Unsaon pagpakaon sa imong minahal nga adunay Alzheimer's disease sa hustong paagi?

Kon ang imong inahan, amahan, o usa ka tawo nga duol nimo adunay sakit nga Alzheimer's, nasayod ko kon unsa ka lisod ang pag-atiman kanila. Daghan ang mahimong problema, labi na kon bahin sa pagkaon ug pag-inom. Apan ayaw kabalaka, wala gyuy espesyal nga pagkaon para sa mga pasyente nga adunay Alzheimer's. Apan pinaagi sa paghatag og maayong nutrisyon, atong maibanan ang pipila ka mga sintomas sa sakit ug mahupayan sila. Karong adlawa, atong hisgutan ang pipila ka yanong mga paagi aron mahimong himsog, sayon, ug makalingaw ang pagkaon ug pag-inom samtang imong giatiman ang imong minahal.

Una, atong hinumdoman kining mga batakang butang.

Ang mga batakang lagda sa himsog nga pagkaon parehas ra alang sa bisan kinsa nga adunay sakit nga Alzheimer, busa atong tan-awon kung unsaon paghimo og plano sa pagkaon nga makatabang sa imong minahal.

Hatagi'g pagtagad ang mosunod nga mga butang:

• Kaon og lain-laing mga pagkaon: Ilakip ang mga pagkaon nga daghan og utanon, prutas, legumes, whole grains (pananglitan, whole grains, brown rice), lean protein (isda, manok, lentils), ug low-fat dairy sa imong pagkaon.
• Pagmentinar sa himsog nga timbang: Gawas sa regular nga pag-ehersisyo, importante usab nga hinumdoman ang gidak-on sa serving.
• Mga butang nga angay limitahan: Bawasan ang mga pagkaon nga taas sa saturated fat ug cholesterol (mga tambok nga karne, piniritong pagkaon) kutob sa mahimo.
• Asukal ug asin: Bawasan pag-ayo ang konsumo sa asukal. Sa susama, ang konsumo sa asin kinahanglan usab nga kontrolon.
• Tubig: Awhaga sila sa pag-inom og daghang tubig sa tibuok adlaw.

Atong tan-awon kini nga mga butang sa mas sayon ​​nga paagi nga masabtan.

Susiha kon ang pagkaon ba compatible sa tambal.

Kini usa ka importante kaayo nga punto. Siguruha nga mangutana sa imong doktor kung adunay bisan unsang mga pagkaon o ilimnon nga mahimong makabalda sa kaepektibo sa mga tambal nga ginainom sa imong minahal.

Usab, ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa pagkawala sa gana sa pagkaon, pagkalibang, o uban pang mga problema nga makaapekto sa nutrisyon. Busa, susiha pag-ayo aron makita kung ang mga tambal nga imong giinom hinungdan sa ingon nga mga epekto. Kung mao, ang imong doktor mahimong makausab sa dosis o magreseta og lahi nga tambal nga adunay gamay nga mga epekto.

Unsaon paglikay sa pagkalibang?

Ang ubang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa Alzheimer's disease mahimong hinungdan sa pagkalibang. Usab, ang dili pagkaon o pag-inom og igo nga tubig mahimong hinungdan sa pagkalibang. Sulayi kini nga mga butang aron makatabang sa pagpugong niini nga kondisyon:

• Mga pagkaon nga daghan og fiber: Ilakip ang dugang prutas, utanon, legumes, ug whole grains sa imong pagkaon. Ang fiber niining mga pagkaona makatabang sa pagpakunhod sa constipation.
• Mga Likido: Awhaga ang mga tawo sa pag-inom og igong tubig ug uban pang mga pluwido (pananglitan, sabaw, duga sa prutas) sa tibuok adlaw.
• Pagpabiling aktibo: Ang pag-apil sa mga simpleng kalihokan sama sa paglakaw-lakaw kada adlaw o pagpananom makatabang sa pag-obra sa tinai.

Unsa imong buhaton para sa uga nga baba?

