Naapektuhan ba sa diabetes ang imong relasyon? (Diabetes ug mga Relasyon)

Kon ikaw adunay Type 2 Diabetes, nahibal-an nimo nga ang pagdumala niini usa ka dako nga bahin sa imong kinabuhi. Busa kon ikaw adunay kauban, bana man o asawa, ang imong diabetes kabahin usab sa ilang kinabuhi. Sa tinuud, gipakita sa panukiduki nga ang pagbaton og usa ka matinabangon nga kauban makatabang kanimo sa pagdumala sa imong kondisyon nga mas maayo. Ug kung magtinabangay kamo isip usa ka team, ang bugkos tali kanimo ug sa imong kauban mahimong mapalig-on.

Unsa ang epekto sa diabetes sa imong partner?

Klaro kaayo kini, apan kinahanglan natong isulti kini. Ang tawo nga imong kauban sa balay nga labing naapektuhan sa imong diabetes mao ang imong kapikas. Ang imong kondisyon makahatag og daghang pressure kanila, sa mental ug pisikal nga paagi. Usahay, mahimo pa gani kini nga mosangpot sa bag-ong mga problema tali kanimo ug sa imong kapikas.

Kasagaran ra kaayo nga mabalaka ang imong partner bahin sa mga butang nga sama niini.

Kon dili nimo hisgutan kini nga mga isyu sa dayag, kini nga mga pressure makaapekto sa imong relasyon sa paglabay sa panahon. Busa, atong hisgutan ang pipila ka mga paagi aron mapalig-on ang imong bugkos samtang naglatas ka niining bag-ong normal.

Unsaon man ninyong duha pagpadayon niining panaw nga magkauban?

Dili kini usa ka panaw nga imong mahimo nga mag-inusara. Kon kamong duha magtinabangay, ang pagbuntog niini nga hagit mas sayon ​​​​kay sa imong gihunahuna.

Ipahibalo sa imong partner.

Pagkat-on bahin sa diabetes nga magkauban. Kinahanglan nga kamo nga duha mahibalo sa mga peligro sa taas ug ubos nga lebel sa asukal sa dugo, insulin ug uban pang mga tambal, ang bili sa ehersisyo, ug ang labing maayong pagkaon aron makontrol ang asukal sa dugo. Mas maayo nga dad-on nimo ang imong doktor kung moadto ka aron makigkita kaniya. Maayo usab nga ideya nga pareho ka nga motambong sa mga programa sa edukasyon sa mga klinika sa diabetes. Nianang paagiha, mas masabtan usab niya kini.

Hisguti kon unsa ang imong mga responsibilidad.

Lahi-lahi ang matag pamilya, matag relasyon. Mahimong malipay ka nga ipa-check sa imong partner ang imong insulin ug mosugyot og bag-ong mga resipe nga mahigalaon sa diabetes. Apan para sa uban, kining mga butanga mahimong mobati nga sama sa usa ka "eating disorder," nga naningkamot nga makontrol ang ilang kaugalingon.

Ang pinakaimportante dinhi mao ang pag-istorya nga prangka ug klaro bahin sa kung giunsa kamong duha magtinabangay aron magpabiling himsog kutob sa mahimo.

Ayaw hunahunaa, "Kon siya ang akong pabuhaton niining tanan nga trabaho, kini mahimong usa ka palas-anon alang kaniya." Usab, ayaw pagdahom nga siya ang moatiman kanimo 24 oras sa usa ka adlaw. Pangutan-a siya kon unsaon niya pagtabang. Ug magmatinuoron mahitungod sa unsang matang sa suporta ang imong gilauman gikan kaniya. Pinaagi sa pagbutang og klaro nga mga gilauman ug mga utlanan niining paagiha, malikayan ninyo ang stress nga mahimong motumaw gikan sa dili pagtabang o sa sobra nga pagtabang.

Paghimo sa duha ka pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga magkauban.

Ang pagdumala sa diabetes nagpasabot sa paghimo og kompletong pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Ang himsog nga pagkaon, regular nga ehersisyo, ug pagpakunhod sa stress mga importanteng bahin sa imong medikal nga pagtambal. Mahimo kini magpasabot sa pagbuhat og mga butang sama sa pagluto sa balay o pag-adto sa gym. Kini nga mga pagbag-o mahimong adunay dako nga epekto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa imong kapikas.

Pangita og bag-ong mga pagkaon nga inyong matagamtaman nga magkauban. Sugdi ang mga pisikal nga kalihokan nga inyong mahimo nga magkauban, sama sa paglakaw og 30 minutos human sa panihapon. Pananglitan, mahimo kamong magbisikleta nga magkauban sa hinapos sa semana. Kini nga mga butang dili lang makahatag og kaayohan kaninyo, apan kaninyong duha.

Ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tabang gikan sa gawas.

Kon gibati nimo nga kamo sa imong partner naglisod sa pagdumala sa inyong diabetes, ang couples counseling mahimong maayong solusyon. Dugay na man o dugay na kamong nadayagnos nga adunay diabetes, ang usa ka counselor makatabang ninyo nga mapaayo ang komunikasyon ug mahimo ang inyong panglawas nga usa ka tumong nga inyong giambitan.

Makakuha ka usab og suporta gikan sa mga grupo sa suporta sa diabetes. Kini nga mga grupo makatabang kanimo nga mobati nga dili ka nag-inusara, nga dili lang ikaw ang usa. Makahatag usab sila kanimo og maayong tambag ug mga ideya gikan sa uban. Pangutan-a ang imong doktor o magtutudlo sa diabetes bahin sa mga grupo sa imong lugar.