Naa pud kay hika? Magkat-on pa ta bahin sa hika?

Usahay mobati ka ba nga maglisod ka sa pagginhawa? Mobati ka ba og kahuot sa imong dughan, o kanunay ka bang mo-ubo sa gabii? Mahimo kini nga mga simtomas sa hika . Karon, atong hisgutan ang hika sa yanong paagi, unsa gyud kini, giunsa kini pag-uswag, ug unsa ang buhaton bahin niini.

Unsa ang hika?

Sa yanong pagkasulti, ang hika usa ka kondisyon nga makaapekto sa imong baga. Ang uban nagtawag usab niini nga 'bronchial asthma'. Kini usa ka sakit nga kanunayng mamaayo . Kini nagpasabot nga dili kini kalit nga mamaayo, kini usa ka kondisyon nga nagpadayon ug nanginahanglan og medikal nga pagtambal. Daghan ang mga tawo nga adunay hika sa Sri Lanka, lakip na ang mga bata. Kung dili matambalan sa husto, ang hika usahay mahimong makamatay , busa importante kaayo nga mahibal-an kini.

Unsa ang atake sa hika?

Kon normal ang imong pagginhawa, ang mga kaunuran sa palibot sa imong agianan sa hangin morelaks. Kini nagtugot sa hangin nga moagos pasulod ug gawas nga sayon. Apan kon ikaw atakehon sa hika, tulo ka pangunang butang ang mahimong mahitabo:

• Bronchospasm: Kini ang panahon nga ang mga kaunuran sa palibot sa imong agianan sa hangin mohugot. Kung kini mohugot, ang mga agianan sa hangin mogahi, nga maglisod sa pag-agi sa hangin.
• Panghubag : Ang lining sa agianan sa hangin mohubag. Kini nga paghubag makapakunhod sa gidaghanon sa hangin nga makasulod ug makagawas sa baga.
• Paggama sa Plema: Atol sa pag-atake, ang imong lawas mogama og dugang nga plema. Kining baga nga plema mobara sa imong agianan sa hangin, nga mobabag niini.

Kon ingon ani ka hugot ang agianan sa hangin, makadungog kag tingog nga 'whistling' kon moginhawa ka, ang uban moingon nga 'ree ree' nga tingog. Mao kini ang atong gitawag nga ' wheezing ' . Usahay ang atake sa hika gitawag usab nga 'exacerbation' o 'flare-up'. Kini nagpasabot nga ang imong hika nagkagrabe.

Aduna bay mga klase sa hika?

Oo, ang hika mahimong bahinon sa daghang mga klase. Kini nga mga klasipikasyon gibase sa hinungdan ug kung unsa ka grabe ang mga sintomas. Ang mga doktor nagdayagnos sa hika sama sa mosunod:

• Intermittent asthma : Kini nga klase sa asthma moabot ug molabay. Kini nagpasabot nga mahimo kang normal taliwala sa mga panahon sa grabe nga asthma.
• Padayon nga hika: Sa kini nga kaso, aduna kay mga simtomas nga makanunayon. Kini nga mga simtomas mahimong malumo, kasarangan, o grabe. Gitino sa mga doktor ang kagrabe sa imong hika pinaagi sa pagtan-aw kung unsa ka subsob ka nga adunay mga simtomas ug kung unsa ka maayo ang imong paglihok nga normal pagkahuman sa usa ka atake.

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan nganong molambo ang hika:

• Alerdyik nga Asthma: Ang ubang mga tawo mahimong atakehon sa hika tungod sa mga alerdyi . Pananglitan, ang mga butang sama sa agup-op, polen , dander sa binuhi, ug dust mites mahimong hinungdan niini.
• Hubak nga dili alerdyik: Ang hubak mahimo usab nga mograbe tungod sa mga butang sa gawas. Ang mga butang sama sa ehersisyo, stress , pipila ka mga sakit, ug mga pagbag-o sa panahon tanan makapasamot sa hubak.

