Nagka-diabetes ka ba atol sa imong pagmabdos? (Gestational Diabetes) Ayaw kabalaka, atong hisgutan kini!

Ah, basin nahadlok ka karon nga nahitabo na sab ni nako, di ba? Daghang mga inahan ang magka-diabetes nga ingon ani panahon sa pagmabdos. Normal ra na. Busa ayaw kabalaka. Atong tun-an ang dugang bahin niining kondisyon nga gitawag og `(Gestational Diabetes)`.

Unsa ang gestational diabetes?

Sa yanong pagkasulti, ang Gestational Diabetes (usahay gitawag nga GD o GDM) usa ka klase sa diabetes nga mahitabo lamang sa panahon sa pagmabdos. Ang imong lebel sa asukal sa dugo (gitawag usab nga hyperglycemia) gamay nga motaas niining panahona. Kini tungod kay ang mga hormone gikan sa imong inunan makabalda sa abilidad sa imong lawas sa paggamit o paghimo og hormone nga gitawag og insulin. Ang insulin mao ang makatabang sa pag-regulate sa imong lebel sa asukal sa dugo. Ang taas nga asukal sa dugo mahimong mosangpot sa mga komplikasyon sa panahon sa pagmabdos. Kasagaran kini mahitabo sa tunga-tunga sa pagmabdos, tali sa 24 ug 28 ka semana. Ang imong doktor o komadrona mohimo og blood test aron masusi kini.

Ang importante nga hinumdoman mao nga wala kini magpasabot nga ikaw adunay diabetes sa wala pa ikaw mamabdos. Kini usa ka kondisyon nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos. Ang mga tawo nga adunay pre-existing diabetes, Type 1 Diabetes man o Type 2 Diabetes, nag-atubang og talagsaon nga mga hagit kung sila mamabdos.

Apan adunay maayong balita! Ang mga doktor adunay maayong pagsabot niining `(Gestational Diabetes)`. Usab, pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi ug pagkontrol sa imong pagkaon, kini nga kondisyon mahimong makontrol pag-ayo. Kadaghanan sa mga tawo adunay himsog nga bata nga walay bisan unsang seryoso nga mga komplikasyon.

Unsay mahitabo kon mataptan ko og gestational diabetes?

Kon ikaw nadayagnos nga adunay gestational diabetes, ang imong obstetrician (ang doktor nga mokonsulta kanimo samtang ikaw nagsabak) mo-refer kanimo sa usa ka nutritionist nga espesyalista sa gestational diabetes. Ipasabut nila kanimo kung unsang mga pagkaon ang makapataas sa imong lebel sa asukal sa dugo ug unsa ug pila ang angay nimong ilakip sa imong mga pagkaon ug meryenda.

Tudloan ka usab unsaon pagsusi sa imong lebel sa asukal sa dugo sa balay ug pila ang kan-on human sa pagkaon. Sa katapusan, ang imong doktor o dietitian maghisgot bahin sa plano sa pagdumala sa imong gestational diabetes. Ang mga tawo nga adunay diabetes kasagaran kinahanglan nga moadto sa klinika kanunay aron susihon ang pagtubo sa fetus, monitoron ang imong pagtaas sa timbang, ug hisgutan kung giunsa pagkontrol ang imong asukal sa dugo.

Unsa ang pagkaylap sa gestational diabetes sa Sri Lanka ug sa kalibutan?

Sa Estados Unidos, kini nga kondisyon nagkadaghan. Sumala sa CDC (Centers for Disease Control and Prevention), kini makaapekto tali sa 8% ug 10% sa mga mabdos.

Ang tibuok kalibutan nga aberids anaa sa taliwala sa 14% ug 17%. Kini nga numero usahay mahimong mas taas tungod sa mga butang sama sa edad, rasa/etnisidad, pag-access sa prenatal care, ug lokasyon.

Ngano nga mahitabo ang gestational diabetes?

