Ubos ba usab ang imong gana sa pakighilawas? (Ubos nga Libido) - Atong hisgutan ang mga hinungdan ug solusyon

Dili ka ba ganahan makighilawas sama sa imong naandan? Naa ka bay tendensiya nga dili mobati og interes o kahinam bahin niini? Kini usa ka problema nga naa sa daghang mga tawo, apan medyo nagduha-duha sila nga hisgutan kini sa publiko sa katilingban. Ayaw hunahunaa nga ikaw ra ang nag-atubang niini. Sa medikal nga termino, gitawag nato kini nga kondisyon nga ubos nga gana sa pakighilawas, o sama sa nahibal-an sa daghang mga tawo, 'Low Libido' o Low Sex Drive. Busa atong hisgutan ang tanan bahin niini karon, sa yano nga paagi. Atong tan-awon kung ngano nga kini mahitabo ug kung unsa ang mahimo bahin niini.

Unsa ka komon gyud kini nga kondisyon?

Mas komon kini kaysa sa imong gihunahuna. Mga usa sa matag lima ka lalaki ug mas daghang babaye ang makasinati niini nga kondisyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi. Normal lang nga mausab ang atong sekswal nga gana sa paglabay sa panahon. Mao nga kini mahimong mahitabo sa bisan kinsa, ug dili lang kini usa ka problema nga talagsaon kanimo.

Unsa ang mga sintomas sa pagkunhod sa sekswal nga tinguha?

Ang pangunang simtomas mao nga nagkagamay ang imong gana ug interes sa pakighilawas kaysa kaniadto. Gawas pa niana, mahimo usab nga makasinati ka og mga butang sama sa:

• Pagkawala sa gana sa bisan unsang matang sa sekswal nga kalihokan, bisan ang masturbasyon.
• Dili na kaayo kanunay maghunahuna bahin sa sekso kaysa kaniadto.
• Gibati ang kasubo ug kabalaka bahin sa imong pagkunhod sa imong gana sa sekso.

Ngano nga nahitabo kini? Unsa ang mga nag-unang hinungdan?

Sa yanong pagkasulti, dili usa ra ka hinungdan sa ubos nga gana sa sekso, apan daghang mga butang nga mahimong makatampo niini. Naglakip kini sa imong pisikal nga kahimsog, kahimsog sa pangisip, pagkatigulang, mga problema sa imong mga relasyon, ug stress sa kinabuhi. Atong hisgotan kini nga mga hinungdan.

Mga hinungdan nga espesipiko sa mga babaye

Adunay uban pang mga piho nga hinungdan ngano nga mikunhod ang gana sa sekso sa mga babaye.

• Menopos: Atol ug pagkahuman sa menopause, ang lebel sa estrogen sa lawas mokunhod. Kini usa ka dakong hinungdan sa pagkunhod sa gana sa pakighilawas.
• Pagmabdos ug postpartum: Ang mga pagbag-o sa hormone, pisikal nga kahasol, ug stress sa pangisip niining mga panahona makapakunhod sa gana.
• Kasakit atol sa pakighilawas: Ang kasakit nga gipahinabo sa pagkauga sa kinatawo o uban pang mga hinungdan mahimong mosangpot sa kahadlok ug pagdumot sa proseso sa pakighilawas.
• Mga sakit nga ginekolohikal: Ang mga kondisyon sama sa endometriosis ug PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) makaapekto.
• Mga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak: Ang ubang mga hormonal birth control pills, injections (Depo-Provera®), o implant nga gibutang ilalom sa panit mahimo usab nga hinungdan sa pagkunhod sa sekswal nga gana sa pipila ka mga babaye.

Mga hinungdan nga espesipiko sa mga lalaki

Adunay duha ka nag-unang hinungdan nganong mokunhod ang gana sa pakighilawas sa mga lalaki.

• Kakulangan sa Testosterone: Kini ang sex hormone sa lalaki. Kini nga lebel sa hormone mahimong mokunhod uban sa edad o tungod sa ubang mga kondisyon medikal. Kini ang pangunang hinungdan sa pagkunhod sa gana sa sekso.
• Disfunction sa erectile: Ang kalisud sa pagkab-ot o pagpadayon sa erection atol sa pakighilawas mahimong mosangpot sa kahadlok ug kabalaka bahin sa proseso sa pakighilawas. Kini anam-anam nga mosangpot sa pagkawala sa gana sa pakighilawas.

Unsaon man pag-detect sa doktor ani?

Kon makigsulti ka sa imong doktor bahin niini nga problema, maningkamot siya sa pagpangita sa hinungdan. Aron mahimo kini, mahimo silang mangutana kanimo sama sa:

• Mahitungod sa imong mga sintomas.
• Mahitungod sa imong ubang mga sakit ug sa mga tambal nga imong ginainom.
• Mahitungod sa imong kinabuhi sa sekso.
• Mahitungod sa imong relasyon sa imong partner.
• Mahitungod sa stress sa imong kinabuhi.

Dugang pa, kon adunay gidudahang pisikal nga hinungdan, ang doktor mahimo usab nga mohimo og daghang mga pagsulay sama niini.

• Usa ka kompletong pisikal nga eksaminasyon.
• Kon ikaw usa ka babaye, ipa-pelvic exam.
• Mga pagsulay sa dugo aron masusi ang mga butang sama sa lebel sa hormone.
• Usahay usa ka scan (ultrasound).

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang labing maayo kay naa nay mga tambal para ani. Kung mahibal-an na nimo ang hinungdan sa imong ubos nga gana sa sekso, makapili ka na sa saktong tambal para ani. Mahimong magkalahi-lahi kini sa matag tawo.

Ania ang pipila ka mga opsyon sa pagtambal:

Naa bay mga butang nga akong mahimo aron madugangan ang akong sekswal nga gana?

Oo, sigurado. Adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan.

• Pakigsultihi ang imong partner bahin niini. Ang pagkamatinud-anon sa imong gibati ug panginahanglan makatabang og dako sa pagpalig-on sa inyong relasyon ug pagsulbad niini nga problema.
• Pagbaton og himsog nga estilo sa kinabuhi. Pag-ehersisyo kanunay, pagkaon og balanseng pagkaon, ug pagpakunhod sa pag-inom og alkohol.
• Kontrolaha ang bisan unsang ubang kondisyon medikal nga naa nimo. Kung ikaw adunay mga kondisyon sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo, sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor.
• Pagkat-on mahitungod sa sekso. Basaha ang mahitungod sa sekso gikan sa kasaligang mga tinubdan. Makatabang kini kanimo sa pagbuntog sa wala kinahanglana nga mga kahadlok.

Kinahanglan ba ka magpakonsulta sa doktor?

Kon ang imong ubos nga gana sa sekso nakahasol kanimo, o kon kini makaapekto sa inyong relasyon, pakigkita gyud sa doktor.

Ang usa ka doktor mahimo:

• Paghatag og tambag sa mga pagbag-o nga kinahanglan nimong buhaton sa imong estilo sa kinabuhi.
• Ihatag ang suporta nga gikinahanglan sa imong relasyon.
• Susiha kon duna bay ubang medikal nga kondisyon o side effect sa mga tambal.
• Pangitaa ang pagtambal nga labing angay kanimo.

Ang sekso usa ka natural ug importante nga bahin sa atong kinabuhi. Normal lang nga mobati og kabalaka ug kabalaka kon duna kay mga pangutana bahin niini. Apan, dili kinahanglan nga magsige ka og hunahuna niini. Makapangayo ka og tabang. Ang pagpakigsulti sa doktor o mental health counselor mahimong una ug pinakamaayong lakang nga imong mahimo aron mobati nga mas maayo.