Nagsakit ba sab imong singit? Posible nga Osteitis Pubis!

Mobati ka ba usahay og wala mahibal-i nga kasakit o kahasol sa imong singit o ubos nga bahin sa tiyan? Hunahunaa, kon kini nga kasakit mahitabo kon modagan ka, molukso, o bisan maglakaw lang nga normal, kini usa ka butang nga angay kabalak-an. Mahimo kini nga usa ka kondisyon nga gitawag og Osteitis Pubis, nga mao ang tawag sa mga doktor niini. Ang ngalan daw dako nga butang paminawon, apan atong hisgutan kini sa yano nga paagi, ha?

Unsa ang Osteitis Pubis?

Sa yanong pagkasulti, ang osteitis pubis usa ka panghubag sa pubic symphysis , ang lutahan sa atubangan sa imong pelvis diin magtagbo ang imong wala ug tuo nga mga bukog sa pubic. Sa piho, ang lutahan mohubag, mopula, ug mosakit. Mahimo kini nga hinungdan sa kasakit ug paghubag sa singit ug ubos nga bahin sa tiyan.

Kini usa ka klase sa kondisyon nga gitawag og symphysis pubis dysfunction . Kasagaran kini mahitabo kung ang bat-ang, pelvis, ug singit kanunay nga gigamit sa balik-balik nga mga kalihokan. Mas lagmit nga maugmad nimo kini nga kondisyon kung ikaw usa ka atleta, mabdos, bag-o lang nanganak, o gioperahan sa tiyan.

Ang labing maayong tambal niini mao ang pahulay. Kini nagpasabot sa paghunong sa mga isports ug mga hago nga kalihokan sulod sa pipila ka bulan. Ang ubang mga tawo mahimong magkinahanglan og operasyon kung ang lutahan grabe nga nadaot o kung ang ubang mga pagtambal dili makatabang.

Kinsa ang labing apektado sa Osteitis Pubis?

Bisan kinsa mahimong makasinati og panghubag sa pubic symphysis. Apan, kini kasagaran mahitabo sa mga aktibong tawo, ilabi na sa mga atleta . Kini tungod kay gigamit nila ang ilang core ug hips sa pagbuhat sa mga butang sama sa pagtuyok, pagsipa, ug pag-ilis sa direksyon dayon. Hunahunaa ang mga isport sama niini:

• Soccer
• Hockey
• Pagdagan sa marathon
• Basketbol
• Mga arte sa pakiggubat

Ang mga tawo nga nagdula niini nga mga isports adunay mas taas nga risgo nga maugmad kini nga kondisyon. Usab, sama sa akong nahisgutan kaniadto, kung ikaw mabdos, bag-o lang nanganak, o gioperahan sa tiyan , mas taas usab ang imong risgo nga maugmad ang Osteitis Pubis.

Busa, unsa kini ka komon?

Sa tinuod lang, ang Osteitis Pubis usa ka medyo talagsaon nga kondisyon . Sumala sa mga doktor, kini naglangkob sa wala pay 15% sa tanang kaso sa sakit sa singit. Kini nagpasabot nga dili tanang sakit sa singit tungod sa Osteitis Pubis.

Unsay epekto niini sa lawas? Para mas tukma...

Kasagaran, kon kita moliko, moduko, ug molihok-lihok, ang atong pelvis ug ang lutahan sa pubic symphysis molihok nga flexible. Dinhi magtagbo ang atong duha ka bukog sa pubic. Ang mga ligament sa palibot niini nga lutahan nagkupot niini sa lugar, aron ang mga bukog sa pelvic dili kaayo molihok-lihok.

Kon ikaw adunay Osteitis Pubis, ang cartilage niini nga lutahan madaot ug manghubag . Kini hinungdan sa kasakit ug kalisud sa paglakaw ug paglihok-lihok.

Unsa ang mga simtomas? Unsaon nimo kini pag-ila?

Ang usa ka tawo nga adunay Osteitis Pubis mahimong makasinati og mga simtomas sama sa:

• Sakit sa singit o ubos nga bahin sa tiyan: Mahimo kini nga kanunay, walay hunong nga sakit, o mahimo kini nga usa ka sakit nga pagpitik nga mahitabo kung maglakaw o molihok.
• Sakit sa mga kaunuran sa adductor sa sulod nga bahin sa paa: Aron mahimong tukma, sakit sa mga kaunuran sa sulod nga bahin sa bitiis.
• Kalisod sa paglakaw nga normal.
• Pagbati sa kahigpit ug presyur sa ibabaw sa pelvis.
• Paghubag.
• Sakit sa o sa palibot sa kinatawo.

Kon aduna kay usa o labaw pa niini nga mga simtomas, mas maayo nga mokonsulta ka sa doktor.

Ngano nga molambo ang Osteitis Pubis? Unsa ang mga hinungdan?

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang hinungdan ngano nga kini nga sitwasyon mahitabo:

1. Pagdula og mga isports: Sama sa akong nahisgotan kaniadto, ang mga kadaot nga may kalabutan sa isports mao ang pangunang hinungdan niini. Kung ang mga atleta mogamit sa mga kaunuran ug tisyu sa paagi nga magbutang og presyur sa lutahan sa pubic symphysis, kini nga lutahan mahimong mohubag. Hunahunaa ang usa ka magdudula sa football nga parehas nga paagi sa pagsipa kada adlaw. Unsa ka dako nga stress ang gibutang sa iyang singit?

2. Pagmabdos: Kini nga kondisyon mahimong mahitabo atol sa pagmabdos o kung makasinati ka og dugay nga kasakit sa pagpanganak. Ang ubang mga tawo makasinati usab niini nga kondisyon human sa pagpanganak. Kini tungod kay atol sa pagmabdos, ang mga lutahan moluag tungod sa mga pagbag-o sa hormone sa lawas, ug ang gibug-aton sa bata magbutang og dugang nga presyur sa pelvis.

3. Operasyon: Ang Osteitis Pubis mahimo usab nga mahitabo isip epekto sa pipila ka mga operasyon, labi na pagkahuman sa urological surgery nga naglambigit sa tiyan o singit. Kung makasinati ka niini nga matang sa kasakit pagkahuman sa operasyon, ang imong doktor mahimo usab nga mohimo dugang nga mga pagsulay aron masusi ang impeksyon. Ang Osteomyelitis , nga usa ka impeksyon sa mga bukog, adunay parehas nga mga simtomas.

4. Ubang mga kondisyon sa panglawas: Mahimo usab kini nga hinungdan sa bisan unsang sakit o kondisyon sa panglawas nga makaapekto sa imong paglakaw o sa pagkahanay sa imong bat-ang ug pelvis. Pananglitan,Ang cam-type femoroacetabular impingement (FAI), nailhan usab nga hip impingement sa uban, usa ka kondisyon nga nagbutang sa mga tawo nga adunay kini nga kondisyon sa mas taas nga peligro sa pagpalambo sa Osteitis Pubis tungod sa mga pagbag-o sa paglihok sa bat-ang.

Giunsa kini pagdayagnos sa mga doktor?

Ang imong doktor mo-diagnose sa Osteitis Pubis pinaagi sa pisikal nga eksaminasyon ug pipila ka mga imaging test . Mangutana siya kanimo bahin sa imong mga sintomas ug susihon ang imong singit alang sa mga timailhan sa panghubag.

Dugang pa, mahimong hangyoon ka sa pagbuhat sa usa o labaw pa sa mosunod nga mga pagsulay sa imaging aron pagkuha og mga litrato sa imong pubic symphysis joint:

• Mga X-ray
• MRI (magnetic resonance imaging)
• CT scan (CT - computed tomography scan)

Kini nga mga pagsulay mao lamang ang paagi aron makita kung unsa gyud ang sayup sa lutahan.

Unsa ang tambal? Unsaon kini pag-ayo?

Ang panguna ug labing epektibo nga tambal sa Osteitis Pubis mao ang pahulay . Dayon, hinay-hinay, hinay-hinay nga balik sa imong nangaging mga kalihokan. Niining paagiha, ang hinay-hinay nga pagsugod sa pag-ehersisyo dili makapakunhod sa imong kusog, ug mahimo nimong madugangan ang imong kalihokan nga luwas ug walay kasakit.

Ang pinakaimportante mao ang hingpit nga paglikay sa mga kalihokan nga nakadaot sa imong pubic symphysis joint. Kini makahatag sa lutahan og panahon sa pag-ayo.

Importante kining pahulay, labi na kon kini tungod sa usa ka isport o uban pang pisikal nga kalihokan. Daghang mga tawo ang kinahanglan nga hingpit nga molikay sa ilang isport sulod sa mga unom ka bulan.

Ang imong doktor mahimo usab nga morekomendar kanimo sa physical therapy . Ang physical therapy makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa imong bukog sa pubic ug paghatag niini og mas maayong suporta. Ang usa ka physical therapist makatabang usab kanimo sa pag-ila ug pagtul-id sa bisan unsang depektoso nga mga sumbanan sa paglihok nga hinungdan sa stress sa imong mga lutahan sa paglabay sa panahon.

Mahimo kang mogamit og over-the-counter nga mga NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) aron makunhuran ang sakit ug panghubag. Bisan pa, labing maayo nga makigsulti sa doktor sa dili pa moinom niini nga mga tambal sulod sa sobra sa napulo ka adlaw.

Nakaplagan sa ubang mga pagtuon nga ang mga pagtambal sama sa corticosteroid injections ug prolotherapy makapamenos sa panghubag nga gipahinabo sa Osteitis Pubis. Bisan pa, ang mga eksperto wala pa gihapon sigurado kung unsa kini ka epektibo. Busa, pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong mga sintomas ug tan-awa kung kini nga mga pagtambal angay ba alang kanimo.

Operasyon para sa Osteitis Pubis

Talagsa ra kinahanglan ang operasyon para niini nga kondisyon. Apan, kon ang imong mga sintomas dili mouswag human sa labing menos unom ka bulan nga pahulay ug uban pang standard nga mga pagtambal, ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon aron ayohon ang pubic symphysis joint.

Ang duha ka pangunang klase sa operasyon mao ang pag-ayo sa cartilage sa lutahan, o ang pagpalig-on sa mga kaunuran sa ubos nga bahin sa tiyan pinaagi sa operasyon. Ang imong siruhano mopasabut kanimo kung unsang operasyon ang imong ipahigayon ug kung unsa ang mapaabut. Kadaghanan sa mga tawo mokabat ug mga upat ngadto sa unom ka bulan aron maulian gikan niini nga operasyon.

Unsaon nimo pag-atubang sa mga simtomas? Unsaon nimo kini pagdumala?

Ang labing maayong paagi sa pagdumala sa mga sintomas sa Osteitis Pubis mao ang paglikay sa mga kalihokan nga hinungdan niini . Ang pagbutang og dugang nga presyur sa imong pubic symphysis joint makapalala sa mga sintomas ug makapalugway sa oras sa pagkaayo.

Likayi ang hago nga pisikal nga kalihokan. Pangutan-a ang imong doktor o physical therapist kung unsang mga klase sa ehersisyo ang luwas nimong mahimo hangtod nga mamaayo ang imong lutahan.

Unsa ka dugay ang pag-ayo?

Ang Osteitis Pubis molungtad og pipila ka bulan aron maayo. Kadaghanan sa mga atleta makabalik sa ilang isport nga walay bisan unsang sintomas sulod sa tulo ngadto sa unom ka bulan human magsugod ang pagtambal.

Unsaon nimo pagpugong nga kini mahitabo? (Paglikay)

Ang labing maayong paagi aron malikayan kini mao ang paglikay sa pagbutang og sobra nga presyur sa imong pubic symphysis joint.

Kon magdula og sports o mohimo og ubang pisikal nga mga kalihokan, hunahunaa kini nga mga butang:

• Isul-ob ang saktong kagamitan sa kaluwasan.
• Kon mobati ka og kasakit atol o human sa pisikal nga kalihokan, ayaw paghunahuna, "Mawala ra ni human sa pagdula."
• Human sa hago nga kalihokan , hatagi ang imong lawas og panahon sa pagpahulay ug pag-recover.
• Sa dili pa magdula og sports o mag-ehersisyo , painita una ang imong lawas ug iunat ang imong mga kaunuran.
• Gawas sa imong isport, ipadayon ang usa ka maayong pagkaplano nga programa sa pagpalig-on ug pagbansay.
• Pabugnawa ug iunat ang imong mga kaunuran human sa pisikal nga kalihokan.