Dugang pa, ang hika mahimo usab nga klasipikahon isip:

• Hubak nga nagsugod sa mga hamtong : Kini nga matang sa hubak magsugod human sa edad nga 18.
• Pediatric Asthma: Gitawag usab kini nga 'Childhood Asthma '. Kasagaran kini magsugod sa wala pa ang edad nga 5. Usahay makaapekto kini sa mga masuso ug gagmay nga mga bata. Hinumdumi nga ang ubang mga bata dili na molambo ang ilang hika samtang sila magkadako. Bisan pa, kung ang imong anak adunay hika, kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor bahin sa mga butang sama sa kung kinahanglan ba nila nga magdala og inhaler ug kung unsa ang buhaton kung sila atakehon. Ang imong doktor mahimong mopasabut sa mga risgo kanimo.

Dugang pa, adunay usab mga klase sa hika sama sa:

• Hubak nga gipahinabo sa ehersisyo: Kini mograbe kon mag-ehersisyo. Gitawag usab kini nga "Exercise-induced Bronchospasm".
• Asthma sa Trabaho:Kasagaran kini mahitabo sa mga tawo nga naladlad sa mga makalagot nga substansiya sa ilang palibot sa trabahoan. Pananglitan, ang mga tawo nga nagtrabaho sa pipila ka mga pabrika o mga trabahoan sa agrikultura mahimong naa sa peligro.
• Asthma-COPD Overlap Syndrome (ACOS): Mahitabo kini kung ikaw adunay hika ug chronic obstructive pulmonary disease (COPD). Kining duha ka kondisyon hinungdan sa kalisud sa pagginhawa.

Kinsa ang mahimong magka-asthma?

Sa tinuod lang, bisan kinsa mahimong mataptan og hika sa bisan unsang edad. Apan, ang mga tawo nga adunay alerdyi ug kadtong naladlad sa aso sa tabako mas taas ang risgo nga mataptan og hika. Apil niini ang 'secondhand smoke' (`(Secondhand smoke)`), nga mao ang pagginhawa og aso samtang adunay laing tawo nga nanigarilyo, ug ang '(Thirdhand smoke)`), nga mao ang pagkaladlad sa aso sa mga sinina ug muwebles sa lugar diin nahitabo ang panigarilyo. Ang panigarilyo labi ka daotan sa mga lugar diin adunay mga bata. Ang hika mas komon sa mga babaye. Adunay usab mga kalainan sa pagkaylap niini sa pipila ka mga etnikong grupo.

Unsa ang mga hinungdan sa hika?

Wala pa gihapon masayod ang mga tigdukiduki nganong ang ubang mga tawo makasinati og hika ug ang uban wala, apan ilang nadiskobrehan nga adunay pipila ka mga hinungdan nga nagdugang sa risgo:

• Mga Alerdyi: Kon ikaw adunay mga alerdyi, mas taas ang imong risgo nga magka-asthma.
• Mga hinungdan sa palibot: Ang ubang mga tawo makasinati og hika human maladlad sa mga butang nga makadaot sa respiratory tract. Naglakip kini sa mga allergens, mga hilo, aso, ug, sama sa nahisgotan na, second-hand o third-hand smoke. Kini labi ka makadaot sa mga masuso ug mga bata kansang immune system wala pa hingpit nga naugmad.
• Genetics: Kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay hika o alerdyi, mas taas ang imong risgo nga mataptan og hika. Kini nagpasabot nga kini mahimong mapanunod.
• Mga impeksyon sa respiratoryo: Ang ubang mga impeksyon sa respiratoryo, sama sa respiratory syncytial virus (RSV), makadaot sa nagtubo nga baga sa mga bata, nga mahimong mosangpot sa hika sa ulahi nga kinabuhi.

Unsa ang mga kasagarang hinungdan sa pag-atake sa hika?

