Atong hibal-an ang tanan bahin sa Estrogen: Ang super hormone sa lawas sa babaye!

Lagmit nakadungog ka na sa pulong nga estrogen. Nahibal-an ba nimo kung unsa ka importante kini nga hormone sa matag yugto sa imong kinabuhi, labi na isip usa ka babaye? Ang estrogen usa ka hinungdanon nga papel sa pagkontrol sa daghang mga pagbag-o nga mahitabo sa imong lawas, gikan sa puberty sa pagkadalaga, hangtod sa regla, pagmabdos, pagpanganak, ug sa katapusan menopause. Busa atong hisgutan kini sa yano ug matinahuron nga paagi karon.

Unsa ang estrogen, sa yanong pagkasulti?

Sa yanong pagkasulti, ang estrogen usa ka kemikal nga mensahero sa imong lawas. Sama sa usa ka kartero, ang usa ka hormone nagdala og mga mensahe gikan sa usa ka bahin sa lawas ngadto sa lain, nga nagsenyas sa pipila ka mga proseso nga magsugod o mohunong. Ang estrogen usa sa duha ka nag-unang sex hormone sa lawas sa usa ka babaye. Ang usa mao ang progesterone.

Bisan tuod kini nga hormone mas daghan sa lawas sa mga babaye, ang lawas sa tanan, lakip ang lawas sa mga lalaki, nagpatunghag gamay nga kantidad sa estrogen. Kini tungod kay ang estrogen makatabang sa daghang uban pang importanteng mga gimbuhaton sa lawas dugang pa sa kahimsog sa reproduktibo.

Unsa ang mga nag-unang klase sa estrogen?

Adunay tulo ka pangunang klase sa estrogen sa atong mga lawas, ug ang matag usa importante sa lain-laing panahon sa kinabuhi.

Sa unsang paagi ang estrogen makaapekto sa kinabuhi sa usa ka babaye?

Hunahunaa kini, gikan sa usa ka babaye nga nahimong tin-edyer, hangtod sa pagkahimong inahan, ug ang tanang mga pagbag-o nga maagian sa iyang lawas sa paglabay sa panahon, ang estrogen sama sa usa ka direktor nga hilom nga nagkontrol sa tanan gikan sa luyo sa mga eksena.

Pagkabata

Kon ang usa ka babaye makaabot sa pagkadalaga, ang lebel sa estrogen kusog nga motaas. Mao kini ang hinungdan sa paglambo sa sekondaryang sekswal nga mga kinaiya sa babaye, sama sa paglambo sa suso ug paglapad sa bat-ang.

Siklo sa regla

Ang balanse sa daghang mga hormone hinungdanon aron ang imong binulan nga regla mahitabo sa hustong oras ug sa regular nga paagi. Ang estrogen adunay dakong papel niini nga proseso, uban sa mga hormone nga FSH ug LH, nga gihimo sa utok, ug progesterone. Ang estrogen makatabang sa pagpagawas sa itlog gikan sa mga obaryo (ovulation) ug sa pagpalapot sa lining sa uterus (endometrium) aron maandam alang sa pagpanamkon.

Pagmabdos ug pertilidad

Ang lebel sa estrogen moabot sa kinatas-ang lebel pipila ka adlaw sa dili pa ang obulasyon. Kini ang panahon nga ikaw labing fertile. Ang estrogen makatabang usab sa pagpanipis sa cervical mucus, nga makapasayon ​​sa paglangoy sa semilya padulong sa itlog. Kining tanan mahitabo aron maandam ang imong lawas alang sa pagmabdos.

Menopos

Samtang nagkaduol ka sa edad nga 50, ang lebel sa estrogen magsugod sa hinay-hinay nga pagkunhod sa panahon sa wala pa ang menopause (perimenopause). Sa katapusan, ang menopause giingon nga nahitabo kung mihunong ka sa pagregla sulod sa 12 ka bulan. Kini nga pagkunhod sa estrogen mao ang hinungdan sa mga simtomas sama sa hot flashes, singot sa gabii, pagkauga sa kinatawo, ug pagbag-o sa mood .

Makaapektar ba usab ang estrogen sa lawas sa lalaki?

Oo, oo gyud. Ang mga lalaki adunay estrogen sa ilang mga lawas, bisan kung gamay ra ang kantidad, apan kini importante usab kaayo. Ang estrogen makaapekto usab sa gana sa sekso sa mga lalaki, mga ereksyon, ug produksiyon sa semilya.

