Unsaon pagpabiling himsog ang imong panit kon ikaw adunay diabetes? (Pag-atiman sa Panit sa Diabetes)

Kon ikaw adunay diabetes, mahimo nimong mamatikdan ang pipila ka mga pagbag-o sa imong panit. Basin ang imong panit mobati nga uga kanunay, o bisan ang usa ka gamay nga samad mas dugay nga maayo kaysa naandan. Kini usa ka komon nga kondisyon nga moabut sa diabetes. Apan ayaw kabalaka. Kon ikaw adunay husto nga kasayuran ug atimanon ang imong panit sa husto nga paagi, siguradong makontrol nimo kini nga mga problema sa dako nga sukod ug mapadayon ang himsog nga panit. Atong hisgutan kini sa detalye.

Ngano nga importante ang pag-atiman sa panit sa mga tawo nga adunay diabetes?

Sa yanong pagkasulti, kon kita adunay diabetes, ang atong lebel sa asukal sa dugo mahimong kanunay nga taas. Kining taas nga lebel sa asukal makadaot sa gagmay nga mga ugat sa dugo ug mga nerbiyos sa atong lawas. Mao kini ang gamot sa tanan.

Hunahunaa kini, ang atong panit makakuha sa mga sustansya ug oksiheno nga gikinahanglan niini gikan niining mga ugat sa dugo. Kung kini madaot, ang nutrisyon nga madawat sa panit mokunhod. Usab, kung ang mga nerbiyos madaot (nga gitawag nato nga Neuropathy sa medisina), ang sensasyon, nga mao, ang pagbati, sa panit mokunhod.

Kini tungod sa duha ka rason:

• Ang panit mahimong uga, liki, ug kati.
• Bisan gamay nga samad dugay gyud maayo.
• Motaas ang risgo sa mga impeksyon sa panit.
• Usahay, bisan kon matusok ang gamay nga tunok sa imong tiil o masamad ang imong sapatos, dili nimo kini mamatikdan.

Unang buhaton: Kontrolaha ang diabetes

Bisan unsa pa ang imong buhaton aron mapanalipdan ang imong panit, kini mahimong walay kapuslanan kung dili nimo makontrol ang imong diabetes. Ang pundasyon sa tinuod nga solusyon sa mga problema sa panit mao ang pagmintinar sa lebel sa asukal sa imong dugo sulod sa husto nga range .

Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor.

• Inom ang imong tambal sa hustong oras.
• Maanad sa himsog nga pagkaon.
• Pag-apil sa mga ehersisyo nga mohaom sa imong lawas.
• Pagmintinar og himsog nga timbang.
• Kontrolaha ang imong presyon sa dugo.

Kon buhaton nimo kini sa saktong paagi, mapugngan nimo ang paglala sa imong kasamtangang mga problema sa panit ug mapugngan ang pag-uswag sa mga bag-o.

Mga butang nga angay buhaton kada adlaw para sa himsog nga panit

Ania ang pipila ka simpleng mga batasan nga imong madugang sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang kamahinungdanon sa adlaw-adlaw nga pagsusi sa panit

Mao kini ang pinakaimportante. Matag adlaw sa katapusan sa adlaw, susiha ang panit sa imong tibuok lawas, labi na ang imong mga tiil.

• Tan-awa pag-ayo ang lapalapa sa mga tiil, mga buolbuol, ug taliwala sa mga tudlo sa tiil .
• Susiha kon duna bay gagmay nga mga samad, garas, paltos, kapula, paghubag, o daan nga mga samad nga dili pa maayo.
• Kon ikaw adunay neuropathy, basin dili ka mobati og bisan unsang kasakit, busa importante nga motan-aw gamit ang duha ka mata. Gamita ang salamin aron tan-awon ang ubos sa imong mga tiil.

Atong panalipdan ang panit gikan sa pagkauga.

Ang uga nga panit komon kaayo sa mga tawo nga adunay diabetes. Ang uga nga panit hinungdan sa kati, pagliki, ug ang mga kagaw makasulod agi niining mga liki.

• Kon maligo: Ayaw gamit ug init nga tubig. Maligo dayon gamit ang maligamgam nga tubig . Gamit ug malumo nga sabon imbes nga sabon nga kusog ang humot.
• Kon magpauga sa imong panit: Ayaw kini kuskosi og kusog gamit ang tualya. Mas maayo nga hinayhinay kining pahiran . Siguruha nga mamala ang imong kili-kili, singit, ilalom sa imong dughan, ug taliwala sa imong mga tudlo sa tiil.
• Gamit og moisturizer: Ang pagbutang og moisturizer human maligo, samtang medyo basa pa ang imong panit, makatabang nga magpabiling hydrated ang imong panit. Mas maayo nga ibutang kini labing menos kaduha sa usa ka adlaw.
• Mga ngabil nga nangliki: Gamit og lip balm aron malikayan ang pagpangliki.
• Mga Kwarto nga May Aircon: Kon kanunay ka nga naa sa mga kwarto nga may aircon, maayong ideya ang paggamit og humidifier aron madugangan ang kaumog sa hangin.

Unsaon paghatag og first aid para sa gagmay nga mga problema sa panit

Importante kaayo nga tambalan dayon ang gamay nga samad o gasgas sa panit. Atong tun-an kini gikan niining talaan.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, siguradong mokonsulta sa doktor.

Bisan ang gamay nga kadaot mahimong seryoso alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes. Busa, kung aduna kay bisan hain sa mga mosunod nga sintomas, pakigkita dayon sa imong doktor .

• Kon ang samad walay makitang kalamboan human sa 24 oras nga paghatag og first aid.
• Kon modaghan ang kapula sa palibot sa samad o modaghan ang paghubag .
• Kon ang samad nagtulo nga nana o adunay dili maayong baho.
• Kon adunay kasakit o kahasol nga molungtad og sobra sa duha ka adlaw.
• Kon ikaw adunay hilanat .