Kon ikaw adunay diabetes, kinahanglan nimong atimanon pag-ayo ang imong lebel sa asukal sa dugo, ingon man ang imong mga tiil. Ug kana ang imong mga tiil. Mahimong maghunahuna ka, "Unsa ang koneksyon tali sa diabetes ug mga tiil?" Adunay tinuod nga lig-on nga koneksyon tali sa duha. Kon ang diabetes dili makontrol sa husto, mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga kadaot sa imong mga tiil. Apan ayaw kabalaka. Kon nahibal-an nimo kini ug atimanon pag-ayo ang imong mga tiil, malikayan nimo kini nga risgo.
Giunsa makaapekto ang diabetes sa mga tiil?
Sa yanong pagkasulti, ang diabetes makaapekto sa imong mga tiil sa duha ka pangunang paagi.
1. Diabetic Neuropathy: Kon ang imong lebel sa asukal sa dugo dili makontrol ug taas sa dugay nga panahon, makadaot kini sa mga nerbiyos sa imong mga bitiis ug tiil. Gitawag kini nga "Sensory Diabetic Neuropathy." Unsay mahitabo kon mahitabo kini? Ang imong mga tiil mawad-an og pagbati . Mawad-an ka sa abilidad sa pagbati sa mga butang sama sa kainit, katugnaw, ug kasakit. Hunahunaa, kon adunay gamay nga bato sa imong sapatos o gamay nga tunok sa imong tiil, dili nimo kini mabati. Unya ang samad modako nga dili nimo kini mamatikdan, ug adunay dako nga posibilidad nga kini mohubag ug maimpeksyon.
2. Peripheral Vascular Disease: Ang diabetes makaapekto usab sa sirkulasyon sa dugo sa imong lawas. Ilabi na sa mga bukton ug tiil, ang mga ugat sa dugo mogamay ug ang pag-agos sa dugo mokunhod. Tungod niini, kung makakuha ka og gamay nga samad o gasgas sa imong mga tiil, kini magdugay sa pag-ayo. Tungod kay ang samad nanginahanglan og maayong suplay sa dugo aron mamaayo. Kung ang sirkulasyon sa dugo dili maayo, ang samad dili mamaayo ug ang tisyu magsugod sa pagkadunot ug pagkamatay (Gangrene) . Kini usa ka delikado nga kondisyon.
Tungod niining duha ka rason, among gihatagan ug seryosong pagtagad bisan ang pinakagamay nga garas sa tiil sa usa ka tawo nga adunay diabetes.
Kasagarang mga problema sa tiil nga nalangkit sa diabetes
Ang mga problema sa ubos mahimong mahitabo kang bisan kinsa, apan kon kini mahitabo sa usa ka tawo nga adunay diabetes, kini dali nga mahimong seryoso nga mga impeksyon.
| Problema | Deskripsyon ug unsay buhaton |
|---|---|
| Athlete's Foot (usa ka impeksyon sa fungal nga susama sa buni) | Ang panit taliwala sa mga tudlo sa tiil liki, pula, ug kati. Kining mga liki mahimong hinungdan sa pagsulod sa mga kagaw. Gamit og antifungal cream o tableta nga gireseta sa imong doktor. |
| Impeksyon sa Kuko nga May Fungus | Ang mga kuko mahimong dalag-kape, mobaga, ug dali nga mabuak. Ang init ug basa nga palibot sa sulod sa sapatos nagdasig sa pagtubo sa fungus. Lisod kini tambalan, busa pangayo og tambag medikal. |
| Mga kalyo | Kasagaran kini tungod sa pagbaga sa panit sa lapalapa sa mga tiil. Human maligo, samtang humok pa ang panit, gamita ang batong pumice aron kuskuson ang dapit. Ayaw gyud paglaslas gamit ang mga hait nga butang. |
| Mga mais | Mibaga nga panit nga naporma sa ibabaw sa mga tudlo sa tiil o taliwala sa mga tudlo sa tiil. Ang pagsul-ob og dili haom nga sapatos usa ka dakong hinungdan. Isipa kini nga sama sa kalyo. Ayaw kini putla. |
| Mga paltos | Maporma kini kon ang mga sapatos balik-balik nga magkuskos sa samang bahin. Ayaw kini balia . Ang panit ibabaw sa paltos manalipod niini gikan sa impeksyon. Butangi og antiseptic cream ug tabuni kini og limpyo nga bendahe. |
| Mga Ulser sa Tiil nga May Diabetes | Usa ka liki o lawom nga samad sa panit. Mahimo kini magsugod sa gamay nga garas. Kini dali nga mataptan. Pakigkita dayon sa doktor sa higayon nga makita nimo kini. |
| Mga Kuko sa Kuko sa Tiil nga Nagtubo sa Sulod | Ang kanto sa kuko mahimong modulot sa panit, nga moresulta sa kasakit, paghubag, ug impeksyon. Kon magputol sa imong mga kuko, putla kini og diretso. Ayaw tuyoki ang mga kanto. Kon magpadayon kini nga problema, pakigkita sa doktor. |
Paghubag ug kasakit sa mga tiil
Kasagaran usab ang edema sa mga tawo nga adunay diabetes. Mahimo kini nga hinungdan sa dili maayo nga sirkulasyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, o mga problema sa kidney. Usab, ang kadaot sa nerbiyos (neuropathy) mahimong hinungdan sa kasakit, pamamanhid, ug pagpangurog sa mga tiil. Sa ingon nga mga kaso, labing maayo nga hisgutan ang imong mga tambal sa imong doktor aron makit-an ang labing kaayo nga pagtambal.
Hatagi'g pagtagad kining mga timailhan!
