Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඔයාටත් මේ වගේ වෙලා තියෙනවද? වලිප්පුව (Seizure) ගැන හරියටම දැනගමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ටිකක් සංවේදී, ඒ වගේම ගොඩක් අය හරියටම දන්නේ නැති මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි වලිප්පුව, නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් කියන විදිහට `(Seizure)` එකක් කියන තත්ත්වය. සමහරවිට ඔයා මේක අහලා ඇති, සමහරවිට දැකලත් ඇති. කොහොම වුණත්, මේ ගැන හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, කාටහරි මේ වගේ දෙයක් වුණොත් උදව් කරන්න වගේම, අනවශ්ය
-
ඔයාගේ හිතටත් සමහර වෙලාවට අමාරුද? මානසික සෞඛ්ය ගැටලු (Mental Health Disorders) ගැන අපි කතා කරමු!
අපි හැමෝම අපේ ශාරීරික සෞඛ්ය ගැන ගොඩක් හිතනවනේ. ඒත් එක්කම, සමහරවිට ඊටත් වඩා වැදගත් දෙයක් තමයි අපේ මානසික සෞඛ්යය. සරලවම කිව්වොත්, මානසික සෞඛ්යය කියන්නේ ඔයාගේ හිතේ සුවතාවය, ඔයා හිතන විදිය, ඔයාට දැනෙන විදිය, ඔයා හැසිරෙන විදිය, අනිත් අයත් එක්ක ගනුදෙනු කරන විදිය වගේ දේවල්. ඔයා පොඩි කාලේ ඉඳන් ලොකු වෙනකල්ම මේ මානසික සෞඛ්යය කියන එක
-
ඔයාටත් කුස්සියට ගිහින් උයන්න බයද? අපි මේ (Mageirocophobia) ගැන කතා කරමු!
සමහර වෙලාවට කුස්සියට ගිහින් මොනවා හරි උයනවා කියන එකත් ඔයාගේ හිතට ලොකු බරක්, චකිතයක් වගේ දැනෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් කවුරුහරි උයනවා දකිනකොටත් හිත ගැස්සිලා, අප්සට් යනවා වගේ වෙනවද? සමහර අයට මේක නිකම්ම නිකම් අකමැත්තක් නෙවෙයි, දරාගන්න බැරි තරම් ලොකු බයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ඒ වගේ විශේෂිත තත්ත්වයක්, ඒ කියන්නේ උයන්න තියෙන බය
-
නැතිවුණු අතපය තාම රිදෙනවද? (Phantom Limb Pain) කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි හිතුවද, ශරීරයේ කොටසක්, හිතන්නකෝ අතක් හරි කකුලක් හරි, සැත්කමකින් අයින් කරාට පස්සේ, ඒ නැතිවුණු තැනිනුත් වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන් කියලා? ටිකක් අමුතුයි වගේ නේද? ඒත් මේක ඇත්තටම සමහර අයට අත්විඳින්න වෙන දෙයක්. මේකට තමයි වෛද්යවරු කියන්නේ (Phantom Limb Pain) කියලා. සරලවම කිව්වොත්, “නැතිවුණු අඟේ වේදනාව”. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු, මොකද
-
ඔයාටත් මේ දවස්වල හරිම ‘ස්ට්රෙස්’ (Stress) එකක් දැනෙනවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට පොදු ප්රශ්නයක් ගැන. ඒ තමයි ‘ස්ට්රෙස්‘ (Stress) කියන දේ. සමහර වෙලාවට අපි “මට නම් මාර ස්ට්රෙස් එකක් තියෙන්නෙ” කියලා කියනවා නේද? ඇත්තටම මොකක්ද මේ ස්ට්රෙස් කියන්නේ? මේක හැමෝටම ඇතිවෙන, බොහොම ස්වභාවික දෙයක්. අපේ ශරීරය හදලම තියෙන්නෙත් මේ වගේ අභියෝග වලට, වෙනස්කම් වලට මුහුණ දෙන්න සහ ප්රතිචාර දක්වන්නයි. එතකොට
-
ඔයාගේ හැඟීම්, මතකය පාලනය කරන මොළයේ අපූරු කොටස! ලිම්බික් පද්ධතිය (Limbic System) ගැන සරලව කතා කරමු.
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාට දුක, සතුට, තරහ වගේ එක එක හැඟීම් එන්නේ කොහොමද කියලා? එහෙමත් නැත්නම් සමහර දේවල් ඔයාට හොඳට මතක හිටිද්දී, තවත් සමහර දේවල් අමතක වෙන්නේ ඇයි කියලා? සමහර වෙලාවට කිසිම හේතුවක් නැතුව හිතට එක එක දේවල් එනවා නේද? මේ හැමදේකටම වගේ සම්බන්ධ, අපේ මොළයේ ගැඹුරු තැනක තියෙන හරිම විශේෂ, පුංචි ඒ වගේම
-
ජීවිතේ එපා වෙලා වගේ හැඟීමක් ඔයාටත් තියෙනවද? සියදිවි නසාගැනීම (Suicide) ගැන අපි කතා කරමු!
ඔයාටත් සමහරවිට ජීවිතේ ගැන කළකිරිලා, කිසිම දෙයක් හරියන්නෙ නෑ වගේ හිතෙන වෙලාවල් එනවද? එහෙම වෙලාවට සියදිවි නසාගැනීම (Suicide) ගැන පවා සිතුවිලි එන්න පුළුවන්. මේක ගොඩක් සංකීර්ණ, ඒ වගේම ගොඩක් දෙනෙක් කතා කරන්නත් මැලි වෙන මාතෘකාවක්. ඒත් මේ ගැන කතා කරන එක, දැනුවත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, ඔයා තනිවෙලා නෑ, උදව් ලබාගන්න ක්රම තියෙනවා. සියදිවි
-
ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළෙන් එන සඥා තේරෙනවද? අපි කතා කරමු (Interoception) ගැන!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟ ඇතුළෙන් අපිට එන එක එක සඥා ගැන. ඔයාට සමහර වෙලාවට බඩගිනියි කියලා, මහන්සියි කියලා, එහෙමත් නැත්නම් බයයි වගේ හැඟීම් දැනෙනවා නේද? සමහර වෙලාවට හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ, පපුව ගැහෙනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ දේවල් අපිට දැනෙන්න උදව් වෙන, අපේ ශරීරයේ අභ්යන්තර තත්ත්වයන් ගැන අපිට කියන විශේෂ
-
ඔයා ඉස්පිරිතාලෙදි තනි නෑ! ඔයාගේ සත්කාර කණ්ඩායම (Clinical Care Team) ගැන දැනගමුද?
ඔයා කවදාහරි ඉස්පිරිතාලෙක නැවතිලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ඔයාගෙ කවුරුහරි හිතවතෙක්ට එහෙම වෙලා තියෙනවද? එහෙම වෙලාවකදී අපිට ටිකක් බය හිතෙන එක, එක එක දේවල් ගැන හිතෙන එක සාමාන්ය දෙයක්නේ. ඒත් ඔයා දැනගෙන හිටියද, ඔයා රෝහලක ඉන්නකොට ඔයාට උදව් කරන්න, ඔයාව බලාගන්න ලොකු පිරිසක් ඉන්නවා කියලා? අන්න ඒ අය එකතු වුණාම තමයි අපි කියන්නේ “සත්කාර කණ්ඩායමක්” (Clinical
-
ඔයාත් දිගුකාලීන අසනීපයකින්ද ඉන්නේ? අපි මේ `(Chronic Illness)` ගැන කතා කරමු!
ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනවද සමහර ලෙඩ රෝග නම් කවදාවත් හොඳ වෙන්නෙම නැද්ද කියල? ඇත්තටම, එහෙම දිගු කාලයක් තිස්සේ අපිත් එක්කම තියෙන, සමහර විට ජීවිත කාලෙම පවතින අසනීප තත්ත්වයන් තියෙනවා. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ඔන්න ඔය වගේ දිගුකාලීන අසනීප තත්ත්වයන්, ඒ කියන්නේ `(Chronic Illness)` ගැනයි. මේවා එක්ක ජීවත් වෙන එක ලේසි නැහැ තමයි, ඒත් ඒකට
-
මනෝ වෛද්යවරයෙක් (Psychiatrist) කියන්නේ කවුද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමුද?
ඔයා සමහරවිට ‘මනෝ වෛද්යවරයෙක්’ එහෙමත් නැත්නම් `(Psychiatrist)` කෙනෙක් ගැන අහලා ඇති. ඒත් හරියටම කවුද මේ? මොනවද එයා කරන්නේ? ඇත්තටම, සමහර අයට මේ වචනෙ ඇහුණත් පොඩි බයක්, චකිතයක් එහෙම හිතට එනවා නේද? ඒක සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි අපි අද මේ ගැන හරිම සරලව, ඔයාට ලේසියෙන් තේරෙන විදිහට, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ විස්තර කතා කරමු. එතකොට
-
ඔයාගේම කෙනෙක්ව කැමැත්තෙන් තොරව රෝහල් ගත කරලාද? (Involuntary Commitment) අපි මේ ගැන කතා කරමු
දරුණු මානසික තත්ත්වයක් නිසා කෙනෙක්ව එයාගේ කැමැත්තෙන් තොරව රෝහල් ගත කරන්නේ ඇයි? මේ නීතිමය ක්රියාවලිය, එයට හේතු සහ එයින් සිදුවන දේ සරලව තේරුම් ගන්න.
-
ඔබත් විශාදයෙන් (Depression) පෙළෙනවාද? කාගෙන්ද උදව් ඉල්ලන්නේ? අපි කතා කරමු
විශාදය (Depression) කියන්නේ තනියෙන් සටන් කරන්න ඕන දෙයක් නෙමෙයි. ඔබට උදව් කරන්න පුළුවන් දොස්තර මහත්වරු සහ විශේෂඥයින් ගැන දැනගන්න. නිවැරදි උපකාරය ලබාගන්නා ආකාරය මෙන්න.
-
ECT ප්රතිකාරයට බයද? දරුණු විශාදයට (Depression) කරන මේ ප්රතිකාරය (Electroconvulsive Therapy – ECT) ගැන හරියටම දැනගමු
දරුණු විශාදයට (Depression) බෙහෙත් වලින් සුවයක් නැද්ද? ECT (Electroconvulsive Therapy) කියන්නේ චිත්රපටි වල පෙන්වන බියජනක දෙයක් නෙවෙයි. මේ ආරක්ෂාකාරී හා ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමය ගැන සියල්ල සරලව, සිංහලෙන් දැනගන්න.