Mania: Sobra nga kalipay? O usa ka seryoso nga sakit sa pangisip? Atong hibal-an kung unsa gyud

Nakabantay ka ba nga ang usa ka higala, membro sa pamilya, o kaila kalit nga nausab? Basin mas daghan silag estorya kaysa naandan, nagtrabaho tibuok gabii, o naghimo og mga garboso nga pangangkon nga kaya nilang lupigon ang kalibutan. O basin masuko sila pag-ayo sa gagmay nga mga butang. Sa mga panahon nga sama niini, maghunahuna kita, "Basin na-stress lang sila." Apan usahay, kini mahimong sinugdanan sa mas lawom nga istorya. Mao kana ang mania.

Sa yanong pagkasulti, unsa man kining pagkabuang?

Hunahunaa kini niining paagiha: Ang mania usa ka panahon sa dili normal nga taas ug dili makontrol nga lebel sa imong mood, emosyon, ug kusog. Dili lang kini usa ka pagbati sa kalipay o gamay nga pagka-aktibo. Kini usa ka dako nga pagbag-o nga hingpit nga wala sa imong normal nga pamatasan ug klaro nga makita sa uban.

Atong sabton kon unsa kining "dili normal" nga pamatasan gamit ang usa ka ehemplo. Handurawa nga kalit kang nakahunahuna nga magsugod og usa ka negosyo nga sikat sa Sri Lanka pinaagi sa paghimo og bag-ong klase sa pagkaon. Naghunahuna ka nga pinaagi niini nga ideya mahimo kang milyonaryo sa usa ka gabii. Apan sa tinuod lang, wala ka pa gyud makatunob sa kusina ug makaluto og tarong nga pagkaon, wala kay nahibaloan bahin sa negosyo, ug wala kay kwarta para niini. Apan nalipay kaayo ka niining ideyaha nga naggugol ka og mga gabii nga walay tulog sa pagplano niini, pagbasa niini sa tanan, ug hugot kang mituo nga mahimo gyud kini.

Pananglitan, dili ka mouyon sa gisulti sa usa ka tawo sa social media. Imbis nga magkomento lang niini, magsulat ka og usa ka libo ka pulong nga artikulo, pangitaa ang matag website nga may kalabotan sa maong tawo, ug i-post kini sa matag usa. Samtang kini nga mga butang daw usa ka butang nga buhaton sa usa ka normal nga tawo, ang usa ka tawo nga adunay mania mogugol ug daghang oras ug kusog niini nga mga butang. Ang ilang tibuok kinabuhi nagtuyok lamang nianang usa ka butang nianang higayona.

Ang mania ba mahitabo isip kabahin sa laing sakit sa pangisip?

Oo, kasagaran. Kung ang usa ka tawo adunay manic episode, kini kasagaran usa ka simtomas sa laing sakit sa pangisip. Kini kasagarang makita sa bipolar I disorder . Bisan pa, ang mania mahimo usab nga mahitabo sa daghang uban pang mga kondisyon.

• Bipolar I disorder: Kini ang panguna ug labing komon nga kondisyon diin makita ang mania.
• Seasonal affective disorder: Usa ka kondisyon sa pangisip nga mahitabo uban sa mga pagbag-o sa panahon.
• Postpartum psychosis: Usa ka grabe nga kondisyon sa pangisip nga mahimong mahitabo sa mga inahan human sa pagpanganak.
• Schizoaffective disorder: Usa ka kondisyon nga nagpakita sa mga kinaiya sa schizophrenia ug mood disorder.
• Siklotimia:Usa ka mas malumo apan dili kaayo grabe nga matang sa bipolar disorder.

Busa unsa man ang bipolar I disorder?

Sa yanong pagkasulti, ang bipolar usa ka kondisyon diin ang mood, lebel sa enerhiya, kalihokan, ug abilidad sa usa ka tawo sa paghunahuna og klaro nag-usab-usab tali sa duha ka ekstremo. Murag nagsakay og roller coaster. Sa usa ka bahin mao ang panahon sa mania, diin ikaw hilabihan ka malipayon, kusgan, ug aktibo. Sa pikas nga bahin mao ang panahon sa depresyon, diin ikaw hilabihan ka masulub-on, naguol, ug walay interes sa bisan unsa.

Aron madayagnos nga adunay bipolar I disorder, ang usa ka tawo kinahanglan nga nakasinati og labing menos usa ka manic episode. Ang episode kinahanglan nga molungtad og labing menos 7 ka adlaw o igo na ka grabe nga magkinahanglan og pagpaospital. Kadaghanan sa mga tawo magpuli-puli tali sa mania ug depresyon. Bisan pa, ang ubang mga tawo mahimong adunay mga mania episode lamang.

Aduna bay espesipikong mga hinungdan sa mania?

Oo, naa. Apan ang mga hinungdan managlahi sa matag tawo. Kung naa ka niini nga kondisyon, kinahanglan nga ikaw mismo ang mo-detektib ug bantayan ang imong mga gibati. Kung mahimo, paghimo og "mood diary." Isulat kung unsa ang imong gibati sa wala pa ang manic episode ug kung unsa ang nahitabo sa imong palibot niadtong panahona. Usab, pangayo og tabang gikan sa mga miyembro sa pamilya ug suod nga mga higala nga imong gisaligan. Usahay ang mga pagbag-o nga wala nimo namatikdi klaro sa mga nagpaniid sa gawas.

Pinaagi sa pag-ila niining mga hinungdan, mapugngan nimo ang usa ka manic episode nga mahitabo o makunhuran ang epekto niini.

Unsa ang mga sintomas sa mania?

Nagkalain-laing mga sintomas ang makita atol sa usa ka manic state. Kini mahimong bahinon sa duha ka nag-unang kategorya.

Unsa ka dugay molungtad ang usa ka hugna sa mania?

Sa dili pa magsugod ang usa ka manic episode, ang mga prodromal nga sintomas mahimong molungtad gikan sa mga semana hangtod sa mga bulan. Kung walay pagtambal, ang usa ka manic episode mahimong molungtad tali sa 3 ug 6 ka bulan. Bisan pa, uban ang husto nga pagtambal, ang kondisyon kasagaran makontrol sulod sa 3 ka bulan.

Giunsa pagtambal ang mania?

Ang mania usa ka kondisyon nga malampusong madumala pinaagi sa pagtambal. Adunay ubay-ubay nga mga pangunang pagtambal alang niini. Hinumdumi, kini nga mga pagtambal gitino sa imong doktor base sa imong kondisyon.

1. Mga Tambal

Nagkalain-laing mga tambal ang gigamit aron makontrol ang mania.

• Mga pampatatag sa mood: Kini ang labing kasagarang gigamit nga mga tambal para sa bipolar disorder. Ang mga pananglitan naglakip sa lithium, valproate, ug carbamazepine.
• Mga antipsychotic: Kini makatabang sa pagkontrol sa grabe nga mga sintomas sa mania, labi na ang mga delusyon ug halusinasyon. Mga pananglitan: Olanzapine, Risperidone.
• Usahay gigamit usab ang mga antidepressant, apan kinahanglan kini buhaton pag-ayo, tungod kay usahay mahimo kini nga hinungdan sa usa ka kahimtang sa mania.

2. Sikoterapiya

Sama sa tambal, ang sikolohikal nga pagtambag importante usab kaayo niini nga panaw.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini nga terapiya makatabang kanimo sa pag-ila sa imong negatibo nga mga sumbanan sa panghunahuna ug pamatasan ug pag-usab niini.
• Terapiya sa pamilya: Kini importante kaayo. Makatabang kini sa imong pamilya nga masabtan ang kondisyon ug makat-on unsaon pagtabang kanimo.
• Mga grupo sa suporta: Ang pagpakigsulti sa mga tawo nga adunay parehas nga mga kasinatian sa imoha ug pagpaambit sa mga ideya mahimong usa ka maayong tinubdan sa kusog alang kanimo.

3. Ubang mga pagtambal

Sa grabe kaayong mga kaso nga dili motubag sa ubang mga pagtambal, ang mga doktor mahimo usab nga mokonsiderar sa mga pagtambal sama sa electroconvulsive therapy (ECT) . Kini usa ka luwas nga pagtambal nga gihimo ubos sa anesthesia.

Unsay akong mahimo samtang nagkinabuhi nga adunay mania?

Gawas sa pagtambal, ang paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi makatabang og dako sa pagkontrol niini nga kondisyon.

• Hupti ang regular nga rutina: Matulog, momata, mokaon, ug mag-ehersisyo sa samang higayon. Makatabang kini sa pag-regulate sa imong body clock.
• Likayi ang mga lugar nga sobra ka-stimulate: Kon mobati ka nga hapit ka na mosulod sa usa ka manic phase, likayi ang mga lugar nga puno sa tawo ug saba. Sulayi nga magpabilin sa usa ka malinawon ug relaks nga palibot.
• Paglangan sa paghimo og dagkong mga desisyon:Ayaw paghimo og dagkong mga desisyon sa kinabuhi sama sa dagkong mga pamuhunan sa pinansyal, pagbag-o sa trabaho, o kaminyoon atol sa panahon sa pagka-mania.
• Likayi ang alkohol ug droga sa hingpit: Kini makapasamot sa imong kondisyon.
• Isalig ang imong pagdumala sa kwarta sa usa ka tawo nga imong gisaligan: Aron malikayan ang wala kinahanglana nga paggasto panahon sa kagubot, mahimo nimong temporaryo nga isalig ang imong pinansyal nga mga kalihokan sa usa ka tawo nga imong gisaligan.