Naglisod ba ang imong anak sa pagpabilin sa usa ka lugar? Atong tun-an ang bahin sa ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)!

Kanunay ba nga naa sa usa ka lugar ang imong gamayng anak? Naglisod, nagdagan, naglukso-lukso... Gikapoy ka na ba sa wala paghatag og pagtagad sa gisulti? Kini mahimong mga timailhan sa usa ka butang nga mas lawom pa sa atong gihunahuna. Kana usa ka kondisyon nga gitawag og ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Ang ADHD dili lang kakulang sa atensyon, kini usa ka mas komplikado, problema nga may kalabutan sa utok. Tungod niini, medyo maglisod sila sa paghatag og pagtagad sa pipila ka mga butang, pagpabilin sa usa ka lugar, ug pagkontrol sa ilang mga hunahuna sa usa ka higayon. Apan, ang katingalahan mao, kung nagbuhat sila og usa ka butang nga ilang gihigugma, mahimo pa gani nila kini nga 'hyperfocus'!

Ang mga simtomas sa ADHD kasagarang magsugod tali sa edad nga 3 ug 6. Usahay, kini mahimong makita bisan sa mga hamtong na. Ang ubang mga tawo makaila pa gani niini nga kondisyon human sila magkatigulang. Bisan kung walay hingpit nga tambal alang sa ADHD, ayaw kabalaka, kini nga mga simtomas mahimong makontrolar pag-ayo gamit ang mga butang sama sa mga tambal ug mga terapiya sa pamatasan.

Minilyon nga mga bata sa tibuok kalibutan ang adunay ADHD. Kini nga kondisyon komon usab sa atong nasud. Kung ang imong anak nadayagnos nga adunay ADHD, ang pagkahibalo sa eksaktong mga kamatuoran bahin niini, ingon man ang pagpakigsulti sa ubang mga ginikanan sa mga bata nga adunay ADHD, makatabang kaayo kanimo ug sa imong anak sa pagsuporta kanila. Ayaw pagpalimbong sa mga tumotumo.

Aduna bay mga klase sa ADHD? Unsa kini?

Oo, ang mga doktor naghisgot bahin sa upat ka pangunang klase sa pagdayagnos sa ADHD sa mga bata ug mga hamtong:

• ADHD nga walay pagtagad: Kini nga matang gihulagway sa kalisud sa paghatag og atensyon, pagkompleto sa mga buluhaton, ug pag-organisar sa mga butang. Niini nga matang, ang mga sintomas sa pagkalipong ug pagkadili-mahimutang dili kaayo komon, kon aduna man. Kini nga mga indibidwal kanunay nga makita nga "mga damgohon" sa klasehanan o sa balay.

• Hyperactive-impulsive ADHD: Kining mga tawhana maglisod sa paglingkod nga hilom o pagpakahilom. Daghan silag kusog ug dali ra kaayo moistorya. Mosalmot sila kon ang uban nagsulti, ug mobuhat sila og mga butang nga wala maghunahuna. Apan, kining mga tawhana mahimong walay klaro nga problema sa atensyon.

• Kombinado nga presentasyon: Kini ang labing komon nga klase sa ADHD. Mao kini ang mahunahunaan sa kadaghanan sa mga tawo kung makadungog sila sa pulong nga ADHD. Kini naghiusa sa nahisgutan na nga mga sintomas sa kawalay pagtagad ug hyperactivity/impulsivity.

• Wala matino nga presentasyon: Kini nga matang sa ADHD grabe na kaayo nga makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, apan dili kaayo mohaom sa opisyal nga sukdanan alang sa miaging mga matang. Gitawag kini sa mga doktor nga 'Wala matino nga ADHD'.

Usab, depende kung unsa ka dako ang epekto niining mga simtomas sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, giklasipikar kini sa mga doktor isip malumo, kasarangan, ug grabe .

Unsa ang mga sintomas sa ADHD?

