Naglisod ka ba usab sa pagginhawa? Atong hibal-an ang kamatuoran bahin sa Asthma uban sa Nirogi Lanka

Nakasinati ka na ba og kalisod sa pagginhawa? Basin gibati nimo ang kahuot sa imong dughan, o kanunay kang mag-ubo sa gabii? Mahimo kining mga simtomas sa Asthma . Dinhi sa Nirogi Lanka, gusto namong tabangan ka nga masabtan kung unsa ang asthma, nganong kini mahitabo, ug unsaon nimo kini pagdumala nga epektibo.

Unsa ang Asma?

Sa yanong pagkasulti, ang hika usa ka kondisyon nga makaapekto sa imong agianan sa hangin. Kasagaran gitawag nga 'bronchial asthma,' kini usa ka laygay nga kondisyon . Kini nagpasabot nga kini molungtad og dugay ug nanginahanglan og padayon nga medikal nga pag-atiman, tungod kay walay diha-diha nga 'tambal' nga makapawala niini hangtod sa hangtod. Ang hika komon, nga makaapekto sa mga bata ug mga hamtong. Kung dili madumala sa husto, mahimo kini nga usa ka emerhensya nga naghulga sa kinabuhi , mao nga ang imong kahibalo ug proaktibo nga pagdumala hinungdanon kaayo.

Unsa ang Atake sa Asma?

Kon normal ang imong pagginhawa, ang mga kaunuran sa palibot sa imong agianan sa hangin magpabiling relaks, nga magtugot sa hangin nga moagos pasulod ug gawas nga sayon. Apan, atol sa atake sa hika, tulo ka importanteng pagbag-o ang mahitabo:

• Bronchospasm: Ang mga kaunuran nga naglibot sa imong mga agianan sa hangin mohugot, nga mopahugot sa wanang ug maglisod sa paglihok sa hangin.
• Panghubag : Ang lining sa imong mga agianan sa hangin mohubag, nga dugang nga mokunhod sa gidaghanon sa hangin nga makaabot sa imong baga.
• Produksyon sa Plema: Ang imong lawas nagpatunghag sobra nga plema, nga nagbara sa imong mga agianan sa hangin ug nakababag sa pag-agos sa hangin.

Samtang mogamay ang imong agianan sa hangin, makadungog ka og tingog sa pagsipol kon mogawas ka. Kini nailhan nga Wheezing . Ang atake sa hika—nailhan usab nga 'exacerbation' o 'flare-up'—usa ka timaan nga ang imong hika dili pa makontrol karon.

Aduna bay lain-laing klase sa Asthma?

Oo, ang hika giklasipikar base sa hinungdan ug kagrabe sa mga sintomas. Kasagaran kini giklasipikar sa mga doktor isip:

• Intermittent Asthma : Ang mga simtomas moabot ug molabay. Mahimong maayo ra ang imong pamati tali sa mga pag-atake.
• Padayon nga Asma: Mas kanunay nimong masinati ang mga simtomas. Ang kagrabe niini mahimong gikan sa malumo ngadto sa kasarangan o grabe, nga gitino sa imong doktor pinaagi sa kasubsob sa imong mga simtomas ug kung unsa kini ka makabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang mga hinungdan sa hika mahimong magkalainlain kaayo:

• Alerdyik nga Asthma: Gipahinabo sa mga alerdyi sa mga substansiya sama sa agup-op, polen , o dander sa binuhi.
• Hika nga Dili-Alerdyik: Gipahinabo sa mga panggawas nga hinungdan sama sa ehersisyo, stress , sakit, o pagbag-o sa panahon.

Ang hika mahimo usab nga iklasipikar pinaagi sa yugto sa kinabuhi o palibot:

• Hika nga Nagsugod sa Hamtong: Hika nga molambo human sa edad nga 18.
• Hika sa mga Bata: Gitawag usab nga ''Hubak sa mga bata ,' kini kasagarang magsugod sa wala pa ang edad nga 5. Samtang ang ubang mga bata dili na kini motubo, importante nga makigtambayayong sa imong pediatrician aron makahimo og plano sa aksyon, mag-andam og inhaler , ug mahibal-an kung unsa gyud ang buhaton panahon sa pag-atake.

Ang uban pang espesipikong mga tipo naglakip sa:

• Asthma nga gipahinabo sa ehersisyo: Mosilaob atol sa pisikal nga kalihokan, nailhan usab nga exercise-induced bronchospasm.
• Asthma sa Trabaho: Tungod sa pagkaladlad sa makalagot nga mga substansiya sa imong trabahoan, sama sa mga pabrika o mga palibot sa agrikultura.
• Asthma-COPD Overlap Syndrome (ACOS): Mahitabo kini kung ikaw adunay hika ug Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD), nga parehong nagpugong sa imong pagginhawa.

Kinsa ang mahimong magka-asthma?

Ang hika makaapekto sa bisan kinsa sa bisan unsang edad. Bisan pa, kadtong adunay mga alerdyi ug mga tawo nga naladlad sa aso sa tabako adunay mas taas nga peligro. Naglakip kini sa 'secondhand smoke' (paglanghap sa aso gikan sa uban) ug 'thirdhand smoke' (mga nahibilin sa mga sinina ug muwebles). Ang pagpanalipod sa mga bata gikan sa pagkaladlad sa aso hinungdanon usab. Ang mga babaye mas dali usab nga mataptan sa hika sa estadistika, ug ang pagkaylap mahimong magkalainlain depende sa etnisidad.

Unsay hinungdan sa Asma?

Samtang ang mga tigdukiduki naningkamot pa nga masabtan kung ngano nga ang ubang mga tawo adunay hika ug ang uban wala, daghang mga hinungdan sa peligro ang nakit-an:

• Mga Alerdyi: Kon ikaw adunay mga alerdyi, ang imong risgo sa pagpalambo sa hika mas taas.
• Mga hinungdan sa palibot: Ang ubang mga tawo makasinati og hika human maladlad sa mga substansiya nga makairitar sa agianan sa hangin. Naglakip kini sa mga allergens, mga hilo, lain-laing klase sa aso, ug ang nahisgotan na nga 'second-hand' o 'third-hand' nga aso. Kini labi ka makadaot sa mga masuso ug mga bata kansang immune system nag-uswag pa.
• Genetics: Kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay hika o mga kondisyon nga alerdyik, mas taas ang imong risgo nga mataptan og hika. Sa laktod nga pagkasulti, mahimo kini nga mapasa sa mga pamilya.
• Mga impeksyon sa respiratoryo: Ang pipila ka mga impeksyon sa respiratoryo, sama sa Respiratory Syncytial Virus (RSV), makadaot sa nagtubo nga baga sa mga bata, nga mahimong mosangpot sa pag-uswag sa hika sa ulahi nga kinabuhi.

Unsa ang mga kasagarang hinungdan sa pag-atake sa hika?

Mahimong mahitabo ang atake sa hika kon makahikap ka sa mga substansiya nga makairitar o makapukaw sa imong agianan sa hangin. Gitawag kini sa mga doktor nga 'mga hinungdan.' Kung mailhan na nimo kung unsa ang partikular nga nagpalala sa imong hika, mas sayon ​​na ang paglikay sa mga posibleng pag-atake.

Alang sa uban, ang pag-atake mahimong mahitabo dayon human maladlad sa usa ka hinungdan. Alang sa uban, ang mga simtomas mahimong magsugod paglabay sa mga oras o bisan mga adlaw.

Ang mga hinungdan sa pag-atake mahimong magkalainlain sa matag tawo, apan ania ang pipila nga kasagaran:

• Polusyon sa hangin: Daghang mga butang sa gawas ang makapasamot sa hika, lakip na ang aso sa pabrika, aso sa sakyanan, ug aso gikan sa mga sunog sa lasang.
• Mga dust mite: Kini mga mikroskopikong binuhat nga nagpuyo sa atong mga panimalay. Kung ikaw adunay allergy sa mga dust mite, mahimo kini nga hinungdan sa atake sa hika. Kasagaran kini makita sa mga daan nga kutson, unlan, ug karpet.
• Ehersisyo: Alang sa pipila ka mga indibidwal, ang pisikal nga kalihokan mahimong hinungdan sa pag-atake.
• Agup-op: Ang agup-op motubo sa mga basa nga lugar. Kon ikaw adunay hika, ang agup-op mahimong hinungdan sa mga dagkong problema. Dili kinahanglan nga ikaw alerdyik sa agup-op aron kini makapahinabog atake.
• Mga peste: Ang mga peste sama sa mga ipis ug mga ilaga mahimo usab nga makatampo sa mga atake sa hika.
• Mga Binuhi: Ang imong mga binuhi mahimong hinungdan sa atake sa hika. Kon ikaw alerdyik sa 'pet dander' (gagmay nga mga tipik sa panit nga nangahulog gikan sa mga hayop), ang paglanghap niini mahimong makairitar sa imong agianan sa hangin.
• Aso sa tabako: Kon ikaw manigarilyo o kon adunay manigarilyo sa imong panimalay, motaas ang imong risgo sa hika. Ayaw gayud manigarilyo sa mga sirado nga lugar sama sa mga sakyanan o sulod sa balay. Ang labing maayong buhaton mao ang paghunong sa pagpanigarilyo; ang imong doktor makahatag og giya kon unsaon kini pagkab-ot.
• Kusog nga kemikal o baho: Ang pipila ka mga pahumot, mga ahente sa pagpanglimpyo, ug kusog nga baho mahimong mograbe sa mga sintomas sa hika alang sa pipila ka mga tawo.
• Piho nga mga pagkaladlad sa trabaho: Mahimong maladlad ka sa lainlaing mga substansiya sa imong trabahoan. Ang mga produkto sa pagpanglimpyo, abog sa harina, abog sa kahoy, o uban pang mga kemikal mga pananglitan. Kung ikaw adunay hika, kini tanan mahimong magsilbing mga hinungdan.

Unsa ang mga sintomas sa hika?

Ang mga tawo nga adunay hika kasagaran magpakita og klaro nga mga simtomas, nga kadaghanan niini susama sa mga impeksyon sa respiratoryo:

• Pagbati sa kahugot sa dughan, kasakit, o presyur.
• Pag-ubo (ilabi na sa gabii).
• Kalisod sa pagginhawa.
• Pag-wheezing (tingog sa sipol samtang nagginhawa).

Kon ikaw adunay hika, mahimong dili nimo masinati ang tanang simtomas sa matag pag-atake. Ang mga indibidwal nga adunay chronic asthma mahimong magpakita og lain-laing mga simtomas sa lain-laing mga panahon, ug bisan ang mga simtomas mismo mahimong magkalahi sa panahon sa pag-atake.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor ang hika?

Susihon sa imong doktor ang imong medikal nga kasaysayan, lakip ang impormasyon bahin sa imong mga ginikanan ug mga igsoon. Mangutana usab sila bahin sa imong piho nga mga sintomas, ingon man ang bisan unsang mga alerdyi, eczema (usa ka kondisyon sa panit nga hinungdan sa mga pantal tungod sa mga alerdyi), o uban pang mga kabalaka nga may kalabotan sa baga.

Ang imong doktor mahimong morekomendar og spirometry test. Kini nagsukod kon unsa ka paspas nimo maagian ang hangin sa imong baga. Gigamit kini aron madayagnos ang hika ug mabantayan ang imong progreso uban sa pagtambal. Dugang pa, mahimo silang mosugyot og chest X-ray, mga blood test, o mga skin allergy test.

Unsa ang mga tambal para sa hika?

Adunay nagkalain-laing mga kapilian para sa epektibong pagdumala sa imong hika. Ang imong doktor moreseta og mga tambal aron makontrol ang imong mga sintomas, nga mahimong maglakip sa:

• Mga Bronchodilator: Kini nga mga tambal moparelaks sa mga kaunuran sa palibot sa imong agianan sa hangin, nga magtugot sa hangin nga moagos nga mas sayon. Gihimo usab niini nga mas sayon ​​ang pagtangtang sa plema gikan sa mga agianan sa hangin. Gigamit kini aron makahatag og dali nga kahupayan kung motumaw ang mga simtomas ug gigamit alang sa parehong intermittent ug chronic nga hika.
• Mga tambal nga kontra-panghubag: Kini makapakunhod sa paghubag ug produksiyon sa mucus sa imong mga agianan sa hangin, nga makapasayon ​​sa pagsulod ug paggawas sa hangin sa imong baga. Mahimong ireseta kini sa imong doktor isip adlaw-adlaw nga maintenance nga tambal aron makontrol o malikayan ang mga laygay nga sintomas.
• Mga biologic therapies para sa hika: Kini gigamit para sa grabe nga mga kaso sa hika diin ang mga sintomas magpadayon bisan pa sa paggamit sa standard nga mga pagtambal sa inhaler.

Adunay daghang mga paagi sa pag-inom sa imong tambal sa hika. Mahimong kinahanglan nimo ang metered-dose inhaler, nebulizer, o uban pang klase sa aparato aron malanghap ang tambal. Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimo usab nga magreseta sa mga tambal nga giinom.

Unsa ang Asthma Control? ni Nirogi Lanka

Ang pangunang tumong sa pagtambal sa hika mao ang pagdumala sa mga sintomas. Kon moingon kita nga ang imong hika kontrolado na, kini nagpasabot nga:

• Mahimo nimo nga buhaton ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton sa balay ug trabaho nga walay pagkabalda.
• Gamay ra o walay sintomas sa hika ang imong masinati.
• Talagsa ra ka kinahanglan nga mosalig sa imong rescue inhaler.
• Makakatulog ka og mahimbing nga walay mga sintomas sa hika nga makapamata kanimo.

