, oi? Això és un blau. Aquí, els petits vasos sanguinis sota la pell es trenquen i s'hi acumula una mica de sang. |
| Laceracions i abrasions | Un tall per un objecte punxegut s'anomena laceració , i una rascada en caure a terra s'anomena abrasió . Ambdues són lesions al teixit tou de la pell. |
| Lligaments o tendons trencats | Aquesta és una afecció més greu. Un lligament o tendó es pot trencar completament a causa d'una caiguda forta o un accident. |
| Lesions per pressió/úlceres per pressió | Lesions causades per la pressió sobre la pell en pacients que romanen en la mateixa posició durant molt de temps. Això també és un dany als teixits tous. |
Altres afeccions que afecten els teixits tous sense lesionar-los
A més de les lesions, altres malalties també poden afectar els teixits tous.
- Afeccions inflamatòries cròniques: Afeccions com la fibromiàlgia i l'artritis reumatoide poden causar dolor i inflamació contínues en els teixits tous.
- Infeccions: Les infeccions bacterianes o víriques poden afectar els teixits tous com la pell i els músculs.
- Compressió nerviosa: En afeccions com la síndrome del túnel carpià , la inflamació dels teixits tous comprimeix un nervi, causant entumiment i dolor a la mà.
- Inflamació articular: Afeccions com la bursitis fan que els teixits tous al voltant d'una articulació s'inflin i es tornin dolorosos.
- Tumors: De vegades es poden formar tumors benignes o cancerosos en els teixits tous.
Quins són els símptomes comuns d'un problema de teixits tous?
Si teniu una lesió o afecció al teixit tou, podeu experimentar un o més d'aquests símptomes:
- Hematomes o sagnat: Decoloració blava i porpra sota la pell.
- Inflor: Inflor al lloc de la lesió.
- Dolor o sensibilitat: Sensació de massa dolor al tacte.
- Inestabilitat articular: Sensació com si una articulació estigués fluixa i es mogués incontrolablement.
- Rigidesa o rigidesa: Dificultat per doblegar o redreçar la zona lesionada.
Com es reconeix una situació com aquesta?
Normalment, un metge diagnostica la malaltia realitzant un examen físic i, si cal, proves d'imatge.
- Radiografies: Aquestes mostren bé els ossos. Per tant, si una radiografia no mostra una fractura, el metge pot pensar que el problema rau en els teixits tous circumdants.
- Tomografia computada (TC):Això també proporciona una millor comprensió dels ossos i alguns teixits tous.
- Ressonància magnètica (RM): una ressonància magnètica és molt útil per veure clarament el dany als teixits tous com ara lligaments, tendons i músculs.
El vostre metge decidirà quines proves necessiteu.
Com es tracta una lesió de teixits tous?
Sovint hi ha remeis casolans per a lesions menors de teixits tous. A això l'anomenem mètode RICE . És molt fàcil de recordar.
Tractament RICE que pots fer a casa
- R - Repòs: Deixa reposar la zona lesionada. Per exemple, si et fas un esquinç a la cama, evita caminar sobre aquesta cama.
- I - Gel: Apliqueu gel a la zona lesionada durant 15-20 minuts. Feu-ho diverses vegades al dia. Això reduirà la inflamació i el dolor. No apliqueu mai gel directament a la pell. Emboliqueu-la amb un drap.
- C - Compressió: apliqueu un embenat elàstic a la zona lesionada per mantenir-la lleugerament ajustada, però sense restringir el flux sanguini. Això també ajuda a controlar la inflamació.
- E - Elevació: Mantingueu el braç o la cama lesionada per sobre del nivell del cor. Podeu col·locar un coixí a sobre. Això reduirà la inflamació.
Altres tractaments
Depenent de la gravetat de la lesió, el metge pot receptar altres tractaments.
- Medicaments: Es poden administrar analgèsics com els AINE (fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals) per reduir el dolor i la inflamació. Tanmateix, no prengueu cap medicament sense consultar el vostre metge.
- Cirurgia: Si un lligament o tendó està completament trencat, pot ser necessària una cirurgia per reparar-lo.
- Fisioteràpia: Després que la lesió es curi, un fisioterapeuta ajudarà amb exercicis i tractaments per recuperar la força i la flexibilitat en aquesta zona.
- Medicina complementària: Tractaments com el massatge terapèutic de vegades poden ser útils per reduir el dolor causat per afeccions com ara distensions musculars.
Com mantenim els nostres teixits tous sans?
Les mateixes coses que fem per mantenir tot el nostre cos sa també són bones per a la salut dels nostres teixits tous.
- Seguiu una dieta equilibrada: mengeu aliments rics en proteïnes, vitamines i minerals.
- Mantenir un pes saludable: El sobrepès exerceix una pressió innecessària sobre les articulacions i els teixits tous. Per tant, mantingueu un pes saludable que us convingui.
- Fes exercici regularment:L'exercici fa que els músculs i altres teixits tous siguin forts i flexibles.
- No et sobreesforcis: No aixequis de sobte pesos que no puguis suportar ni facis exercicis als quals no estiguis acostumat. Si sents dolor, no el ignoris. Això pot empitjorar la lesió.
- No demoreu el tractament mèdic: si teniu una lesió de teixits tous i el dolor i la inflamació no disminueixen després d'uns dies de tractament a casa, assegureu-vos de consultar un metge. Un tractament precoç us pot ajudar a curar-vos més ràpidament i a prevenir complicacions.
Quan sentiu la paraula "teixit tou", us podeu sentir una mica confosos. No passa res. És un terme general que abasta moltes coses. El més important és preguntar al vostre metge què és i què cal fer al respecte quan teniu una lesió. Conèixer el vostre cos és molt important per al vostre benestar.
Missatge per emportar
- El "teixit tou" fa referència a les parts toves del nostre cos que no són els ossos, com ara la pell, els músculs, el greix, els lligaments i els tendons.
- Els esquinços, les distensions i els blaus són lesions comunes dels teixits tous.
- Per a lesions lleus, el mètode RICE (repòs, gel, compressió, elevació) és molt eficaç.
- Si el dolor és intens o no desapareix en pocs dies, assegureu-vos de consultar un metge.
- No tingueu mai por de fer preguntes al vostre metge sobre la vostra condició i obtenir una comprensió clara.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment