Magsakit ba ang imong ulo kon motindog o molingkod ka? Atong hisgutan ang (Positional Headache) !

Usahay ba ka mobati og katingad-an nga sakit sa ulo? Buot ipasabot, kon mobangon ka sa kama o molingkod sa lingkuranan, mobati ka ba og grabeng sakit sa likod sa imong ulo, ug kon mohigda ka pag-usab, daw mohinay kini gamay? Kon mao, basin naa kay kondisyon nga gitawag og "Positional Headache". Ayaw kabalaka, among hisgutan kini sa detalye .

Unsa man kining (Posisyonal nga Sakit sa Ulo)?

Sa yanong pagkasulti, ang "Positional Headache" mao ang paggrabe sa imong sakit sa ulo kon imong usbon ang imong posisyon, sama sa kon ikaw mobarog o molingkod, ug dayon mokunhod kon ikaw mohigda. Gitawag usab kini nga "Orthostatic Headache." Ang "Orthostatic" nagpasabot nga "nagtindog sa tul-id nga posisyon." Usahay, kini nga sakit sa ulo mahimo usab nga mahitabo kon ikaw moduko, mohatsing, mobuhat og butang nga gahi, o moalsa og butang nga bug-at.

Ang kasakit kasagarang mahitabo sa likod sa ulo, apan mahimo kini nga mahitabo bisan asa sa ulo. Ang kasakit daw mograbe samtang molabay ang adlaw. Ang ubang mga tawo mahimo usab nga makasinati og kasukaon ug pagkagahi sa liog uban niining sakit sa ulo.

Unsa ka komon kini?

Ang Positional Headache usa ka komon nga epekto sa lumbar puncture (nailhan usab nga spinal tap). Daghang mga tawo ang makasinati niini nga matang sa sakit sa ulo sulod sa 24 ngadto sa 48 ka oras human sa pagpa-eksamin.

Delikado ba ang (Positional Headache)?

Ang "Positional Headache" usahay mahimong timaan nga adunay problema sa atong lawas. Usahay kini nga mga sakit sa ulo temporaryo lang ug mawala ra sa ilang kaugalingon. Apan, kon kalit kang mobati og sakit sa ulo kon mag-ilis ka og posisyon, mas maayo nga makigsulti sa doktor nga dili lang kini ibalewala. Mahimo kini nga timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon, sama sa kakulang sa pluwido sa likod, tumor sa utok, o pagbag-o sa presyon sa sulod sa ulo. Busa ayaw kini ibaliwala, ha?

Unsa ang mga simtomas sa (Positional Headache)?

Ang pangunang simtomas mao ang sakit sa ulo. Ania ang pipila sa mga simtomas nga mahimo nimong masinati:

• Mograbe ang sakit sa ulo kon motindog o molingkod.
• Ang kasakit kasagaran mas mabati sa likod sa ulo .
• Ang sakit sa ulo mahimong mobati nga sama sa gikuryentehan o sama sa gipislit pag-ayo .
• Ang kasakit anam-anam nga mograbe samtang molabay ang adlaw.
• Mohinay ang kasakit kon mohigda ko.

Gawas pa niining pangunang sintomas, ang ubang mga simtomas mahimong mahitabo uban niini:

• Kasukaon ug Pagsuka.
• Pagkalipong.
• Gahi nga liog.
• Kasakit tali sa mga blades sa abaga.
• Ang tinnitus mao ang pagbati sa usa ka nag-alingawngaw nga tunog nga gikan sa sulod sa mga dalunggan.
• Kalisod sa pagmintinar sa balanse sa lawas.
• Sensitibo sa hayag nga kahayag ug kasaba.
• Usa ka pagbati sa pagkamanhid o pagsunog sa mga kamot.
• Maglisod sa pag-concentrate sa usa ka butang, mobati nga daw naa ka sa gabon (Brain Fog).

Unsa ang mga hinungdan sa (Positional Headache)?

Daghang mga hinungdan niini. Bisan pa, ang labing kasagarang hinungdan mao ang pagbag-o sa gidaghanon sa cerebrospinal fluid (CSF). Gitawag usab kini nga CSF leak. Unsa ang CSF? Kini usa ka protective fluid nga naglibot sa atong utok, spinal cord, ug spinal cord. Kini molihok sama sa shock absorber o unlan sa usa ka sakyanan, nga nanalipod sa atong central nervous system.

Handurawa nga ikaw adunay (Lumbar Puncture). Dayon usa ka sample sa (CSF) ang kuhaon gikan sa imong spinal cord ug susihon. Dayon ang gidaghanon sa (CSF) sa imong lawas mokunhod gamay. Usab, kon ikaw maaksidente, kon ang usa ka cyst mobuto sa sulod sa imong lawas, o kon adunay gisi sa lamad (ang (Dura Mater)) nga nagkupot niining (CSF) nga pluwido, ang gidaghanon niining (CSF) mahimong mausab.

Hunahunaa ang atong utok sama sa usa ka boya nga naglutaw sa tubig. Kon kita mohigda ug motindog, kining pluwido nga gitawag og (CSF) motabang sa utok nga molihok hinay aron mohaom sa maong posisyon. Apan kon ang gidaghanon sa (CSF) mokunhod, kining (CSF) nga kuskos para sa utok mokunhod. Dayon, kon ikaw motindog, ang utok mokanaog ug moigo sa sensitibo nga mga lamad sa bagolbagol. Mao kana ang panahon nga ang imong ulo magsugod sa pagsakit. Kon ikaw mohigda, ang utok molutaw pag-usab, aron ang impact mokunhod ug ang kasakit mokunhod. Nakasabot ka ba?

Gawas niining (CSF) leak, mahimong adunay uban pang mga hinungdan:

• Usa ka kondisyon nga gitawag og "Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome - POTS".
• Ang Spontaneous Intracranial Hypotension (SIH) usa ka kalit nga pagkunhod sa presyur sa sulod sa ulo.
• Mga sakit sa cervical spine (mga kondisyon nga makaapekto sa mga disc, lutahan, kaunuran, ug connective tissue taliwala sa vertebrae).
• Usa ka congenital nga kondisyon nga gitawag og "Chiari Malformation".
• Mga sakit nga makapahuyang sa connective tissue, sama sa (Ehlers-Danlos Syndrome).
• Pagbaton og tumor o cyst nga puno sa pluwido sa dugokan.

Kinsa ang labing nameligro niini?

Mas taas ang imong risgo nga makasinati og "Positional Headache" kon:

• Kon bag-o lang ka gipailalom sa (Lumbar Puncture) nga eksaminasyon.
• Kon ikaw nakasinati og bisan unsang aksidente (ilabi na sa ulo o likod).
• Kon ikaw adunay bisan unsang sakit sa dugokan.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa (Positional Headache)?

Kon ang hinungdan sa (Positional Headache) kay usa ka (CSF) nga pagtulo, ang pagkawala niining pluwido nga naglibot sa utok ug spinal cord mahimong delikado. Kay, kon mawala ang proteksyon sa (CSF), mas lagmit nga madaot ang atong utok. Ang wala matambalan nga (CSF) nga pagtulo mahimong hinungdan sa mosunod nga mga komplikasyon:

• Kanunay nga sakit sa ulo.
• Sakit sa liog.
• Mga problema sa pandungog, posible pa gani ang pagkawala sa pandungog.
• Pagkunhod sa pagbati sa baho ug lami.
• Mga impeksyon (pananglitan, meningitis - usa ka kondisyon nga hinungdan sa panghubag sa utok).
• Pagdugo sa sulod sa utok.

Unsaon pag-ila sa (Positional Headache)?

Ang doktor mo-eksamin kanimo ((Pisikal nga eksaminasyon), (Neurological nga eksaminasyon), ug kon gikinahanglan, mohimo og ubang mga pagsulay aron makumpirma kini nga kondisyon. Ang imaging test (sa yanong pagkasulti, usa ka espesyal nga hulagway ang gikuha sa sulod sa lawas) sama sa (MRI) o (CT scan) makatabang sa pagpangita sa hinungdan sa imong mga sintomas.

Mangutana usab ang doktor bahin sa imong kasaysayan sa panglawas ug kung nakasinati ka ba og mga aksidente bag-o lang.

Kon bag-o lang ka na-lumbar puncture, kasagaran magdahom ang imong doktor nga makasinati ka og sakit sa ulo nga sama niini. Kon dili magpadayon ang mga simtomas, dili na kinahanglan ang dugang nga pagsulay.

Unsaon pagwagtang sa (Positional Headache)? / Unsa ang mga tambal?

Kon gusto ka nga mahupay dayon ang sakit sa ulo, ang labing maayong buhaton mao ang paghigda. Apan hinumdomi, kini temporaryo lamang nga solusyon. Dili kini hingpit nga makaayo sa (Positional Headache).

Ang doktor motino sa hinungdan sa imong sakit sa ulo ug moreseta sa saktong tambal. Kini nagpasabot nga ang sakit sa ulo matambalan sa samang higayon sa nagpahiping kondisyon. Ang mga butang nga imong mahimo nga walay tambal naglakip sa:

• Pagkatulog og maayo sa gabii.
• Pag-inom og igong tubig (pagpabiling hydrated).
• Pag-inom og ilimnon nga adunay caffeine (sama sa kape o tsa) o pag-inom og caffeine supplement (kini ang angay nimong buhaton human sa pagkonsulta sa doktor).

