Ang mga butang ba nga kaniadto imong gikalipayan, sama sa pagpakigsulti sa mga higala, pagpamati og maayong kanta, o pagkaon og lamian nga pagkaon, karon daw usa na ka buluhaton? Gibati ba nimo ang kahaw-ang ug wala ka makakita og kalipay o kalipay sa bisan unsa sa kinabuhi? Kon mao, dili ka nag-inusara. Kini usa ka kondisyon sa pangisip nga makaapekto sa daghang mga tawo apan wala kaayo hisguti. Atong hisgutan kini karon.
Sa yanong pagkasulti, unsa ang anhedonia?
Ang anhedonia mao ang pagkawala na nato og kalipay gikan sa mga kasinatian nga kaniadto nagdala kanato og kalipay, kalipay, o katagbawan. Normal lang nga mausab ang atong mga gusto sa paglabay sa panahon. Apan lahi ang anhedonia. Ang mahitabo dinhi mao nga mawad-an ka og daghang kalipay bisan gikan sa mga butang nga kaniadto imong gikalipayan.
Adunay duha ka pangunang matang niini:
- Social Anhedonia: Kini ang panahon nga mawad-an ka og gana nga makig-uban sa ubang mga tawo, sama sa mga higala ug pamilya. Ang pagpakig-uban sa mga tawo magsugod nga mobati nga usa ka palas-anon ug usa ka palas-anon.
- Pisikal nga Anhedonia: Kini ang pagkawala sa kalipay gikan sa pisikal nga mga pagbati. Pananglitan, ang pagkaon og lamian nga pagkaon, pagpanimaho og baho, pagpamati og musika, o pakighilawas dili makalipay.
Handurawa, usa ka kanta nga imong ganahan kaayo kaniadto ang gipatugtog karon, apan wala kay gibati nga bisan unsang emosyon. Usa ra kini ka tingog. Mao kana ang kinaiya sa anhedonia.
Unsa ang gibati sa anhedonia?
Ang pangunang butang nga mahimong bation sa usa ka tawo nga nakasinati og anhedonia mao ang "kahaw-ang." Murag adunay haw-ang diin unta nahimutang ang mga emosyon. Murag adunay itom nga panganod nga nagbitay sa ibabaw sa imong ulo, nga nagbabag sa kahayag sa adlaw. Kini mahimong mobati sama sa:
- Pagkamanhid: Usa ka kahimtang sa pagkawalay gibati nga bisan unsang emosyon, sama sa kalipay o kasubo.
- Kalaay: Usa ka pagbati nga gilaay sa tanan ug walay interes sa bisan unsa.
- Kawalay-pagbati: Kakulang sa kadasig o kusog sa pagbuhat sa bisan unsa.
- Negatibo: Paghunahuna og negatibo bahin sa tanan.
Gawas pa niini, mahimo ka usab nga makasinati og mga problema sa pagkatulog . Mahimo kini nga direktang makaapekto sa imong mood ug abilidad sa paglihok sa maadlaw. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkunhod sa libido .
Mahimong malisdan ka sa paggahin og panahon uban sa uban. Mahimong mobati ka nga wala kay ikahatag nga gugma, pagmahal, o pagpasalamat. Mahimo kini nga mosangpot sa social isolation o social anxiety disorder.
| Kahimtang | Yano nga kahulugan |
|---|---|
| Anhedonia | Ang kawalay katakos sa pagbaton og kalipay o kalipay gikan sa usa ka butang. |
| Kawalay-pagbati | Kakulang sa kusog o motibasyon sa pagbuhat sa usa ka butang. |
Unsa ang hinungdan sa anhedonia?
Ang Anhedonia dili usa ka sakit sa iyang kaugalingon. Kini usa ka simtomas sa laing sakit. Kini nagpasabot nga kini motumaw tungod sa usa ka nagpahiping hinungdan. Ang mga nag-unang kondisyon nga mahimong hinungdan sa anhedonia mao ang:
- Depresyon Skizoprenya
- Sakit nga Bipolar
- Sakit sa Paggamit sa Sustansya
- Sakit nga Parkinson
- Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
- Traumatikong Kadaot sa Utok
Unsa may nahitabo sa siyensya?
Kini gisusi pa. Apan ang kasamtangang panglantaw mao nga kini tungod sa pagkunhod sa kalihokan sa bahin sa atong utok nga gitawag og 'pleasure center'. Kini nga sentro modawat ug mogama sa 'feel-good hormone' nga gitawag og dopamine . Kon ang kalihokan niining dopamine system mabalda sa bisan unsang hinungdan, mobati kita nga dili kaayo malipayon ug matagbaw. Mao kini ang mahitabo sa anhedonia.
Giunsa pagdayagnos ug pagtambal kini nga kondisyon?
Kon naa kay ingon ani nga mga simtomas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor . Ang doktor mosulay sa pagdayagnos sa kondisyon pinaagi sa pagpangutana kanimo bahin sa imong gibati ug mood. Maghimo usab sila og pisikal nga eksaminasyon aron masusi ang ubang mga hinungdan.
Tungod kay ang anhedonia nalangkit sa mga kondisyon sama sa depresyon, ang imong doktor mahimong morekomendar og daghang mga pagsulay sa dugo. Pananglitan:
- Kakulangan sa bitamina (ilabi na ang bitamina D)
- Mga Kalainan sa Hormone sa Thyroid (Hypothyroidism)
Unsa ang mga pagtambal?
