Nahadlok ka ba usab nga masayop? Atong hisgutan ang Atelophobia!

Maghunahuna ka ba og gatos ka beses sa dili pa magsugod og usa ka butang, 'Unsa kaha kon makahimo kog gamay nga sayop?' O mogugol ka ba og mga adlaw sa pagkabalaka bahin sa gamay nga depekto sa imong trabaho? Mobati ka ba nga ang tanan kinahanglan nga 100% perpekto, o kung dili, ikaw usa ka pakyas? Lisod kaayo ang pagpuyo uban niining matang sa pagbati. Karon atong hisgutan kining grabeng kahadlok, o ang medikal nga termino niini mao ang Atelophobia .

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Atelophobia?

Ang Atelophobia usa ka sobra ug dili mapugngan nga kahadlok sa paghimo og mga sayop, sa pagka- perpekto . Ang mga tawo nga adunay kini nga kahadlok mapintas nga mohukom sa ilang kaugalingon. Nagtakda sila og taas nga mga tumong para sa ilang kaugalingon nga dili nila makab-ot. Nabalaka sila bahin sa nangaging mga sayop, o kanunay nga nahadlok nga makahimo og mga sayop sa umaabot.

Kini nga kondisyon mahimong mosangpot sa grabeng kabalaka , depresyon , ubos nga pagsalig sa kaugalingon, ug bisan sa mga panic attack .

Lahi ba kini sa Perpeksyonismo?

Oo. Naa gamay nga kalainan tali sa duha.

• Ang perpeksyonismo usa ka kinaiya sa personalidad. Kini nagpasabot nga maningkamot ka nga buhaton ang tanan sa taas nga sukdanan, nga maningkamot nga mahuman ang trabaho nga walay bisan unsang depekto.
• Ang Atelophobia labaw pa niana. Kini usa ka tinuod nga kahadlok (phobia) sa paghimo og mga sayop. Ang usa ka tawo nga adunay kini nga kahadlok maningkamot sa paglikay sa bisan unsang sitwasyon diin sa ilang hunahuna makahimo sila og mga sayop. Ilang giisip ang ingon nga oportunidad isip usa ka dako nga hulga.

Kining kahadlok makaapekto sa tanang aspeto sa ilang kinabuhi. Mahimo kining makaapekto sa buluhaton sa eskwelahan, trabaho, kinabuhi sa pamilya, ug sosyal nga mga relasyon.

Unsa ang mga hinungdan sa atelophobia?

Lisod gyud matumbok ang usa ka piho nga rason nganong molambo kini nga klase sa phobia sa kadaghanang mga kaso. Apan, adunay daghang mga butang nga mahimong makatampo sa imong paglambo niini nga kondisyon.

• Mga traumatikong panghitabo sa nangagi: Handurawa nga ikaw gisilotan pag-ayo o giinsulto tungod sa usa ka gamay nga sayop nga imong nahimo sa bata pa ka. Dayon, ang imong subconscious mind mahimong magrekord sa mensahe nga 'ang paghimo og mga sayop usa ka delikado nga butang'.
• Kasaysayan sa pamilya: Kung adunay usa ka miyembro sa imong pamilya nga adunay mga kondisyon sa pangisip sama sa phobias ug anxiety disorders, mahimo ka usab nga mameligro nga maugmad kini nga kondisyon.
• Ubang mga kondisyon sa pangisip: Kung ikaw adunay laing phobia o anxiety disorder, kini nga kondisyon lagmit usab nga mahitabo.
• Palibot sa pagpadako: Ang ubang mga panimalay adunay lig-on nga mga gituohan sama sa 'dili ka masayop' ug 'kinahanglan nimong buhaton ang tanan nga husto sa unang higayon'. Ang usa ka tawo nga nagdako sa usa ka palibot nga nagpabati kanila nga 'bisan unsa ang imong buhaton, dili kini igo' mas lagmit nga makaugmad niini nga kahadlok.

Unsa ang mga sintomas sa atelophobia?

Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa daghang mga sintomas sa pangisip ug pisikal. Atong tan-awon ang talaan sa ubos aron masabtan kini og maayo.

Giunsa kini mailhan sa usa ka doktor?

Walay espesipikong blood test o scan aron ma-diagnose ang atelophobia. Ang imong doktor mohimo og hingpit nga pagsusi sa imong mga sintomas ug mangutana kanimo og detalyado nga pangutana bahin sa imong kahadlok. Importante nga isulti sa imong doktor kutob sa mahimo ang bahin sa imong mga gibati ug mga hinungdan.

Kasagaran, kon ang mosunod nga mga punto mapadapat kanimo, ang imong doktor mahimong mohinapos nga ikaw adunay Atelophobia.

• Kon tinuyo nimong likayan ang mga sitwasyon diin sa imong hunahuna makahimo ka og sayop.
• Kon ikaw nakasinati niini nga mga simtomas sulod sa unom ka bulan o labaw pa.
• Kon makasinati ka og grabeng kabalaka sa paghunahuna nga masayop ka.
• Kon kini nga kahadlok nakaapekto sa imong performance sa balay, trabaho, o eskwelahan.

Unsa ang mga tambal para ani nga kondisyon?

Ang maayong balita kay adunay mga epektibong tambal aron madumala ug matambalan kini nga kondisyon. Ang imong doktor motabang kanimo sa pagpili sa tambal nga labing maayo para kanimo.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon mao kini ang imong gibati, ayaw kaulaw o kahadlok. Importante nga mangayo og tabang. Ilabi na kon nakasinati ka sa bisan hain sa mga musunod, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

• Kon gibati nimo nga dili komportable nga dili nimo mahimo ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton tungod sa kahadlok nga masayop.
• Kon nakasinati ka og mga simtomas sa panic attack (sama sa paspas nga sakit sa dughan, kalisud sa pagginhawa, ug singot).