Sovint també tens mal d'esquena, coll i genolls? De vegades és molt difícil passar el dia amb aquest dolor, oi? Fins i tot després de prendre analgèsics, de vegades el dolor encara hi és. Així que probablement has sentit a parlar d'un tractament anomenat "TENS" que s'utilitza per alleujar aquest tipus de dolor. Avui, parlarem de què és aquest TENS, si realment redueix el dolor i què has de saber abans d'utilitzar-lo.
En poques paraules, què és la TENS?
El significat complet de TENS és Estimulació nerviosa elèctrica transcutània . Ara no tingueu por d'aquestes grans paraules. Entenem-ho de manera senzilla.
- Transcutani significa "a través de la pell".
- L'estimulació nerviosa elèctrica significa "estimulació nerviosa elèctrica".
És a dir, la TENS és un tractament que redueix el dolor enviant un corrent elèctric de molt baix voltatge a través de la pell, estimulant els nervis. Això es fa mitjançant una petita màquina que funciona amb bateria (unitat TENS). Les ones elèctriques d'aquesta màquina impedeixen que els senyals de dolor del nostre cos arribin al cervell o canvien la manera com percebem el dolor.
Aquest tractament té èxit per a moltes persones, però per a d'altres pot no ser tan eficaç. La investigació encara no ha trobat la raó exacta d'això.
Com funciona aquesta màquina TENS?
Hi ha dues visions principals sobre com funciona això. Totes dues poden ser possibles.
1. Teoria de la porta del dolor: Imagineu-vos que quan experimentem dolor al nostre cos, el senyal viatja a través d'una "porta" al llarg dels nervis fins al cervell. La sensació de formigueig, o impulsos elèctrics, de la màquina TENS viatgen més ràpid al cervell que els nervis que transporten el dolor. Aleshores, la "porta" que permet que el senyal de dolor passi es "tanca". En poques paraules, el senyal de dolor no pot arribar al cervell. Com a resultat, sentim menys dolor.
2. Produir analgèsics naturals: El nostre cos pot produir substàncies químiques que redueixen el dolor. Anomenem endorfines . Són com la "morfina natural" del nostre cos. L'estimulació elèctrica de la màquina TENS augmenta la producció d'aquestes endorfines. Aleshores, el nostre dolor disminueix de manera natural.
Per a quines afeccions s'utilitza la teràpia TENS?
La teràpia TENS s'utilitza per a diverses afeccions de dolor a curt termini (agut) i a llarg termini (crònic). La taula següent mostra algunes d'aquestes afeccions.
| Estat de la malaltia | Descripció |
|---|---|
| Mal d'esquena i coll | Afeccions com ara mal d'esquena i dolor cervical freqüents. |
| Osteoartritis | Dolor a les articulacions com els genolls i els malucs causat per la inflamació de les articulacions. |
| Fibromiàlgia | Dolor als músculs i teixits tous de tot el cos. |
| Tendinitis i bursitis | Dolor causat per la inflamació dels tendons i les bosses al voltant de les articulacions. |
| Neuropatia diabètica | Dolor i entumiment a les extremitats causats per danys nerviosos a causa de la diabetis. |
| Dolor pèlvic crònic | Dolor prolongat a la part inferior de l'abdomen que pot aparèixer tant en dones com en homes. |
Com s'utilitza una màquina TENS?
Aquesta és una màquina de la mida d'un telèfon petit. Té unes parts anomenades "elèctrodes" connectades per cables. Són uns elèctrodes d'uns 5x5 cm, amb un adhesiu que es pot enganxar a la pell.
- Primer, el metge o fisioterapeuta us mostrarà exactament on heu de col·locar aquestes compreses. Normalment es col·loquen sobre la zona del dolor o al llarg dels nervis implicats.
- Aleshores hem d'encendre la màquina i ajustar-ne la configuració. Podem ajustar la intensitat, la freqüència i la durada de les ones elèctriques segons calgui.
- L'objectiu d'això és, sense dolor,Ajustant la configuració a una sensació d'adormiment còmoda i agradable .
- Normalment s'utilitza durant 15-30 minuts cada vegada. Tanmateix, aquest temps i quantes vegades al dia s'ha d'utilitzar s'ha de decidir segons el consell del metge .
El més important és demanar sempre consell mèdic abans de comprar i utilitzar un aparell TENS pel vostre compte. Cal saber exactament si és adequat per a la vostra condició, on col·locar els coixinets i com ajustar la configuració.
Persones i situacions en què la teràpia TENS no és adequada
Tot i que la teràpia TENS és molt segura, pot ser perillosa per a algunes persones i per a algunes zones del cos, així que aneu amb compte amb això.
| Avís: La teràpia TENS no és adequada per a aquestes persones. | |
|---|---|
| Mares embarassades | No és especialment adequat per al seu ús a l'abdomen i la part inferior de l'abdomen. |
| Persones amb marcapassos o altres dispositius implantables | Les ones electromagnètiques poden interferir amb el funcionament d'aquests dispositius. |
| Persones amb epilèpsia | Eviteu utilitzar-lo especialment a la zona del cap i el coll. |
| Persones amb malalties del cor | No utilitzar sense consell mèdic. |
| Trombosi venosa profunda (TVP) | No l'utilitzeu a la zona afectada, ja que pot expulsar el coàgul de sang. |
| pacients de càncer | Eviteu utilitzar-lo sobre zones amb tumors cancerosos. |
| No utilitzeu TENS en aquestes zones del cos. | |
| |
Beneficis i efectes secundaris de la teràpia TENS
Beneficis
- Sense cirurgia ni injeccions: aquest és un tractament no invasiu que es realitza fora del cos.
- Reducció de la medicació: Algunes persones poden reduir la quantitat de medicaments per al dolor que prenen perquè això els ajuda a controlar el dolor. Tanmateix, no reduïu mai la quantitat de medicaments que preneu sense consultar amb el vostre metge.
- Fàcil de transportar: els aparells TENS són molt petits, de manera que els podeu portar a tot arreu.
- Menys efectes secundaris: Si s'utilitza correctament, els efectes secundaris són molt pocs.
Efectes secundaris
- Al·lèrgies cutànies: Algunes persones poden ser al·lèrgiques a la goma de les compreses. La pell es pot tornar vermella i amb picor.
- Sensació incòmoda: A algunes persones no els agrada aquesta sensació de formigueig.
- Cremades (molt rares): Les cremades a la pell poden produir-se rarament si la configuració de la màquina està massa alta o si els coixinets no estan correctament en contacte amb la pell.
Si experimenteu una erupció cutània, picor, marejos, mal de cap o nàusees, deixeu d'utilitzar TENS i informeu-ne al vostre metge .
Missatge per emportar
- La TENS és un mètode de tractament que utilitza un corrent elèctric de baixa intensitat per reduir el dolor.
- Això pot ser beneficiós per a afeccions de dolor crònic com el mal d'esquena, el dolor articular i la fibromiàlgia.
- Abans d'utilitzar una màquina TENS,Assegureu-vos de consultar el vostre metge o un fisioterapeuta.
- Aquest tractament no és adequat si esteu embarassada, teniu marcapassos, teniu epilèpsia o teniu malalties del cor.
- No apliqueu mai coixinets TENS a la part frontal del coll, el cap, els ulls o la pell lesionada.
- L'èxit d'aquest tractament pot variar de persona a persona, per la qual cosa la millor manera de saber si és adequat per a tu és seguir els consells del teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari