Unsaon pagpanalipod sa imong mga dalunggan? (Pag-atiman sa Dalunggan) Atong hisgutan kini!

Kon itandi sa ubang parte sa atong lawas, ang atong mga dalunggan daw wala ra'y daghang gikinahanglan, di ba? Dili na kinahanglan nga sipilyuhon sama sa atong ngipon sa buntag ug gabii, o putlon sama sa atong mga kuko sa tiil. Ang gikinahanglan lang gyud sa atong mga dalunggan mao ang maayong paghugas gamit ang sabon kon maligo kita, sama sa ubang parte sa atong lawas. Apan bisan kining simpleng butang mahimong mosangpot sa gagmay nga mga problema kon dili buhaton sa hustong paagi. Karon, atong hisgutan kon unsa ang angay ug dili angay natong buhaton aron magpabiling himsog ang atong mga dalunggan.

Atong tun-an ang bahin sa tutuli.

Basin maghunahuna ka, "Kinahanglan ba gyud nako tangtangon kining tutuli?" Sa tinuod lang, ang tutuli daw medyo katingad-an para nato, apan dako kini og ikatabang sa atong mga dalunggan. Ang agianan sulod sa imong dalunggan, ang kanal sa dalunggan, mao ang dapit diin gihimo kining tutuli. Nahibalo ka ba nganong ingon ana? Panalipdi ang imong mga dalunggan! Hunahunaa, ang imong dalunggan sama sa usa ka gamay nga langob. Ang mga bungbong sulod niining langob nagpatungha niining tutuli. Kini sama ra sa usa ka panagang alang sa atong mga dalunggan. Kining tutuli makatabang sa pagpanalipod sa delikado nga eardrum (`(Eardrum)`) gikan sa abog, hugaw, ug bisan sa gagmay nga mga insekto nga gikan sa gawas. Dili lang kana, kining tutuli adunay pipila ka mga kemikal, nga nagkontrol usab sa pagtubo sa pipila ka mga klase sa bakterya (`(Bacteria)`). Busa ang tutuli dili lang usa ka samok, kini usa ka butang nga importante kaayo!

Sa higayon nga motapok kining tutuli sa dalunggan, hinayhinay kining mopadulong sa kanal sa dalunggan. Kini mahulog ra sa iyang kaugalingon o maanod kon maligo ka. Kon gusto nimo, mahimo nimong hinayhinay nga limpyohan ang kanal sa dalunggan gamit ang limpyo nga panapton o panapton nga panglaba. Apan ayaw pagbutang og sobra sa sulod.

Naa'y karaang panultihon, "Ayaw pagbutang og bisan unsa nga mas gamay kay sa imong siko sa imong dalunggan." Dili tanang karaang panultihon tinuod, apan kini tinuod gyud! Kon butangan nimo og bisan unsa ang imong dalunggan ug sulayan nimo kini nga limpyohan nga wala kinahanglana (`(pagtusok-tusok)`), makadaot kini sa imong dalunggan. Matod sa mga doktor, bisan ang paggamit og cotton bud dili maayong ideya.

Ngano nga dili maayo nga ibutang ang mga butang sa imong mga dalunggan?

Karon basin maghunahuna ka, "Ngano nga dili maayo ang cotton buds? Sukad kanus-a man nato kini gigamit sa paglimpyo sa atong mga dalunggan?" Aw, kon imong limpyohan ang imong mga dalunggan gamit ang cotton bud, ang pinakadako nga problema nga mahitabo mao nga ang tutuli mas maduso pa. Hunahunaa kini sama sa imong pagsilhig sa usa ka kwarto, imbes nga ilabay ang hugaw, imong iduso kini sa usa ka suok sa kwarto. Unsa may mahitabo pagkahuman sa makadiyot? Ang hugaw magtapok sa maong suok ug mahimong usa ka dako nga problema, di ba? Mao kana ang paagi nga ang tutuli motapot sa sulod sa dalunggan. Dayon imong mabati nga bug-at ang eardrum, ang imong pandungog mahimong mohinay, ug usahay makadungog ka og lain-laing mga tingog gikan sa sulod sa dalunggan (`(Tinnitus)`).

Laing butang kay kon kanunay nimong i-stimulate ang ear canal gamit ang cotton bud, makadaot kini sa delikado nga panit ug mahimong hinungdan sa impeksyon sa ear canal. Kini nagpasabot nga kini mahimong sama sa samad sa sulod sa dalunggan ug mohubag pa gani.

Ug mao kini,Ayaw gyud pagbutang og bisan unsang mahait sa imong dalunggan! Mga butang sama sa aspili, hairpin, yawe, o tumoy sa lapis. Kay kon adunay butang nga dili tuyo nga masulod, kini mahimong hinungdan sa pagdugo o kadaot sa eardrum (`(Eardrum)`), nga mahimong mas grabe pa.

Kon mobati ka nga ang imong mga dalunggan nabara sa hugaw, o sobra ra ang tutuli, mobati ka nga bug-at ang imong mga dalunggan, o dili maayo ang imong pandungog, mas maayo nga mokonsulta ka sa doktor, sultihi ang imong mama o papa, ug ipalimpyo kini sa husto. Nahibal-an nila ang husto ug luwas nga mga pamaagi alang niana.

Espesyal ni para sa mga nagsul-ob og mga ariyos ug mga dunggan nga may butas!

Nindot ang pagpatusok sa imong mga dalunggan, apan kon dili nimo kini atimanon sa hustong paagi, kini mahimong mawad-an sa ilang katahom ug makahatag og mga problema! Sa diha nga magpatusok ka sa imong mga dalunggan, kinahanglan nimong itago ang imong mga ariyos hangtod nga hingpit nga mamaayo ang mga buho sa imong dalunggan. Kasagaran kini molungtad og mga 6 ka semana. Kon dili, ang imong mga buho mahimong mosira pag-usab.

Importante usab nga malikayan ang mga impeksyon sa bag-ong natusok nga mga dalunggan.

• Hupti nga limpyo ang imong mga kamot: Sa dili pa hikapon ang imong gitusok nga mga dalunggan, hugasi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon.
• Pagpanglimpyo: Ang paggamit og gamay nga rubbing alcohol makatabang sa pagtangtang sa mga kagaw. Uban sa tabang sa usa ka hamtong, ihumol ang usa ka limpyo nga gapas sa rubbing alcohol ug, samtang ang ariyos naa sa dalunggan, ipahid kini sa palibot sa lungag sa duha ka kilid (atubangan ug likod) labing menos kaduha sa usa ka adlaw. Dayon, i-rotate ang ariyos sa makadaghang higayon. Kini magtugot sa alkohol nga makasulod sa tukog sa ariyos ug limpyohan kini pag-ayo. Usahay, ang imong doktor mahimong morekomendar og solusyon nga antiseptiko.

Murag nana ba ang imong tusok sa dalunggan? Susiha kini nga mga timailhan sa impeksyon (`(Mga Timailhan sa Impeksyon)`)

Kon sa imong hunahuna nagtulo ang imong gitusok nga earlobe, nagpasabot nga kini nataptan, sultihi dayon ang imong mama o papa. Mahimo nimong makita kini nga mga timailhan sa usa ka nataptan nga earlobe:

• Paghubag
• Kapula
• Init ang gibati kon hikapon
• Grabe nga kasakit
• Usahay, mogawas ang usa ka dalag o berde nga pluwido, nga susama sa nana.

Ayaw paghulat ug paghunahuna, "Maayo ra ra ni sa iyang kaugalingon." Hunahunaa, gitusok sa inahan ni Nilu ang iyang mga dalunggan gamit ang dagom . Paglabay sa duha o tulo ka adlaw, ang usa sa mga dalunggan ni Nilu namula, nanghubag, ug sakit hikapon. Pagtan-aw sa iyang inahan, nakakita siyag gamay nga nana. Wala mahadlok, gidala dayon siya sa iyang inahan sa doktor. Gitan-aw kini sa doktor ug miingon, "Gamay ra ni nga impeksyon, walay angay kabalak-an. Gamita lang ang tambal nga akong gihatag nimo." Naayo gyud ang dalunggan ni Nilu sulod sa pipila ka adlaw. Nakita nimo? Kon matambalan ka dayon, dali ra ka nga mamaayo.

Kanunay ka bang molangoy? Atong tun-an ang bahin sa 'Swimmer's Ear'!

Usahay, ang paglangoy mahimong hinungdan sa kondisyon nga gitawag og 'Swimmer's Ear'. Sa medisina, gitawag usab kini nga 'Otitis Externa'. Kini mahitabo kung ang gawas nga bahin sa imong dalunggan, ang kanal sa dalunggan, maimpeksyon, nga moresulta sa paghubag ug kasakit.

Mahitabo kini kon ang tubig mabara sa sulod sa kanal sa dalunggan. Hunahunaa lang, kon kanunay adunay tubig, ang panit sa sulod sa dalunggan mabasa ug mobati nga daw nabasa lang. Dayon ang panit dali nga madaot ug dali nga masamdan. Mao kana ang panahon nga ang mga kagaw sama sa bakterya dali nga makasulod sa panit ug hinungdan sa impeksyon. Ilabi na kon maligo sa mga lim-aw o mga lugar nga adunay hugaw nga tubig, taas ang posibilidad nga makakuha og 'Swimmer's Ear'.

Kon sa imong hunahuna naa kay 'Swimmer's Ear', kini nagpasabot nga:

• Sakit sa sulod sa tenga,
• Grabe kaayo ang sakit kon ibira ang earlobe,
• Murag nanghubag ang sulod sa dalunggan,
• Basin dunay gamay nga tubigon nga likido o nana (`(Pus)`) nga mogawas,

Kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor aron ipahibalo sa imong mama o papa. Adunay espesyal nga mga ear drop para niini. Makatabang kini kanimo nga mas dali nga mamaayo. Sa diha nga mahuman ka og langoy, ikiling ang imong ulo sa kilid aron mogawas ang tubig gikan sa imong mga dalunggan. Paugaa pag-ayo ang gawas nga bahin sa imong mga dalunggan gamit ang tualya. Ang uban mogamit og espesyal nga ear plugs aron ibutang sa imong mga dalunggan sa dili pa molangoy aron malikayan ang pagsulod sa tubig. Maayo usab kana nga paagi.

"Apan hinumdomi, kon duna kay problema sa dalunggan, labi na kon sakit kaayo, ayaw pagsulay og mga tambal sa balay nga ikaw ra. Mas luwas nga mokonsulta sa doktor."

Unsaon nimo pagpanalipod sa imong mga dalunggan gikan sa adlaw ug katugnaw?

Kon maghisgot kita bahin sa mga dalunggan, kinahanglan usab natong hunahunaon ang panahon. Ang atong mga dalunggan usa ka sensitibo kaayo nga lugar.

Sa maaraw nga mga adlaw, ayaw kalimti ang pagsul-ob og kalo kon mogawas ka, o pagbutang og sunscreen sa imong mga dalunggan. Kay kon dili, unsa may mahitabo? Ang imong mga dalunggan mahimong masunog sa adlaw , sama sa imong panit. Ang panit sa imong mga dalunggan delikado kaayo.

