Nahadlok ka ba mokaon tungod sa gastroparesis? Atong hisgutan kini!

Mobati ka ba og kabusog bisan og gamay ra ang imong gikaon? Nagsakit ba ang imong tiyan, kasukaon, o bisan pagsuka? Kon kanunay kang makasinati niini nga mga simtomas, posible nga aduna kay kondisyon nga gitawag og gastroparesis. Ayaw kabalaka kon makadungog ka niini, kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo. Atong hisgutan kini karon.

Unsa gyud ang gastroparesis?

Sa yanong pagkasulti, ang gastroparesis usa ka kondisyon diin ang imong tiyan, o tiyan, mas hinay nga mohaw-as kaysa naandan. Gitawag usab kini sa mga doktor nga 'delayed gastric emptying'. Mahimo kini nga hinungdan sa mga butang sama sa pagbati nga busog human mokaon, kasukaon, ug sakit sa tiyan. Mahimo usab kini nga makapugong kanimo sa pagkuha sa mga kaloriya, bitamina, ug mineral nga imong gikinahanglan.

Walay espesipikong "gastroparesis diet" para niini. Apan kon mohimo kag pipila ka mga pagbag-o sa imong paagi sa pagkaon ug sa mga butang nga imong gikaon, mahimo nimong makunhuran pag-ayo ang kahasol nga imong gibati. Mahimong irekomendar ka sa imong doktor ngadto sa usa ka dietitian. Mahimo dayon silang mohimo og plano sa pagkaon nga angay para kanimo. Atong tan-awon ang pipila ka komon nga mga butang nga mahimo.

Usbon nato ang atong paagi sa pagkaon ug pag-andam og pagkaon.

Ang atong pangunang tumong mao ang paghatag sa imong lawas sa eksaktong nutrisyon nga gikinahanglan niini samtang gipakunhod ang imong mga sintomas. Samtang dili tanan makabaton og parehas nga mga resulta, kini nga mga tip makatabang kanimo.

• Dugangi ang gidaghanon sa mga kan-anan ug pakunhuran ang gidaghanon sa pagkaon nga imong kan-on sa usa ka kan-anan: Imbis nga mokaon og daghang pagkaon sa usa ka higayon, sulayi ang pagkaon og 4-6 ka gagmay nga pagkaon sa usa ka adlaw. Makatabang kini nga mas dali nga mahurot ang imong tiyan tungod kay dili ka mokaon og sobra sa usa ka higayon. Ang gamay nga pagkaon kasagaran mga 1 o 1½ ka tasa nga pagkaon.
• Kaon una og masustansyang pagkaon: Kaon og masustansyang pagkaon sa dili pa ka mabusog. Ayaw pun-a ang imong tiyan og mga walay sulod nga kaloriya sama sa mga panghimagas ug meryenda.
• Isagol ang imong pagkaon ug imna kini: Kini usa ka importante nga tip. Ang mga likido mas paspas nga makahaw-as sa imong tiyan kaysa mga solidong pagkaon. Busa, ibutang ang imong pagkaon (karne man, isda, o manok) sa usa ka blender nga adunay gamay nga tubig, duga sa prutas, gatas, o sabaw aron mahimo nga likido ug imna kini.
• Bawasan ang Fiber ug Tambok: Kining duha makapahinay sa paghaw-as sa tiyan. Kon mahimo, likayi ang pagkaon og sobra sa 2-3 gramos nga fiber sa usa ka higayon. Sulayi nga ipadayon ang imong total fat intake ngadto sa 30-50 gramos kada adlaw.
• Dugangi og dugang likido nga tambok: Usahay, ang likido nga tambok mas dali tunawon kay sa solidong tambok. Mahimo kini nga maayong solusyon kung kulang ka sa kaloriya.
• Usapa pag-ayo ang imong pagkaon: Ang gahi nga pagkaon lisod tunawon sa imong tiyan. Busa, sa dili pa ka molamoy, kinahanglan nga usapa nimo pag-ayo ang imong pagkaon, sama sa mashed potatoes .
• Pag-inom ug daghang tubig ug mga likido:Pag-inom og daghang tubig sa tibuok adlaw. Ang dehydration makapasamot sa kasukaon. Kon kanunay kang magsuka, ang imong doktor mahimong morekomendar nga moinom ka og butang nga adunay asukal o electrolytes, sama sa Jeevani.
• Mga solidong pagkaon sa buntag, mga likido sa ulahi nga bahin sa adlaw: Ang pagkaon og gamay nga solidong pagkaon sa buntag ug pagbalhin ngadto sa mga likidong pagkaon (pananglitan, sabaw, smoothies) sa nahabilin nga adlaw makatabang. Kung grabe ang imong mga sintomas, ang imong doktor mahimong morekomendar nga mopadayon ka sa usa ka puro likido nga diyeta sa makadiyot.

Likayan nato kini nga mga pagkaon ug ilimnon sa makadiyot.

Ang ubang mga pagkaon mahimong makapalala sa imong mga sintomas. Ang talaan sa ubos nagpatin-aw niini og dugang.

Busa, unsa may atong angay kan-on?

Basin kinahanglan kang mosulay og lain-laing mga pagkaon aron mahibal-an kung unsa ang labing maayo para nimo, apan aniay pipila ka mga pagkaon nga mahimong irekomendar sa imong doktor.

Pipila pa ka importanteng mga tip

• Lingkod nga tul-id: Lingkod nga tul-id samtang nagkaon ug labing menos usa ka oras human sa pagkaon. Ayaw paghigda. Kini makapakunhod sa presyur sa imong tiyan.
• Paglakaw-lakaw og mubo: Ang paglakaw-lakaw og mubo human mokaon makapamenos sa mga sintomas.
• Paghimo og talaadlawan sa pagkaon: Isulat ang imong gikaon kada adlaw ug unsay imong gibati human niini. Makatabang kini kanimo nga masabtan kung unsang mga pagkaon ang hinungdan sa imong kahasol.

Ang relasyon tali sa gastroparesis ug diabetes

Kini usa ka importante kaayo nga punto. Kon ang diabetes mellitus dili makontrol sa hustong paagi, mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkalangan sa paghaw-as sa tiyan. Ang hinungdan niini mao nga kon ang lebel sa asukal sa dugo taas sa dugay nga panahon, makadaot kini sa mga nerbiyos. Makaapekto usab kini sa mga nerbiyos sa tiyan.

Busa, kon ikaw adunay diabetes, importante nga makigsulti sa imong doktor ug kontrolahon pag-ayo ang imong lebel sa asukal sa dugo.