Kon ikaw adunay diabetes ug makamatikod sa bisan hain sa mga sintomas sa ubos sa imong mga tiil, ipahibalo dayon sa imong doktor .
- Usa ka pagbag-o sa kolor sa panit sa lapalapa sa mga tiil.
- Mga pagbag-o sa temperatura sa panit (usa ka tiil mas init o mas bugnaw kaysa sa pikas).
- Paghubag sa buolbuol o ubos nga bahin sa paa.
- Sakit sa mga bitiis.
- Mga samad nga hinay maayo o nagtulo nga nana.
- Fungus o ingrown toenails.
- Kandalam or Karagata.
- Uga ug liki-liki nga panit sa palibot sa mga tikod.
- Usa ka talagsaon ug walay hunong nga baho nga gikan sa mga tiil.
Siguruha nga buhaton kini nga mga butang aron maatiman ang imong mga tiil.
Ang maayong paglimpyo sa tiil makapugong sa daghang seryosong problema. Himoa kining mga tip nga kabahin sa imong rutina.
1. Atimana ang imong kaugalingon ug ang imong diabetes: Sunda ang mga instruksyon sa imong doktor bahin sa pagkaon, ehersisyo, ug tambal. Hupti ang lebel sa asukal sa imong dugo sulod sa girekomendar nga range.
2. Susiha ang imong mga tiil kada adlaw: Tan-awa pag-ayo ang ibabaw, ubos, ug taliwala sa imong mga tudlo sa tiil. Pangitaa kon adunay mga samad, paltos, kapula, ug paghubag. Sayon ra kini buhaton gamit ang salamin.
3. Hupti nga limpyo ang imong mga tiil: Hugasi ang imong mga tiil kada adlaw gamit ang maligamgam nga tubig ug malumo nga sabon. Sulayi una ang temperatura sa tubig gamit ang imong siko, kay ang imong mga kamot basin nawad-an na usab og panimuot. Human sa paghugas, paugha kini pag-ayo, ilabina taliwala sa imong mga tudlo sa tiil.
4. Hupti nga moisturized ang imong panit: Kon uga ang imong panit, butangi og moisturizing lotion human sa paghugas. Apan ayaw kini ibutang taliwala sa imong mga tudlo sa tiil . Pangutan-a ang imong doktor bahin sa saktong klase sa lotion para kanimo.
5. Guntinga ang imong mga kuko sa hustong paagi: Susiha ang imong mga kuko kausa sa usa ka semana. Kon maggunting sa imong mga kuko, putla kini nga diretso. Ayaw tuyoki ang mga kanto.
6. Kanunay magsul-ob og sapatos o sandalyas: Ayaw paglakaw-lakaw nga walay sapin, bisan sa sulod sa balay. Makapakunhod kini sa posibilidad sa gagmay nga mga kadaot.
7. Pagsul-ob og sapatos nga mohaom og sakto: Pagpili og sapatos nga luag, adunay igong espasyo, ug hinimo sa panit o canvas. Kanunay ibutang ang imong kamot sa sulod sa imong sapatos sa dili pa kini isul-ob aron masusi kung adunay mga hugaw.
8. Hupti ang maayong sirkulasyon sa dugo: Ipataas ang imong mga bitiis kon naglingkod. Ayaw i-krus ang imong mga bitiis sa tanang oras. Ilihok ang imong mga tudlo sa tiil ug buolbuol sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw.
9.Kon ikaw manigarilyo, hunong dayon: Ang pagpanigarilyo dugang nga makadaot sa sirkulasyon sa dugo.
Kini mga seryoso nga sitwasyon, palihug hibaloi kini dayon.
Kon ang mga problema sa tiil dili matambalan, kini mahimong molambo ngadto sa seryoso nga mga kondisyon.
- Mga Impeksyon: Bisan ang gamay nga samad mahimong usa ka dakong impeksyon, usahay magkinahanglan og pagpaospital alang sa pagtambal.
- Abscess: Ang impeksyon mahimong mokatap sa bukog o tisyu ug mahimong bukol nga puno sa nana.
- Gangrene: Kon mawala ang agos sa dugo, ang tisyu magsugod sa pagkamatay.
- Charcot Foot: Ang kadaot sa nerbiyos hinungdan sa pagkahuyang ug pagkabali sa mga bukog sa tiil nga wala kini mamatikdi. Ang pagpadayon sa paglakaw niana nga tiil mahimong hingpit nga makausab sa porma sa tiil ug hinungdan nga kini mahimong deformed.
- Amputation: Kon ang impeksyon dili makontrol, o molambo ang gangrene, ang tudlo sa tiil, tiil, o bahin sa bitiis kinahanglan nga tangtangon pinaagi sa operasyon aron maluwas ang kinabuhi.
Importante nga mahibal-an nimo kining mga seryosong kondisyon aron malikayan nimo kini sa dili pa kini mahitabo. Kining tanan malikayan pinaagi sa gamay nga pag-amping sa imong mga tiil.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Pagdumala sa imong diabetes og maayo. Ang pagmentinar sa lebel sa asukal sa imong dugo sulod sa saktong range mao ang pinakaimportante nga butang.
- Susiha pag-ayo ang imong mga tiil kada adlaw, nga walay bisan usa ka adlaw nga masipyat.
- Ayaw gyud paglakaw nga walay sapin. Pagsul-ob og komportableng sapatos nga mohaom sa imong lawas.
- Ayaw ibaliwala bisan ang gamay nga samad, garas, o kapula sa imong mga tiil.
- Kon makamatikod ka og problema o adunay mga pagduhaduha, pakigkita dayon sa imong doktor. Pag-checkup kanunay.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento