Kinahanglan ba kitang mokaon sa hustong paagi aron magpabiling kusgan atol sa pagtambal sa kanser sa suso?

Kon ikaw usa ka pasyente sa kanser sa suso, nahibal-an nimo kung unsa ka importante ang pagpabiling himsog ug kusgan kutob sa mahimo niining panahona. Apan nahibal-an usab nato nga tungod sa mga epekto sa chemotherapy ug radiation, usahay dili ka gani makakaon. Adunay mga adlaw nga dili ka gani makasimhot sa pagkaon ug dili kini lami. Apan sa ubang mga adlaw mahimo kang maayo nga walay bisan unsang problema. Busa karong adlawa atong hisgutan kung unsaon pagkuha sa husto nga nutrisyon aron matabangan ka nga malampasan kini nga lisud nga panahon.

Pagpili og masustansya nga natural nga mga pagkaon imbes nga mga processed foods.

Aron mahatagan ang imong lawas sa pinakamaayong nutrisyon niining panahona, labing maayo nga limitahan ang imong pagkaon sa mga naka-package, preserbado, ug giprosesong mga pagkaon. Hinuon, mas maayo nga mopili og natural ug puno sa sustansya nga mga pagkaon sama sa mga prutas, utanon, utanon, ug whole grains.

Kon naglisod ka sa pagdesisyon sa imong plano sa pagkaon, mas maayo nga makigsulti ka sa imong doktor. Apan aniay pipila ka mga batakang tip aron matabangan ka.

Unsaon nimo pag-atubang sa kasukaon ug pagsuka?

Ang kasukaon ug pagsuka mga komon nga epekto sa mga pagtambal sa chemo ug radiation. Kon kini nakaapekto kanimo, sulayi kini nga mga butang.

• Ayaw pugsa ang imong kaugalingon sa pagkaon: Ayaw pugsa ang imong kaugalingon sa pagkaon kung gibati nimo ang kasukaon. Sulayi nga likayan ang pagkaon sulod sa mga 4-8 ka oras.
• Kalmahi ang imong tiyan: Pag-inom og gamay nga tubig o tsa nga adunay usa ka piraso sa luya.
• Human sa pagsuka: Human sa pagsuka, kinahanglan nimong ilisan ang mga pluwido ug sustansya nga nawala gikan sa lawas. Mahimo nimong i-rehydrate ang lawas pinaagi sa pag-inom og sabaw sa manok, sabaw sa utanon, o usa ka ilimnon nga adunay electrolytes .
• Kaon og hinay-hinay: Imbis nga mokaon og daghan sa usa ka higayon, kaon og ginagmay, mga 6-8 ka beses sa usa ka adlaw.
• Hugasi ang imong baba: Hugasi ang imong baba gamit ang tubig sa dili pa ug human mokaon. Makatabang kini sa pagwagtang sa dili maayong lami sa imong baba.
• Mga gaan nga pagkaon : Kaon og gaan ug dili mantikaon nga mga pagkaon sama sa crackers, pan, ug uga nga mga cereal.
• Pagbantay sa mga baho: Ang mga pagkaon nga kusog ang baho makapadugang sa kasukaon. Busa likayi ang ingon nga mga pagkaon. Kon ang baho sa pagluto sa balay makapasuka kanimo, pangayo og tabang sa usa ka membro sa pamilya o higala sa pagluto.

Unsay buhaton kon adunay pagbag-o sa lami sa baba?

Ang mga pagtambal sa kanser makaapekto sa imong panglasa ug pangsimhot. Ang mga pagkaon nga imong gikaon kaniadto mahimong pait o dili maayo ang lami. Daghang mga tawo ang nagtaho nga ang pagkaon adunay "metalikong lami."

