Ang Ankylosing Spondylitis (AS) ba ang hinungdan sa sakit sa dughan? Atong Hibal-an Kon Unsa Kini

Kon ikaw adunay Ankylosing Spondylitis, o AS sa mubo, lagmit pamilyar ka sa sakit sa likod ug pagkagahi sa buntag. Apan nahibal-an ba nimo nga kini nga kondisyon dili kanunay limitado sa dugokan? Mga un-tersiya sa mga pasyente sa AS nakasinati usab og panghubag sa ubang mga bahin sa lawas. Ang dughan usa sa labing kasagarang maapektuhan nga mga lugar. Gibati ba usab nimo ang kasakit sa imong dughan kung moginhawa ka og lawom, moubo, mobahing, o mag-ehersisyo? Nan kini nga artikulo mahimong hinungdanon kaayo alang kanimo.

Unsa ang epekto sa AS sa imong dughan?

Sa yanong pagkasulti, ang AS usa ka kondisyon nga hinungdan sa paghubag, o paghubag sa mga lutahan sa lawas. Nagsugod kini sa mga lutahan sa dugokan, apan sa paglabay sa panahon mahimo kining mokatap sa ubang mga lutahan sa lawas. Ang mga lutahan sa cartilaginous nga nagkonektar sa imong gusok ngadto sa patag nga bukog sa tunga sa imong dughan nga gitawag og sternum mahimo usab nga mohubag niining paagiha.

Kon manghubag kining mga lutahan, sa medisina gitawag nato kini nga costochondritis . Kini usa ka komon nga kondisyon sa mga pasyente nga adunay AS. Sumala sa mga surbey, 70% sa mga pasyente nga adunay AS makasinati niining sakit sa dughan sa pila ka punto sa ilang kinabuhi.

Ang pinakamaayong bahin kay ang costochondritis dili usa ka makadaot nga kondisyon. Apan kini mahimong sakit. Usahay kini nga kasakit mahimong molungtad gikan sa pipila ka semana ngadto sa pipila ka bulan, o bisan usa ka tuig. Apan kasagaran kini mamaayo sa iyang kaugalingon.

Unsa ang mga sintomas sa sakit sa dughan?

Ang mga nag-unang sintomas sa costochondritis nga gipahinabo sa AS mao ang sakit sa dughan, pagkagahi, ug kalumo. Kini nga kasakit mahimong magkalainlain sa matag tawo. Alang sa uban, kini mahimong mobati nga usa ka walay lami ug sakit nga kasakit, samtang alang sa uban, kini mahimong mobati nga usa ka mahait ug nagdunggab nga kasakit.

Atong ipasabut kini nga mga sintomas sa mas detalyado sa lamesa sa ubos.

Unsaon pagdumala ang sakit sa dughan nga gipahinabo sa AS?

Kining sakit sa dughan mahimong makabalda sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Busa, imbes nga maghulat nga kini mawala sa iyang kaugalingon, mas maayo nga makigkita sa imong doktor ug magpatambal sa husto. Ang imong doktor mahimong morekomendar og mga pangpawala sa sakit, ehersisyo, physical therapy, o kombinasyon niining tanan. Bisan tuod kini nga mga pagtambal dili hingpit nga makaayo sa sakit, kini makatabang kanimo sa pagkontrol sa sakit ug paghatag kanimo og kahupayan.

Mga Pagtambal sa Medikal

Labaw sa tanan, ayaw paggamit og bisan unsang pangpawala sa sakit nga walay tambag sa imong doktor. Ang ubang mga tambal adunay seryosong epekto ug risgo sa pagkaadik.

Kasagaran ang imong doktor unang morekomendar og mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) , sama sa ibuprofen ug naproxen. Kini mahimong kinahanglan nga imnon sulod sa pipila ka semana o bulan.

Kon ang mga NSAID dili molihok para nimo o dili makontrol ang imong kasakit, ang imong doktor mahimong morekomendar og ubang mga tambal, sama sa:

• Mga analgesic sama sa acetaminophen.
• Ang mga opioid mga tambal nga mubo ra ang termino para sa grabeng kasakit.
• Mga ineksiyon sa glucocorticoid nga gihatag direkta sa masakit nga lutahan.
• Mga piho nga tambal nga nagkontrol sa nagpahiping panghubag sa AS. Mga pananglitan:
• Mga tambal nga kontra-TNF: Adalimumab, Golimumab
• Anti-interleukin 17 nga mga tambal: Ixekizumab, Secukinumab
• Mga inhibitor sa Janus kinase (JAK): Tofacitinib
• Ang ubang mga antidepressant ug mga tambal nga kontra-seizure gigamit usab aron makontrol ang sakit sa nerbiyos.

Ehersisyo ug Pisikal nga Terapiya

Ang ehersisyo usa ka importante nga bahin sa pagdumala sa sakit nga AS. Ang hustong ehersisyo makatabang sa pagpugong sa pagkagahi ug kadaot sa mga lutahan.

• Gaan nga ehersisyo: Ang doktor nagrekomendar og low-impact nga programa sa ehersisyo, sama sa paglakaw o paglangoy, nga dili makadugang sa kasakit.
• Mga ehersisyo sa hunahuna ug lawas: Ang mga ehersisyo sama sa yoga o Tai Chi makapamenos sa stress ug makahatag og kahupayan sa kasakit.

Mahimo ka usab nga i-refer sa imong doktor sa usa ka physiotherapist , kinsa mohimo og espesipikong programa para kanimo.

• Mga ehersisyo sa pag-inat: Kini makatabang sa pagpakunhod sa kahuot sa dughan ug paghimo sa pagginhawa nga mas sayon.
• Pagpukaw sa nerbiyos: Usa ka espesyal nga aparato ang mosulay sa pagpugong sa mga signal sa kasakit nga makaabot sa utok.
• Mga ehersisyo sa pagbansay sa postura: Ang pagmintinar sa hustong postura makapakunhod sa stress sa mga lutahan.

Mga butang nga imong mahimo sa imong kaugalingon (Mga Pagbag-o sa Estilo sa Kinabuhi)

Uban sa pagtambal, ang gagmay nga mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi makatabang og dako sa pagdumala niini nga kasakit.

• Limitahi ang mga butang nga makapasamot sa kasakit: Handurawa nga ang pag-alsa og bug-at nga butang makapasamot sa imong gibati. Dayon hunong una sa pagbuhat niana sa makadiyot.
• Init o bugnaw nga paggamit: Ang pagbutang og init nga botelya sa tubig o ice pack sa masakit nga parte makahatag og temporaryong kahupayan.
• Pahuway: Kon gibati nimo ang kakapoy, hatagi ang imong kaugalingon sa gikinahanglan nga pahulay.
• Kaayohan sa pangisip: Buhata ang mga butang nga makatabang kanimo nga marelaks. Ang mga butang sama sa pagpamalandong o pagpamati og musika makatabang. Importante usab ang pagpangayo og tambag aron matabangan ka sa pagdumala sa stress sa pagpuyo uban sa AS.