Kinahanglan ba natong masayran kini nga mga butang sa dili pa kita manganak? (Tanan bahin sa Preconception Counseling)

Nagplano ba kamo sa imong partner nga manganak? Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kinahanglan lang nga mangayo og tambag medikal human sa positibo nga resulta sa pregnancy test. Apan sa tinuod lang, ang proseso sa pagbaton og himsog nga bata ug himsog nga inahan magsugod og mas sayo. Sa tinuod lang, kinahanglan nga magsugod ka sa pagpangandam alang niini sa dili pa nimo hunahunaon ang pagmabdos. Karon, atong hisgutan ang labing importante nga lakang.

Unsa ang Preconception Counseling?

Sa yanong pagkasulti, kini nagpasabot nga sa dili pa ka magsugod sa pagsulay sa pagmabdos, kinahanglan kang makigkita sa usa ka doktor aron hisgutan ang imong panglawas ug ang imong partner ug makakuha sa gikinahanglan nga tambag. Hunahunaa lang, sa dili pa magtukod og usa ka matahum nga balay, naghimo kita og maayong plano ug nagbutang og maayong pundasyon, di ba? Mao kana ang kahimtang niini. Kini nga tambag mao ang labing maayong pundasyon alang sa usa ka himsog nga pagmabdos.

Kini adunay pipila ka mga nag-unang katuyoan:

• Makatabang ni nimo nga luwas nga magmabdos .
• Pagpabilin nga himsog ikaw ug ang imong wala pa matawo nga bata kutob sa mahimo sa tibuok nimong pagmabdos.
• Pagpakunhod sa risgo sa mga komplikasyon atol sa pagmabdos.

Dili lang sa atong nasud, apan sa kalibutan, daghang mga pagmabdos ang wala giplano. Busa, daghang mga tawo ang wala makabenepisyo gikan niining bililhong tambag. Bisan pa, kini importante kaayo nga kini makatabang pag-ayo sa usa ka himsog ug malampuson nga pagmabdos ug sa pagkatawo sa usa ka himsog nga bata.

Unsa ang gilakip niining konsultasyon?

Atol niining konsultasyon, ang imong doktor motan-aw sa mga hinungdan sa risgo nga mahimong makaapekto sa imong pagmabdos ug dayon motudlo kanimo kon unsa ang imong mahimo mahitungod niini.

Kini ang mga kasagarang mahitabo:

• Mga pagtimbang-timbang sa risgo: Atong hisgutan ang medikal nga kasaysayan nimo ug sa imong partner, mga detalye bahin sa mga kondisyon sa medikal sa pamilya, ug ang imong estilo sa kinabuhi (sama sa pagkaon, pagpanigarilyo, ug pag-inom og alkohol) aron mahibal-an kung adunay mga risgo nga makaapekto sa imong pagmabdos.
• Mga Interbensyon: Kung mailhan na ang mga hinungdan sa risgo, dinhi na ipatuman ang mga interbensyon. Mahimong kinahanglan nimo nga usbon ang tambal nga imong giinom karon, o maghimo pipila ka mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Ang imong doktor ang mopasabut niini tanan kanimo.
• Mga Referral: Sa pipila ka mga kaso, mahimo kang magkinahanglan og tabang gikan sa laing espesyalista. Pananglitan, kon naglisod ka sa pagpanamkon, mahimo kang i-refer ngadto sa usa ka espesyalista sa maong natad.

Kanus-a ko angay moadto para ani nga konsultasyon?

Sa tinuod lang, bisan kinsa nga naghunahuna nga manganak mahimong maghisgot niini sa ilang regular nga appointment sa doktor. Karon, ang mga doktor sa mga naugmad nga nasud mangutana sa mga batan-on, "Nagplano ka ba nga manganak sulod sa sunod nga tuig?" atol sa usa ka rutina nga checkup. Ang tumong mao ang paghisgot niini og sayo ug pagtabang sa pag-andam sa entablado alang sa usa ka himsog nga pagmabdos.

Unsa gyud ang mahitabo atol sa appointment sa counseling?

Atol niining pagbisita, hatagan ka og lain-laing mga eksaminasyon aron masusi ang imong panglawas, ug ikaw ug ang imong partner pangutan-on og daghang mga pangutana aron mailhan ang mga hinungdan sa risgo. Hatagan ka usab og impormasyon kon unsaon pagdugang sa imong tsansa nga makabaton og himsog nga pagmabdos.

Ania ang mga butang nga kasagarang mahitabo:

Giunsa pagtimbang-timbang sa doktor ang imong mga risgo?

Dinhi, ang doktor motan-aw pag-ayo sa nagkalain-laing mga butang nga makaapekto sa imong pagmabdos.

Mga sakit nga laygay

Kon ikaw adunay dugay nang kondisyon sama sa diabetes, taas nga presyon sa dugo, hubak, sakit sa kasingkasing, o sakit sa thyroid, importante nga makontrol kini sa dili pa ikaw magmabdos. Ang tambal nga imong ginainom karon mahimong dili angay para sa imong bata. Busa, kinahanglan kang makigsulti sa imong doktor ug mobalhin ngadto sa mas luwas nga tambal kon gikinahanglan.

