Ang 'Command Center' sa atong lawas: Atong tun-an ang bahin sa Central Nervous System sa yanong paagi

Nahunahuna ba nimo kung giunsa mahitabo ang mga butang nga imong gihunahuna, gilakaw, gisulti, ug gilihok sa imong mga bukton ug bitiis? Dili lang kana, apan giunsa man pagkontrol sa mga butang sama sa pagginhawa, pagpitik sa kasingkasing , ug paghilis nga wala nimo nahibal-an? Ang utok sa luyo niining tanan, ang usa nga naglihok sama sa 'Command Center' sa atong lawas, o control room, mao ang central nervous system . Karon, atong hisgutan kining katingalahang sistema sa yano nga mga pulong.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang central nervous system (CNS)?

Ang Central Nervous System ( CNS) mao ang pangunang bahin sa atong sistema sa nerbiyos . Handurawa nga ang atong lawas usa ka komplikado ug abante nga sistema sa kompyuter. Unya ang pangunang control unit niini, nga mao ang processor (CPU), mao ang atong utok . Ang pangunang kable nga nagkonektar sa processor ug sa ubang mga bahin sa kompyuter (sama sa monitor, keyboard, mouse) mao ang spinal cord .

Kon kining duha ka pangunang bahin, ang utok ug ang spinal cord, mag-uban, tawgon nato kini nga central nervous system (CNS). Kini nga sistema mao ang nagkolekta og impormasyon gikan sa tibuok natong lawas, naghubad niini, nagtino kon unsang mga tubag ang gikinahanglan, ug nagpadala og mga mensahe balik sa mga may kalabutan nga bahin sa lawas.

Unsa ang tulo ka pangunang gimbuhaton niini nga sistema?

Kini nga tibuok nga proseso mahimong bahinon sa tulo ka nag-unang yugto.

1. Pagdawat og impormasyon gikan sa sensory: Makakolekta kita og impormasyon gikan sa palibot pinaagi sa atong mga sentido sama sa atong mga mata, dalunggan, ilong, dila, ug panit. Pananglitan, kon mohikap ka og init nga tasa sa tsa, ang imong panit mobati sa kainit. Ang impormasyon nga kini 'init' ipadala sa utok pinaagi sa mga nerbiyos.

2. Pagproseso sa Impormasyon (Integrasyon): Ang utok mohubad sa impormasyon nga nadawat niini nga 'Init ni, basin masunog akong kamot.' Kini nagpasabot nga kini mo-analisar sa nadawat nga datos ug mohimo og desisyon kon unsay sunod nga buhaton.

3. Output sa Motor: Ang utok magpadala dayon og mensahe pinaagi sa spinal cord ngadto sa mga kaunuran sa imong kamot, nga moingon, "Kuhaa imong kamot, dali!" Sa diha nga madawat nimo kana nga mensahe, makuha nimo ang imong kamot sa kalit lang.

Kini nga proseso paspas kaayo. Handurawa nga gusto kang molakaw tabok sa kwarto. Una, ang imong mga mata makakita sa pikas nga bahin, ang mga babag sa salog. Kini nga impormasyon moadto sa utok. Giproseso sa utok kana nga impormasyon ug naamgohan, 'Okay, makaadto ka didto, walay babag.' Dayon ang utok magpadala og sunod-sunod nga mga mensahe pinaagi sa spinal cord ngadto sa mga kaunuran sa imong mga bitiis, nga nag-ingon, 'Okay, karon ipataas ang imong tuo nga bitiis, ibutang kini sa atubangan, karon ang imong wala nga bitiis...' Ug unya molakaw ka. Kining tanan mahitabo nga wala nimo kini mamatikdi, sa usa ka katulin nga dili nimo mahunahuna.

Ang tanang ubang mga nerbiyos nga mokatap gikan sa utok ug spinal cord sa tibuok lawas gitawag nga Peripheral Nervous System . Kini sama sa peripheral nerves nga mosanga gikan sa pangunang dalan (CNS) paingon sa mga baryo. Kining duha ka sistema nagtinabangay aron makontrol ang atong tibuok lawas.

Giunsa kini nahitabo? Asa kini nahimutang?

Sama sa among nahisgotan ganina, ang central nervous system gilangkoban sa duha ka bahin: ang utok ug ang spinal cord.

• Utok: Kini nahimutang sulod sa atong bagolbagol . Kini ang sentro sa pagkontrol sa tanan gikan sa atong mga hunahuna, emosyon, memorya, paglihok, pagkat-on, ug komunikasyon.
• Spinal Cord: Kini sama sa usa ka taas nga pisi. Kini moagi sa atong spinal column . Kini magdala og mga mensahe gikan sa utok ngadto sa ubang bahin sa lawas, ug mga mensahe gikan sa lawas balik ngadto sa utok pinaagi niining spinal cord.

Ang kinaiyahan nagbutang ug mga katingalahang panalipod aron mapanalipdan kining delikado ug bililhon nga sistema.

1. Panapton sa bukog: Ang utok natabunan pag-ayo sa bagolbagol ug ang spinal cord sa vertebral column.

2. Mga Meninges: Adunay tulo ka lamad nga naglibot sa utok ug spinal cord, sulod sa mga bukog. Gitawag nato kini nga mga meninges.

3. Cerebrospinal Fluid: Adunay espesyal nga pluwido taliwala sa mga lamad ug sa sulod sa mga lungag sa utok. Kini nga pluwido makatabang sa pagpakunhod sa kadaot sa utok ug spinal cord atol sa mga kakurat ug mga impact. Kini sama ra sa pagbutang og itlog sa usa ka bag nga puno sa tubig ug dili kini madaot.

Kasagarang mga sakit nga makaapekto sa central nervous system

Tungod kay kini usa ka sensitibo kaayo nga sistema, kini mahimong madaot sa lainlaing mga sakit ug aksidente. Ania ang pipila sa labing komon nga mga kondisyon.

Unsa ang mahimong mga sintomas sa ingon nga mga sakit?

Ang mga simtomas sa sakit sa central nervous system mahimong magkalainlain depende sa lokasyon sa kadaot ug sa kinaiya sa sakit, apan adunay pipila ka kasagarang mga simtomas.

• Sakit sa ulo: Kanunay, grabe nga sakit sa ulo nga dili mahupay sa ordinaryo nga mga pangpawala sa sakit.
• Kahuyang o paralisis sa kaunuran: Usa ka pagbati sa pagkamanhid sa bukton, bitiis, o bahin sa lawas.
• Pagkalipong: Usa ka pagbati nga daw nagtuyok-tuyok.
• Kalibog ug pagkawala sa panumduman: Kalit nga pagkalimot sa mga butang, pagkawala sa alamag kung asa ka.
• Dili boluntaryong mga lihok: Walay pugong nga pagkibot-kibot sa kaunuran.
• Pamawi sa lawas, pagsunog, o kasakit sa mga bukton ug tiil: Usa ka pagbati sa pagpangurog sa mga bukton ug tiil nga walay hinungdan, usa ka pagbati nga sama sa mga hulmigas nga naglakaw-lakaw.
• Mga Kombulsyon: Kalit nga pagkawala sa panimuot ug mga kombulsyon.
• Pagkawala sa panimuot.

Unsa ang mga pagsulay nga nagsusi sa kahimsog sa sistema sa nerbiyos?

Kon ang doktor nagduda nga ikaw adunay problema sa imong sistema sa nerbiyos, mahimo silang mohimo og lain-laing mga pagsulay aron kumpirmahon kini.

• CT scan (Computed Tomography – CT scan): Kini sama sa usa ka espesyal nga X-ray. Mokuha kini og mga cross-sectional nga imahe sa utok ug spinal cord aron masusi ang bisan unsang mga abnormalidad, sama sa pagdugo o mga tumor.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging – MRI scan): Kini mogamit ug kusog nga magnetic field ug mga radio wave aron makahimo og detalyado ug klaro nga mga hulagway sa utok ug spinal cord.
• EEG (Electroencephalogram – EEG): Kini nga pagsulay nagsukod sa elektrikal nga kalihokan sa utok. Kini nga pagsulay labi ka importante alang sa pagdayagnos sa mga kondisyon sama sa mga seizure.
• Lumbar Puncture / Spinal Tap: Kini naglakip sa pagpamanhid sa dugokan ug paggamit og pino kaayong dagom aron makuha ang gamay nga cerebrospinal fluid. Makatabang kini sa pagdayagnos sa mga kondisyon sama sa impeksyon ug panghubag.

Ang imong doktor ang modesisyon kon hain niini nga mga pagsulay ang imong gikinahanglan human sa pagsusi sa imong mga sintomas ug kondisyon.

Unsaon nato pagpabiling himsog ang atong sistema sa nerbiyos?

Ang atong tibuok lawas konektado sa usag usa, busa ang pagmentinar sa kahimsog sa tibuok lawas mao ang labing maayong butang nga atong mahimo para sa atong sistema sa nerbiyos. Daghang simpleng mga butang ang atong mahimo aron makatabang.

Para sa pisikal nga kahimsog

• Kaon og maayong pagkaon: Kaon og masustansya ug balanseng pagkaon. Ilakip ang mga utanon, prutas, legumes, ug whole grains sa imong pagkaon. Inom og daghang tubig.
• Pag-ehersisyo kanunay: Ang pag-ehersisyo nga dili molapas sa 30 minutos kada adlaw makatabang sa imong lawas ug utok.
• Pagkontrol sa ubang mga sakit: Kon ikaw adunay mga sakit sama sa diabetes, taas nga presyon sa dugo, o kolesterol, kontrola kini pag-ayo sumala sa mga instruksyon sa imong doktor. Kon kini nga mga sakit dili makontrol, makadaot usab kini sa sistema sa nerbiyos.
• Pagpa-checkup kanunay: Bisan kon wala kay sakit, maayong batasan ang pagpakonsulta sa doktor matag karon ug unya para sa regular nga checkup.
• Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa mga aksidente: Importante kaayo kini. Ang pagsul-ob og helmet kon magdula og sports, magbisikleta, ug magsul-ob og seat belt kon magsakay og sakyanan makapakunhod pag-ayo sa risgo sa mga kadaot sa ulo ug likod.

Para sa kahimsog sa pangisip

Tungod kay ang utok ang nagkontrol sa atong mga hunahuna ug emosyon, ang pagmintinar sa maayong kahimsog sa pangisip importante usab kaayo alang sa CNS.

• Pahuway ug tulog: Pagkatulog og maayo sulod sa 7-8 ka oras kada adlaw. Pagpahulay og mubo taliwala sa trabaho. Paghimo og butang nga makaparelaks sa imong hunahuna.
• Hupti ang sosyal nga koneksyon: Paggahin ug panahon uban sa mga tawo nga imong gihigugma ug gimahal.
• Pagkat-on og bag-ong mga butang: Ang mga butang sama sa pagkat-on og bag-ong pinulongan, instrumento sa musika, pagbasa og mga libro, ug pagsulbad sa mga puzzle makatabang sa pagpabiling aktibo sa utok.
• Buhata ang mga butang nga imong ganahan: Apil sa usa ka kalingawan nga imong ganahan.
• Pagdumala sa stress: Ang mga butang sama sa meditation ug yoga makatabang sa pagpakunhod sa stress.

Kon duna kay mga pangutana o kabalaka bahin sa kahimsog sa imong sistema sa nerbiyos, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Sentral nga Sistema sa Nerbiyos, utok, spinal cord, mga sakit sa neurological, stroke, utok, spinal cord