Kon makasinati ka og "Positional Headache" isip epekto sa "Lumbar Puncture", ang imong doktor mosulti kanimo nga mopahuway sulod sa pipila ka adlaw. Mahimo kini maglakip sa:

• Magpabilin nga relaks kutob sa mahimo.
• Inom ug daghang tubig.
• Pagsul-ob og compression garment o bakus nga hugot nga mohaom sa tiyan.
• Pag-inom og mga painkiller (Analgesics) sumala sa gireseta sa imong doktor.

Ang labing importante nga butang mao nga kung ikaw adunay sakit sa ulo sulod sa sobra sa 48 ka oras human sa lumbar puncture, kinahanglan gyud nga ipahibalo nimo sa imong doktor .

Kon ang "positional headache" nga gipahinabo sa "CSF leak" dili molambo pinaagi sa ubang simpleng pagtambal, ang mga doktor mahimong mohimo og pamaagi nga gitawag og "epidural blood patch." Kini naglakip sa pagkuha sa imong kaugalingong dugo ug pag-inject niini balik sa "epidural space" (ang luna nga puno sa pluwido tali sa "dura mater" ug sa vertebrae). Kini makasira sa "CSF leak" ug makapahunong niini.

Usahay, ang operasyon mahimong gikinahanglan alang sa mga problema sa taludtod o mga pagtulo sa cerebrospinal fluid (CSF) nga wala mouswag sa ubang mga pagtambal.

Unsa ang panglantaw alang niini nga sitwasyon?

Ang "Positional Headache" kasagaran temporaryo lang. Bisan kung sakit ang imong ulo kung mobarog ka, kini mahimong mawala human ka mohigda sulod sa mga 30 minutos ug mopahulay. Apan, kung magtrabaho ka tibuok adlaw nga nagtindog ug naglakaw, kini nga kasakit mahimong mograbe.

Ang ubang (Positional Headache) mamaayo ra sa iyang kaugalingon. Apan,Kon duna kay dili kasagaran nga sakit sa ulo, bisan unsa pa kini, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Kay usahay kinahanglan nga matambalan ang tinuod nga hinungdan. Kon mas sayo nimo nga madayagnos ang kondisyon ug magsugod sa pagtambal, mas maayo ang resulta.

Mapugngan ba ang "Positional Headache"?

Sa tinuod lang, dili nato mapugngan ang tanang hinungdan sa (Positional Headache). Kon ikaw adunay (Positional Headache), ang labing maayong buhaton aron malikayan ang sakit sa ulo mao ang pagpahulay og maayo ug pagsunod pag-ayo sa mga instruksyon sa imong doktor.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kon sakit ang imong ulo kon mag-ilis ka og posisyon, sama sa pagtindog, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Ang imong doktor makatabang nimo sa pagdumala sa kondisyon ug pagpangita sa hinungdan ug pagtambal niini. Usab, kon mograbe ang imong sakit sa ulo kon mohigda ka (lahi kini sa "positional headache", apan kinahanglan usab nimo isulti sa imong doktor ), pakigkita sa doktor.

Kon duna kay ubang mga simtomas (sama sa kasukaon ug pagkalipong nga atong nahisgutan ganina) uban sa "Positional Headache", pakigsulti dayon sa doktor.

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Kon moadto ka sa doktor, maayong ideya nga ipangutana kini nga mga pangutana:

• "Ngano man nga naa ko ani nga (Positional Headache)?"
• "Hangtod kanus-a ko kinahanglan mopahuway?"
• "Unsa ang mga luwas nga butang ug kalihokan nga akong mahimo human sa (Lumbar Puncture)?"
• "Unsa nga tambal ang imong girekomenda para nako?"
• "Aduna bay mga side effect niining mga pagtambal?"
• "Hangtod kanus-a kaha ko mag-antos ani nga sakit sa ulo?"

Dili sayon ​​ang pagkinabuhi nga adunay sakit sa ulo, labi na kung motindog o molingkod ka, sama sa "Positional Headache". Samtang kini komon human sa "Lumbar Puncture", usahay kini mahimong sintomas sa usa ka nagpahiping kondisyon medikal. Busa, kung ikaw adunay sakit sa ulo nga grabe kaayo nga dili ka makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, siguruha nga mosulti sa doktor. Mahimo nila nga makit-an ang hinungdan ug matambalan kini sa paagi nga makahatag kanimo og kahupayan.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Mao nga, daghan ka na karon og nahibal-an bahin sa (Positional Headache). Ang importante kay kini usa ka sakit sa ulo nga may kalabutan sa postura. Mograbe kini kon motindog o molingkod, ug mokunhod kon mohigda. Bisan kon kini kasagarang makita human sa (Lumbar Puncture), usahay adunay seryosong hinungdan niini. Busa, kon aduna kay ingon niini nga mga simtomas, maalamon nga dili kini ibalewala ug mangayo og tambag medikal. Ayaw kabalaka, uban sa hustong pagtambal ug pahulay, mahimo kang maulian gikan niini nga kondisyon.