Ang mga sintomas sa ADHD gibahin sa duha ka pangunang kategoriya:

1.Mga simtomas sa kawalay pagtagad: Kini nga mga simtomas makaapekto sa imong abilidad sa pag-focus sa usa ka buluhaton ug pagkompleto niini gikan sa sinugdanan hangtod sa katapusan. Mahimo kang maglangay-langay sa mga buluhaton nga nanginahanglan sa imong atensyon. Mahimo kang daw nabalda bisan kung adunay nagsulti, ug mahimo kang kanunay nga mawad-an og mga butang.

2. Mga simtomas sa hyperactivity/impulsivity: Kini nga mga simtomas makaapekto sa abilidad sa paglingkod nga hilom, pagpabilin sa usa ka lugar nga komportable, ug mahimong maglisod sa paghulat sa turno o paghunahuna sa dili pa mosulti.

Adunay mga siyam ka sintomas sa matag usa niini nga mga kategoriya. Kini gihulagway sa ubos. Apan ang importante mao nga kini mga normal nga pamatasan nga gipakita sa daghang mga bata matag karon ug unya. Dili tanan nga bata nga nagbuhat niini nga mga butang usahay adunay ADHD. Ang mga doktor mogamit ug maampingong mga sukdanan aron madayagnos ang ADHD.

Mga simtomas nga may kalabutan sa atensyon (sa mga bata):

Tan-awa kon ang imong anak nagbuhat ba sa mga butang nga sama niini:

• Molikay sa mga buluhaton nga nanginahanglan og daghang atensyon (pananglitan, homework, buluhaton sa eskwelahan).
• Dili mohatag og igong pagtagad sa mga detalye, o daw makahimo og mga sayop nga wala tuyoa .
• Kasagaran malimtan nako ang mga butang nga kinahanglan nakong buhaton.
• Dali ra kaayo ka mabalda sa mga butang nga nahitabo sa imong palibot, ug usahay sa imong kaugalingong mga hunahuna.
• Kalisod sa pag-organisar sa mga butang (pananglitan, unsaon pag-organisar ang mga dulaan sa kwarto, unsaon pag-organisar ang mga butang sa bag sa eskwelahan, unsaon pag-organisar ang mga lakang sa usa ka proyekto).
• Kalisod sa paghatag og atensyon sa imong gibuhat (pananglitan, pagpamati og lektyur, pagbasa og taas nga teksto).
• Mawala ang mga butang nga ilang gikinahanglan (pananglitan, mga gamit sa eskwelahan, lapis, antipara).
• Bisan kon ang usa ka tawo direktang nakigsulti, daw sama ra nga ang ilang hunahuna anaa sa laing dapit, o anaa sila sa kalibutan sa mga damgo .
• Bisan kon ang usa ka buluhaton sayon ​​sugdan, dili kini matapos tungod kay ang hunahuna nabalda sa laing butang (kini makaapekto sa pagbuhat sa mga buluhaton sa balay ug sa paghuman niini).

Mga kinaiya nga may kalabotan sa dili malitok/pugsanon nga kalihokan (sa mga bata):

Tan-awa usab kini nga mga bahin:

• Mohimo og gagmay nga mga lihok gamit ang mga kamot o bitiis, dili malitok (ilabi na kon mokaon, magbuhat sa mga buluhaton sa balay, o molingkod sa lingkuranan).
• Lingkod ug tindog kon kinahanglan.
• Lisod kaayo ang pagdula nga hilom o pagbuhat og bisan unsa pa.
• Lisod gyud maghulat hangtod moabot imong turno.
• Manghilabot sa gibuhat sa uban (pananglitan, moambak sa ubang mga bata samtang nagdula, mokuha sa dulaan sa uban nga walay pagtugot).
• Paglukso-lukso, pagsaka, pagdagan , o pagbati nga dili mahimutang kung gusto ka magpabilin sa usa ka lugar.
• Murag kanunay ra nga "naglihok" o "sama sa motor."
• Mosulti sila sa dili pa ang ilang turno, o mohuman sila sa mga sentence sa ubang tawo.
• Nagsulti og labaw pa sa gilauman.

Unsa ang mga hinungdan sa ADHD?

Ang ADHD kay henetiko . Kini nagpasabot nga ang imong anak natawo nga adunay mga pagbag-o sa henetiko nga hinungdan sa pipila ka mga pagbag-o sa paglambo sa utok. Gitawag nato kini nga 'neurodivergence.' Sa yanong pagkasulti, ang ilang utok medyo lahi ang pagkagama. Kasagaran, kini nga mga pagbag-o sa henetiko nga hinungdan sa ADHD naggikan sa mga pamilya. Ang mga bata nga adunay ADHD mahimong adunay mga ginikanan o igsoon nga adunay kondisyon.

Gisusi pa sa mga tigdukiduki kon giunsa makaapekto ang ADHD sa utok. Ang atong nahibaloan hangtod karon mao nga kung ang imong anak adunay ADHD, ang frontal lobe sa ilang utok maapektuhan, nga maglisod kanila sa paggamit sa 'directed attention' . Ang 'directed attention' mao ang abilidad sa pag-focus sa usa ka butang nga dili nato kaayo interesado. Hunahunaa kini, mga butang sama sa pagpamati sa magtutudlo sa eskwelahan o pagbuhat sa homework.

Gigamit nato kining 'directed attention' sa pagplano, pag-multitask, ug pagsulbad sa mga problema. Gitawag kini nga 'executive functions' . Kung adunay ubang mga butang sa atong palibot nga makapainteres kanato, magkinahanglan kini og daghang kusog aron magamit ang 'directed attention'.

Kon ang imong anak adunay ADHD, mas kusog ang gikinahanglan kaysa sa kasagarang tawo aron maka-focus sa mga butang nga kinahanglan gyud nilang buhaton. Kini nagpasabot nga human sa pagpauli gikan sa eskwelahan nga gikapoy, ang imong anak mahimong magpanuko sa pagbuhat sa mga buluhaton nga kasagaran daw sayon, sama sa pagbitay sa ilang coat o pag-empake sa ilang bag, tungod kay wala silay igong pokus nga ilang gikinahanglan aron mahimo kadtong 'basic' nga mga buluhaton.

Sa laing bahin, ang imong anak mas maayo sa paggamit sa 'awtomatikong atensyon' kaysa mga bata nga adunay tipikal nga utok ('neurotypical'). Kini ang atensyon nga atong gigamit sa pag-focus sa usa ka butang nga makapainteres kanato. Kini naghatag kanato sa gitawag nga 'hyperfocus' , ang abilidad sa pagbuhat sa usa ka butang sulod sa daghang oras matag higayon. Mahimong gamiton sa imong anak kini nga 'hyperfocus' aron mahimong maayo kaayo sa usa ka kalingawan o isport, o aron makab-ot ang piho nga mga katuyoan.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo sa ADHD?

Nagtuo ang mga eksperto nga ang ubang mga tawo adunay mga gene nga maoy hinungdan sa ilang pag-uswag sa ADHD. Buot ipasabot, kining mga gene ang naghimo nga mas dako ang posibilidad nga ang tawo makasinati og ADHD. Apan, adunay mga hinungdan sa palibot nga makaapekto ug hinungdan sa pag-uswag sa ADHD.

Ang mga hinungdan sa peligro sa kalikopan naglakip sa:

• Pagkaladlad sa pipila ka mga hilo atol sa yugto sa pagkatawo. Pananglitan, pagkaladlad sa mga hilo sama sa tabako, pag-inom og alkohol, o tingga atol sa pagmabdos.
• Ubos nga timbang sa pagkatawo (kon mas ubos ang timbang, mas taas ang risgo).
• Pagpanganak nga wala sa panahon.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa ADHD?

Ang ADHD makaapekto sa panghunahuna sa imong anak bahin sa iyang kaugalingon ug sa iyang pakig-uban sa kalibutan sa iyang palibot. Kon dili matambalan sa hustong paagi,, ang imong anak mahimong makasinati og mga butang sama sa:

• Pagbaton og ubos nga pagsalig sa kaugalingon .
• Ubos nga grado sa eskwelahan ug kawalay katakos sa pagkab-ot sa ilang hingpit nga potensyal.
• Maglisod sa sosyal nga mga sitwasyon (kasagaran tungod sa pagbiaybiay sa mga kaedad o dili gusto nga makig-uban kanila).
• Dugang nga risgo sa mga sakit sa paggamit sa substansiya sa pagkahamtong.
• Kanunay nga mga aksidente ug mga kadaot .
• Kalisod sa pagpangita ug pagpadayon sa trabaho inigkahamtong.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor ang ADHD?

Ang mga doktor mo-diagnose sa ADHD base sa presensya o pagkawala sa pipila ka mga sintomas. Gigamit nila ang mga criteria gikan sa internasyonal nga gidawat nga giya , ang DSM-5-TR .

Aron madayagnos nga adunay ADHD ang imong anak, kinahanglan matuman ang tanan nga mosunod:

• Ang imong anak kinahanglan adunay labing menos unom ka sintomas gikan sa usa ka kategorya (kawalay atensyon o sobra nga pagka-impulsibo). O, labing menos unom ka sintomas gikan sa matag kategorya (dose o labaw pa sa kinatibuk-an).
• Ang mga simtomas kinahanglan nga nagsugod na sa wala pa ang edad nga 12 .
• Ang mga simtomas kinahanglan nga makita sa labing menos duha ka lugar (pananglitan, sa balay ug sa eskwelahan).
• Ang mga simtomas kinahanglan nga makabalda sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug mga panaghigalaay sa bata .
• Ang laing medikal nga kondisyon dili angay nga maoy hinungdan niining mga simtomas.

Walay lab test (sama sa blood o urine test) nga maka-diagnose sa ADHD. Hinuon, ang mga doktor mohimo og 'ADHD assessment' . Naglakip kini sa pagpakigsulti kanimo, sa imong anak, ug sa ubang mga tawo (sama sa mga higala, mga miyembro sa pamilya, mga magtutudlo) aron mahibal-an ang dugang bahin sa pamatasan sa imong anak.

Ang diagnosis mahitabo sa tulo ka lakang:

1. Pag-ila sa mga sumbanan sa pamatasan nga may kalabutan sa atensyon ug kalihokan.

2. Siguruha nga walay ubang mga hinungdan niining mga pamatasan (sama sa depresyon o kabalaka ).

3. Susiha kon duna bay ubang mga kondisyon nga nahitabo uban niini.

Ang mga batang adunay ADHD kasagaran adunay uban pang mga kondisyon sa pangisip. Pananglitan:

• Kabalaka
• Depresyon
• Sakit sa pagsupak nga masukihon

Mahimo usab sila nga adunay ubang mga sakit sa neurodevelopmental, sama sa autism o kakulangan sa pagkat-on . Ang doktor sa imong anak mahimong morekomendar og dugang nga mga ebalwasyon aron mailhan o mawagtang kini nga ubang mga kondisyon.

Unsay angay nakong masayran bahin sa pagtambal sa ADHD?

Ang mga pagtambal sa ADHD gibahin sa duha ka pangunang kategorya:Mga interbensyon sa pamatasan (nga nagtudlo og praktikal nga kahanas) ug mga tambal (pharmacotherapy) . Ang plano sa pagtambal magkalainlain depende sa edad ug personal nga mga panginahanglan sa tawo.

Kon ang imong anak adunay ADHD, ang ilang doktor mahimong morekomendar og usa o daghan pa niini nga mga butang:

• Pagbansay sa mga Ginikanan: Ang mga therapist motudlo kanimo unsaon pagpalambo sa mga kusog sa imong anak ug pagtabang kanila nga mapaayo ang mga pamatasan nga hinungdan sa ilang mga problema. Pananglitan, makakat-on ka sa paghimo og rutina para sa imong anak, pagdasig sa positibo nga mga pamatasan, ug pagtubag sa negatibo nga mga pamatasan. Kini importante kaayo .
• Mga grupo sa kahanas sa sosyal: Ang imong anak mahimong makabenepisyo gikan sa mga grupo sa pagbansay sa kahanas sa sosyal. Kini nga mga grupo magkita sulod sa usa o duha ka oras kada semana, kasagaran sulod sa 6-12 ka semana. Ang imong anak makakat-on og bag-ong mga kahanas aron makig-uban sa mga kaedad ubos sa pagdumala.
• Tambal (`Pharmacotherapy`): Ang mga tambal sa ADHD makapauswag sa abilidad sa imong anak sa paggamit sa 'nakapokus nga atensyon.' Mahimo kini nga makapauswag sa mga sintomas ug, labi ka importante, sa ilang kalidad sa kinabuhi ug mga relasyon. Gibantayan sa mga doktor ang imong anak aron makita kung giunsa molihok ang tambal ug kung ang bata adunay bisan unsang mga epekto. Mahimo nilang usbon ang klase ug dosis sa tambal kung gikinahanglan.