Mahimo kang atakehon sa hika kon makahikap ka sa mga substansiya nga makadaot kanimo, nga mao, mga butang nga makapasuko kanimo. Gitawag kini sa mga doktor nga 'mga hinungdan'. Kon nahibal-an nimo kung unsang mga butang ang makapagrabe sa imong hika, mas sayon ​​nga malikayan ang atake sa hika.

Alang sa pipila ka mga tawo, ang pag-atake mahimong mahitabo dayon human sa pagkaladlad niini nga 'trigger'. Alang sa uban, ang pag-atake mahimong magsugod sa lahi nga oras, mga oras o mga adlaw sa ulahi.

Kini nga mga 'trigger' mahimong magkalainlain sa matag tawo, apan ang pipila sa labing komon nga mga 'trigger' mao ang:

• Polusyon sa hangin: Daghang mga butang sa gawas ang makapalala sa hika. Naglakip kini sa aso gikan sa mga pabrika, tambutso sa sakyanan, ug aso gikan sa mga sunog sa kalasangan.
• Mga dust mite: Bisan dili nato makita kini nga mga binuhat, naa sila sa atong mga balay. Kung ikaw alerdyik sa mga dust mite, mahimo kini nga hinungdan sa atake sa hika. Kasagaran kini makita sa mga daan nga kutson, unlan, ug karpet.
• Ehersisyo: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og atake gikan sa pag-ehersisyo.
• Agup-op: Ang agup-op motubo sa mga basa nga lugar. Kon ikaw adunay hika, kini nga agup-op mahimong hinungdan sa mga problema. Dili kinahanglan nga ikaw alerdyik sa agup-op aron atakehon.
• Mga peste: Ang mga peste sa balay, sama sa mga ipis ug ilaga, mahimo usab nga hinungdan sa mga atake sa hika.
• Mga Binuhi: Ang imong mga binuhi mahimo usab nga hinungdan sa mga atake sa hika. Kung ikaw alerdyik sa gagmay nga mga partikulo (`(Pet dander)`) nga giula sa imong mga binuhi, ang paglanghap niini mahimong makairitar sa imong agianan sa hangin.
• Aso sa tabako: Kon ikaw o ang usa ka tawo sa imong balay manigarilyo, mas taas ang imong risgo nga mataptan og hika. Ayaw gayud manigarilyo sa sirado nga mga lugar, sama sa sulod sa imong sakyanan o balay. Ang labing maayong buhaton mao ang paghunong sa pagpanigarilyo. Ang imong doktor makatabang kanimo niini.
• Kusog nga mga kemikal o baho: Ang ubang mga butang sama sa mga pahumot ug mga produkto sa pagpanglimpyo mahimong makapasamot sa hika sa pipila ka mga tawo.
• Piho nga mga pagkaladlad sa trabaho: Mahimo kang maladlad sa lainlaing mga butang sa trabaho. Ang mga pananglitan naglakip sa mga produkto sa pagpanglimpyo, abog, abog sa kahoy, o uban pang mga kemikal. Kini tanan mahimong mga hinungdan kung ikaw adunay hika.

Unsa ang mga sintomas sa hika?

Ang mga tawo nga adunay hika kasagaran adunay klaro nga mga simtomas. Kini nga mga simtomas susama kaayo sa mga impeksyon sa respiratoryo:

• Pagbati sa kahigpit, kasakit, o presyur sa dughan.
• Ubo (ilabi na sa gabii).
• Kalisod sa pagginhawa.
• Paghangos (paghimo og tunog nga 'ree ree' kon moginhawa).

Kon ikaw adunay hika, mahimong dili nimo masinati kining tanan nga mga simtomas sa matag pag-atake. Ang usa ka tawo nga adunay laygay nga hika mahimong adunay lainlaing mga simtomas sa lainlaing mga panahon. Usab, ang mga simtomas mahimong mausab atol sa pag-atake sa hika.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor ang hika?

Susihon sa imong doktor ang imong medikal nga kasaysayan. Apil niini ang impormasyon bahin sa imong mga ginikanan ug mga igsoon. Mangutana usab siya bahin sa imong mga sintomas. Gusto usab mahibal-an sa doktor ang bisan unsang mga alerdyi, eczema (usa ka kondisyon sa panit nga adunay mga paltos nga gipahinabo sa mga alerdyi), ug uban pang mga sakit sa baga.

Ang imong doktor mahimong mo-order og spirometry test. Kini nga pagsulay nagsukod kon unsa ka paspas ang pag-agi sa hangin sa imong baga. Gigamit kini aron madayagnos ang hika ug mabantayan ang imong pag-uswag uban sa pagtambal. Dugang pa, mahimo kang hangyoon nga magpa -X-ray sa dughan , magpa-blood test, o magpa-skin test.

Unsa ang mga tambal para sa hika?

Duna kay lain-laing mga kapilian sa pagdumala sa imong hika. Ang imong doktor moreseta og tambal aron makontrol ang imong mga sintomas. Kini naglakip sa:

• Mga Bronchodilator: Kini nga mga tambal molihok pinaagi sa pagrelaks sa mga kaunuran sa palibot sa imong mga agianan sa hangin . Kung ang mga kaunuran morelaks, ang hangin mas dali nga makaagi sa imong mga agianan sa hangin . Gihimo usab niini nga mas sayon ​​​​ang paglihok sa mucus sa imong mga agianan sa hangin . Kini nga mga tambal makatabang sa paghupay sa mga sintomas kung kini mahitabo. Gigamit kini alang sa parehas nga intermittent ug chronic nga hika.
• Mga tambal nga kontra-panghubag: Kini nga mga tambal makapakunhod sa paghubag ug produksiyon sa mucus sa imong mga agianan sa hangin . Kini makapahimo sa hangin nga mas sayon ​​nga makasulod ug makagawas sa imong baga. Ang imong doktor mahimong moreseta niini kanimo kada adlaw aron makontrol o mapugngan ang mga sintomas sa chronic asthma.
• Mga terapiya sa biyolohikal para sa hika: Kini gigamit para sa grabe nga hika, sama sa kung magpadayon ang mga sintomas bisan pa sa pagtambal gamit ang inhaler.

Adunay lain-laing mga paagi sa pag-inom sa imong tambal sa hika. Mahimo nimong iginhawa ang imong tambal gamit ang metered-dose inhaler, nebulizer, o laing klase sa inhaler sa hika. Ang imong doktor mahimo usab nga magreseta og mga tambal nga imnon.

Unsa ang Pagkontrol sa Asma?

Ang pangunang tumong sa pagtambal sa hika mao ang pagkontrol sa mga sintomas. Ang pagkontrol sa hika nagpasabot nga ang mosunod nga mga butang mahitabo:

• Ang abilidad sa pagbuhat sa mga butang nga gusto nimong buhaton sa balay ug sa trabaho.
• Kawalay (o gamay ra kaayo) nga mga sintomas sa hika.
• Talagsa ra nimo kinahanglan gamiton ang imong rescue inhaler.
• Makakatulog nga dili matugaw sa hika.

Kon makaabot ka ani nga punto, nagpasabot kini nga kontrolado na ang imong hika. Unya mahimo ka nang magkinabuhi nga normal.

Unsaon pagmonitor sa mga sintomas sa hika?

Importante ang pagtipig og rekord sa imong mga sintomas sa hika. Kini usa ka importante nga bahin sa pagdumala sa imong kondisyon. Ang imong doktor mahimong mangayo kanimo sa paggamit og 'Peak Flow' (PF) meter . Kini nga aparato nagsukod kung unsa ka paspas nimo nga mabuga ang hangin gikan sa imong baga. Makatabang kini sa imong doktor sa paghimo og mga pagbag-o sa imong tambal. Makatabang usab kini kanimo nga makita kung nagkagrabe ba ang imong mga sintomas.