Ang pagkab-ot niining mga tumong nagpasabot nga ang imong hika epektibong madumala, nga magtugot kanimo sa pagpuyo og normal ug aktibo nga kinabuhi.

Unsaon nimo pagmonitor ang mga sintomas sa hika?

Ang pagtipig og rekord sa imong mga sintomas usa ka importante nga bahin sa pagdumala sa imong kondisyon. Mahimong hangyoon ka sa imong doktor nga mogamit og Peak Flow (PF) Meter . Kini nga aparato nagsukod kung unsa ka kusog ang imong pagginhawa gikan sa imong baga. Kini nga datos makatabang sa imong doktor sa pag-adjust sa imong tambal kung gikinahanglan ug magpahibalo kanimo kung ang imong mga sintomas nagsugod na sa paggrabe.

Unsa ang panglantaw alang sa usa ka tawo nga adunay hika?

Bisan pa sa diagnosis sa hika, mahimo ka gihapon nga magkinabuhi nga produktibo kaayo ug moapil sa mga isport ug uban pang mga kalihokan. Ayaw kahadlok. Ang imong doktor motabang kanimo sa pagdumala sa imong mga sintomas, pag-ila sa imong piho nga mga hinungdan, ug paghimo og mga estratehiya aron mapugngan o madumala ang mga pag-atake sa hika nga epektibo.

Unsaon nimo pagpugong sa atake sa hika?

Kung nadayagnos na, importante ang pag-ila sa imong piho nga mga hinungdan. Ang paglikay niini nga mga hinungdan mao ang labing maayong paagi aron malikayan ang pag-atake. Samtang dili nato mapugngan ang pag-uswag sa hika mismo, sigurado nga mapugngan nato ang mga yugto nga gipahinabo niini.

Unsa ang Plano sa Aksyon sa Asma?

Ang imong doktor mohimo og personalized nga Asthma Action Plan uban kanimo. Kini nga plano nagdetalye kon unsaon ug kanus-a gamiton ang imong mga tambal, unsaon pagtubag sa piho nga mga sintomas, ug kanus-a mangayo og emergency care. Kon adunay bahin sa imong plano nga dili klaro, palihug hangyoa ang imong doktor nga ipasabut kini kanimo.

Unsay buhaton sa grabe nga atake sa hika?

Kon makasinati ka og grabe nga atake sa hika, kinahanglan nimo dayon nga mangayo og medikal nga atensyon . Sa grabe nga mga kaso, ang mga pasyente mahimong maglisod sa pagginhawa hangtod sa punto nga ang ilang lebel sa oksiheno mokunhod pag-ayo.

Ang unang lakang mao ang paggamit sa imong rescue inhaler . Kini nga mga inhaler adunay tambal nga paspas mo-epekto nga dali nga makaabli sa imong agianan sa hangin. Lahi kini sa imong adlaw-adlaw nga maintenance inhaler. Kung grabe ang atake, kinahanglan nimo kini gamiton nga mas kanunay sumala sa imong plano.

Kon ang imong rescue inhaler dili makatabang, o wala ka niini, adto dayon sa pinakaduol nga emergency department sa ospital kon makamatikod ka niining mga simtomas:

• Grabe nga kabalaka o kalisang.
• Asul nga kolor sa imong mga kuko o ngabil (o abohon/puti para sa mas itom nga kolor sa panit).
• Sakit sa dughan o grabeng presyur.
• Dili mapugngan nga pag-ubo o grabe nga paghingos.
• Kalisod sa pagsulti sa tibuok nga mga sentence.
• Puspa, singot nga nawong.
• Paspas, lisod nga pagginhawa.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay hika?

Aron makumpirma kung ikaw adunay hika o uban pang kondisyon, kinahanglan kang mokonsulta sa doktor. Ang ubang mga kondisyon sa respiratoryo mahimong mosundog sa mga sintomas sa hika sama sa kalisod sa pagginhawa ug pag-wheezing. Palihug likayi ang pagdayagnos sa kaugalingon ug salig sa propesyonal nga medikal nga ebalwasyon.

Mamaayo ba ang hika?

Dili, wala pay tambal sa hika sa pagkakaron. Apan, kini dali ra madumala. Sa pipila ka mga kaso, ang mga bata mahimong dili na makasugakod sa hika samtang sila modako.

Ngano nga mograbe man ang akong hika sa gabii?

Ang hika nga mograbe sa gabii sagad gitawag nga Nocturnal Asthma . Samtang ang eksaktong medikal nga hinungdan dili kanunay klaro, adunay daghang mga hinungdan nga nakatampo.

• Ang Imong Posisyon sa Pagkatulog: Ang pagkatulog nga patag mahimong hinungdan sa pagpundo sa plema sa imong tutunlan o hinungdan sa acid reflux, nga mahimong mograbe ang hika. Dugang pa, ang paghigda nga patag magbutang og presyur sa imong dughan ug baga, nga posibleng makapalisod sa pagginhawa. Sa laing bahin, ang pagkatulog nga patag o kilid usahay makahatag og presyur sa imong baga.
• Mga Hinungdan sa Kwarto ug Gabii: Ang imong mga higdaanan, unlan, ug mga punda sa unlan mahimong adunay mga dust mites, agup-op, o dander sa binuhi. Kon naa ka sa gawas sa gabii, basin aksidente nimong nadala ang pollen sa sulod.
• Mga Epekto sa Tambal: Ang pipila ka mga tambal sa hika, sama sa pipila ka mga steroid ug montelukast, usahay makabalda sa imong mga sumbanan sa pagkatulog.
• Temperatura sa Hangin: Ang pagginhawa og init kaayo nga hangin mahimong hinungdan sa pagkipot sa imong mga agianan sa hangin, samtang ang bugnaw nga hangin nagsilbing usa ka dakong hinungdan sa hika alang sa daghang mga indibidwal.
• Natural nga mga Kausaban sa Function sa Baga: Usa ka normal nga proseso sa pisyolohikal ang natural nga pag-ubos gamay sa function sa baga sa gabii.
• Dili Maayo nga Pagkontrol sa Asthma sa Adlaw: Kon ang imong hika dili maayo nga madumala sa maadlaw, ang mga simtomas lagmit magpadayon o mograbe sa gabii. Importante nga makigtambayayong sa imong doktor aron masiguro nga ang imong hika maayo nga makontrol sa adlaw ug gabii. Ang pagtambal sa mga simtomas sa gabii hinungdanon; ang grabe nga mga atake sa hika—nga mahimong makamatay—kanunay nga mahitabo sa gabii.

Unsay angay nakong masayran bahin sa COVID-19 ug hika?

Kon ikaw adunay kasarangan ngadto sa grabe nga hika o kon ang imong mga sintomas dili maayo nga makontrol, mas taas ang imong risgo nga ma-ospital kon mataptan ka sa COVID-19. Busa, palihug pagsul-ob og maskara sa mga pampublikong lugar sa sulod, pag-update sa imong mga bakuna, ug pagmintinar og distansya gikan sa mga tawo nga adunay sakit.

Daghang mga tawo nga adunay hika ang nagkinabuhi nga malipayon ug aktibo—ang uban gani nahimong mga elite nga propesyonal nga atleta. Ang imong doktor makatabang kanimo sa pagpangita sa labing maayong paagi sa pagdumala sa imong kondisyon. Palihug pakigsulti sa imong healthcare provider kon unsaon nga epektibong makontrol ang imong mga sintomas.

Mensahe nga Dad-on sa Balay

Daghan na ang atong nahisgotan bahin sa hika karong adlawa. Hinumdumi, uban sa hustong pagdumala, ang hika dili angay nga makapugong kanimo sa pagpuyo og normal ug madasigon nga kinabuhi.

• Ilha ang imong piho nga mga hinungdan ug likayi kini kutob sa mahimo.
• Gamita ang imong gireseta nga mga tambal sumala sa giya. Kanunay dad-a ang imong rescue inhaler.
• Sunda ang imong Asthma Action Plan. Siguruha nga ikaw ug ang imong pamilya nakasabot unsay buhaton panahon sa emerhensya.
• Kon mograbe ang imong mga simtomas sa gabii, pakigsulti dayon sa imong doktor.
• Likayi ang aso. Siguruha nga ang palibot sa imong balay walay aso.
• Kon duna kay pagduhaduha, pangayo dayon og propesyonal nga medikal nga tabang. Kon makasinati ka og grabeng kalisud sa pagginhawa, tawagi dayon ang 911 o ang imong lokal nga serbisyo sa emerhensya.

Ang pagpuyo nga adunay hika mahimong usa ka hagit, apan dili ka nag-inusara. Uban sa propesyonal nga giya ug sa imong pasalig sa imong panglawas, ang Nirogi Lanka ania aron mosuporta kanimo sa pagpadayon sa usa ka komportable ug himsog nga kinabuhi.