Mahimo usab nga makasinati og mga problema ang mga lalaki kung ang ilang lebel sa estrogen motaas pag-ayo . Pananglitan, ang mga kondisyon sama sa pagkabaog, erectile dysfunction, ug pagdako sa suso (gynecomastia) mahimong mahitabo.

Uban pang mga gimbuhaton sa estrogen gawas sa kahimsog sa reproduktibo

Ang estrogen dili lang usa ka hormone nga anaa sa sistema sa pagsanay. Makaapekto kini sa imong kinatibuk-ang panglawas.

• Mga Bukog: Ang estrogen makatabang sa pagpalig-on sa mga bukog. Samtang mokunhod ang lebel sa estrogen human sa menopause, ang mga bukog mahimong huyang ug ang risgo sa osteoporosis motaas.
• Kasingkasing ug mga ugat sa dugo (Sistema sa Kardiovascular): Ang estrogen makatabang usab sa pagkontrol sa lebel sa kolesterol sa dugo.
• Panit: Ang estrogen makatabang usab sa pagpabiling himsog ug batan-on sa panit pinaagi sa pagtabang sa pagmentinar sa kaumog sa panit ug paghimo sa collagen.
• Utok: Ang estrogen adunay usab epekto sa pagkontrol sa memorya, atensyon, ug mood.

Unsay mahitabo kon ang lebel sa estrogen mokunhod ug motaas?

Normal lang nga mag-usab-usab ang lebel sa estrogen sa tibuok kinabuhi. Apan, kon kini magpadayon nga dili normal nga ubos o taas, mahimo kini nga timaan sa usa ka medikal nga kondisyon.

Mga sakit nga mahimong may kalabutan sa lebel sa estrogen

Ang mga dili balanse sa lebel sa estrogen mahimong hinungdan sa lainlaing mga kondisyon medikal o mograbe ang ilang mga sintomas.

• Polycystic ovary syndrome (PCOS): Niini nga kondisyon, ang lebel sa estrogen usahay mas taas kon itandi sa hormone nga progesterone.
• Endometriosis: Bisan tuod ang estrogen dili hinungdan niini nga sakit, ang estrogen makadugang sa kasakit sa usa ka tawo nga adunay sakit.
• Mga fibroid ug polyp sa matris: Ang pagtaas sa lebel sa estrogen mahimong nalambigit niining mga dili-kanser nga pagtubo sa matris.
• Osteoporosis: Usa ka kondisyon diin ang mga bukog manipis ug dali nga mabali tungod sa pagkunhod sa lebel sa estrogen.
• Kanser sa Suso ug Matris: Ang pagkaladlad sa lawas sa taas nga lebel sa estrogen sa dugay nga panahon makadugang sa risgo sa pipila ka matang sa kanser.
• Pagkabaog: Ang dili normal nga ubos o taas nga lebel sa estrogen makabalda sa siklo sa pagregla ug makaapekto sa pertilidad.

Unsa may atong mahimo aron magpabiling himsog ang lebel sa estrogen?

Bisan tuod dili kanunay mapugngan ang hormonal imbalance, ang pagsunod sa himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang og dako sa pagbalanse sa lebel sa hormone.

• Pagkatulog og maayo: Ang pagkatulog og maayo sa gabii nga walay pagkabalda importante para sa balanse sa hormone sa lawas.
• Pagdumala sa stress: Ang sobra nga stress hinungdan sa produksiyon sa mga hormone sama sa cortisol, nga mahimong makabalda sa balanse sa estrogen ug uban pang mga hormone.
• Hustong ehersisyo: Ang pag-ehersisyo sa saktong gidaghanon para sa imong lawas makatabang sa pagkontrol sa timbang, pagkatulog, ug pagbalanse sa hormone.
• Limitahi ang alkohol: Ang alkohol mahimong makapataas sa lebel sa estrogen sa lawas.
• Usa ka himsog nga pagkaon: Ang pagpakunhod sa mga pagkaon nga tam-is ug pagkaon sa mga pagkaon nga daghan og fiber ug himsog nga tambok (lana sa oliba, nuts, ug isda) maayo kaayo alang sa balanse sa hormone.

Kon duna kay mga pagduhaduha bahin sa imong lebel sa estrogen, mahimo nimo kining sukdon pinaagi sa usa ka simpleng blood test. Busa, kon dili ka komportable, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa doktor bahin niini.