Unsa ang panglantaw alang sa usa ka tawo nga adunay hika?

Bisan kon ikaw adunay hika, mahimo ka gihapon nga magkinabuhi nga mabungahon ug moapil sa mga isport ug uban pang mga kalihokan. Ayaw kabalaka. Ang imong doktor makatabang kanimo sa pagdumala sa imong mga sintomas, mahibal-an kung unsa ang mga hinungdan niini, ug makatabang kanimo sa pagpugong o pagdumala sa mga pag-atake.

Unsaon paglikay sa atake sa hika?

Kon ang imong doktor moingon nga ikaw adunay hika, kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa ang imong mga 'trigger' nga mahimong hinungdan sa pag-atake. Ang paglikay niining mga 'trigger' makatabang sa pagpugong sa pag-atake. Apan dili nato mapugngan ang pag-uswag sa hika.

Unsa ang Plano sa Aksyon sa Asma?

Ang imong doktor motabang kanimo sa paghimo og plano sa aksyon para sa hika. Kini nga plano mosulti kanimo kon unsaon ug kanus-a pag-inom sa imong mga tambal. Mosulti usab kini kanimo kon unsay buhaton kon mahitabo ang imong mga sintomas sa hika, ug kanus-a mangayo og emergency care. Hangyoa ang imong doktor nga ipasabut ang bisan unsang butang nga wala nimo masabti.

Unsay buhaton kon ikaw adunay grabe nga atake sa hika?

Kon grabe ang imong atake sa hika, kinahanglan nimo dayon ang medikal nga atensyon . Hunahunaa lang, ang ubang mga tawo mahimong mangabugho ug maglisod sa pagginhawa. Mahimo kini nga grabe kaayo.

Ang unang butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang paggamit sa imong rescue inhaler.Gamiton. Kini nga 'rescue inhaler' adunay tambal nga dali nga molihok. Kini moabli sa imong agianan sa hangin. Lahi kini sa 'maintenance inhaler' nga imong gigamit kada adlaw. Kinahanglan nimong gamiton ang imong 'rescue inhaler' kung ang imong mga sintomas nakahasol kanimo. Kung grabe ang atake, mahimo nimo kini gamiton nga mas kanunay.

Kon ang imong rescue inhaler dili makatabang, o wala nimo kini dad-a, adto dayon sa emergency department sa ospital kon makasinati ka niining mga simtomas:

• Kabalaka o kalisang.
• Asul nga mga kuko, asul nga mga ngabil (para sa mga tawo nga puti ang panit), o abohon o puti nga mga ngabil o lagos (para sa mga tawo nga itom ang panit).
• Sakit o presyur sa dughan.
• Usa ka padayon nga ubo o kusog nga tunog sa pagngulob kon moginhawa.
• Kalisod sa pagsulti.
• Usa ka luspad, singot nga nawong.
• Kusog kaayo nga pagginhawa.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay hika o wala?

Aron mahibal-an kung ikaw adunay hika o uban pang kondisyon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Adunay uban pang mga sakit sa respiratoryo nga hinungdan sa kalisod sa pagginhawa, pag-ubo, ug pagngulob. Busa, maalamon nga mangayo og tambag medikal imbes nga mag-diagnose sa imong kaugalingon.

Mamaayo ba ang hika?

Dili. Ang hika dili hingpit nga matambalan. Apan, kini madumala sa maayong paagi. Ang ubang mga bata gani molambo samtang sila magkatigulang.

Ngano nga mograbe man ang akong hika sa gabii?

