Mga Suplemento sa DHEA: Mapuslanon ba Gyud Kini? Atong Hisgutan Kini!

Lagmit nakakita ka na sa tanang lain-laing klase sa mga suplemento sa merkado nga nag-angkon nga makapahinay sa pagkatigulang, makadugang sa sekswal nga kusog, makapalig-on sa kaunuran, ug makahatag sa imong lawas og dugang kusog. Usa niini nga gihisgutan sa daghang mga tawo, ug lagmit nakadungog ka na, mao ang DHEA. Apan kini ba gyud makahatag og daghang benepisyo sama sa ilang giangkon? O aduna bay seryosong mga risgo nga wala nato mahibal-i? Okay, karong adlawa atong hisgutan kining mga suplemento sa DHEA sa yano ug prangka nga paagi.

Una sa tanan, unsa ang DHEA?

Sa yanong pagkasulti, ang DHEA usa ka hormone nga gihimo sa atong lawas. Ang tibuok nga ngalan niini kay dehydroepiandrosterone. Kini gihimo sa adrenal glands, nga nahimutang sa ibabaw sa atong mga kidney.

Karon basin maghunahuna ka, "Kon kini usa ka butang nga gihimo sa lawas sa iyang kaugalingon, nganong imnon pa man kini isip suplemento?" Maayo kana nga pangutana. Aw, ang DHEA usa ka hilaw nga materyal nga gigamit sa atong mga lawas sa paghimo sa mga sex hormone sa lalaki ug babaye, testosterone ug estrogen. Sa medisina, gitawag nato kini nga "mga precursor." Sa ato pa, ang lawas mokuha sa DHEA ug himoon kini nga testosterone ug estrogen kon gikinahanglan.

Ang lebel sa DHEA sa lawas kasagarang moabot sa kinatas-ang lebel sa tunga-tunga sa edad nga 20. Dayon, samtang kita magkatigulang, ang lebel sa DHEA magsugod sa pagkunhod. Busa, ang ubang mga tawo nagtuo nga ang pag-inom og mga suplemento sa DHEA makatabang sa pag-compensate niini nga kakulangan, makatabang sa pagkontrol sa mga timailhan sa pagkatigulang, ug pagdugang sa enerhiya.

Tinuod ba kini nga mga istorya? Unsa ang siyensya?

Samtang daghan ang naghinamhinam bahin sa mga suplemento sa DHEA, gamay ra kaayo ang siyentipikong ebidensya alang sa kadaghanan niini. Atong tan-awon ang matag usa.

Kontra-Pagkatigulang

Tungod kay ang lebel sa DHEA mokunhod uban sa edad, ang pangunang ideya mao nga kini makatabang sa pagpahinay sa proseso sa pagkatigulang. Samtang ang pipila ka gagmay nga mga pagtuon nagpakita og pipila ka kasarangan nga mga benepisyo, daghang susamang mga pagtuon ang wala’y nakit-an nga epekto. Busa, dili pa karon gidawat nga ang DHEA makapahinay sa pagkatigulang. Wala usab kita mahibalo kung unsa ang mahimong dugay nga mga epekto sa paggamit niini.

Ubang mga kondisyon sa panglawas

Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang DHEA mahimong makahatag og kahupayan alang sa malumo ngadto sa kasarangan nga depresyon ug kahimsog sa panit sa mga tigulang, apan gikinahanglan ang dugang nga panukiduki.

Apan, walay klarong ebidensya nga ang DHEA adunay bisan unsang dakong benepisyo alang sa mosunod nga mga kondisyon:

• Sakit nga Alzheimer
• Ubos nga densidad sa bukog
• Sakit sa kasingkasing
• Kanser sa cervix
• Sakit nga Crohn
• Pagkabaog
• Rayuma nga artraytis
• Disfunction sa sekso

Ang seryosong isyu: mga risgo ug mga epekto sa DHEA

Ayaw gyud hunahunaa, "Hormone man na, busa okay ra nga imnon nimo kini kutob sa imong gusto." Ang DHEA dili butang nga dula-dulaon. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga mga epekto tungod kay kini makausab sa lebel sa testosterone ug estrogen sa imong lawas.

Makatabang ba ang DHEA sa pagpamenos sa timbang ug sa mga isports?

Pagpaubos sa Timbang

Ang 7-Keto nga porma sa DHEA kay kaylap nga gi-anunsyo nga nagpamenos sa tambok sa lawas ug nagdugang sa metabolismo. Apan, ang tinuod mao nga kadaghanan sa mga pagtuon nagpakita nga ang DHEA walay dakong epekto sa pagpamenos sa timbang o pagdugang sa metabolismo . Busa sa dili pa mogasto og kwarta sa usa ka butang nga sama niini, siguruha nga makigsulti sa imong doktor.

Pagpasundayag sa Atletiko

Tungod kay ang DHEA usa ka "prohormone" nga makapataas sa lebel sa mga steroid hormone sama sa testosterone, gigamit kini sa ubang mga atleta aron madugangan ang kusog sa kaunuran.

Taas kaayo ang risgo sa paggamit niining mga substansiya. Mahimo kining mosangpot sa seryosong mga kondisyon sama sa dili mapugngan nga kasuko o agresibo nga pamatasan ("roid rage"), taas nga presyon sa dugo, ug kadaot sa atay.

Ngano nga importante nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa moinom og DHEA?

Kon nagplano ka nga moinom og DHEA supplement, importante nga makigsulti ka sa imong doktor bahin niini. Adunay daghang mga rason niini:

• Seryosong mga kondisyon medikal: Daghan sa mga butang nga gisulti bahin sa DHEA (sama sa depresyon, sakit sa kasingkasing) mga seryoso nga kondisyon nga kinahanglan nga madayagnos ug matambalan sa husto sa usa ka doktor. Delikado ang paggamit sa bisan unsang butang nga gusto nimo gamiton kini.
• Mga interaksyon sa ubang mga tambal: Kung nagainom ka og mga tambal alang sa ubang mga kondisyon, ang DHEA mahimong makausab sa paagi sa paglihok sa maong mga tambal.
• Risgo sa kanser: Tungod kay ang DHEA nagdugang sa lebel sa hormone, kini labi ka delikado alang sa mga tawo nga adunay mga kanser nga sensitibo sa hormone, sama sa kanser sa suso, obaryo, o prostate .
• Mga epekto: Ayaw ibaliwala ang mga epekto nga atong nahisgutan sa ibabaw. Kini mahimong adunay dugay nga epekto sa imong kinabuhi.