Kanunay ka ba nga sip-onon? (Common Cold) Kinsa ang mas nameligro?

Adunay mga tawo nga dili gani makahinumdom sa panahon nga sila nasakit. Apan alang sa kadaghanan kanato, ang pag-antos sa sip-on labing menos kaduha o katulo sa usa ka tuig usa ka normal nga panghitabo. Busa nganong kini mahitabo? Unsa ang hinungdan niini? Ang imong edad ug ang palibot nga imong gipuy-an mahimong adunay dako nga epekto niini. Apan bata ka man o tigulang, adunay pipila ka yano nga mga butang nga imong mahimo aron magpabiling luwas gikan niining makalagot nga mga kagaw. Atong hisgutan kini karon.

Bag-ong natawo nga bata ug tugnaw

Ang imong gamayng bata mas daling mataptan og sip-on ug uban pang impeksyon sa unang 4 ngadto sa 6 ka semana human sa pagkatawo. Kini tungod kay ang ilang immune system , ang sistema nga nanalipod sa lawas gikan sa sakit, wala pa hingpit nga naugmad.

Isip usa ka inahan, normal lang nga mobati og gamay nga kahadlok niining panahona. Apan ang pagsunod niining mga simpleng lakang makatabang og dako sa pagpanalipod sa imong bata:

• Pagpasuso: Pasusoha ang imong bata kutob sa mahimo. Ang mga antibody sa gatas sa inahan naghatag sa imong bata og igong kusog aron makigbatok sa mga kagaw.
• Pagpabiling limpyo sa mga botelya: Kon imong i-botelya ang imong gatas, isterilisahon pag-ayo ang mga botelya ug mga utong human sa matag gamit. Mahimo kini pinaagi sa pagpabukal niini sa tubig o pagbutang niini sa dishwasher.
• Pagpakaon sa saktong gatas: Ibutang ang pormula o gatas sa inahan sa refrigerator hangtod nga ihatag nimo kini sa imong bata. Kuhaa lang kini kung andam ka na nga mopakaon niini, painita kini gamay, ug pakan-a dayon. Kini makapakunhod sa posibilidad sa pagtubo sa bakterya. Kanunay ilabay ang bisan unsang nahabilin nga gatas pagkahuman sa pagpakaon sa imong bata. Kini tungod kay ang mga kagaw sa laway sa imong bata dali nga mokatap sa gatas.
• Personal nga kalimpyo: Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot sa dili pa mopakaon sa imong bata ug human ilisan ang iyang lampin.
• Luwas nga palibot: Kon adunay masakiton, ipahilayo ang bata gikan kanila. Mas maayo nga pakunhuran ang gidaghanon sa mga higayon nga dad-on nimo ang imong bata sa mga lugar nga daghang tawo ug pampublikong transportasyon niining panahona.

Mga bata ug kasagarang mga sakit

Kon ang imong gamayng anak daw sige ra og sakit, ug sige ra og sakit, dili lang ikaw ang nag-inusara. Kasagaran sa mga bata nga magka-singaw og lima, pito, o labaw pa kada tuig. Dili lang kana, apan komon usab ang mga impeksyon sa dalunggan niining edadha. Ilabi na kini nga tinuod alang sa mga bata nga adunay mga igsoon o mogugol og panahon uban sa mga higala sa daycare.

Dili sekreto nga ang sip-on mokatap sa mga bata niining edadha. Handurawa ang imong anak nga naghikap sa usa ka dulaan gamit ang iyang ilong , nga natabunan sa plema. Dayon, kon ang laing bata magdula niana nga dulaan, ang virus sa sip-on dali nga mapasa ngadto niana nga bata.

Tan-awa ang talaan sa ubos, kini nga mga butang makatabang sa pagpabiling himsog sa imong gamayng anak.

Unsaon pagpanalipod sa usa ka bata sa daycare?

Ang mga sakit sama sa sip-on dali kaayong mokatap sa mga daycare center, busa kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo aron magpabiling himsog ang imong anak.

Kon manghugas sa imong mga kamot, kinahanglan nimo kining basaon og tubig, butangi og sabon, ug kuskuson kini og maayo sulod sa mga 20 ngadto sa 30 segundos. Ang pinakasayon ​​nga paagi sa pagtudlo sa usa ka bata bahin niining panahona mao ang pagkanta sa kanta nga "Happy Birthday" kaduha samtang manghugas sa ilang mga kamot. Kini makapahimo kanila nga malipayon kaayo kon mokanta sila og kanta. Dayon maanad sila sa batasan sa paghugas sa ilang mga kamot sa hustong paagi. Pahinumdumi ang imong anak nga manghugas sa ilang mga kamot sa dili pa mokaon ug human mogamit sa kasilyas.

Sunda usab kini nga mga tip:

• Tudloi ang imong anak nga dili magpaambit sa mga butang sama sa tasa, baso, tinidor, ug kutsara sa mga higala.
• Kon masakiton ang imong anak, ipabilin siya sa balay.
• Siguruha nga ang imong anak adunay igong tulog , himsog nga pagkaon , ug igong panahon sa pagdula sa gawas.
• Ilisi kanunay ang sipilyo sa imong anak. Ayaw siya pasagdi nga mogamit sa sipilyo sa iyang igsoon.

Kinabuhi sa dormitoryo sa unibersidad

Kon nagpuyo ka sa usa ka dorm sa usa ka unibersidad, mas lagmit nga sip-onon ka. Kay daghang mga estudyante ang nagpuyo nga magkauban sa usa ka gamay nga lugar, nagginhawa sa parehas nga hangin, ug naghikap sa parehas nga mga nawong. Ang parehas nga tambag nga imong nakat-unan sa preschool importante dinhi: kanunay nga manghugas sa imong mga kamot, mokaon og himsog nga mga pagkaon, ug matulog og maayo kutob sa mahimo.

Mga tawo nga adunay huyang nga immune system

Kon luya ang imong immune system, mas dako ang posibilidad nga sip-onon ka kaysa sa uban. Pananglitan, kon ikaw adunay AIDS, nagpa -chemotherapy para sa kanser, o nakaagi na og organ transplant , mahimo kang maapil niini nga kategoriya.

Sa mga panahon nga sama niini, importante para nimo ug sa imong pamilya nga updated sa imong mga bakuna. Ang mga bisita mahimong kinahanglan nga magsul-ob og maskara ug gwantes aron malikayan nga mokaylap ang ilang mga kagaw kanimo. Sama sa tanan, importante para nimo ang pagkaon og masustansya nga pagkaon ug pagkuha og igong pahulay . Pakigsulti sa imong doktor kung aduna kay mga kabalaka.

Ngano nga angay mabalaka ang mga tigulang?

Samtang magkatigulang ka, labi na human sa edad nga 65, motaas ang imong risgo nga mataptan og sip-on. Ug kon mataptan ka man, mas dugay pa kini maulian.

Para magpabiling himsog, pagmintinar sa maayong pagkaon, pag-ehersisyo og igong panahon, pag-inom og daghang tubig, ug pagpahulay og igong panahon.

Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw, labi na sa dili pa mokaon ug human mogamit sa banyo. Usab, ayaw gayud ipaambit ang imong sipilyo sa uban. Ilisi kanunay ang imong sipilyo.