Ang pangunang hinungdan niini mao ang mga pagbag-o sa hormone ug ang paagi sa pag-convert sa imong lawas sa pagkaon ngadto sa enerhiya. Hunahunaa kini niining paagiha, ang hormone nga "Insulin" makatabang sa asukal ("glucose") sa pagkaon nga atong gikaon nga makasulod sa atong mga selula. Kini nga "Insulin" mao ang nagpabilin sa atong lebel sa asukal sa dugo sa himsog nga lebel. Apan, kon kini nga "Insulin" dili molihok sa husto, o kon dili igo kini, ang asukal matipon sa dugo ug molambo ang diabetes.

Atol sa pagmabdos, ang mga hormone gikan sa inunan mahimong makabalda sa paagi sa paglihok sa insulin. Mahimo kini nga hinungdan sa dili maayo nga pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo. Dinhi molambo ang Gestational Diabetes.

Kinsa ang mas taas ang risgo sa pagpalambo sa gestational diabetes?

Sa tinuod lang, bisan kinsa mahimong mataptan niini atol sa pagmabdos. Apan, adunay pipila ka mga hinungdan nga nagdugang sa risgo. Kini mao ang:

• Kon ikaw adunay sakit sa kasingkasing.
• Kon ikaw adunay taas nga presyon sa dugo.
• Kon ikaw sobra sa timbang o tambok sukad sa wala pa ang pagmabdos.
• Kon ikaw adunay gestational diabetes sa miaging pagmabdos.
• Kon adunay usa ka tawo sa pamilya nga adunay `(Type 2 Diabetes)`.
• Kon ikaw adunay `(Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)` .
• Ang mga tawo nga kapin sa 25 anyos ang anaa sa mas taas nga risgo, labi na kadtong kaliwat sa South ug East Asian, Hispanic, Native American, o Pacific Islander.
• Kon ikaw adunay prediabetes (lebel sa asukal sa dugo nga medyo mas taas kaysa normal sa wala pa maugmad ang diabetes).

Unsa ang mga sintomas sa gestational diabetes?

Kasagaran, ang Gestational Diabetes walay klarong mga simtomas. Bisan kon naa, kini gamay ra kaayo. Basin dili nimo kini mamatikdan hangtod nga masusi ka sa imong doktor. Apan, kon adunay mga simtomas nga makita, kini mahimong maglakip sa:

• Ang panginahanglan sa kanunay nga pag-ihi.
• Giuhaw pag-ayo.
• Gibati ang kakapoy.
• Gibati nga kasukaon.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa wala makontrol nga gestational diabetes?

Kon dili nimo mapadayon ang himsog nga lebel sa imong asukal sa dugo, ikaw ug ang imong bata mahimong makasinati og mga komplikasyon. Importante kaayo kini, busa paminaw pag-ayo.

Ang Gestational Diabetes makadugang sa imong risgo sa:

• Mahimong gikinahanglan ang C-section (kung dako kaayo ang bata).
• Posible nga molambo ang preeclampsia (taas nga presyon sa dugo atol sa pagmabdos).

Usab, kadtong mga nakaagi na og "Gestational Diabetes" mas dako ang posibilidad nga mataptan og "Type 2 Diabetes" sa ulahi nga bahin sa kinabuhi.

Unsa ang epekto sa gestational diabetes sa akong bata?

Kon ikaw adunay Gestational Diabetes, ang imong bata mahimong mameligro sa:

• Nadugangan nga timbang sa pagkatawo (`(Fetal macrosomia)`) - Kini nagpasabot nga ang bata mahimong matawo nga dako kaayo.
• Ang mga kalisud sa pagginhawa mahimong mahitabo sa pagkatawo.
• Hypoglycemia (ubos nga asukal sa dugo). Mahimo kini nga hinungdan sa mga kondisyon sama sa mga seizure sa mga bag-ong natawo nga bata.
• Ang sobra nga katambok mahimong mahitabo sa ulahi.
• Posible nga matawo nga wala sa panahon.
• Ang Type 2 Diabetes mahimong molambo sa ulahi.

Kining mga butanga morag makahadlok paminawon. Apan hinumdomi, kining tanan nga mga risgo moabut lamang kung kini dili madumala sa husto . Kung kini madumala sa husto, kini nga mga risgo mahimong maminusan pag-ayo.

Kanus-a man magpa-test ang doktor para sa gestational diabetes?

Kasagaran, ang imong doktor o komadrona mo-eksamin kanimo alang sa gestational diabetes tali sa 24 ug 28 ka semana sa pagmabdos. Kadaghanan sa mga doktor nagtuo nga kini ang panahon nga ang mga resulta labing tukma. Bisan pa, kung ikaw adunay mga hinungdan sa peligro, mahimo kang ma-eksamin og sayo.

Giunsa pagdayagnos ang gestational diabetes?

Susihon sa doktor ang imong lebel sa asukal sa dugo gamit ang blood test. Kasagaran, ang unang pagsulay usa ka "screening test" aron makit-an ang mga tawo nga adunay mas taas nga risgo nga adunay "gestational diabetes". Kung dili ka "makapasar", hangyoon ka sa doktor nga mohimo og ikaduhang pagsulay sa dugo nga mas lawom tan-awon.

• `(Glucose Challenge Test)` : Gitawag usab kini nga `(Glucose Screening Test)`, o ang usa ka oras nga `(Glucose Tolerance Test)`. Niini, hatagan ka og tam-is nga likido nga imnon. Dayon kinahanglan ka nga magpabilin sa `waiting room` sulod sa mga usa ka oras. Pagkahuman sa usa ka oras, ang nars mokuha og sample sa dugo gikan sa imong bukton. Kung taas ang lebel sa imong asukal sa dugo, ang doktor mohangyo kanimo sa paghimo og `(Glucose Tolerance Test)`.
• `(Glucose Tolerance Test)` : Gitawag usab kini nga duha ka oras o tulo ka oras nga `(Glucose Test)`. Gihimo lamang kini kung ang mga resulta sa miaging `challenge test` dili normal. Sa dili pa kini nga pagsulay, dili ka kinahanglan mokaon bisan unsa sulod sa mga 8 ka oras (`pagpuasa`). Ang doktor mokuha og mga sample sa dugo matag oras, duha ka oras, o usahay tulo ka oras human nimo mainom ang tam-is nga likido. Kini nga `tolerance test` mao ang mokumpirma kung ikaw adunay `(Gestational Diabetes)` o wala.

Unsaon pagdumala sa gestational diabetes?

Kon ikaw adunay gestational diabetes, kinahanglan ka nga magpa-checkup kanunay atol sa imong pagmabdos. Ang imong doktor espesipikong mangita sa:

• Pagmonitor sa pagtubo sa bata. Kasagaran kini naglakip sa paghimo og pipila ka dugang nga ultrasound scan aron masiguro nga ang bata dili modako pag-ayo.
• Pagsusi sa imong lebel sa asukal sa dugo. Kasagaran kini naglakip sa pagsusi kung unsa ka subsob mosaka ug mokanaog ang imong lebel sa asukal sa dugo, ug kung giunsa kini kasagarang magpabilin.

Aron masusi ang lebel sa imong asukal sa dugo sa balay, kinahanglan nimo ang usa ka "Glucose Meter" (usa ka aparato nga nagsukod sa asukal). Nagkinahanglan kini og metro, mga lancet, ug mga test strip. Kung imong susihon ang imong asukal sa dugo, imong itusok ang tumoy sa imong tudlo gamit ang gamay nga dagom, dayon ibutang ang tulo sa dugo sa usa ka test strip. Dayon, kung imong ibutang ang test strip sa metro, magpakita kini og numero sulod sa pipila ka segundo. Kana ang lebel sa imong asukal sa dugo. Ang imong dietitian o diabetes educator magpakita kanimo kung giunsa paggamit kini nga aparato. Mahimong mobati kini nga medyo lisud sa unang pipila ka adlaw, apan pagkahuman sa pipila ka adlaw, maanad ka ra niini. Ayaw kahadlok sa pagpangutana sa imong doktor kung adunay ka mga problema.

Kinahanglan nimong tipigan ang rekord sa imong gikaon ug ang lebel sa imong asukal sa dugo, sa usa ka piraso nga papel, sa usa ka app, o sa paagi nga isulti sa imong doktor. Dayon, susihon sa imong doktor ang imong mga pagbasa sa regular nga mga lat-ang (tingali matag semana o matag duha ka semana). Usahay, ang imong doktor mahimong kinahanglan nga mohimo og mga pagbag-o sa imong pagkaon (pananglitan, pagpakunhod sa gidaghanon sa carbohydrates) aron matabangan ang pagkontrol sa lebel sa imong asukal sa dugo. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang pagmonitor sa lebel sa imong asukal sa dugo ug pagkaon sa usa ka pagkaon nga angay alang sa diabetes mao ra ang gikinahanglan aron madumala ang gestational diabetes.

Ang ubang mga tawo nanginahanglan og tambal sama sa insulin aron makontrol ang ilang gestational diabetes. Kasagaran kini naglakip sa pag-inject og insulin sa tiyan, paa, o sampot kausa o daghang beses sa usa ka adlaw. Kung unsa ka subsob nimo kinahanglan nga mag-inject og insulin nagdepende sa daghang mga butang. Ang imong doktor mosulti kanimo kung unsaon pag-inject og insulin, kanus-a kini i-inject, ug pila ang i-inject niini. Kung kinahanglan nimo nga mogamit og insulin aron makontrol ang imong diabetes, importante kaayo nga gamiton kini sumala sa gisulti sa imong doktor.

Unsa ang angay nga lebel sa asukal sa dugo?

Kasagaran, kinahanglan nimong susihon ang imong lebel sa asukal sa dugo sa buntag (sa dili pa ka mokaon og bisan unsa) ug mga usa ka oras human sa matag kaon. Pananglitan, kon momata ka sa alas 6:15 sa buntag ug susihon ang imong asukal sa dugo. Kon mokaon ka og pamahaw sa alas 7 sa buntag, kinahanglan nimong susihon pag-usab ang imong asukal sa dugo mga alas 8 sa buntag. Kinahanglan nimong isulat kini nga mga kantidad sama sa nahisgutan nimo ug sa imong doktor.

Ang mosunod mao ang mga lebel sa glucose sa dugo nga kasagarang girekomenda sa American College of Obstetricians and Gynecologists:

• Sa dili pa mokaon: 95 `mg/dL` o ubos pa (`mg/dL` nagpasabot sa milligrams kada deciliter).
• Usa ka oras human sa pagkaon: 140 mg/dL o ubos pa.
• Duha ka oras human sa pagkaon: 120 mg/dL o ubos pa.

Apan hinumdomi, lahi-lahi ang matag tawo. Kini mga kinatibuk-ang giya lamang. Ang imong doktor mosulti kanimo kung unsa ang angay nga lebel sa imong asukal sa dugo.

Unsa ang mga pagkaon nga dili angay kan-on kon ikaw adunay gestational diabetes?

Makatabang ka sa pagdumala sa gestational diabetes pinaagi sa pagkaon og masustansyang mga pagkaon nga dili delikado nga makapataas sa imong lebel sa asukal sa dugo. Sulayi kini nga mga butang:

• Bawasan kutob sa mahimo ang mga giprosesong pagkaon ug mga tam-is nga ilimnon.
• Pagpili og balanseng pagkaon nga puno sa protina, carbohydrates, fiber, ug tambok para sa matag kan-anan.
• Ayaw pagkaon og daghan sa usa ka higayon, kaon og hinay-hinay ug kanunay.
• Paningkamoti nga mokaon sa parehas nga oras matag adlaw.

