Aduna bay koneksyon tali sa imong personalidad ug dementia? Atong hibal-an!

Nahunahuna ba nimo kung giunsa makaapekto ang imong personalidad, ang imong panghunahuna, sa imong umaabot nga panglawas? Nahunahuna ba nimo kung giunsa kini nga mga butang makaapekto sa mga problema sa memorya nga moabut uban sa pagkatigulang? Kung dili, kini nga hilisgutan nga atong hisgutan karon importante kaayo kanimo. Usa ka bag-ong pagtuon ang nakakaplag nga ang atong personalidad ug ang paagi sa atong pagtan-aw sa kinabuhi direktang makaapekto sa atong risgo sa pagpalambo sa dementia sa umaabot.

Unsa kining bag-ong nadiskobrehan?

Kini nga panukiduki dili gyud usa ka pagtuon. Kini gibase sa usa ka hiniusa nga pagtuki sa datos gikan sa walo ka nangaging mga proyekto sa panukiduki, nga naglakip sa usa ka dako nga sample nga 44,531 ka mga tawo. Niini, 1,703 ang nadayagnos nga adunay dementia.

Sa yanong pagkasulti, kini nga pagtuon nagsugyot nga ang mga tawo nga adunay positibo ug malaumon nga mga kinaiya sa personalidad dili kaayo makasinati og dementia. Sa ato pa, ang mga tawo nga mamugnaon, andam nga makakat-on og bag-ong mga butang, mausisaon, makahimo sa pagtrabaho og maayo uban sa uban, ug buotan adunay mas ubos nga risgo.

Sa laing bahin, nakaplagan nga ang mga tawo nga kanunay nga nabalaka, naguol, nabalaka bisan sa pinakagamay nga mga butang, ug naghunahuna og negatibo adunay mas taas nga risgo nga mataptan niini nga sakit.

Unsa kini nga mga kinaiya sa personalidad?

Duha ka sikolohikal nga pagsulay ang gigamit niini nga panukiduki. Ang usa mao ang konsepto nga nailhan nga "Big Five Personality Traits." Sumala sa sikolohiya, ang matag usa kanato adunay personalidad nga kombinasyon niining lima ka kinaiya. Bisan pa, ang gidaghanon nga anaa managlahi sa matag tawo.

Kini nga pagtuon nakakaplag nga ang mga tawo nga taas og Neuroticism ug ubos sa Conscientiousness ug Extroversion adunay mas taas nga risgo sa dementia, samtang kadtong taas og Openness to Experience ug Agreeableness adunay mas ubos nga risgo.

Nakaapekto ba usab kini sa imong panghunahuna bahin sa kinabuhi?

Oo. Ang ikaduhang butang nga gitan-aw sa mga tigdukiduki mao ang "subjective well-being." Kini nagsukod kung unsa ka malipayon ug matagbaw ang usa ka tawo sa ilang kinabuhi.

Dinhi usab, klaro ang mga resulta. Ang mga tawo nga adunay mas negatibong emosyon adunay mas taas nga risgo sa dementia. Ang mga tawo nga adunay mas positibong emosyon adunay mas ubos nga risgo.

Busa nganong importante kaayo kini nga personalidad?

Hunahunaa kini... usa ka tawo nga nagtrabaho sa hapsay ug responsable nga paagi (usa ka tawo nga adunay taas nga Konsensya). Mas lagmit nga mokaon siya og balanse nga pagkaon, mag-ehersisyo kanunay , ug mobisita sa doktor sa oras kung siya masakit, di ba? Kini nga maayong mga batasan sa kahimsog manalipod usab sa iyang utok sa kadugayan.

Usab, ang utok sa usa ka tawo nga mahiligon makig-uban ug makigsulti sa tanan (nga taas og extroversion) kanunay nga aktibo. Kini nga sosyal nga interaksyon usa ka maayong ehersisyo para sa utok. Kini magpabiling himsog ang utok.

Sa laing bahin, ang usa ka tawo nga kanunay nga nabalaka (taas sa Neuroticism) mahimong adunay taas nga lebel sa mga stress hormone sa ilang lawas. Kini nga kondisyon makadaot sa mga selula sa utok sa kadugayan.

Normal lang nga makasinati og pipila ka mga pagbag-o sa memorya ug panghunahuna samtang kita magkatigulang. Apan, kon kini nga mga pagbag-o mograbe na nga makabalda sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan , atong tawgon ang kondisyon nga dementia. Ang sakit nga Alzheimer mao ang labing komon nga klase sa dementia.

Kini nga pagtuon makatabang kanato nga masabtan kung unsa ka importante ang atong kahimsog sa pangisip, ang paagi sa atong panghunahuna, ug ang atong personalidad sa pagpabiling himsog sa atong utok, sama sa pisikal nga ehersisyo ug maayong nutrisyon.