Walay espesipikong tambal para sa anhedonia. Ang mga doktor maningkamot sa pag-ila ug pagtambal sa nagpahiping kondisyon nga hinungdan niini. Samtang molambo ang maong kondisyon, ang mga sintomas sa anhedonia anam-anam nga mawala. Ang mga kapilian sa pagtambal naglakip sa:
- Mga Tambal: Mga tambal sama sa antidepressants, labi na ang mga SSRI.
- Pagtambag: Ilabi na ang mga pamaagi sama sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
- Ubang mga pagtambal: Sa pipila ka mga kaso, ang mga doktor mahimong morekomendar og mga espesipikong pagtambal sama sa electroconvulsive therapy (ECT) o Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).
Ang labing importante mao ang pagsunod sa mga instruksyon sa imong doktor. Usahay kinahanglan nimo nga iuban ang tambal ug pagtambag. Kung makasinati ka og bisan unsang mga epekto, labi na ang mga hunahuna sa paghikog, sa pagsugod sa usa ka bag-ong pagtambal, kinahanglan nimo nga ipahibalo dayon sa imong doktor.
Unsa ang mga risgo kon dili matambalan?
Kon ang anhedonia ug ang nagpahiping kondisyon nga hinungdan niini dili matambalan, kini adunay seryosong epekto sa imong mental ug pisikal nga kahimsog.
- Paggrabe sa mga kondisyon sama sa Major Depressive Disorder.
- Bug-os nga pagkahimulag gikan sa katilingban.
- Nagkadaghan nga kabalaka.
- Kalisod sa pagmintinar sa mga relasyon.
- Mga hunahuna sa paghikog.
- Pagkawala sa kusog sa lawas ug kanunay nga pagbati sa kakapoy.
- Malnutrisyon tungod sa kakulang sa gana sa pagkaon.
Importante kaayo: Kon duna kay mga hunahuna sa paghikog bisan unsang orasa, palihug ayaw pag-antos nga mag-inusara. Pakigkita dayon sa imong doktor o adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital. Daghang mga tawo nga makatabang kanimo.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Anhedonia dili lang kay kalaay o kakulang sa interes. Kini usa ka pagkawala sa abilidad sa pagsinati og kalipay sa kinabuhi.
- Kasagaran kini usa ka simtomas sa laing mental o pisikal nga kondisyon, sama sa depresyon.
- Kini nga kondisyon dili mawala sa iyang kaugalingon, apan uban sa husto nga pagtambal, kini mahimong hingpit nga matambalan.
- Kon ikaw o ang imong kaila adunay niini nga mga simtomas, palihug ayaw kaulaw o kahadlok sa pagpakonsulta sa doktor alang sa tambag. Kon mas dali ka mangayo og tabang, mas dali ka nga maulian.
👩🏽⚕️ Dugang nga mga pangutana (Mga Kanunayng Gipangutana)
💬 Unsang klaseha sa delikado nga kondisyon sa pangisip ang Anhedonia?
Dili lang kini ordinaryo nga kasubo/kapakyasan! Ang 'Anhedonia' mao ang 'kawalay katakos sa pagbati og kalipay' nga imong makuha gikan sa mga butang nga imong gihigugma nga buhaton sa imong kinabuhi (pananglitan, pagmalipayon, pagpamati og musika, pakighilawas, paglingaw-lingaw uban sa mga higala, pagkaon) nga dili na nimo mabati sa 100% sa panahon, ug kini usa ka seryoso nga sakit sa pangisip nga makapabati kanimo nga wala nay kalipay/kahulugan sa bisan unsa sa kinabuhi!
💬 Unsa ang mga nag-unang hinungdan nganong kalit nga mawad-an og 100% nga kalipay sa kinabuhi ang mga tawo (Anhedonia)?
Ang pangunang hinungdan niini mao ang hingpit nga pagkaguba/pagka-deaktibo sa sistema sa kemikal nga gitawag og 'Dopamine reward system' sa atong utok, nga hinungdan sa kalipay! Kasagaran kini mahitabo sa, 1) Major Depressive Disorder (Depression). 2) Schizophrenia (Kini nga mga pasyente walay emosyon sa ilang mga nawong). 3) Pag-undang sa paggamit og mga gahi nga droga (Heroin/Meth). 4) Pagkamanhid sa utok tungod sa stress (Chronic stress / PTSD).
💬 Ngano nga daotan ang pagbiya sa usa ka tawo nga mag-inusara/sa balay nga walay kalipay sa kinabuhi (Anhedonia)? Mamaayo ba kini?
Ang pinakadako ug pinakamakamatay nga peligro mao nga kung mawala na nimo ang tanang kalipay sa kinabuhi, ang sunod nga mensahe nga dili kalikayan nga moabot sa imong utok mao ang 'Walay pulos ang mabuhi, Marian (Taas nga risgo sa Paghikog)'! Tungod niini, imposible nga masulti kung kanus-a kini nga mga tawo maghikog. Kini usa ka kondisyon nga matambalan og 100% gamit ang tambal (Antidepressants / Therapy / rTMS) ug mahimo ka nga malipayon nga tawo pag-usab, busa kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa usa ka psychiatrist!
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento