Atong tun-an ang dugang mahitungod sa mga alerdyi sa pagkaon. Ayaw kahadlok nga mahibal-an kini nga mga butang!

Karon atong hisgutan ang usa ka butang nga importante sa daghang mga tawo, ug usahay medyo makahadlok. Kana mao ang mga alerdyi sa pagkaon, o sama sa atong giingon sa Iningles, "Mga Alerdyi sa Pagkaon". Nakasinati ka na ba og kalit nga pag-atake sa kasukaon, kalisud sa pagginhawa, o sakit sa tiyan human makakaon og pagkaon? Tingali nahitabo na kini kanimo. Atong tan-awon kung unsa gyud kini, nganong kini mahitabo, ug unsaon nato pag-amping.

Unsa ang mga Alerdyi sa Pagkaon?

Sa yanong pagkasulti, ang alerdyi sa pagkaon mao ang pagkasayop sa imong lawas sa pag-ila sa dili makadaot nga pagkaon nga "makadaot" ug mo-react niini. Hunahunaa kini sama sa sistema sa depensa sa imong lawas, nga makakita sa normal nga pagkaon ug moingon, "Oh, kaaway ni!" Mao nga, ilang buhaton ang ilang gihunahuna nga "nagpanalipod" kanimo, ug makasinati ka og mga simtomas. Mahimo kini maglakip sa mga pantal, paghubag, sakit sa tiyan, pagsuka, kalibanga, ug kalisud sa pagginhawa .

Usahay kini nga kondisyon mahimong delikado kaayo. Gitawag nato kini nga `(Anaphylaxis)`. Kini ang panahon nga ang mga agianan sa hangin mohubag ug dili ka makaginhawa, o ang imong presyon sa dugo kalit nga moubos pag-ayo. Kung kalit nga mohubag ang imong nawong, baba, ngabil o tutunlan, maglisod sa pagginhawa o pagtulon, o mobati nga maluya, kinahanglan nga motawag ka sa 911 o moadto dayon sa pinakaduol nga emergency department sa ospital. Dili kini komedya, ha?

Aduna bay lain-laing klase sa alerdyi sa pagkaon?

Oo, adunay daghang mga nag-unang klase. Kung kanunay natong isulti nga "mga alerdyi sa pagkaon," ang atong gipasabot mao ang mga alerdyi nga hinungdan sa diha-diha ug usahay grabe nga mga reaksyon sa mga butang sama sa mani, tree nuts, ug kasoy. Mahimong tawgon kini sa imong doktor nga "tinuod nga mga alerdyi" o "mga alerdyi nga gipahinabo sa IgE." Kini nga "IgE" usa ka klase sa antibody sa atong lawas. Kini ang mga naghimo sa "sayop nga pag-ila" sama sa nahisgotan na.

Adunay usab usa ka tipo nga gitawag og `(Oral allergy syndrome)`. Kini nahisakop usab sa tipo nga `(IgE-mediated)`. Apan, niini nga kaso, adunay lokal nga reaksyon lamang sa mga ngabil ug sulod sa baba. Talagsa ra kini nga mograbe ngadto sa `(Anaphylaxis)`.

Dugang pa, adunay usab mga klase sa reaksyon sa pagkaon nga gitawag og "Non-IgE-mediated". Kana mao, kadtong wala’y kalabotan sa mga antibody nga "IgE". Ang pipila ka mga pananglitan mao ang:

• `(Food protein-induced enterocolitis syndrome - FPIES): Kini kasagaran naglambigit sa pagsuka ug kalibanga.
• Eosinophilic esophagitis: Kini ang panghubag sa esophagus .
• Eosinophilic gastritis: Moabot ang panghubag sa tiyan.
• `(Food protein-induced proctitis)`: Kini usa ka butang nga kasagarang mahitabo sa mga bata, ug ang mga sintomas naglakip sa gamay nga dugo nga mogawas sa hugaw.

Unsa ang labing komon nga mga alerdyi sa pagkaon?

Adunay ubay-ubay nga mga pagkaon nga hinungdan sa kadaghanan sa mga alerdyi sa tibuok kalibutan, ingon man sa atong nasud. Kini ang mga nag-unang:

• Mani
• Mga nut sa kahoy sama sa cashews, almonds, walnuts(pananglitan almendras, walnuts, pistachios, hazelnuts, pecans, cashews, Brazil nuts)
• Gatas ( ilabi na ang gatas sa baka)
• Mga itlog
• Isda
• Mga kinhason ( sama sa hipon, alimango, pusit)
• Soy
• Trigo
• Linga

Kini nga mga pagkaon naglangkob sa mga 90% sa tanang alerdyi sa pagkaon. Bisan pa, importante nga hinumdoman nga mahimo kang alerdyik sa bisan unsang pagkaon, bisan kung wala kini sa lista . Ang ubang mga tawo alerdyik usab sa mga prutas ug utanon.

Unsa nga mga simtomas ang mahimong mahitabo sa usa ka alerdyi sa pagkaon?

Ang mga simtomas sa alerdyi sa pagkaon mahimong magkalahi sa matag tawo. Alang sa pipila ka mga tawo, kini mahimong malumo kaayo, samtang alang sa uban, kini mahimong grabe kaayo. Ania ang pipila sa labing komon nga mga simtomas:

• Mga pantal o pantal sa panit: Kini kalit nga mamula, mangatol, ug mohubag, sama sa pinaakan sa lamok. Kini kati kaayo.
• Katol nga panit: Ang kati sa tibuok lawas mahimong dili makadaot.
• Paghubag sa nawong, ngabil, baba, o dila: Kini usa ka medyo mas makaalarma nga timailhan.
• Katol sa baba ug tutunlan: Katol sa tutunlan kon mokaon.
• Paos nga tingog: Kalit nga pagbag-o sa tingog.
• Kalisod sa pagtulon: Murag adunay nabara sa tutunlan.
• Paghagok: Usa ka tingog sa pagsipol nga gikan sa dughan.
• Kalisod sa pagginhawa o kalisod sa pagginhawa: Kini usa usab ka emerhensya.
• Pag-ubo: Mahimong padayon ang imong ubo.
• Sakit sa tiyan: Sakit ang tiyan ug mura'g gibaliktad.
• Pagsuka
• Kalibanga
• Pagkalipong o pagkalipong: Mahimo kini tungod sa ubos nga presyon sa dugo.
• Sip- on
• Pagbahing

Ang pinakaimportante: Pananglit nakasinati ka og malumo nga reaksyon sa usa ka pagkaon kaniadto. Apan sa sunod higayon nga mokaon ka sa samang pagkaon , posible nga makasinati ka og grabe nga reaksyon. Busa, kon makasinati ka og grabe nga mga sintomas (ilabi na ang kalisud sa pagginhawa, paghubag sa nawong), adto dayon sa ospital.

Unsa ka dugay magsugod ang mga simtomas sa alerdyi sa pagkaon?

Kasagaran, ang mga simtomas magsugod sa pagpakita sulod sa duha ka oras human makakaon sa pagkaon nga imong alerdyik. Usahay kini magsugod sulod sa pipila ka minuto. Talagsa ra, ang mga simtomas makita paglabay sa pipila ka oras.

Ngano nga mahitabo kini nga mga alerdyi sa pagkaon?

Medyo komplikado ang istorya, pero sa yanong pagkasulti, ingon ani. Kung ikaw adunay allergy sa pagkaon, ang imong immune system , ang sistema nga nanalipod kanato gikan sa sakit, masayop sa pag-ila sa protina sa pagkaon nga "makadaot." Mo-react kini niini nga daw virus o bacteria.

Mao nga, kon mokaon ka og pagkaon nga imong alerdyik, kining immune system molihok ug magsugod og sunod-sunod nga mga mekanismo aron makuha ang "makadaot" nga butang (allergen) gikan sa imong lawas. Mao kana ang panahon nga makita ang tanang sintomas nga gihisgutan sa ibabaw. Usahay kini nga reaksyon mahimong grabe nga mahimong hulga sa kinabuhi.

Kinsa ang mas lagmit nga makasinati og mga alerdyi sa pagkaon?

Ang ubang mga tawo mas lagmit nga makasinati og mga alerdyi sa pagkaon tungod sa mosunod nga mga hinungdan:

• Kon duna kay ubang mga alerdyi: Pananglitan, kon ikaw alerdyik sa polen o abog, mahimo ka usab nga alerdyik sa pagkaon.
• Kon ikaw adunay eczema o hika: Ang ubang mga tawo adunay eczema, hika, ug mga alerdyi sa samang higayon. Kini nga kondisyon gitawag usab nga "Atopy".
• Kon adunay miyembro sa imong pamilya (inahan, amahan, mga igsoon) nga adunay mga alerdyi, hika, o eksema: Mahimong adunay genetic predisposition.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa mga alerdyi sa pagkaon?