Ang hika nga mograbe sa gabii usahay gitawag nga 'nighttime asthma' o 'nocturnal asthma'. Dili pa matino kung unsa ang hinungdan niini, apan adunay pipila ka mga butang nga mahimong pangagpason:

• Unsaon nimo pagkatulog:Ang pagkatulog nga nagtalikod mahimong hinungdan sa pagsaka sa plema ngadto sa imong tutunlan, o ang asido gikan sa imong tiyan (`(Acid reflux)`) mahimong mobalik sa taas. Usab, ang pagkatulog nga nagtalikod mahimong magbutang og presyur sa imong dughan ug baga, nga maglisod sa pagginhawa. Bisan pa, ang pagkatulog nga nag-atubang o nagkilid mahimo usab nga magbutang og presyur sa imong baga.
• Mga butang nga makapukaw sa pagsilaob sa hangin sa kwarto ug gabii: Ang imong mga habol, punda sa unlan, ug mga unlan mahimong adunay mga dust mites, agup-op, o dander sa binuhi. Kon naa ka sa gawas sa gabii, posible nga nagdala ka og pollen sa sulod.
• Mga epekto sa mga tambal: Ang ubang mga tambal sa hika, sama sa mga steroid ug montelukast, makaapekto sa imong pagkatulog.
• Hangin nga sobra ka init o sobra ka bugnaw: Ang pagginhawa og init nga hangin makababag sa agianan sa hangin. Ang bugnaw nga hangin usa ka hinungdan sa hika sa pipila ka mga tawo.
• Mga pagbag-o sa gimbuhaton sa baga: Ingon usa ka natural nga proseso, ang gimbuhaton sa baga gamay nga mikunhod sa gabii.
• Hika nga dili maayo nga kontrolado sa maadlaw: Ang mga simtomas nga dili kontrolado sa maadlaw dili molambo sa gabii. Importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor kung unsaon pagkontrol sa imong mga simtomas sa hika sa maadlaw ug sa gabii. Importante kaayo nga matambalan ang imong mga simtomas sa gabii. Ang grabe nga mga atake sa hika, usahay makamatay pa, mahimong mahitabo sa gabii.

Unsa ang kinahanglan nakong mahibal-an bahin sa COVID-19 ug hika?

Kon ikaw adunay kasarangan ngadto sa grabe nga hika, o kon ang imong mga sintomas sa hika dili maayo nga makontrol, mas taas ang imong risgo nga maospital kon ikaw mataptan sa COVID-19. Busa, pagsul-ob og maskara kon moadto ka sa mga lugar nga sulod sa balay uban sa ubang mga tawo, pagpabakuna, ug pagpahilayo sa mga tawo nga adunay virus.

Daghang mga tawo nga adunay hika ang nagpuyo nga malipayon. Ang ubang mga propesyonal nga atleta nga adunay hika nakahimo pa gani og mga rekord sa ilang mga isport. Ang imong doktor makatabang kanimo sa pagpangita sa labing maayong paagi sa pagdumala sa imong hika. Pakigsulti sa imong doktor kung unsaon pagkontrol sa imong mga sintomas.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Okay, daghan na ta'g nahisgotan bahin sa hika, di ba? Hinumdumi, ang hika usa ka sakit nga, kon madumala sa hustong paagi, dili makabalda sa imong abilidad sa pagpuyo og normal nga kinabuhi.

• Ilha ang mga hinungdan sa imong hika ug likayi kini kutob sa mahimo.
• Gamita ang tambal nga gireseta sa imong doktor sa eksakto ug sa husto nga oras. Ilabi na, dad-a kanunay ang imong rescue inhaler.
• Kinahanglan nga pamilyar ka sa imong Asthma Action Plan. Hibaloi unsay buhaton panahon sa emerhensya.
• Kon mograbe ang imong hika sa gabii, pakigsulti usab sa imong doktor bahin niana.
• Likayi ang mga lugar nga adunay mga tawo nga nanigarilyo. Kon adunay manigarilyo sa imong balay, sultihi usab sila.
• Kon duna kay mga pagduhaduha, ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tambag gikan sa doktor.

Ang pagpuyo nga adunay hika mahimong mahagiton, apan dili ka nag-inusara. Uban sa hustong tambag medikal ug sa imong dedikasyon, mahimo ka usab nga mabuhi nga komportable.