Ang tumong sa pagtambal sa ADHD mao ang pagpaayo sa mga simtomas samtang ang bata nagpadayon sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Alang sa mga gagmay nga bata (edad 4 ug 5) , girekomenda sa mga doktor ang pagbansay sa mga ginikanan sa dili pa magreseta og tambal. Alang sa mga dagko nga bata, mga tin-edyer, ug mga hamtong, ang labing maayo nga pagtambal kasagaran kombinasyon sa mga interbensyon sa pamatasan ug tambal.

Sa pagkakaron walay ebidensya nga ang tradisyonal nga 'talk therapy' o 'play therapy' direktang makatabang sa mga sintomas sa ADHD. Bisan pa, ang doktor sa imong anak mahimong morekomendar sa maong mga pagtambal alang sa ubang mga kondisyon nga dungan nga nahitabo (sama sa kabalaka).

Unsaon nako pagtabang sa akong anak sa balay?

Ang pagbansay sa pagkaginikanan nagtudlo kanimo og epektibo nga mga teknik nga magamit nimo kada adlaw. Ang mga doktor makahatag usab kanimo og tambag nga gipahaum sa piho nga mga panginahanglan sa imong anak. Sa kinatibuk-an, aniay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron matabangan ang imong anak. (Kini dili kapuli sa pagtambal, lakip ang tambal, nga girekomenda sa imong doktor.)

• Organisaha ang mga butang nga gikinahanglan sa imong anak kada adlaw. Ang tanan kinahanglan adunay lugar, ug ang tanan kinahanglan nga naa sa ilang kaugalingong lugar. Apil niini ang mga sinina, bag, ug mga gamit sa eskwelahan. Ang checklist makatabang sa pag-organisar sa mga butang.
• Pagbaton og rutina. Sunda ang parehas nga rutina kada adlaw gikan sa imong pagmata sa buntag hangtod sa imong pagkatulog sa gabii. Kini nga rutina kinahanglan maglakip sa oras para sa homework ug pagdula. Ang pagkamakanunayon importante kaayo para sa mga batang adunay ADHD.
• Gamita ang kalendaryo o planner diin makita kini sa imong anak.Paghimo og lugar aron isulat ang mga importanteng pahinumdom, responsibilidad, ug mga panghitabo. Kini nga mga himan makatabang ilabi na alang sa mga bata ug mga young adult nga naglisod sa pagdumala sa oras .
• "Dakpa ang bata kon maayo ang iyang gibuhat." Ang pagtudlo sa positibong mga pamatasan magtudlo sa bata kon unsay angay nilang buhaton. Kon ang mga ginikanan mag-focus lang sa dili angay nga mga pamatasan, mosamot pa kini. Ang pagsilot sa bata magtudlo lang kanila kon unsay dili angay nilang buhaton.
• Pagdisiplina nga epektibo. Paghimo og makanunayon nga sistema alang sa pagganti sa angay nga pamatasan. Tubaga ang dili maayong pamatasan gamit ang alternatibong mga pamaagi, sama sa paghatag og "time out" o pagtangtang sa mga pribilehiyo.
• Pagpili og lugar nga imong mahimo sa imong homework. Paghimo og hilom, walay samok, ug walay makabalda nga lugar para sa imong homework.
• Pagbutang og timer. Pagbutang og time frame para sa homework. Kon dili kini mahuman sa imong anak, pahuway una og kadiyot ug pagtakda og bag-ong oras para mahuman kini.
• Dayega ang paningkamot ug ang nahuman nga trabaho. Imbis nga ipakita sa imong anak ang wala nahuman nga trabaho, gantihi sila sa trabaho nga ilang nahuman.

Usa ba ka kapansanan ang ADHD?

Oo, sa pipila ka mga nasud, pananglitan, ang Americans with Disabilities Act (ADA) nag-isip sa ADHD nga usa ka developmental disability. Kini nga kondisyon makaapekto sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa imong anak, lakip ang pagkat-on sa eskwelahan. Busa, ang imong anak mahimong magkinahanglan og dugang nga suporta sa eskwelahan, sama sa "special education" ug/o "modified instruction." Pakigsulti sa doktor sa imong anak ug sa eskwelahan bahin niini.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon sa imong hunahuna ang imong anak adunay ADHD, pakigsulti sa ilang pediatrician . Mahimo nilang madayagnos ang ADHD (o isalikway kini) ug sigurohon nga ang imong anak makadawat sa bisan unsang gikinahanglan nga pagtambal. Siguruha nga dad-on ang imong anak alang sa regular nga medikal nga mga checkup ('well-checks') . Kini aron mabantayan sa ilang pediatrician ang ilang paglambo ug makahatag sa uban pang gikinahanglan nga pag-atiman.

Kon sa imong hunahuna aduna kay mga sintomas sa ADHD (ang mga hamtong mahimo usab nga adunay ADHD!), pakigsulti sa doktor. Mahimo ka nila nga tudloan sa mga lakang aron makakuha og diagnosis isip usa ka hamtong. Mahimo usab nila nga susihon ang ubang mga kondisyon nga adunay parehas nga mga sintomas.

Unsa ka dugay molungtad ang ADHD?

Ang ADHD dili mawala, kini usa ka tibuok kinabuhi nga kondisyon. Apan dili kinahanglan nga kini usa ka kondisyon nga makamatay. Dili nimo kini 'mawala', apan pinaagi sa pagtambal, ang imong mga sintomas mas makontrolar.Tungod sa epektibong mga pagtambal, ang ubang mga tawo dili na makasinati og bisan unsang mga problema sa mga sintomas sa ADHD samtang sila mosulod sa pagkahamtong. Apan alang sa uban, ang mga sintomas makaapekto gihapon sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang mga doktor nagpahaom sa pagtambal sa mga panginahanglan sa matag indibidwal.

Ang ADHD dili usa ka sakit o depekto sa utok. Lahi-lahi ang epekto niini sa matag usa.

Mao nga, bisan kung parehas ra ang imong kondisyon, ang imong anak mahimong adunay lahi nga kasinatian. Ang ilang mga simtomas mahimong mas malumo o mas grabe kaysa sa imoha. Ug ang ilang mga simtomas (sama sa imoha) mahimong mausab sa paglabay sa panahon.

Kon sa imong hunahuna ang imong anak adunay ADHD, o kon nadayagnos sila nga aduna niini, lagmit daghan ka og mga pangutana. Hinumdumi, kini nga kondisyon komon kaayo , ug ang mga doktor padayon nga nagkat-on og dugang mahitungod niini. Ang mga doktor sa imong anak makatubag sa imong mga pangutana ug makatabang kanimo nga masabtan kon unsaon pagsuporta sa imong anak sa labing maayong paagi.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Ang ADHD dili butang nga angay kahadlokan. Kini usa ka hinay nga pagbag-o sa paglihok sa utok. Uban sa hustong pagdayagnos, pagtambal, ug mahigugmaong suporta, bisan ang usa ka bata nga adunay ADHD mahimong magkinabuhi nga malampuson ug malipayon. Kung aduna kay mga kabalaka bahin sa imong anak, dili pa ulahi ang pagpangayo og tambag medikal. Hinumdumi, dili ka nag-inusara , ug daghang mga tawo ang makatabang kanimo niining panaw. Ilha ang mga kusog sa imong anak ug suportahan sila uban ang gugma ug pailub.

ADHD , sakit sa kakulang sa atensyon ug sobra nga kalihokan, kahimsog sa pangisip sa bata, mga problema sa pamatasan, neurodivergence