Kon duna kay sakit, kasagaran mag-focus lang ta sa maong sakit, di ba? Pananglitan, kon moingon ta, "Naa koy diabetes," ang atong gihunahuna lang kay ang asukar sa dugo. Kon moingon ta, "Sakit akong likod," ang atong gihunahuna lang kay ang likod. Apan nahunahuna ba nimo nga ang stress sa imong hunahuna, ang imong mental health, ang imong estilo sa kinabuhi, kining tanan nga mga butang makaapekto sa imong sakit? Karon atong hisgutan ang usa ka sistema sa medisina nga nag-focus sa "tibuok nga pagkatawo."
Sa yanong pagkasulti, ang Integrative Medicine usa ka sistema sa pagtambal kanimo isip usa ka tibuok nga tawo , dili lang ang imong sakit. Kini nagpasabot nga ang kinauyokan nga gituohan niini nga sistema mao nga ang imong lawas, hunahuna, ug espirituhanong kaayohan tanan konektado ug nga kining tulo makaapekto sa imong kinatibuk-ang panglawas. Busa, kini naghiusa sa Kasadpang medisina, mga pagtambal, ug mga komplementaryong terapiya aron mahatagan ka sa labing maayong panglawas.
Ang labing importante mao nga adunay panag-uban tali kanimo ug sa mga doktor ug uban pang mga therapist nga nagtambal kanimo. Kana nagpasabut nga ikaw usa ka patas nga kauban sa imong proseso sa pag-ayo.
Kinsa ang naghatag og Integrative Medicine?
Kini nga pagtambal dili usa ka butang nga gihimo sa usa ka tawo. Kini gihatag sa usa ka grupo sa mga eksperto sa lainlaing mga natad. Mahimo silang maglakip sa:
- Mga Doktor
- Mga akupunkturista
- Mga holistic psychotherapist
- Mga herbal therapist nga Intsik
- Mga instruktor sa Yoga ug Tai chi
- Mga therapist sa masahe
- Mga Nutrisyonista
- Mga doktor sa kiropraktor
Kining mga tawhana dili mopuli sa imong primary care provider o espesyalista. Hinuon, nakigtambayayong sila sa imong primary care provider isip usa ka team aron matabangan ka sa pagdumala sa imong panglawas. Ang ilang pangunang tumong mao ang pagpugong ug pagdumala sa mga dugay nang sakit nga laygay. Dili sila motambal sa mga grabe nga problema sa medikal. Sa ingon nga emerhensya, kinahanglan nga kanunay kang makigkita sa imong doktor o moadto sa emergency department (ETU) sa ospital.
Kinsa ang labing angay alang niining mga pagtambal?
Sa tinuod lang, bisan kinsa, lakip na ang mga himsog nga tawo, makabenepisyo gikan sa integrative medicine. Apan kini mahimong makatabang ilabi na alang sa mga adunay dugay na (chronic) o komplikado nga mga kondisyon sa medikal. Mahimo nimong ikonsiderar kini nga pamaagi kung ikaw nag-antos sa bisan hain sa mosunod nga mga kondisyon:
- Mga sakit nga autoimmune
- Laygay nga kasakit
- Kalisod sa pagginhawa
- Sakit sa ulo ug Migraine
- Mga epekto sa kanser ug mga pagtambal sa kanser
- Laygay nga kakapoy
- Kanunay nga sip-on
- Mga sakit sa panghilis
- Pagkabaog
- Mga simtomas sa menopause
- Mga problema sa pangisip ug emosyon (pananglitan, kabalaka, depresyon)
- Katambok
- Altapresyon (Altapresyon)
- Mga problema sa insomnia
Unsa kini nga mga integrative nga pagtambal?
Daghang mga pagtambal ug serbisyo nga nalakip niini nga kategorya. Atong tan-awon ang pipila niini ug ang ilang mga benepisyo.
| Terapiya | Mapuslanon Para sa |
|---|---|
| Akupunktura Paggamit og pino kaayong mga dagom aron mabalanse ang dagan sa enerhiya (Qi) sa lawas. | Sakit sa lutahan, fibromyalgia, migraine, mga sintomas nga may kalabutan sa kanser, kabalaka ug depresyon, kakapoy. |
| Terapiya sa Herbal nga Intsik Paggamit og mga pormula nga hinimo gikan sa lain-laing mga tanom ug mineral. | Kakapoy, problema sa paghilis, kasakit, mga sintomas sa menopos, sip-on. |
| Terapiya sa Kiropraktik Pagpahigayon sa mga pag-adjust sa spinal, joint, ug soft tissue. | Sakit sa likod ug liog, abaga, siko, pulso, tuhod, bat-ang, ug buolbuol. |
| Medisina sa Pagluto Paghiusa sa siyensya sa pagkaon, nutrisyon, ug medisina uban sa arte sa pagluto. | Diabetes, altapresyon, sobra nga katambok, dili-alkoholikong sakit sa atay. |
| Holistikong Sikoterapya Paggamit og talk therapy, hypnotherapy, ug mga teknik sa mindfulness. | Pagtambal sa mga kondisyon sama sa stress, kabalaka, depresyon, ug post-traumatic stress disorder (PTSD). |
| Terapiya sa Masahe Palamboa ang panglawas ug kaayohan pinaagi sa pagmasahe sa humok nga mga tisyu. | Sakit ug pagkagahi sa kaunuran, mga problema sa respiratoryo (sama sa presyur sa sinus), sakit sa likod, pagkalibang, sakit human sa operasyon. |
| Reiki Usa ka pamaagi sa pag-ayo sa enerhiya nga nagbalanse sa natural nga mga natad sa enerhiya sa lawas. | Makapahupay sa mga simtomas sa mga kondisyon sama sa kanser, laygay nga kasakit, stress, pagkabaog, ug sakit nga Parkinson. |
| Yoga ug Tai Chi Paghiusa sa hunahuna ug lawas pinaagi sa espesipikong mga postura, paglihok, ug mga teknik sa pagginhawa. | Makapamenos sa stress ug kasakit, makapalig-on sa immune system, makapaubos sa presyon sa dugo, makapalig-on sa mga kaunuran. |
Unsa ang mga benepisyo ug risgo niini?
Mga Kaayohan
Ang pangunang benepisyo niining mga pagtambal mao ang pagsuporta niini sa natural nga abilidad sa imong lawas sa pag-ayo. Kini makapakunhod sa imong lebel sa stress ug makamugna og relaks nga kahimtang nga makatabang sa kaayohan. Kon aktibo kang moapil sa imong kaugalingong proseso sa pag-ayo, ug kon ikaw madasigon sa paghimo og mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, kini makahatag kanimo og dakong kusog sa pagkontrol sa imong panglawas.
Mga Risgo
Daghan sa mga pagtambal ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga girekomenda dinhi luwas kaayo ug gamay ra ang risgo.
Apan, ang labing importante dinhi mao nga kini nga mga pagtambal dili kapuli sa regular nga medikal nga pag-atiman nga imong madawat gikan sa imong doktor sa pamilya o mga espesyalista.
Kini nga mga pagtambal kinahanglan gamiton uban sa regular nga medikal nga pag-atiman nga imong nadawat na. Mas maayo alang sa medikal nga grupo nga kanunay nga makigsulti sa imong ubang mga doktor bahin sa ilang mga rekomendasyon. Makatabang kini sa pag-coordinate sa pagtambal ug paglikay sa wala kinahanglana nga mga komplikasyon.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Integrative Medicine usa ka komprehensibo nga pamaagi nga dili lamang nagtambal sa imong sakit, apan lakip usab ang imong pisikal, mental, ug espirituhanon nga kaayohan.
- Dili kini kapuli sa imong regular nga medikal nga pag-atiman, apan adunay laing butang nga mahimo dugang niini.
- Ikaw usa ka aktibong kauban sa imong proseso sa pagkaayo. Importante kaayo nga makigsulti nga bukas sa imong mga doktor ug mga therapist.
- Sa dili pa magsugod sa bisan unsang komplementaryong terapiya, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin sa mga bentaha ug disbentaha niini.
- Ipahibalo sa imong doktor ang tanan nga dugang nga mga pagtambal nga imong nadawat. Importante kini alang sa imong kaluwasan.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento