Atong tun-an ang bahin sa sistemang 'alambre' nga nagdagan sa atong lawas: Mga nerbiyos.

Nakahunahuna ka na ba kon unsaon nimo pagbira ang imong kamot gikan sa init nga tasa sa kape? O kon unsaon nimo pagkahibalo kon asa gyud mipaak ang lamok ug gusto nimo kining paakon? Sa luyo niining tanan adunay usa ka katingalahan, paspas nga network sa komunikasyon sa atong mga lawas. Kini sama sa usa ka sistema sa 'mga kable' nga nagdagan sa atong mga lawas. Karon atong hisgutan ang mga nerbiyos, nga usa ka importante nga bahin niining katingalahang network.

Unsa gyud ang mga nerbiyos?

Sa yanong pagkasulti, ang mga nerbiyos usa ka espesyal nga sistema sa mga kable nga nagdala sa mga electrical impulse balik-balik tali sa imong utok ug sa matag ubang bahin sa imong lawas. Sama sa mga alambre sa imong balay, dinhi mobiyahe ang mga mensahe. Kini nga mga mensahe mao ang nagtugot kanimo sa pagbati sa mga butang ug paglihok sa imong mga bukton ug tiil sa paagi nga imong gusto.

Dili lang kana, apan daghang mga butang nga nahitabo kanimo nga wala nimo nahibal-an nga kini gikontrolar niining sistema sa nerbiyos. Pananglitan, hunahunaa ang mga butang sama sa pagginhawa, singot, ug paghilis. Dili kini mga butang nga imong gibuhat nga tinuyo. Awtomatiko kini nga mahitabo. Ang mga nerbiyos makatabang usab niini.

Ang mga nerbiyos gilangkoban sa mga selula sa nerbiyos . Gitawag nato kini nga mga neuron sa medisina. Kini nga mga neuron makita sa tibuok nimong lawas, labi na sa imong utok ug spinal cord. Ang imong mga nerbiyos, utok, ug spinal cord nga magkauban mao ang naglangkob sa Sistema sa Nerbiyos .

Kasagaran gitawag sa mga doktor ang network sa mga nerbiyos sa gawas sa utok ug spinal cord, nga moabot sa ubang bahin sa lawas. Gitawag nato kini nga Peripheral Nervous System .

Unsa ang mga nag-unang klase sa nerbiyos?

Ang mga nerbiyos sa atong lawas mahimong bahinon sa duha ka pangunang klase base sa ilang gimbuhaton.

Usab, kini nga mga nerbiyos gibahin sa duha ka pangunang kategorya base sa kung diin kini magsugod.

Mga Nerbiyos sa Kranial

Kini ang mga nerbiyos nga direktang magsugod gikan sa imong utok . Adunay 12 ka pares niini. Kini nga mga nerbiyos kasagarang giapod-apod sa imong nawong, ulo, ug liog. Mahimo kini nga mohimo sa parehong sensory (pagbati) ug motor (paglihok) nga mga gimbuhaton. Pananglitan, kini nga mga cranial nerve makatabang kanimo sa pagpahiyom, pagkunot sa agtang, paglihok sa imong mga mata, ug pagsimhot.

Mga Nerbiyos sa Dughan

Kini ang mga nerbiyos nga magsugod sa imong spinal cord, nga moagi sa imong dugokan . Adunay 31 ka pares niini. Kini nga mga nerbiyos mosanga gikan sa spinal cord sa tibuok nimong lawas. Naghimo usab sila og sensory ug motor nga mga gimbuhaton. Pananglitan, kini nga mga nerbiyos nagdala og mga sensasyon gikan sa imong mga lutahan ug kaunuran ngadto sa spinal cord. Gikontrol usab nila ang mga reflexes nga atong nahisgutan ganina, sama sa pagbira sa imong kamot palayo sa usa ka butang nga init.

Unsa nga serbisyo ang gihatag sa mga nerbiyos sa atong lawas?

Daghang mga butang sa imong lawas ang gikontrol sa mga senyales sa kuryente nga moagi sa imong mga nerbiyos. Ania ang pipila sa labing importante:

• Boluntaryong mga lihok: Bisan unsang lihok nga imong gibuhat nga tinuyo, sama sa paglakaw, pagdagan, o pagsulat.
• Mga Sense: paghikap, kasakit, kainit/bugnaw, pagkurog, pandungog, balanse sa lawas, lami, baho, ug panan-aw.
• Presyon sa dugo: Pagmintinar sa presyon sa dugo sa gikinahanglan nga lebel.
• Pagginhawa: Ang proseso sa pagginhawa nga mahitabo nga wala nimo nahibal-an.
• Panghilis: Ang pag-obra sa sistema sa panghilis.
• Pindot sa kasingkasing: Pagkontrol sa gikusgon sa pagpitik sa kasingkasing.
• Tubag sa stress: Pag-andam sa lawas alang sa usa ka emerhensya.

Giunsa paglihok kini nga sistema sa nerbiyos?

Kini usa ka makapainteres nga proseso. Hunahunaa ang imong peripheral nervous system isip usa ka network sa mga kartero sa tibuok nasud. Mangolekta sila og impormasyon (mga sulat) gikan sa tibuok lawas ug ihatud kini sa main post office.

Ang imong central nervous system , nga mao ang imong utok ug spinal cord, mao ang pangunang post office. Didto basahon, sabton, ug hukman ang mga mensahe (impormasyon) nga gidala sa peripheral nerves kon unsay sunod nga buhaton. Dayon ipadala ang desisyon balik isip mensahe sa angay nga lugar.

Kon atong tan-awon pag-ayo kon giunsa ang usa ka mensahe mobiyahe...

Ang pagpasa sa usa ka elektrikal nga mensahe agi sa usa ka nerbiyos sama ra sa pagpasa sa usa ka baton sa usa ka relay race.

1. Ang electrical signal mobiyahe subay sa taas nga bahin sa nerve cell nga gitawag og axon .

2. Kung makaabot na kini sa tumoy sa axon, kini nga electrical signal mahimong usa ka kemikal nga signal.

3. Didto, ang mga kemikal nga molekula nga gitawag og mga neurotransmitter gipagawas.

4. Kini nga mga molekula molangoy tabok sa gamay nga kal-ang tali sa usa ka selula sa nerbiyos ug sa sunod. Gitawag nato kana nga kal-ang nga synapse .

5. Kon kining neurotransmitter motapot sa mga receptor sa sunod nga nerve cell, kini mabag-o balik ngadto sa usa ka electrical signal ug mobiyahe subay sa sunod nga nerve cell.

6. Kini nga proseso balik-balikon hangtod nga ang mensahe makaabot sa angay nga target (pananglitan, usa ka kaunuran).

Unsa ang hitsura sa sulod sa usa ka nerbiyos?

Kon atong tan-awon ang usa ka nerbiyos ubos sa mikroskopyo, atong mailhan ang pipila sa mga nag-unang bahin nga gilangkoban niini.

Kon madaot kining myelin sheath, sama sa short circuit kon maputol ang insulation sa wire, ang mga nerbiyos dili makapadala og mga mensahe sa hustong paagi. Usahay, ang mga mensahe mahimong hingpit nga mohunong.

Aduna bay mga sakit nga makaapekto sa mga nerbiyos?

Oo, sigurado gyud. Kung ang kadaot sa nerbiyos makabalda sa pagpadala sa mga mensahe, lainlaing mga kondisyon sa neurological ang mahimong mahitabo. Duha sa labing komon mao ang:

• Peripheral Neuropathy: Kini ang kadaot sa mga nerbiyos sa gawas sa imong utok ug spinal cord. Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa pagkamanhid, pagpangurog, pagsunog, mga pagbati nga sama sa electric shock, ug kahuyang sa kaunuran. Kini nga kondisyon komon sa mga tawo nga adunay diabetes.
• Sciatica: Kini usa pa ka kondisyon nga daghang mga tawo ang nakadungog ug nakasinati. Kini usa ka grabe nga kasakit nga gipahinabo sa pagpiga sa dako nga nerbiyos nga gitawag og "Sciatic nerve" nga naggikan sa imong ubos nga likod paubos sa imong mga bitiis. Kini nga kasakit mahimong mobiyahe gikan sa imong likod agi sa imong sampot ug paubos sa imong mga bitiis.

Unsaon nato pagpabiling himsog ang atong mga nerbiyos?

Ang imong sistema sa nerbiyos usa sa labing bililhong kabtangan sa imong lawas, ug adunay daghang yanong mga butang nga imong mahimo aron kini magpabiling himsog.

• Likayi ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo makadaot sa mga ugat sa dugo ug makapakunhod sa suplay sa dugo ngadto sa mga nerbiyos.
• Kaon og masustansyang pagkaon: Kaon og mga pagkaon nga daghan og utanon, prutas, legumes, whole grains, healthy fats, ug protina. Ang bitamina B, ilabi na, importante kaayo para sa kahimsog sa nerbiyos.
• Limitahi ang alkohol: Ang sobra nga pag-inom og alkohol direktang makadaot sa mga nerbiyos.
• Kontrolaha ang ubang mga sakit: Kon ikaw adunay mga sakit sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo, kontrolaha kini pag-ayo sumala sa mga instruksyon sa imong doktor, tungod kay kini nga mga sakit mas lagmit nga hinungdan sa kadaot sa nerbiyos.
• Pakunhuran ang stress: Ang pagpakunhod sa stress pinaagi sa mga butang sama sa meditasyon ug ehersisyo mapuslanon alang sa tibuok sistema sa nerbiyos.
• Pagkatulog og igong panahon: Pagkatulog og labing menos 7-8 ka oras nga maayong pagkatulog kada adlaw. Atol sa pagkatulog, ang lawas moayo sa iyang kaugalingon.
• Pag-inom og igong tubig: Likayi ang pagka-dehydrate sa lawas.

Mga butang nga ipangutana sa imong doktor

Kon duna kay mga problema sa nerbiyos, sama sa kasakit o pagkamanhid, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa doktor bahin niini. Mahimo kang mangutana sama sa:

• "Unsaon nako pagkahibalo kon sigurado ba ko nga naa koy sakit sa nerbiyos?"
• "Unsa ang lagmit nga hinungdan niining kasakit o pagkamanhid?"
• "Unsa nga mga pagsulay ang anaa aron masusi ang kahimsog sa akong mga nerbiyos?"
• "Unsa nga mga pagtambal ang magamit aron mapaayo ang kahimsog sa akong sistema sa nerbiyos?"
• "Unsa may akong buhaton aron malikayan nga mahitabo pag-usab kini nga mga matang sa problema sa nerbiyos?"