Ang labing delikado nga komplikasyon sa mga alerdyi sa pagkaon mao ang nahisgutang kondisyon nga `(Anaphylaxis)`. Mahimo kini nga hinungdan sa paghubag sa daghang sistema sa lawas, dili makontrol nga pagsuka, grabe nga kalisud sa pagginhawa, ug grabe nga pag-ubos sa presyon sa dugo (anaphylactic shock). Ang grabe nga `(Anaphylaxis)` mahimo pa gani nga mosangpot sa kamatayon. Busa, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin niini.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor ang mga alerdyi sa pagkaon?

Kon sa imong hunahuna ikaw adunay alerdyi sa pagkaon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Mangutana siya kanimo bahin sa imong mga sintomas ug, kon gikinahanglan, mo-order siya og allergy testing . Maayong ideya nga andamon ang mosunod nga impormasyon kon mokonsulta ka sa imong doktor:

• Unsang mga pagkaon ang makapahinabo sa imong mga sintomas (kon nahibal-an nimo).
• Bisan kon ang maong pagkaon gikaon nga hilaw o giluto.
• Pila sa maong pagkaon ang imong gikaon sa dihang mitungha ang mga simtomas?
• Unsa nga mga simtomas ang imong nasinati, ug unsa kini ka grabe?
• Unsa ka dugay magsugod ang mga sintomas human sa pagkaon?
• Aduna bay ubang mga butang nga mahimong makaapekto sa imong mga sintomas? (pananglitan, aduna ka bay sakit nga viral niadtong panahona? Naladlad ka ba sa laing allergen – sama sa pollen?)
• Nakasulay ka na ba og bisan unsang mga pagtambal sa balay, ug nakatabang ba kini kanimo nga maulian?
• Kanunay ba nga makita ang mga simtomas kung mokaon ka niini nga pagkaon, o usahay ra?
• Unsa na ka dugay nga naglungtad kini nga mga simtomas?
• Duna ka bay ubang nailhan nga alerdyi (sa pagkaon, polen, abog, mga hayop, ug uban pa)?
• Naa kay eczema o hika?
• Aduna bay miyembro sa pamilya nga adunay alerdyi, hika, o eksema?

Kining mga detalye dako kaayog ikatabang sa doktor sa pagsabot sa problema sa hustong paagi.

Unsa ang mga pagsulay alang sa mga alerdyi sa pagkaon?

Kon ang doktor naghunahuna nga kini gikinahanglan, mahimo niyang ipahigayon ang mosunod nga mga eksaminasyon:

• Pagsulay sa panit nga alerdyik: Kini naglakip sa pagbutang og gamay kaayong kantidad sa substansiya nga sa imong hunahuna alerdyik ka sa imong panit (kasagaran sa imong bukton o likod), pagtusok sa panit gamit ang gamay kaayong dagom, ug dayon maghulat og 15-20 ka minuto aron makita kung adunay bisan unsang reaksyon (kapula, paghubag).
• Pagsulay sa dugo alang sa alerdyi: Kini naglakip sa pagkuha og sample sa imong dugo ug pagsusi niini alang sa mga antibody sa IgE batok sa mga pagkaon nga sa imong hunahuna ikaw alerdyik.
• Pagsulay sa hagit sa pagkaon: Kini gihimo pag-ayo, ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, ug sa ospital lamang. Niini, hatagan ka og hinay-hinay nga nagkadaghan nga pagkaon nga imong gidudahan nga alerdyik ka. Gihimo kini aron makita kung aduna kay reaksyon. Tungod kay kini medyo delikado, kinahanglan ang medikal nga pagdumala.

Giunsa pagtambal ang mga alerdyi sa pagkaon?

Sa tinuod lang, ang pinakamaayong paagi sa pagdumala sa mga alerdyi sa pagkaon mao ang paglikay sa imong allergen. Kana nagpasabot nga dili mokaon sa maong pagkaon. Bisan pa, adunay daghang mga pagtambal karon nga makapakunhod sa risgo sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Kini naglakip sa mga ineksiyon, mga tambal nga giinom, ug mga tambal nga sublingual.