Kini nga kondisyon mahimong magpadayon sulod sa mga semana, o bisan mga bulan, human matapos ang pagtambal . Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron masagubang:

• Kon dili ka ganahan sa pagkaon nga imong naandan nga gikaon, sulayi ang lain-laing klase sa pagkaon.
• Kaon og gaan nga pagkaon pipila ka oras sa dili pa ang pagtambal.
• Aron malikayan ang lami sa metal, gamita ang plastik nga kubyertos imbes nga metal nga kubyertos .
• Imbis nga kan-on ang pagkaon nga init, pabugnawa kini gamay ug kan-a sa temperatura sa kwarto.
• Tungod kay wala kini kusog nga baho o lami, paghimo og fruit smoothie ug imna kini.

Atubangon nato ang kakapoy nga gipahinabo sa pagtambal

Ang pagkuha og igong protina, pluwido, ug kaloriya makatabang kanimo nga malikayan ang grabeng kakapoy nga dala sa pagtambal. Apan kon usahay mobati ka nga gikapoy kaayo sa pagluto o pagkaon, aniay pipila ka mga butang nga sulayan.

• Pilia ang pinakamaayong oras sa adlaw: Kaon sa imong pangunang pagkaon kon ikaw adunay pinakadaghang kusog.
• Kanunay nga magmeryenda: Kaon og himsog ug dali kan-on nga mga meryenda sa tibuok adlaw, sama sa chickpeas, green beans, usa ka piraso sa yogurt, o usa ka piraso sa keso.
• Pag-andam daan: Kon maayo na ang imong pamati, pagluto og sabaw o sabaw nga molungtad og pipila ka adlaw, tipigi kini sa gagmay nga mga sudlanan sa freezer, ug ipainit kini pag-usab sa usa ka busy nga adlaw.
• Kapuli: Kon dili ka makakaon og kompletong pagkaon, pag-inom og ilimnon nga makapahimsog.

Ato pud atimanon ang kaluwasan sa pagkaon.

Ang mga pagtambal sama sa chemo ug radiation makapahuyang sa abilidad sa imong lawas sa pagbatok sa sakit, o resistensya. Sa panahon nga sama niini, kon mokaon ka og nadaot ug kontaminado nga pagkaon, mahimo kang masakit og grabe. Mao nga kinahanglan kang mag-amping pag-ayo bahin sa kaluwasan sa pagkaon.

• Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon sa dili pa ug human sa pag-andam sa pagkaon.
• Ibutang ang pagkaon sa refrigerator sa temperatura nga ubos sa 4 degrees Celsius.
• Ayaw tunawi ang karne o isda sa temperatura sa kwarto. Gamita ang microwave o ibutang kini sa ubos nga estante sa refrigerator.
• Ayaw na gyud i-freeze pag-usab ang natunaw nga pagkaon.
• Ayaw ibilin ang mga pagkaon nga adunay itlog, cream, o mayonnaise sa gawas sa refrigerator sulod sa sobra sa usa ka oras.
• Hugasi pag-ayo ang tanang prutas ug utanon ilalom sa nagaagay nga tubig, bisan kon kini gimarkahan og "prewashed."
• Likayi ang pagkaon og karne nga dili luto (rare/medium-rare) ug mga itlog nga adunay luspad nga pula nga itlog.

Angay ba nga moinom og mga bitamina ug suplemento?

Ang pagkaon mao kanunay ang labing maayong paagi aron makakuha og mga sustansya. Apan kung dili ka makakaon og maayo tungod sa mga epekto sa pagtambal, ang multivitamin makatabang sa pagpugong sa pipila ka mga kakulangan sa nutrisyon.

Apan, ayaw gyud pagsugod sa pag-inom og bisan unsang suplemento nga dili una mokonsulta sa imong doktor. Samtang adunay gatusan nga lainlaing mga suplemento sa merkado, ang uban niini mahimong makadaot kaysa makaayo. Kung moinom ka og sobra nga mga bitamina ug mineral, mahimo usab kini nga makabalda sa kaepektibo sa mga pagtambal sa chemotherapy o radiation.