Mga kondisyon sa henetiko

Pinaagi sa pagsusi sa medikal nga kasaysayan sa pamilya, makakuha ka og ideya sa mga sakit nga genetic nga mahimong mapanunod sa bata. Kung kinahanglan, mahimo kang ipadala alang sa genetic testing o genetic counseling aron mahibal-an kung unsa ka dako ang posibilidad nga ang bata magkasakit.

Mga impeksyon

Atol sa pagmabdos, ikaw pagasusihon alang sa mga impeksyon nga makadaot sa inahan o bata (pananglitan, mga impeksyon nga mapasa sa pakighilawas (STI), Hepatitis B, HIV, Rubella). Ilabi na nga importante nga sigurohon nga nakadawat ka sa tanan nga gikinahanglan nga mga bakuna sa dili pa ikaw magmabdos.

Mga tambal, herbal ug suplemento

Kinahanglan nimong sultihan ang imong doktor bahin sa tanan nimong ginainom - mga tambal nga gireseta, mga tambal nga over-the-counter (OTC), mga produkto nga herbal, mga bitamina - tungod kay ang uban niini mahimong dili luwas panahon sa pagmabdos.

Sa mga niini , ang folic acid usa ka importante nga bitamina. Kanunay nga sultihan ka sa imong doktor nga moinom og folic acid pill kada adlaw sulod sa 3-6 ka bulan sa dili pa ka magsugod sa pagsulay sa pagmabdos. Makatabang kini sa pagpugong sa seryoso nga mga depekto sa pagkatawo (neural tube defects) sa utok ug spinal cord sa imong bata.

Pagkaon ug ehersisyo

Ang balanseng pagkaon importante para sa himsog nga pagmabdos. Ang imong doktor motambag kanimo sa nutrisyon nga imong gikinahanglan, sa imong inadlaw nga pag-inom og kaloriya, ug unsang mga pagkaon ang likayan panahon sa pagmabdos (pananglitan, isda nga taas og mercury). Motambag usab siya kanimo sa luwas nga mga ehersisyo nga angay para sa pagmabdos.

Timbang

Kon ikaw kulang sa timbang o tambok, kini mahimong mosangpot sa nagkalain-laing mga komplikasyon atol sa pagmabdos. Ang kakulang sa timbang nagdugang sa risgo sa pagbaton og bata nga ubos ang timbang sa pagkatawo o pagbaton og bata nga wala sa panahon. Ang sobra nga timbang nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa mga kondisyon sama sa gestational diabetes ug taas nga presyon sa dugo atol sa pagmabdos. Busa, ang imong doktor motabang kanimo sa paghimo og plano aron makab-ot ang himsog nga timbang sa dili pa ikaw magmabdos.

Pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol ug paggamit og droga

Kini ang mga butang nga angay hunongon sa bisan kinsa nga nagplano nga magmabdos. Ang paggamit niini direktang nalambigit sa mga pagkakuha sa gisabak, pagkamatay sa bata, ug mga kondisyon sama sa Fetal Alcohol Syndrome, nga makadaot sa paglambo sa bata. Bisan kung dili ka manigarilyo, ang secondhand smoke makadaot sa imong bata. Bisan ang paghunong lang sa pagpanigarilyo makapakunhod sa imong risgo sa pipila ka mga komplikasyon sa pagmabdos og mga 20%.

Mga hilo sa palibot

Ang ubang mga kemikal sa imong balay o trabahoan, sama sa mga pestisidyo ug tingga, mahimong makadaot panahon sa pagmabdos. Susihon usab sa doktor kung adunay risgo sa pagkaladlad sa maong mga substansiya.

Unsa ang angay nimong buhaton human sa konsultasyon?

Human sa konsultasyon, ang doktor mohatag kanimo og sunod-sunod nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga tip sa panglawas nga gipahaom kanimo. Ang uban niini mao ang:

• Pagkab-ot sa himsog nga timbang (pagkunhod o pagdugang sa timbang).
• Pagsugod sa usa ka masustansyang pagkaon.
• Pagsunod sa usa ka himsog nga plano sa pag-ehersisyo.
• Kompleto nga paghunong sa pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol.
• Pagkuha sa gikinahanglan nga mga bakuna.
• Pagkat-on sa pagkontrol sa stress.
• Pag-inom og girekomendar nga mga bitamina, labi na ang folic acid, kada adlaw.
• Sa dili pa magmabdos, pakigkita sa usa ka espesyalista alang sa bisan unsang ubang mga problema sa panglawas nga mahimo nimong masinati.
• Likayi ang pag-inom og mga tambal nga makadaot sa bata. (Kanunay nga mokonsulta sa doktor sa dili pa magsugod o mohunong sa pag-inom og tambal).