Importante usab kaayo ang pagbaton og mga tambal para sa emerhensya, ilabi na ang `(Epinephrine)` auto-injector (pananglitan `(EpiPen®)`, `(Auvi-Q®)`, kung ugaling aksidente kang makakaon og pagkaon nga imong alerdyik.

Mga ineksiyon sa Omalizumab

Ang imong doktor mahimong mohatag kanimo og bakuna nga gitawag og Omalizumab (brand name Xolair®) kausa o kaduha sa usa ka bulan. O mahimo nimo nga bansayon ​​ang imong kaugalingon sa pag-inject niini. Makatabang kini sa pagpakunhod sa risgo sa usa ka reaksyon kung wala ka nahibal-an nga naladlad sa usa ka pagkaon nga imong alerdyik.

Oral nga immunotherapy (OIT)

Ang Oral Immunotherapy (OIT) usa ka programa nga makatabang kanimo o sa imong anak nga hinay-hinay nga makapalambo sa ilang resistensya sa pagkaon nga imong alerdyik. Ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, hatagan ka og hinay-hinay nga pagdugang sa gidaghanon sa pagkaon nga imong alerdyik sulod sa pipila ka bulan. Ang tumong mao ang pagkahimong "dili daling mopaak" aron bisan ang gamay nga gidaghanon sa pagkaon nga imong alerdyik dili hinungdan sa grabe nga reaksyon. Ang ubang mga tawo makakaon na og mga pagkaon nga kaniadto alerdyik nga walay problema human sa pagtambal sa OIT.

Imunoterapya sa Sublingual (SLIT)

Ang Sublingual Immunotherapy (SLIT) susama sa OIT. Naglakip kini sa paghatag sa imong lawas og gamay nga kantidad sa allergen kada adlaw aron mapalambo ang imong resistensya niini. Apan imbes nga kan-on kini, ibutang nimo ang usa ka likido o tableta nga adunay sulod nga allergen sa ilalom sa imong dila ug pasagdan kini nga matunaw.Kining "(SLIT)" nga pagtambal kinahanglan nga himuon ubos sa pagdumala sa usa ka doktor aron masiguro ang kaluwasan.

Mga tambal sa emerhensya

Kon ikaw adunay reaksiyon nga alerdyik human sa aksidente nga pagkaon sa pagkaon nga imong gika-alerdyikan, ang imong doktor mahimong morekomendar sa mosunod nga mga tambal:

• Usa ka epinephrine auto-injector (pananglitan, EpiPen® o Auvi-Q®) : Ang imong doktor motambag kanimo nga gamiton kini sa unang timaan sa grabe nga reaksiyon sa alerdyi (anaphylaxis). Importante nga dad-on kini kanimo.
• Corticosteroids : Kini nga mga steroid molihok pinaagi sa pagpakunhod sa panghubag.
• Mga Antihistamine : Kini makatabang sa paghunong o pagpahinay sa mga reaksiyon sa alerdyi. Bisan pa, wala kini gireseta aron malikayan ang mga reaksiyon gikan sa mga alerdyi sa pagkaon.

Unsa man kon ako adunay allergy sa pagkaon?

Kon ikaw o ang imong anak adunay alerdyi sa pagkaon, kinahanglan nimong batasanon ang pagbasa sa mga label sa pagkaon ug likayan ang mga pagkaon nga mahimong adunay sulod nga alerdyi . Mahimo kang makigsulti sa usa ka alerdyi aron hisgutan ang mga opsyon sa pagtambal ug unsay buhaton kon ikaw adunay reaksiyon. Mahimo usab siyang morekomendar og balik-balik nga mga allergy test matag karon ug unya aron makita kon ang mga alerdyi sa imong anak mikunhod ba o kon ang pagtambal nakaugmad na og tolerance.

Dili matag-an ang mga reaksiyon sa alerdyi. Busa, bisan kon malumo lang ang imong reaksiyon sa usa ka higayon, sa sunod nga higayon mahimo kining grabe. Usab, walay pagsulay nga makasulti kanimo kon unsa ka grabe ang imong reaksiyon sa usa ka pagkaon nga wala nimo kini kan-a. Busa, ayaw pagkompyansa tungod lang kay adunay gamay nga nahitabo kaniadto, ug kanunay nga mag-amping.

