Makamata ka ba usab nga naglisod pagginhawa? Nan kinahanglan nimong masayran ang bahin sa AHI (Apnea-Hypopnea Index)!

Nahibalo ka ba nga ang ubang mga tawo kanunay nga maglisod sa pagginhawa samtang natulog sa gabii? Basin ikaw naa. O basin naa sa imong kaila. Ang paghagok, pagbati nga dili ka makaginhawa sa makadiyot, o kalit nga pagmata nga naglisod sa pagginhawa mahimong mga hinungdan niini. Busa karong adlawa atong hisgutan ang usa ka importante nga sukod nga makatabang sa pagtino kung ikaw adunay ingon nga kalisud sa pagginhawa samtang natulog, labi na ang mga kondisyon sama sa Obstructive Sleep Apnea , ug kung mao, unsa kini ka seryoso. Kana mao ang AHI, nga nagpasabot sa (Apnea-Hypopnea Index) .

Unsa ang AHI (Apnea-Hypopnea Index)? Sa yanong pagkasulti...

Sa yanong pagkasulti, ang AHI (Apnea-Hypopnea Index) usa ka sukod kung pila ka beses kada oras ang imong pagginhawa mohunong (apnea) ug mahimong mabaw (hypopnea) samtang ikaw matulog. Mao kini ang paagi sa pagtimbang-timbang sa mga doktor kung ikaw adunay kondisyon nga gitawag og Obstructive Sleep Apnea, ug kung mao, unsa kini ka grabe.

Unsa ang Apnea ug Hypopnea?

Karon tingali nahibulong ka kung unsa ang apnea ug hypopnea. Atong hisgutan kana nga mas klaro.

• Apnea: Kini ang panahon nga mohunong ka sa pagginhawa sa hingpit. Ang apnea mao ang panahon nga mohunong ka sa pagginhawa sulod sa 10 segundos o labaw pa samtang ikaw natulog. Niining panahona, ang gidaghanon sa hangin nga mosulod sa imong lawas mokunhod. Mobati ka nga ang imong gininhawa gipugngan sulod sa makadiyot.

• Hypopnea: Kini ang panahon nga ang imong agianan sa hangin dili hingpit nga nabara, apan ang imong gikusgon sa pagginhawa mikunhod pag-ayo tungod sa pipila ka ang-ang sa babag. Niini nga kaso, dili ka igo nga nagginhawa, nga hinungdan sa pag-ubos sa lebel sa oksiheno sa imong dugo. Hunahunaa kini sama sa usa ka tubo sa tubig nga gamay nga nabara, nga nagpamenos sa gidaghanon sa tubig nga mogawas.

Karon basin maghunahuna ka, "Unsa may mahitabo kon mohunong ka sa pagginhawa nga ingon ani?" Maalamon kaayo ang atong utok. Kanunay kining nagmonitor sa kondisyon sa atong lawas, sama sa pitik sa kasingkasing, presyon sa dugo, ug pagginhawa. Busa kon ikaw adunay apnea o hypopnea, ang utok makamatikod niini. Dayon ang utok mohimo og usa ka butang aron makamata ka gamay aron makaginhawa ka pag-usab og tarong. Apan kini nga pagmata kasagaran dili kaayo klaro. Basin dili nimo kini mabati. Kon magsugod ka na usab sa pagginhawa, ang utok motugot kanimo nga mobalik sa pagkatulog. Busa ang AHI nagsukod kon pila ka beses kada oras kining mga paghunong ug mabaw nga pagginhawa mahitabo. Kon mas grabe ang kondisyon (Sleep Apnea), mas kanunay kining mga pagkabalda mahitabo.

Giunsa pagkalkulo kini nga kantidad sa AHI?

Kini nga kantidad sa AHI makita pinaagi sa (Sleep Study)Usa niini ang sleep study. Naglambigit kini sa paggamit og mga makina aron mabantayan kung giunsa paglihok ang imong lawas atol sa pagkatulog sa gabii, lakip ang imong mga sumbanan sa pagginhawa, pitik sa kasingkasing, mga balud sa utok, ug lebel sa oksiheno sa dugo. Mahimo kini sa usa ka sleep lab , o usahay adunay mga yano nga aparato nga mahimo nimo sa balay (Home Sleep Apnea Test) . Bisan pa, importante nga hinumdoman nga ang datos nga nakuha gikan sa mga pagsulay sa balay medyo limitado ug mahimong dili kaayo tukma.

Ang doktor unya mokalkulo sa imong AHI score pinaagi sa pagbahin sa kinatibuk-ang gidaghanon sa mga apnea ug hypopnea episodes nga imong nasinati sa kinatibuk-ang oras nga imong natulog.

Sa yanong pagkasulti: AHI = (Kinatibuk-ang mga panghitabo sa apnea + Kinatibuk-ang mga panghitabo sa hypopnea) / Kinatibuk-ang oras sa pagkatulog

Giunsa pagsukod ang kagrabe sa sleep apnea gamit ang AHI value? - Para sa mga hamtong

Ang American Academy of Sleep Medicine migamit sa mosunod nga sukdanan aron pagklasipikar sa kagrabe niining mga panghitabo sa pagginhawa sa mga hamtong:

• Gamay nga kondisyon: Ubos sa 5 ngadto sa 15 ka mga panghitabo kada oras.
• Kasarangan nga kondisyon: Ubos sa 15 ngadto sa 30 ka mga panghitabo kada oras.
• Grabe: 30 o labaw pa nga mga panghitabo kada oras.

Gamiton sa imong doktor kini nga mga kalkulasyon aron mahibal-an ang kagrabe sa imong sleep apnea. Pananglitan, kung ang imong AHI kay 25, kini nagpasabut nga ikaw adunay moderate sleep apnea.

Busa unsa ang aberids nga kantidad sa AHI alang sa usa ka hamtong?

Basin mangutana ka, "Unsa ang normal nga kantidad sa AHI para sa usa ka hamtong?" Ang normal, o himsog, nga kantidad sa AHI para sa usa ka hamtong kay ubos sa lima ka apnea ug hypopnea events kada oras (AHI < 5). Kon ang imong kantidad naa niini nga range, kini nagpasabot nga wala kay sleep apnea.

Lahi ba ang bili sa AHI sa mga bata?

Oo, managlahi ang mga kantidad sa AHI ug ang ilang lebel sa kagrabe alang sa mga bata ug mga hamtong. Tungod kay ang sistema sa respiratoryo sa mga bata nag-uswag pa, bisan ang gamay nga babag sa pagginhawa mahimong adunay dakong epekto. Ang kasagarang range sa AHI alang sa mga bata mao ang mosunod:

• Gamay nga kondisyon: Ubos sa 1 ngadto sa 5 ka mga panghitabo kada oras.
• Kasarangan nga kondisyon: Ubos sa 5 ngadto sa 10 ka mga panghitabo kada oras.
• Grabe: 10 o labaw pa nga mga panghitabo kada oras.

Kon ang AHI sa imong anak usa o mas taas pa, ang imong doktor mahimong mo-diagnose nga siya adunay Obstructive Sleep Apnea. Ang normal nga AHI para sa usa ka bata kinahanglan nga ubos sa usa (AHI < 1). Apan, usahay, para sa mas magulang nga mga bata, kini nagpasabotAng mga doktor mahimong mogamit sa parehas nga sukdanan sa AHI para sa mga bata (mga tin-edyer ug mga tin-edyer) sama sa mga hamtong.

Unsa ang maayong AHI value sa CPAP machine?

Ang CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) machine mao ang panguna ug labing epektibo nga paagi sa pagtambal sa Obstructive Sleep Apnea. Kini nga makina makatabang sa pagpabiling bukas sa imong agianan sa hangin panahon sa pagkatulog. Busa, ang tumong sa usa ka hamtong nga mogamit niini nga CPAP machine mao ang pagpabilin sa kantidad sa AHI nga ubos sa lima (AHI < 5). Bisan pa, ikaw ug ang imong doktor ang magdesisyon kung unsa ka ubos ang kinahanglan nimo kaysa sa kantidad nga natala sa imong (Sleep Study), ug kung unsa ang piho nga kantidad nga kinahanglan nimong tinguhaon.

Ang maayo kay kon gamiton nimo ang imong CPAP machine, masubay niini ang imong AHI sa pila ka sukod, buot ipasabot nga marekord niini kini. Daghang mas bag-ong mga CPAP machine ang makamatikod sa mga pagbag-o sa imong pagginhawa, ug magamit kana nga impormasyon aron makalkulo ang gibanabana nga kantidad sa AHI. Dili kini 100 porsyento nga tukma nga sukod sama sa usa ka sleep study. Apan makatabang kini sa imong doktor nga makakuha og dugang nga impormasyon bahin sa kung unsa ka epektibo ang imong pagtambal sa CPAP ug kung unsa kini ka dako nga makatabang kanimo.

Unsa ang mga disbentaha sa AHI? Gisulti ba niini ang tanan?

Bisan tuod ang AHI usa ka mapuslanon nga himan, dili kini magamit sa paghimo og mga desisyon base lamang niini. Aduna usab kini pipila ka mga disbentaha. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Nagkalainlaing opinyon bahin sa hypopnea: Bisan kung adunay klaro ug kinatibuk-ang kasabutan taliwala sa mga doktor bahin sa kung unsa ang apnea, ang kahulugan sa hypopnea medyo komplikado. Kini tungod kay daghang mga hinungdan ang makaapekto niini, sama sa kung unsa kadaghan ang kinahanglan nga pakunhuran ang pag-agos sa hangin, kung unsa ka ubos ang lebel sa oksiheno sa dugo (oxygen desaturation) , o ang gidaghanon sa mga higayon nga makamata ka sa gabii (arousals) . Mao nga, usahay adunay gamay nga kalainan sa mga kahulugan.
• Mga Limitasyon: Ang AHI nagsukod lang sa gidaghanon sa mga episode sa apnea ug hypopnea nga mahitabo samtang ikaw natulog. Dili kini direktang maghatag og dugang nga impormasyon, sama sa kung unsa ka grabe ang mga episode, kung unsa kadugay mohunong ang imong pagginhawa, o kung unsa ka ubos ang pag-ubos sa imong lebel sa oxygen. Pananglitan, ang usa ka tawo mahimong adunay AHI nga 10, apan ang matag episode mahimong molungtad lamang og 10-15 segundos. Ang laing tawo mahimong adunay AHI nga 10, apan ang ilang mga episode mahimong molungtad og 40-50 segundos ug ang ilang lebel sa oxygen mahimong moubos pag-ayo. Busa ang pagtan-aw sa AHI lamang dili makatino sa kalainan.
• Posibleng Dili Sakto nga mga Resulta: Ang mga resulta gikan sa pipila ka yano nga mga pagsulay sa sleep apnea sa balay , labi na kadtong gihimo sa balay, mahimong dili sama ka tukma sa mga gikan sa usa ka sleep lab. Kini tungod kay ang gidaghanon sa datos ug katukma mahimong mas gamay. Usab, ang ubang mga tawo mahimong dili makatulog og maayo kung mokuha sila sa pagsulay sa balay.

Busa, bisan tuod ang AHI naghatag ug importanteng impormasyon bahin sa kalidad sa pagkatulog nga imong makuha sa gabii, importante nga hinumdoman nga ang AHI usa lamang ka butang sa pagdayagnos sa usa ka sakit sa pagkatulog ug pagtino sa kagrabe niini.

Ang imong medical team mokonsiderar sa imong AHI score, sa imong posisyon sa pagkatulog (kung matulog ka nga nagtalikod o nagtakilid), sa imong AHI score atol sa lain-laing mga yugto sa pagkatulog (pananglitan, REM sleep), ug uban pang mga resulta sa test aron makahimo og maalamong desisyon bahin sa imong panglawas.

Busa, unsa ang labing importante nga butang nga angay natong makat-unan gikan niining istorya?

Okay, ania ang labing importanteng mga butang nga angay hinumdoman bahin sa AHI (Apnea-Hypopnea Index) nga atong nahisgutan:

• Ang AHI usa ka timailhan nga nagsukod kung pila ka beses kada oras nga mohunong ang imong pagginhawa (apnea) ug mahimong mabaw (hypopnea) samtang natulog ka.
• Makatabang kini sa pag-ila sa mga kondisyon sama sa Obstructive Sleep Apnea ug pagsukod sa ilang kagrabe.
• Ang aberids nga kantidad sa AHI para sa usa ka hamtong kinahanglan nga ubos sa 5. Para sa mga bata, kinahanglan kini nga ubos sa 1.
• Kon mas taas ang balor sa AHI, mas mograbe ang kondisyon (Sleep Apnea).
• Ang tumong alang niadtong nagagamit ug CPAP machine mao ang pagpaningkamot nga ang AHI value ubos sa 5.
• Bisan tuod ang AHI usa ka importante nga sukod, dili lamang kini ang usa; ang mga doktor mogamit ug daghang uban pang mga butang aron makahimo ug kompletong pagtimbang-timbang.

Busa, kon mobati ka usab nga maglisod ka sa pagginhawa sa gabii, kon mohagok ka, kon mobati ka nga daw maluya ka, o kon sobra ra ang imong pagkatulog sa maadlaw, pangayo gyud og tambag medikal. Kay ang maayong pagkatulog importante para sa himsog nga kinabuhi! Usab, ang pagkahibalo niining AHI mapuslanon kaayo kanimo kon maghisgot ka sa imong kondisyon uban sa imong doktor.

` Pagkatulog, pagginhawa, sleep apnea, AHI, indeks sa apnea hypopnea, mga sakit sa pagkatulog, CPAP