Unsay akong mapaabut kon ako adunay Osteitis Pubis?

Mahimo kang magdahom nga hingpit nga maulian gikan sa Osteitis Pubis.

Magkinahanglan og panahon aron mamaayo ang imong pubic symphysis, apan makabalik ka ra sa tanan nimong naandan nga mga kalihokan ug isports. Bisan pa sa operasyon, ang Osteitis Pubis dili makahatag og dugay nga epekto sa imong abilidad sa paglakaw, paglihok, o pagbuhat sa mga butang nga imong ganahan.

Kinahanglan ba ko nga dili mo-eskwela/motrabaho hangtod nga mamaayo ko?

Kon makapadayon ka sa imong trabaho o edukasyon nga dili magbutang ug dugang nga presyur sa imong pubic symphysis joint, dili ka kinahanglan nga mopalta sa trabaho o eskwelahan. Apan, kon ang imong kondisyon gipahinabo sa balik-balik nga paglihok sa trabaho, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga akomodasyon nga magamit nimo.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon makamatikod ka og bisan unsang mga simtomas sa sulod o palibot sa imong singit, pakigkita dayon sa doktor . Ang mga simtomas sa Osteitis Pubis susama sa ubang mga kondisyon nga makaapekto sa singit. Busa, importante nga makigkita dayon sa doktor aron mahibal-an ang hinungdan sa imong kasakit ug paghubag. Makatabang kini sa imong doktor nga dili makita ang ubang mga kondisyon, sama sa sports hernia o usa ka delikado nga impeksyon sa bukog nga gitawag og osteomyelitis .

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Kon makigkita ka sa doktor, mahimo kang mangutana sama niini:

• Naa ba koy Osteitis Pubis, o naa bay laing problema?
• Hangtod kanus-a ko angay likayan ang pagdula og sports?
• Unsa nga klase sa imaging test ang kinahanglan nakong buhaton?
• Kinahanglan ba ko og operasyon?

Ang Osteitis Pubis usa ka medyo sayon ​​nga kondisyon nga tambalan . Ang pinakalisud nga bahin alang sa daghang mga tawo mao ang paglikay sa mga isport ug mga kalihokan nga ilang nalingaw samtang sila nagpaayo. Samtang mahimong lisud ang paglikay sa imong paborito nga isport o kalihokan sulod sa pipila ka bulan, importante nga hatagan ang imong lawas sa oras nga gikinahanglan niini aron mamaayo.

Kung mamaayo na ang imong pubic symphysis joint ug moarang-arang na ang imong mga sintomas, makabalik ka na sa field, ice rink, o court nga walay bisan unsang dugay nga problema.

Mensahe nga Dad-on sa Balay

Busa, bisan tuod ang Osteitis Pubis usa ka masakit nga kondisyon nga mahitabo sa singit, dili kini angay kahadlokan .

• Kasagaran kini makaapekto sa mga atleta, mga mabdos nga inahan, ug kadtong gioperahan.
• Ang pangunang tambal mao ang pahulay. Dugang pa, makatabang ang physical therapy ug mga pangpawala sa sakit.
• Talagsa ra kinahanglan ang operasyon.
• Ang labing importante nga butang mao ang pagpangayo og tambag medikal sa diha nga makita ang mga simtomas ug pagpahulay sa hustong paagi hangtod nga mamaayo ka.
• Uban sa hustong pagtambal, mahimo kang hingpit nga mamaayo ug makabalik sa imong normal nga kinabuhi ug mga kalihokan.

Busa, kon aduna kay ingon ani nga mga simtomas, pakigkita dayon sa doktor ug pagpakonsulta. Paayo dayon!

Osteitis Pubis, Sakit sa Singit, Sakit sa Ubos nga Tiyan, Mga Kadaot sa Isports, Pagmabdos, Sakit sa Pelvic, Osteoarthritis