Mawala ba ang mga alerdyi sa pagkaon?

Usahay oo. Kadaghanan sa mga bata dili na alerdyik sa gatas ug itlog sa edad nga 6. Bisan pa, ang mga alerdyi sa mani, tree nuts, kinhason, ug isda talagsa ra kaayo (ubos sa 20%).

Mahimo ba nga malikayan ang mga alerdyi sa pagkaon?

Bisan walay siguradong paagi aron malikayan ang mga alerdyi sa pagkaon, mahimo nimong sulayan kini nga mga butang aron makunhuran ang risgo sa imong anak nga makasinati og mga alerdyi:

• Kon ikaw nagpasuso (gawas kon ikaw alerdyik usab niining mga pagkaona) , ilakip ang mani ug uban pang komon nga mga allergen sa imong regular nga pagkaon.
• Pangutan-a ang doktor sa imong bata kanus-a ug unsaon pagpaila og bag-ong mga pagkaon. Mahimong morekomendar siya sa pagpaila og mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa mga alerdyi og sayo, o ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, depende sa ubang mga kondisyon sa panglawas sa imong bata.
• Kung luwas na nga nakapaila ang imong anak og mga pagkaon nga posibleng hinungdan sa iyang alerdyi, ipadayon ang pagpakaon kaniya og lain-laing mga pagkaon nga dili hinungdan sa iyang alerdyi (lakip na ang mga nuts, gatas, ug itlog). Kini makapakunhod sa risgo sa pag-ugmad og mga alerdyi sa ulahi.

Unsaon nako pag-atiman sa akong kaugalingon o sa akong anak?

Aron malikayan nimo o sa imong anak nga dili tinuyo nga makakaon og pagkaon nga imong alerdyik, buhata ang mosunod:

• Susiha ang label sa mga sangkap sa mga pre-made nga pagkaon. Mahimong medyo lisod kini sa Sri Lanka, apan paningkamoti ang imong mahimo. Sa mga langyaw nga nasud, kung ang pagkaon adunay bisan hain sa 9 ka komon nga allergens, kinahanglan kini ilista sa label. Pagbantay usab sa mga pulong sama sa "mahimong adunay sulod" o "gihimo sa gipaambit nga kagamitan".
• Kanunay nga susiha ang label kon mopalit ka og pagkaon sa tindahan, kon dad-on nimo kini sa balay, ug sa dili pa nimo kini kan-on.
• Sugdi ang pagpakigsulti sa imong anak sa bata pa nga edad mahitungod sa pag-amping sa ilang gikaon ug dili pagpaambit sa pagkaon sa uban nga wala ka mahibalo nga luwas.
• Kon mokaon sa gawas, pag-amping pag-ayo sa mga restawran. Pangutan-a kon ang pagkaon adunay sulod nga makapa-alerdyik nimo. Apan hinumdomi nga basin dili sila makahatag og 100% nga garantiya.
• Ipahibalo sa tanan sa imong anak ang iyang mga alerdyi ug unsang mga pagkaon ang luwas niyang kan-on.
• Pakigsulti sa eskwelahan o daycare sa imong anak bahin sa ilang allergy ug hibal-i kung unsang mga plano ang ilang gihimo aron malikayan nga wala tuyoa nga maladlad sila sa pagkaon nga ilang alerdyik.
• Pagplano og maayo kon mobiyahe ug sa ubang mga panahon nga layo ka sa balay. Pagdala og luwas nga pagkaon, o pangita og luwas nga mga lugar nga kakan-an daan.
• Kon duna kay mga pangutana bahin sa unsay imong mahimo ug dili mahimo, pangutan-a ang imong doktor.

Pag-andam kon adunay reaksiyon nga alerdyik:

• Kanunay magdala og epinephrine auto-injector. Pangutan-a ang imong doktor kon unsaon kini paggamit sa hustong paagi.
• Siguruha nga ang eskwelahan o daycare sa imong anak adunay Food Allergy & Anaphylaxis Emergency Care Plan gikan sa doktor sa imong anak. Kini nagpatin-aw kon unsay buhaton kon ang imong anak adunay allergic reaction.
• Hatagi ang eskwelahan o daycare sa imong anak og epinephrine pen ug bisan unsang ubang tambal nga gikinahanglan sa imong anak.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon sa imong hunahuna ikaw o ang imong anak adunay alerdyi sa pagkaon, pakigkita dayon sa doktor. Mahimo ka niyang irekomendar sa usa ka espesyalista ug hatagan ka niya og giya kon unsay sunod nga buhaton.