Susama usab, sa panahon sa tingtugnaw, sa mga adlaw nga bugnaw kaayo, kinahanglan nga tabunan nimo pag-ayo ang imong mga dalunggan. Dili igsapayan kung nagsul-ob ka og kalo o headband. Nahibal-an ba nimo kung ngano? Kay kung bugnaw kaayo sa gawas, ang imong mga dalunggan dali nga ma- frostbite . Sus, sakit kaayo kana nga kasinatian! Mokunhod ang sirkulasyon sa dugo sa imong mga dalunggan ug ang tisyu mahimo pa gani nga mamatay. Hunahunaa, miadto ka sa usa ka bugnaw nga lugar sama sa Nuwara Eliya ug migawas sayo sa buntag nga wala’y kalo. Pagkataud-taud, ang imong mga dalunggan mamula, manhid, ug magsugod sa sakit. Kana ang unang mga timailhan sa frostbite. Kung mahitabo kana, kinahanglan nga dali ka nga moadto sa usa ka mainit nga lugar ug ipainit ang imong mga dalunggan. Ayaw kini kuskusi pag-ayo, kay kung dili, mas makadaot ka sa panit. Busa, importante kaayo nga panalipdan ang imong mga dalunggan gikan sa katugnaw.

Mao nga, aniay pipila ka mga mensahe nga atong makat-unan gikan sa atong nahisgutan:

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa pagpanalipod sa imong mga dalunggan karong adlawa, di ba? Ang paghinumdom niining mga butanga makatabang og dako sa pagmintinar sa himsog nga mga dalunggan.

• Sa paghugas sa mga dalunggan:Kon maligo, gamita ang gamay nga sabon, sama sa imong buhaton sa bisan unsang bahin sa imong lawas, aron hingpit nga mahugasan ang gawas nga bahin sa imong dalunggan, ang earlobe, ug ang likod sa imong dalunggan. Apan ayaw pagsulay nga makasulod ang tubig sa kanal sa dalunggan.
• Mahitungod sa tutuli: Ang tutuli usa ka natural nga substansiya nga manalipod sa dalunggan. Kini mogawas nga natural. Hinayhinay nga pahiran ang buho sa dalunggan gamit ang panapton. Ayaw pagbutang og bisan unsa sa sulod sa dalunggan , labi na ang cotton buds (`(Cotton Bud)`) ug mga hait nga butang. Kung ang tutuli daw barado kaayo, o kung ikaw adunay gamay nga pandungog, pakigkita sa doktor.
• Pagpatusok sa dalunggan: Para sa bag-ong gipatusok nga mga dalunggan, ayaw kuhaa ang mga ariyos hangtod nga maayo ang buho. Hugasi ang imong mga kamot ug limpyohi kini gamit ang girekomenda nga solusyon (pananglitan, rubbing alcohol) duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw uban sa tabang sa usa ka hamtong. Kung adunay mga timailhan sa impeksyon, sama sa nana, pangayo dayon og medikal nga tambag.
• Kon molangoy: Aron malikayan ang 'Swimmer's Ear', pa-ugaa pag-ayo ang imong mga dalunggan human molangoy. Kon mosakit ang imong mga dalunggan, pakigkita sa doktor ug pagkuha sa angay nga tambal ('Ear Drops').
• Panalipod sa panahon: Ibutang ang sunscreen sa imong mga dalunggan kon mogawas sa adlaw, o magsul-ob og kalo. Tabuni pag-ayo ang imong mga dalunggan sa bugnaw nga mga adlaw aron malikayan ang frostbite.

Sa yanong pagkasulti, ang imong mga dalunggan bililhon ug sensitibo kaayo nga mga organo. Busa ayaw kalimti ang pag-atiman niini uban ang gugma ug pag-amping! Kung naa kay mga pangutana o pagduhaduha, ayaw kaulaw ug pangutan-a ang doktor.

Panglawas sa Dalunggan, Pag-atiman sa Dalunggan, Tuli, Tinusok nga mga Dalunggan, Dalunggan sa Manlalangoy, Impeksyon sa Dalunggan, Pag-atiman sa Dalunggan, Otitis Externa, Frostbite