Pag-atiman sa Kanser sa Suso: Atong hisgutan ang mga sinina, peluka, ug kahimsog sa pangisip atol sa pagtambal sa kanser sa suso

Ang pagtambal sa kanser sa suso usa ka dakong hagit, sa pisikal ug mental nga paagi. Ang pagtambal makausab sa imong hitsura ug pagbati. Apan hinumdomi, uban niining tanan, ikaw ang nagkontrol sa imong kinabuhi. Gisulti ko kini kanimo aron matabangan ka nga mobati nga komportable, himsog, ug masaligon niining lisod nga panahon.

Unsa nga klase sa sinina ang akong isul-ob atol sa pagtambal?

Importante ang pagpili og mga sinina nga komportable ug nindot tan-awon para nimo niining panahona. Ang imong lawas mahimong mas dako, mas niwang, o nausab tungod sa operasyon. Busa pagpili og mga sinina nga komportable ug humok para sa imong lawas.

• Komportable ug humok nga sinina: Kon ikaw nakaagi na og operasyon sa suso, ilabina ang mastectomy (kompletong pagtangtang sa suso) o reconstruction (pag-reconstruction sa suso), ang imong panit mahimong mas sensitibo. Busa pagpili og mga sinina nga komportable , hinimo sa humok nga tela sama sa gapas , ug dali ra isul-ob ug huboon.
• Komportable nga sinina para sa pagtambal: Kon duna kay port sa imong liog (usa ka gamay nga aparato nga gibutang ilalom sa panit aron sa paghatag sa pagtambal), ang labing komportable mao ang V-neck nga T-shirt o kamiseta nga adunay mga butones o zipper sa atubangan. Kon nakadawat ka og chemotherapy pinaagi sa ugat sa imong bukton, ang mubo nga manggas nga kamiseta mao ang labing maayong kapilian.
• Pagpatong-patong: Mahimong mobati ka og init o katugnaw atol sa pagtambal, busa maayong ideya nga magsul-ob og sinina nga dali ra nimong matangtang, sama sa T-shirt ibabaw sa laing kamiseta.
• Likayi ang hugot nga mga sinina: Likayi ang pagsul-ob og hugot ug dili komportable nga mga sinina. Ang pagsul-ob og luag nga mga sinina dili lang makapakunhod sa imong pisikal nga kahasol, apan makapugong usab kini sa pag-agos sa bisan unsang mga tubo sa imburnal.
• Pangayo og tabang: Ang kakapoy usa ka dakong problema sa pagtambal sa kanser . Ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tabang sa mga buluhaton sama sa paglaba o pagplantsa. Tipigi ang imong kusog para sa mga butang nga imong ganahan ug makahatag kanimo og kalipay.

Unsaon pagpili sa labing maayong bra?

Kini magdepende sa pagtambal nga imong nadawat. Ang ubang mga tawo mahimong dili magsul-ob og bra sulod sa pipila ka panahon, apan siguroha nga mangutana sa imong doktor bahin niini. Mahimong kinahanglan ka nga magsul-ob og espesyal nga bra ('surgical bra') human sa operasyon.

Kon mobalik ka sa regular nga bra, ang unang butang nga angay nimong hunahunaon mao ang kahupayan.

Ilabi na nga importante ang pagsul-ob og bra nga walay tahi, gamay ra ang tinahian, ug walay tahi sa sulod ug gawas, labi na kung ikaw gipailalom sa radiation treatment. Mas maayo nga likayan ang mga bra nga may lace o elastic band nga dili komportable sa imong panit niining panahona.

Kung kinahanglan nimo og wig...

Kon ang imong pagtambal naglakip sa chemotherapy, ug kini usa ka matang sa pagkaupaw, aduna kay daghang mga desisyon nga himoon kon unsaon kini pag-atubang.

Kasagaran magsugod ang pagkaupaw 2-3 ka semana human magsugod ang chemo. Dili kini mahitabo dayon. Daghang mga tawo ang magpaupaw dayon sa ilang mga ulo, nga mobati nga ilang kontrolado na ang ilang kaugalingon.

Ang pagkaupaw usa ka emosyonal nga kasinatian alang sa daghang mga babaye. Ang uban nag-ingon nga ang pagkaupaw mas lisod antuson kaysa pagkaupaw.

Kon mao kana ang imong kahimtang, ang peluka usa ka maayong paagi sa pagpanalipod sa imong pribasiya ug pagmintinar sa imong pagsalig sa kaugalingon. Apan kon dili ka gusto og peluka o dili ka mobalibad sa pagpa-balhibo, okay ra usab kana. Kini hingpit nga imong personal nga desisyon.