Kanus-a ko angay moadto sa Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung walay medikal nga pagtambal, ang mga reaksiyon sa alerdyi mahimong makamatay.Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga simtomas, adto dayon sa emergency room o tawagi ang 1990:

• Paghubag sa nawong, ngabil, dila, o tutunlan
• Kalisod sa pagginhawa
• Paghugot sa dughan
• Mga pantal (mga pantal)
• Pagkamanhid sa mga kamot, tiil, o mga ngabil
• Kahuyang, pagkalipong, o pagkalipong
• Usa ka katingad-an nga kahadlok, usa ka pagbati sa nagsingabot nga kalaglagan

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Mahimong makatabang ang pagpangutana sa imong doktor og pipila ka mga pangutana sama niini:

• Aduna bay mga kapilian sa pagtambal para nako/sa akong anak?
• Unsay akong buhaton kon ako/ang akong anak adunay allergic reaction o aksidente nga nakakaon og butang nga ako alerdyik?
• Unsa ang pipila ka mga paagi aron malikayan ang wala tuyoa nga pagkaladlad sa usa ka allergen?
• Unsaon nako paggamit kini nga tambal?
• Kanus-a ko kinahanglan ang `(Epinephrine)`?
• Naa kay plano sa aksyon bahin sa alerdyi?

Unsa ka komon ang mga alerdyi sa pagkaon?

Ang mga pagtuon nagpakita nga tali sa 6% ug 11% sa mga hamtong adunay mga alerdyi sa pagkaon. Usab, mga 8% sa mga bata ang nag-antos sa mga alerdyi sa pagkaon.

Mahimo kini sa imong anak, o mahimo kini usa ka butang nga bag-o lang nimo nadayagnos. Bisan pa, ang alerdyi sa pagkaon mahimong usa ka kasinatian nga makapausab sa kinabuhi. Ang paglikay sa pipila ka mga pagkaon, paghunahuna kung unsa ang mahimo nimong kan-on o sa imong anak, ug ang kahadlok nga dili na gyud mokaon sa restawran pag-usab mahimong makapaguol. Bisan pa, alang sa kadaghanan sa mga tawo, kini nga kanunay nga kahadlok dili molungtad hangtod sa hangtod.

Daghan na karon og mga kapilian para sa mga tawo nga kinahanglan nga mag-amping pag-ayo kon mokaon sa gawas. Adunay mga app ug online group nga makatabang nimo sa pagpangita og luwas nga mga pagkaon nga ipuno sa imong pantry. Daghang mga tawo ang nangita og mga restawran ug pagkaon nga ilang gisaligan ug kanunay kan-on. Ang pagpuyo nga adunay allergy mas sayon ​​kon kini mahimong bahin sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Sa katapusan, mensahe nga dad-on sa balay:

Ang alerdyi sa pagkaon usa ka butang nga angay kahadlokan, apan kon ikaw nahibalo pag-ayo bahin niini ug mohimo sa mga kinahanglanon nga lakang, mahimo kang magkinabuhi nga normal.

• Ilha gyud kung unsang mga pagkaon ang imong alerdyik. Pangayo og tambag medikal.
• Basaha kanunay ang mga label sa pagkaon. Kon nagduhaduha, likayi ang pagkaon.
• Kanunay magdala og epinephrine auto-injector (kon ikaw anaa sa peligro sa grabe nga mga reaksiyon sa alerdyi) ug hibaloi kung unsaon kini paggamit.
• Sultihi ang imong pamilya, mga higala, ug mga kauban sa eskwelahan/trabaho bahin sa imong allergy.
• Ayaw kahadlok sa pagpangutana. Pangayo og tambag gikan sa imong doktor o usa ka nutrisyonista.

Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Daghang mga tawo ang nagpuyo nga adunay mga alerdyi sa pagkaon. Pangayo og tabang ug suporta nga imong gikinahanglan. Pag-amping!

Mga alerdyi sa pagkaon , mga alerdyi sa pagkaon, mga sintomas sa alerdyi, anaphylaxis, epinephrine, epipen, pagtambal sa alerdyi, mga alerdyi sa pagkabata