Samtang kita magkatigulang, ang signal sa atong lawas sa pag-ila sa kauhaw mohuyang. Mao kini ang hinungdan nganong ang mga pasyente sa Alzheimer's dili kaayo mobati og kauhaw. Ang ubang mga tambal mahimo usab nga hinungdan sa uga nga baba. Adunay daghang mga solusyon alang niini.

• Ihumol ang pan, biskwit, ug toast sa usa ka tasa nga gatas o tsa aron mohumok kini.
• Pahinumdumi ang imong kaugalingon nga moinom og gamayng tubig taliwala sa matag kagat sa pagkaon. Kini makapabasa sa imong baba ug makapahimo niini nga mas sayon ​​ang pagtulon sa pagkaon.
• Dugangi og sama sa gravy, sarsa, o gata sa lubi ang imong pagkaon aron kini mahimong mas basa-basa.
• Hatagi silag aslom nga toffee o fruit ice aron matabangan sila sa paglaway.

Hatagi og espesyal nga atensyon ang pagkawala sa timbang!

Ang pagpamenos sa timbang sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease usa ka butang nga kinahanglan natong hatagan ug dakong pagtagad. Mahimong dili sila mokaon ug igo tungod sa mga hinungdan sama sa pagkawala sa gana sa pagkaon, pagkawala sa kauhaw, kalisud sa pag-usap o pagtulon sa pagkaon, o kalisud sa paggamit sa kubyertos. Mahimo kini nga mosangpot sa wala kinahanglana nga pagpamenos sa timbang.

Busa, sulayi kini nga mga butang aron mapadayon ang timbang sa lawas sa imong minahal sa himsog nga lebel ug mahatagan ang gikinahanglan nga nutrisyon.

• Dugangi ang gidaghanon sa mga kan-anan: Mahimong mas sayon ​​​​alang kanila ang pagkaon og lima o unom ka gagmay nga kan-anan sa usa ka adlaw , kaysa tulo ka dagkong kan-anan sa usa ka adlaw.
• Mga Bitamina: Pakigsulti sa imong doktor bahin sa pag-inom og multivitamin kada adlaw. Ayaw pagsugod og bisan unsang bitamina nga walay tambag medikal.
• Unaha ang mga masustansya nga butang: Tabangi sila nga mokaon sa labing masustansya ug taas og kaloriya nga mga pagkaon (pananglitan, bugas, karne, isda, patatas) una sa pagpangaon.
• Mga pagkaon nga dali kan-on: Pag-andam og mga finger food nga pwede kuhaon ug kan-on gamit ang imong mga kamot. Pananglitan, mahimo kang magtanyag og mga pagkaon sama sa tinadtad nga prutas, steamed broccoli, chicken nuggets, ug mga piraso sa sandwich.
• Himoa nga makalingaw ang mga oras sa pagpangaon: Kon himuon nimo ang mga oras sa pagpangaon nga usa ka sosyal nga okasyon diin ang tibuok pamilya magtapok ug mag-istoryahanay, mas lagmit nga mokaon sila.
• Kalisod sa pagtulon: Kon maglisod ka sa pag-usap o pagtulon sa pagkaon, posible kini nga risgo sa pagkalumos. Pakigsulti dayon sa imong doktor bahin niini. Ang imong doktor mahimong makarekomendar og mga espesyal nga pagkaon nga mas sayon ​​tunlon.
• Mga gamit sa kusina: Mas sayon ​​gamiton ang panaksan ug kutsara kaysa plato ug tinidor.
• Ehersisyo: Ang simpleng ehersisyo makadugang sa gana sa pagkaon. Dasiga ang adlaw-adlaw nga paglakaw-lakaw ug pagpananom og gamay.
• Depresyon: Ang pagkawala sa gana sa pagkaon ug pag-ubos sa timbang mahimong mga simtomas sa usa ka kondisyon sa pangisip nga gitawag og depresyon. Kung aduna kay mga pagduhaduha, pangayo og tambag medikal.

Kon maglisod ka sa paghimo niining meal plan nga ikaw ra, mahimo kang mangayo og tabang sa usa ka kwalipikado nga dietitian. Pangayo og referral sa imong doktor.