Ang ubang mga tawo nga adunay gestational diabetes makakontrol sa ilang lebel sa asukal sa dugo pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang pagkaon. Apan ang ubang mga tawo kinahanglan nga mohimo og mas dagkong mga pagbag-o. Ang importante mao nga samtang ang ubang mga pagkaon mahimong walay dakong epekto sa ilang lebel sa asukal sa dugo alang sa pipila ka mga tawo, kini mahimong dili alang kanimo. Hinumdumi nga ang matag usa lahi, ug ang matag lawas lahi.

Makapaubos ba ang pag-inom og tubig sa blood sugar sa gestational diabetes?

Atol sa pagmabdos, labi na kung ikaw adunay gestational diabetes, ang imong lawas nanginahanglan daghang tubig (hydration). Bisan pa, walay panukiduki nga nagpakita nga ang pag-inom og tubig lamang direktang makapaubos sa asukal sa dugo.

Apan, ang pagpabiling hydrated makatabang sa imong lawas nga makontrol ang lebel sa asukal sa dugo. Kini mopanipis sa imong dugo, nga makapahimo sa imong mga kidney nga mas sayon ​​nga makuha ang sobra nga asukal gikan sa imong dugo. Ang tubig makatabang usab sa imong lawas nga magamit ang insulin nga mas episyente, nga makatabang usab sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo.

Unsaon pag-ehersisyo nga luwas kung ikaw adunay gestational diabetes?

Kon mag-ehersisyo ka, ang imong lawas mogamit og dugang glucose, nga makapaubos sa imong lebel sa asukal sa dugo. Kon ikaw adunay gestational diabetes, pakigsulti sa imong doktor aron makahimo og luwas nga plano sa ehersisyo nga angay para kanimo. Kini nga plano sa ehersisyo kinahanglan nga espesipiko sa imong kinatibuk-ang panglawas ug lebel sa imong kahimsog sa dili pa ikaw magmabdos.

Mahimo ba nga hingpit nga matambalan ang gestational diabetes atol sa pagmabdos?

Dili na mabaliktad ang gestational diabetes kung kini molambo. Susihon ka sa imong doktor human nimo manganak (kasagaran tali sa 6 ug 12 ka semana) aron makita kung naa pa kay diabetes.

Unsa ka dako ang akong angay nga kabalaka bahin sa gestational diabetes?

Ang gestational diabetes usa ka komon nga kondisyon. Ug ang mga doktor nahibalo unsaon kini pagdumala ug pagtambal. Bisan kung ikaw adunay gestational diabetes, mahimo kang makabaton og himsog nga pagmabdos ug usa ka himsog nga bata. Ang labing importante mao ang pagsabot sa imong plano sa pagtambal ug pakigtambayayong sa imong doktor aron mapadayon nga himsog ang lebel sa imong asukal sa dugo.

Sabta ang mga komplikasyon nga mahimong mahitabo kung ang Gestational Diabetes dili makontrol. Dako ang posibilidad nga ang imong bata matawo nga himsog, apan kinahanglan ka nga mohimo og mga lakang aron makontrol kini nga kondisyon. Kung ang imong lebel sa asukal sa dugo kanunay nga taas, ayaw paglangan sa pagpakonsulta sa imong doktor.Sultihi siya nga taas gihapon ang imong blood sugar, aron matabangan ka niya pinaagi sa pag-usab sa imong pagkaon o tambal. Ang gestational diabetes usa ka butang nga madumala, apan kinahanglan gihapon nimo nga angkonon ang responsibilidad sa imong pagmabdos ug sa kahimsog sa imong bata.

Moarang-arang ba ang gestational diabetes human sa pagmabdos?

Human nimo manganak, samtang mobalik sa normal ang lebel sa imong hormone, ang lebel sa imong asukal sa dugo kinahanglan nga moubos. Susihon ka pag-usab sa imong doktor alang sa gestational diabetes human nimo manganak (kasagaran tali sa 6 ug 12 ka semana) aron masiguro nga nawala na kini.

Apan, mga 50% sa mga tawo nga adunay gestational diabetes ang magka-type 2 diabetes sa ulahi. Mahimo nimong pakunhuran kini nga risgo pinaagi sa pagkaon og himsog nga pagkaon ug regular nga pag-ehersisyo. Mahimong gusto sa imong doktor nga magpa-blood glucose test ka matag pipila ka tuig, labi na kung aduna kay ubang mga hinungdan sa risgo sa diabetes.

Ang pagbaton ba og gestational diabetes makahimo niini nga usa ka high-risk nga pagmabdos?

Oo, ang pagbaton og gestational diabetes makahimo sa imong pagmabdos nga taas og risgo. Giisip sa doktor ang pagmabdos nga taas og risgo kung ikaw adunay mga kondisyon sa panglawas nga nagdugang sa risgo sa mga komplikasyon sa pagmabdos para kanimo o sa imong bata (o pareho).

Maayo ba ang panglawas sa akong bata kon ako adunay gestational diabetes?

Oo. Kadaghanan sa mga bata natawo nga himsog. Adunay mga butang nga imong mahimo aron mahatagan ang imong bata sa labing maayong pagsugod sa kinabuhi ug aron makontrol ang imong gestational diabetes atol sa pagmabdos. Ang duha ka labing maayong butang nga imong mahimo mao ang pag-adto sa tanan nimong mga klinika ug pagkontrol sa imong diabetes kutob sa imong mahimo atol sa pagmabdos.

Mahimo ba nga mapugngan ang gestational diabetes?

Imposible nga mapugngan kini sa hingpit. Apan mahimo kang mohimo og mga lakang aron makunhuran ang imong risgo. Ang pagkaon og balanse ug masustansya nga pagkaon ug regular nga pag-ehersisyo, sa wala pa ug atol sa pagmabdos, mao ang labing maayong paagi aron makunhuran ang imong risgo sa pagpalambo sa gestational diabetes.

Unsa may akong mahimo aron mas sayon ​​ang pagpuyo uban sa gestational diabetes?

Himoa nga kabahin sa imong adlaw-adlaw nga rutina ang pagdumala sa diabetes. Paghimo og iskedyul ug sunda kini. Sulayi kini nga mga butang:

• Susiha ang lebel sa imong glucose sa dugo sa parehas nga oras kada adlaw.
• Pilia ang pag-ehersisyo og gaan sulod sa 30 minutos tulo ka adlaw kada semana.
• Pagplano daan og gagmay ug balanseng mga pagkaon.
• Pakigsulti sa imong doktor o usa ka magtutudlo sa diabetes alang sa dugang nga tambag sa adlaw-adlaw nga pagdumala sa diabetes.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa akong doktor kon ako adunay gestational diabetes?

Bisag unsa pa ka maampingon ang imong pagdumala sa imong kondisyon, adunay mga higayon nga kinahanglan ka nga mokonsulta sa doktor. Kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor kung ikaw adunay "(Gestational Diabetes)" ug adunay bisan hain sa mga musunod:

• Kon maglisod ka sa pagkontrol sa imong lebel sa asukal sa dugo. Buot ipasabot, kon ang imong lebel sa asukal sa dugo kanunay nga mas taas kay sa gihatag sa imong doktor, basin gusto niya nga usbon ang imong plano sa pagdumala sa diabetes.
• Kon ang imong asukal sa dugo kanunay nga ubos. Ang ubos nga asukal sa dugo dili maayo nga butang. Ang imong doktor makahatag kanimo og mga sugyot kon unsaon pagpabilin nga himsog ang imong asukal sa dugo.
• Kon ikaw adunay sakit nga nagpalisod sa pagsunod sa imong plano sa pagdumala. Pananglitan, kon ikaw adunay pagkahilo sa pagkaon o nagsuka-suka sa laing hinungdan. Ang dili pagkaon makaapekto sa lebel sa imong asukal sa dugo.

Mahimo ka ba nga magka-gestational diabetes bisan kung mokaon ka og himsog?

Oo. Bisan kon mokaon ka og himsog sa dili pa o atol sa pagmabdos, mahimo ka gihapon nga mataptan og gestational diabetes. Daghan pang ubang mga hinungdan nga makaapekto sa imong risgo sa pagpalambo sa diabetes. Ang mga butang sama sa mga hormone ug gene adunay dakong papel, ug kana mga butang nga dili nimo makontrol.

Apan, kon ikaw adunay gestational diabetes, ang pagkaon og himsog ug masustansya nga pagkaon mao ang labing maayong paagi sa pagdumala niini nga kondisyon sa tibuok nimong pagmabdos.

Gisultihan ka sa imong doktor nga napakyas ang imong glucose test ug ikaw adunay gestational diabetes. Tingali daghan ka ug nahunahunaan. 'Nahitabo ba ni nako? Kinahanglan ba nako nga isulod ang akong tudlo sa akong baba sa tibuok nakong pagmabdos? Himsog ba ang akong bata?' Kini nga mga pangutana (ug uban pa) komon. Maayo na lang, ang mga doktor hanas sa gestational diabetes ug nahibal-an kung giunsa ka matabangan sa pagdumala niini.

Kadaghanan sa mga tawo makakontrol sa ilang gestational diabetes pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang pagkaon. Ang usa ka dietitian o edukador sa diabetes makatabang kanimo niini. Bisan pa, ang ubang mga tawo nanginahanglan og insulin aron makontrol ang ilang asukal sa dugo. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang maayo nga pagkontrol sa gestational diabetes dili adunay dakong epekto sa imong pagmabdos. Bisan pa, kinahanglan nga ikaw ang aktibo nga modumala sa imong kondisyon aron masiguro ang kahimsog sa imong pagmabdos ug sa imong bata.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Okay, gikan sa atong nahisgutan, nanghinaut ko nga naa kay maayong ideya bahin sa `(Gestational Diabetes)`. Dili kinahanglan mabalaka. Kini usa ka butang nga mahitabo sa daghang mga inahan. Ang labing importante mao ang:

• Paminaw pag-ayo sa gisulti sa doktor ug sunda kini pag-ayo. Susiha kanunay ang imong lebel sa asukal sa dugo, kontrola ang imong pagkaon, ug imna ang imong tambal sa hustong paagi kon gikinahanglan.
• Kaon og himsog nga pagkaon. Sunda ang tambag sa usa ka nutrisyonista. Bawasan ang mga pagkaon nga tam-is ug mantikaon kutob sa mahimo.
• Pag-ehersisyo kutob sa mahimo.Sunda ang tambag sa imong doktor ug pilia ang ehersisyo nga angay kanimo.
• Ayaw palabya ​​ang imong mga adlaw sa klinika. Pag-adto sa tanang mga eksaminasyon kanunay.
• Kon duna kay mga pangutana o kabalaka, pakigsulti sa imong doktor o sa usa ka membro sa pamilya. Ayaw kabalaka nga mag-inusara.

Kon buhaton nimo kini nga mga butang sa husto, makabaton ka usab og himsog ug matahum nga bata. Ayaw pagduhaduha niana. Congratulations!

` Gestational Diabetes, Gestational Diabetes, Asukal atol sa pagmabdos, Mabdos nga inahan, Pagkontrol sa diabetes, Panglawas sa bata, Asukal sa dugo