Tens preguntes sobre el "teixit tou" del teu cos? Parlem-ne simplement!

Heu sentit mai la paraula "teixit tou"? Potser d'un metge, o potser ho heu llegit en algun lloc. En realitat és un nom comú que els metges fan servir per referir-se a les parts toves del nostre cos que no són dures, com els ossos. Així doncs, avui parlarem d'aquests teixits tous amb una mica més de detall i d'una manera senzilla, d'acord?

Què és aquest teixit tou?

En poques paraules, el teixit tou són les parts "toves" del nostre cos que envolten coses com els ossos i altres òrgans interns. Tot i que no pertanyen a cap dels quatre tipus de teixit (és a dir, teixit "epitelial", "connectiu", "muscular" i "nerviós"), tant els metges com els professionals utilitzen aquest terme. Aquests teixits tous del nostre cos inclouen principalment:

• Pell (també anomenada epidermis): Aquesta és la primera línia de defensa que separa el nostre cos del món exterior. També ajuda a regular la temperatura corporal i a sentir coses com el tacte i el dolor.
• Greix subcutani: aquesta capa de greix sota la pell emmagatzema energia i proporciona un efecte amortidor, ajudant a protegir els teixits interiors de contusions i caigudes lleus.
• Fàscia: Potser aquesta és una paraula nova per a tu. És una capa fina de teixit que ajuda a separar i organitzar els músculs, el greix i altres teixits. És com un tros de paper d'embolicar que separa els objectes.
• Músculs: Aquests músculs ajuden en molts altres processos dins del nostre cos, com ara moure'l, bategar el cor i digerir els aliments.
• Teixit connectiu tou al voltant de les articulacions: per exemple, els lligaments que connecten els ossos entre si i els tendons que connecten els músculs als ossos. Són molt importants perquè les articulacions funcionin correctament.

Quina diferència hi ha entre el teixit dur i el teixit tou?

Ara us preguntareu, què és el teixit dur? El teixit dur són principalment els ossos del nostre cos. Hi ha dues maneres principals en què es forma aquest teixit dur:

• Ossificació: Aquest és el procés pel qual els nostres cossos utilitzen el calci i un tipus especial de cèl·lula anomenada fibroblasts per construir ossos. Normalment és un procés normal i saludable. Tanmateix, en casos excepcionals, a causa de certes malalties, això pot anar malament, cosa que significa que el teixit tou és present on hauria d'estar.
• Calcificació: És l'acumulació de calci en teixits que normalment són tous. De vegades, això pot ser normal, però també pot passar amb moltes malalties. Per exemple, els dipòsits de calci en els vasos sanguinis a mesura que envellim.

Quin servei proporcionen els teixits tous al nostre cos?

Cada tipus de teixit tou del nostre cos realitza una funció específica. Vegem què són:

• Pell:Com s'ha esmentat anteriorment, la pell és l'escut principal que protegeix el nostre cos. Impedeix que les substàncies nocives entrin al cos. També ajuda a regular la temperatura corporal, refreda el cos suant i ajuda a retenir la calor erigint els cabells en temps de fred. Les terminacions nervioses de la pell són les que ens permeten sentir coses com la calor, el fred, el tacte i el dolor.
• Greix subcutani: Aquest emmagatzema principalment energia. L'energia addicional que obtenim dels aliments que mengem s'emmagatzema com a greix i s'utilitza quan cal. També actua com a coixí per al cos, reduint els danys als òrgans interns causats per caigudes i contusions.
• Fàscia: Això és el que separa els diferents teixits, com el múscul i el greix, i els dóna forma i estructura. És gràcies a aquests límits que les parts del nostre cos funcionen correctament.
• Músculs: Hi ha diversos tipus de músculs, cadascun dels quals realitza una funció diferent. Alguns músculs mouen coses dins del cos, per exemple, bombejant sang a través del cor. Altres tipus de músculs ens ajuden a moure parts del nostre cos o tot el cos.
• Teixit connectiu tou: Els lligaments connecten els ossos entre si, cosa que manté les articulacions estables. Els tendons connecten els músculs amb els ossos. És per això que quan els músculs es contrauen, els ossos es mouen, permetent-nos moure'ns.

El teixit connectiu i el teixit tou són el mateix?

Ara potser teniu una altra pregunta. Són "teixit tou" i "teixit connectiu" el mateix? De fet, no s'han de confondre aquestes dues paraules. Totes dues tenen alguna cosa en comú. Perquè els lligaments i els tendons són tous i pertanyen a la categoria de teixit connectiu. Tanmateix, si prenem els ossos, són durs, però pertanyen a la categoria de teixit connectiu.

Si no esteu segurs d'alguna cosa, no dubteu a preguntar al vostre metge. És molt important estar informats sobre la vostra salut.

Així doncs, si no esteu segurs de quan algú, especialment el vostre metge, parla de teixit tou o teixit connectiu, no tingueu por de preguntar, d'acord?

Què són les lesions de teixits tous?

Els metges anomenen aquestes lesions "lesions de teixits tous" per distingir-les de les fractures (ossos trencats). És possible que hagis patit una d'aquestes lesions. Imagineu, per exemple, que us torceu la cama mentre jugueu o que caieu i us esquinçeu la pell o el múscul. Totes aquestes són lesions de teixits tous. Aquí teniu alguns exemples:

• Lesions del cartílag (per exemple, un esquinç de menisc al genoll)
• Laceracions, abrasions i contusions a la pell
• Lesions internes com ara mossegades d'animals, punxades d'agulla i ferides de bala
• Contusions musculars (anomenem músculs contusionats)
• Distensions i esquinços musculars (també diem esquinços de lligaments i músculs esquinçats)
• Lesions per pressió/úlceres per pressió (es produeixen en persones que romanen en la mateixa posició durant molt de temps)
• Esquinços (lesions als lligaments)
• Esquinçament de lligaments o tendons

Recordeu que , com que teixit tou és un terme general, pot referir-se a molts tipus de teixit i lesions que pateixen. Per tant, si no esteu segurs de quin tipus de lesió de teixit tou parla un metge, ni tan sols us molesteu a explicar-ho. Comprendre la malaltia pot marcar una gran diferència en el vostre tractament i recuperació.

Hi ha altres afeccions que afecten els teixits tous?

A més de les lesions, hi ha altres malalties que afecten els teixits tous. Aquestes poden ocórrer sense lesió. Alguns exemples són:

• Afeccions inflamatòries cròniques (que causen inflamació, dolor articular i dolor muscular) com la fibromiàlgia i l'artritis reumatoide
• Infeccions (infeccions de la pell i els músculs causades per bacteris, virus, etc.)
• Afeccions causades per la compressió nerviosa, com ara la síndrome del túnel carpià (en què un nervi del canell es comprimeix, causant entumiment i dolor a la mà)
• Inflamació i/o dolor a les articulacions, com ara bursitis (inflor de petites bosses prop de les articulacions)
• Tumors , que són tumors no cancerosos (benignes) i cancerosos (cancerosos).

Quins són els símptomes comuns d'un problema de teixits tous?

Quan hi ha un problema amb els teixits tous, poden aparèixer un o més d'aquests símptomes:

• Hematomes o possible sagnat (com si et talles)
• Inestabilitat mecànica (és a dir, un braç, una cama o una articulació que es mou sobtadament, es descontrola o té la sensació que s'està "bloquejant". Per exemple, un genoll que té la sensació que "salta")
• Dolor, malestar o sensibilitat
• Rigidesa , dificultat per doblegar-se o estirar-se
• Inflor

Si teniu un o més d'aquests símptomes, no els ignoreu. És una bona idea consultar un metge, sobretot si apareixen després d'una lesió o no milloren al cap d'uns dies.

Quines proves es fan per detectar problemes de teixits tous?

Les lesions o malalties dels teixits tous sovint es diagnostiquen mitjançant un examen físic i proves d'imatge . El metge li preguntarà sobre els seus símptomes i palparà la zona de la lesió.

Després, radiografies o una tomografia computada (TC)Proves com aquestes són especialment importants perquè poden descartar qualsevol dany als ossos. Imagineu-vos que caieu i us feu mal a la cama. Una radiografia pot mostrar si l'os està trencat. Si no hi ha cap problema amb els ossos, el problema sovint rau en els teixits tous que els envolten.

A més, altres proves d'imatge, com ara la ressonància magnètica (RM) , poden ajudar a identificar més clarament afeccions dels teixits tous (com ara lligaments esquinçats o danys al cartílag). De vegades, també es poden fer altres proves de laboratori, com ara anàlisis de sang (per exemple, per comprovar si hi ha infeccions). El vostre metge és la millor persona amb qui parlar sobre això. Ell o ella us pot explicar quines proves cal fer i com poden ajudar.

Quins són els tractaments per a les lesions de teixits tous?

Hi ha diverses maneres de tractar les lesions dels teixits tous. Una de les més importants i bàsiques és el mètode RICE . És fàcil de recordar perquè està format per quatre lletres angleses:

• R - Repòs: Fer repòs en una zona lesionada li dóna temps per curar-se. Això significa reduir l'ús d'aquesta zona.
• I - Gel: Aplicar gel (embolicat amb un drap fi) a una zona lesionada o inflamada ajudarà a reduir la inflamació i el dolor. No l'apliqueu durant més de 15-20 minuts seguits.
• C - Compressió: Comprimir suaument la ferida, com si fos un embenat elàstic, proporciona suport al teixit, controla la inflamació i ajuda a curar-se. Tanmateix, no comprimiu massa fort, ja que això pot tallar el flux sanguini.
• E - Elevació: Elevar la part del cos lesionada (per exemple, la cama, el braç) per sobre del cor pot ajudar a reduir la inflamació. També hi podeu col·locar un coixí a sobre.

Recordeu que el mètode RICE sovint és el primer pas en el tractament d'una lesió de teixits tous: repòs, gel, compressió, elevació!

A més del mètode RICE, altres tractaments també poden ajudar, depenent de la lesió. Aquests inclouen:

• Medicaments: Els analgèsics (com el paracetamol) i els fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) (com l'ibuprofèn, el diclofenac) poden ajudar a reduir el dolor i/o la inflamació. Alguns d'aquests estan disponibles sense recepta. Tanmateix, és millor parlar amb el vostre metge sobre si algun medicament és adequat per a vosaltres, si l'heu de prendre i quant de temps l'heu de prendre.
• Cirurgia: En casos greus, com ara quan els lligaments o els tendons estan completament trencats, pot ser necessària la cirurgia per reparar la lesió.
• Fisioteràpia o teràpia ocupacional:Aquests tractaments ajuden a enfortir les parts del cos lesionades, augmentar la flexibilitat i ajudar-vos a realitzar activitats diàries malgrat lesions o limitacions. En aquests mètodes, rebreu consells experts i exercicis de professionals mèdics (fisioterapeutes).
• Medicina complementària: Algunes lesions de teixits tous també es poden tractar amb medicina complementària. Per exemple, el massatge terapèutic es pot utilitzar per tractar el dolor i les distensions musculars. Tanmateix, sempre és una bona idea parlar amb un metge abans d'intentar res d'aquest tipus.

Tractament d'afeccions de teixits tous

Les lesions dels teixits tous poden requerir tractaments molt diferents de les lesions. El tractament depèn en gran mesura de la causa subjacent (per exemple, l'artritis requereix una medicació diferent, una infecció requereix antibiòtics). Tanmateix, altres factors, com ara el vostre historial mèdic, també poden tenir un paper important. El vostre metge us pot aconsellar millor sobre les opcions de tractament per als problemes dels teixits tous.

Com mantenim els nostres teixits tous sans?

Moltes de les mateixes coses que fem per mantenir tot el nostre cos sa també beneficien els nostres teixits tous. Aquestes inclouen:

• Menja una dieta equilibrada. Les verdures, les fruites i els aliments nutritius proporcionen una nutrició adequada als teixits tous. Els aliments rics en proteïnes ajuden al creixement i la reparació muscular.
• Mantingueu un pes saludable que us convingui. El sobrepès exerceix una pressió innecessària sobre les articulacions i els lligaments, cosa que augmenta el risc de lesions.
• Mantingueu-vos físicament actius. L'exercici regular pot ajudar a augmentar la força i la flexibilitat dels teixits tous. A més, recordeu escalfar abans de fer exercici i refredar després.
• No et forcis massa. Sobretot si tens una lesió als teixits tous o ets nou a l'exercici, no et forcis massa pel dolor. Fer-ho pot empitjorar la lesió. Escolta el teu cos.
• No demoreu el tractament mèdic. Si creieu que teniu una lesió dels teixits tous, si no millora després d'uns dies de tractament a casa com la cirurgia RICE o si el dolor és intens, consulteu un metge. Rebre tractament aviat us pot ajudar a curar-vos més ràpidament i prevenir complicacions a llarg termini.

Finalment, coses a recordar

La paraula "teixit tou" és molt simple quan es refereix a un mocador que s'utilitza per netejar-se el nas. Però quan es refereix a una part del nostre cos, pot ser una mica confús saber exactament què significa aquesta paraula. Una raó per això és que teixit tou no és un terme mèdic gaire formal. És un terme una mica genèric.

Imagina't que et fas un turmell girat mentre baixes d'una vorera, o que tens dolor constant al genoll o al canell. No hi ha cap os trencat, però el metge diu que és una lesió de teixits tous. Encara podria significar moltes coses, ja sigui una lesió de lligament, un problema de tendó, una distensió muscular o alguna altra cosa.

Així doncs, si teniu cap pregunta o si no enteneu exactament quin és el problema, parleu-ne amb el vostre metge. Part de la seva feina és fer-vos entendre què li està passant al vostre cos. No tingueu por de preguntar i explicar. Aleshores podreu contribuir al procés de curació.

` Teixit tou, Teixit tou, Teixit corporal, Lesions de teixits tous, Músculs, Lligaments, Tendons