Kon ang imong doktor moreseta og "cranial prosthesis " (usa ka artipisyal nga tabon sa bagolbagol), mahimo kang makakuha og kwarta gikan sa imong health insurance. Pangutan-a daan ang imong kompanya sa insurance bahin niini.

Adunay mga bentaha ug disbentaha sa lainlaing mga klase sa mga peluka.

Pagpabugnaw sa Anit

Ang ubang mga tawo mahimong mogamit og mga aparato nga gitawag og "cold caps" aron makunhuran ang pagkaupaw gikan sa chemotherapy. Kini mopabugnaw sa anit ug mokunhod sa gidaghanon sa tambal nga makaabot sa mga follicle sa buhok. Pangutan-a ang imong doktor kung ang ospital diin ka nagpatambal adunay kini nga pasilidad ug kung kini angay ba alang kanimo.

Uban pang mga butang nga mahimo nimong isul-ob sa imong ulo

Mahimong mobati ka nga mas bugnaw kay sa naandan kon wala kay buhok o peluka, busa maayong ideya nga magsul-ob og kalo o scarf.

Gusto nimo og humok ug haom nga tabon sa ulo. Para sa ting-init, pagpili og gaan nga tela sama sa gapas o rayon. Para sa tingtugnaw, makapainit ka gamit ang fleece.

• Usa ka gamay nga kalo nga gisul-ob ilalom sa peluka (`Skull cap`)
• Usa ka kalo sa pagkatulog
• Usa ka kalo nga mohaom sa ulo, sama sa beanie
• Mga scarf para sa lain-laing estilo

Kinahanglan og gamay nga praktis aron makat-on unsaon paghigot og bandana sa imong ulo. Daghang mga video sa internet para niana.

Atimana ang imong anit ug panit uban ang gugma.

Ang imong panit mahimong sensitibo kaayo sa adlaw, labi na human sa mga pagtambal sa radiation ug chemotherapy. Busa hinumdomi kini nga mga butang kung mogawas sa adlaw:

• Gamit ug broad-spectrum sunscreen nga adunay SPF 50 o pataas. Ayaw kalimti ang pagbutang niini sa imong anit.
• Pagsul-ob og kalo nga lapad ang ngilit.
• Likayi ang direktang pagkaladlad sa adlaw sa mga lugar diin gihatag ang pagtambal sa radyasyon.
• Pagsul-ob og dako nga kamiseta nga makatabon sa imong mga bukton ug dughan.

Kon magsugod na og kahulog ang imong buhok, ang imong anit mahimong mobati og gamay nga sakit ug sensitibo. Niining panahona, tagda kini sama niini:

• Gamit ug malumo nga shampoo, sama sa baby shampoo.
• Hinayhinay nga basaa ang imong buhok, nga dili kini kuskuson pag-ayo.
• Gamita ang baby brush nga humok ang bristles.
• Ayaw gamit ug hair dryer ('blow dry').

Atong tun-an usab ang bahin sa mga pilok ug kilay.

Mahimong molungtad og pipila ka bulan una motubo pagbalik ang mga pilok human sa chemo treatment. Mahimong dili na kini sama kapuno sa kaniadto. Ang ubang mga tawo mogamit og "lash boosters" o artipisyal nga mga pilok para niini.

Mahimo usab nga mawala ang mga kilay niining panahona. Ang ubang mga tawo magpa-permanent makeup procedure nga gitawag og "microblading" sa dili pa magsugod sa chemo. Makatabang kini sa pagpabilin sa porma sa ilang mga kilay nga dili madaot. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Pangayo og tabang para sa imong kaugalingon.

Dili sayon ​​ang panaw sa pagtambal sa kanser. Ang pag-atubang sa mga pagbag-o sa imong lawas dili sama kasayon ​​sa pag-ilis og sinina. Kini usa ka lawom nga emosyonal nga kasinatian.

Pakigsulti sa imong mga minahal bahin sa imong gihunahuna ug gibati. Usab, pangayo og referral sa imong doktor ngadto sa usa ka mental health counselor kon kinahanglan nimo kini. Ang espesyalisadong pagtambag mahimong importante kaayo alang sa mga pasyente sa kanser.

Busa, apil sa mga grupo sa suporta sa kanser sa suso. Ayaw pagsulay sa pag-agi niini nga panaw nga mag-inusara.