Ang kinahanglan nimong masayran bahin sa mga tableta sa Calcium ug Vitamin D

Karong mga panahona, daghang mga tawo, labi na samtang sila magkatigulang, ang mogamit og mga pildoras nga calcium ug bitamina D aron mapalig-on ang ilang mga bukog, o kung gireseta sa doktor, di ba? Kasagaran kaayo kini. Bisan pa, bisan kung kini usa lamang ka bitamina, mahimo kini nga hinungdan sa mga problema kung dili gamiton sa husto. Busa karon, atong hisgutan ang tanan bahin niining mga pildoras nga calcium ug bitamina D, sa yano nga paagi, sa paagi nga imong masabtan.

Unsa man kining calcium ug bitamina D?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka tambal nga makapugong ug makatambal sa ubos nga lebel sa calcium ug bitamina D sa imong lawas. Hunahunaa ang atong mga bukog isip mga haligi sa usa ka bilding. Ang calcium sama sa semento nga gikinahanglan sa maong mga haligi. Ang bitamina D sama sa tawo nga motabang sa lawas sa pagsuhop sa maong semento. Kung kining duha magkahiusa, ang atong mga bukog lig-on ug himsog.

Dili lang kana, apan ang bitamina D importante usab kaayo alang sa pagpalig-on sa atong immune system ug kahimsog sa utok . Busa bisan kung kini nga mga pildoras gigamit labi na alang sa kahimsog sa bukog, aduna kiniy ubang mga benepisyo. Usahay ang mga doktor mahimong morekomendar usab niini alang sa ubang mga kondisyon medikal.

Mga butang nga angay isulti sa imong doktor sa dili pa magsugod niini nga tambal

Importante kaayo kini. Sa dili pa ka magsugod sa pag-inom niini nga tambal, kinahanglan gyud nga sultihan nimo ang imong doktor kung aduna ka niining mosunod nga mga kondisyon. Kini tungod kay siya ang makadesisyon kung kini nga tambal angay ba para kanimo o dili, o sa unsang dosis.

Unsaon nako paggamit kini nga tambal?

Importante kaayo ang pag-inom niini nga tambal sumala sa gireseta sa doktor, sa husto nga oras.

• Inom kini nga pildoras uban sa usa ka baso nga tubig .
• Kasagaran mas maayo nga imnon kini uban sa pagkaon o sulod sa usa ka oras human sa pagkaon . Nianang paagiha, mas maayo kini nga masuhop sa lawas.
• Padayon sa paggamit niini hangtod nga moingon ang imong doktor nga mohunong ka na.
• Labing importante: Kini nga tambal para lamang kanimo. Ayaw kini ipaambit sa uban , bisan kung sila adunay parehas nga mga simtomas sama kanimo.

Unsa man kon ang dosis sa tambal motaas (overdose)?

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra nga tambal kay sa imong gihunahuna, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. O tawagi ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital alang sa tambag.

Unsa man kon malimtan nako ang usa ka dosis sa tambal?

Kon makalimot ka pag-inom og dosis, imna dayon kini sa imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw pag-inom og duha ka dosis sa usa ka higayon (Ayaw pag-inom og doble nga dosis).

Ubang mga tambal nga mahimong makig-uban niini nga tambal

Sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nimong ginainom nga mga tambal, dili lang ang mga tambal nga gireseta, apan lakip usab ang mga tambal nga mapalit nga walay reseta, mga bitamina, tradisyonal nga mga tambal, ug mga tanom. Ang ubang mga tambal mahimong makig-uban niining mga tableta sa calcium.

• pipila ka antibiotics (pananglitan, ciprofloxacin, tetracycline)
• Digoxin para sa sakit sa kasingkasing
• Ang ubang mga diuretiko
• Mga suplemento sa iron
• Mga tambal para sa impeksyon sa fungal (pananglitan, fluconazole, ketoconazole)
• Tambal sa thyroid
• Ubang mga bitamina o suplemento nga adunay calcium

Dili kompleto kini nga lista, busa labing luwas nga isulti sa imong doktor ang tanan nga imong ginainom.

Mga epekto nga mahimong mahitabo kung moinom og tambal

Sama sa bisan unsang tambal, kini mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Apan kadaghanan sa mga tawo wala. Ang talaan sa ubos maghatag kanimo og klaro nga ideya niini.

Kon makamatikod ka og bisan unsa nga talagsaon nga wala niini nga lista, pakigsulti usab sa imong doktor bahin niini.

Unsaon nimo pagtipig ang imong tambal?

• Ipahilayo sa mga bata ug mga binuhi .
• Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 20-25 degrees Celsius). Ipahilayo sa sobra nga kainit ug kaumog.
• Ayaw gamita ang mga tambal nga expired na . Ilabay kini sa hustong paagi. Kon ang label o pakete sa tambal wala magtino kon unsaon kini paglabay, pangutan-a ang imong doktor. Kon kasagaran nimo kining ilabay sa basurahan, mas maayo nga isagol ang mga pildoras sa usa ka butang sama sa giniling nga kape, hugaw, o basurahan sa iring ug ibutang kini sa usa ka hugot nga selyado nga bag.