Dili ka makakita og rason sa imong altapresyon? Atong hisgutan ang Primary Hypertension

Ang "presyon" usa ka pulong nga kanunay natong madungog sa atong mga panimalay, sa mga paryente, ug kung makigsulti sa mga higala. Alang sa uban, ang ilang presyon sa dugo mahimong motaas tungod sa usa ka sakit sama sa diabetes. Apan nahibal-an ba nimo, alang sa daghang mga tawo, dili posible nga isulti kung ngano nga motaas ang ilang presyon sa dugo. Sa susama, ang taas nga presyon sa dugo nga mahitabo nga walay piho nga hinungdan ug gipahinabo sa kombinasyon sa daghang mga hinungdan mao ang gitawag nato nga primary hypertension sa medisina. Kaniadto, kini gitawag usab nga `(Essential Hypertension)`. Karon, atong hisgutan kini sa yano ug sa paagi nga imong masabtan.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Primary Hypertension?

Sa yanong pagkasulti, kini ang panahon nga ang imong presyon sa dugo mas taas kay sa normal nga walay klaro nga nagpahiping kondisyon. Ang presyon sa dugo sa usa ka himsog nga tawo kinahanglan nga ubos sa 120/80 mmHg. Kung ang usa o pareho niini nga mga kantidad kanunay nga mas taas kay niini nga lebel, kini nagpasabut nga ang presyon sa sulod sa imong mga ugat sa dugo taas kaayo. Sa Primary Hypertension, tungod kay walay usa ka hinungdan, atong giingon nga kini usa ka multi-factorial nga kondisyon.

Ngano nga kinahanglan natong hatagan ug dakong pagtagad kini?

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga normal ra ang taas nga presyon sa dugo. Apan ang dili mapugngan nga taas nga presyon sa dugo sama sa usa ka hilom nga mamumuno. Hinay-hinay kining makadaot sa delikado nga mga ugat sa dugo sa imong lawas. Sa paglabay sa panahon, kini nga kadaot mahimong modako ug mosangpot sa seryoso ug makamatay nga mga komplikasyon.

Ania ang pipila sa mga delikado nga sitwasyon nga mahimong motumaw gikan niini:

• Aneurysm sa utok: Ang usa ka ugat sa dugo sa utok mahimong mohuyang ug moburot sama sa usa ka lobo ug mobuto.
• Dementia: Ang memorya ug abilidad sa paghunahuna anam-anam nga mawala tungod sa pagkadaot sa suplay sa dugo sa utok.
• Atake sa kasingkasing: Pagbara sa mga ugat sa dugo nga nagasuplay sa kasingkasing.
• Pagpalya sa kasingkasing: Usa ka kondisyon diin ang kasingkasing dili makahimo sa pagbomba sa igong dugo ngadto sa lawas.
• Sakit sa kidney: Ang mga kidney mahimong madaot, ang proseso sa pagsala sa hugaw sa lawas mahimong mohunong, ug ang dialysis mahimong gikinahanglan sa tibuok nimong kinabuhi.
• Malignant hypertension: Ang presyon sa dugo kalit nga motaas pag-ayo ug hinungdan sa kadaot sa mga organo.
• Stroke: Pagkawala sa kinabuhi sa usa ka bahin sa lawas tungod sa pagkabalda sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok.
• Pagkawala sa panan-aw: Ang kadaot sa delikado nga mga ugat sa dugo sa mata mahimong mosangpot sa pagkadaot sa panan-aw ug bisan sa pagkabuta.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo nga makaapekto niini nga kondisyon?

Bisan walay usa ra ka hinungdan sa primary hypertension, daghang mga hinungdan sa risgo nga makaapekto niini. Ang uban niini mga butang nga atong mausab. Ang uban mga butang nga dili nato makontrol. Atong tan-awon kung unsa kini.

Unsa ang kalainan niini gikan sa ubang mga matang sa presyur?

Ang taas nga presyon sa dugo mahimong bahinon sa duha ka pangunang klase.

1. Panguna nga Altapresyon: Kini ang klase nga atong gihisgutan. Walay usa ra ka hinungdan niini.

2. Sekondaryang Altapresyon: Sa kini nga kaso, adunay klaro nga hinungdan sa pagsaka sa presyon sa dugo. Sa ato pa, ang pagsaka sa presyon sa dugo mahitabo isip epekto sa laing kondisyon medikal o tambal.

Ang mga butang nga mahimong hinungdan sa ikaduhang altapresyon mao ang:

• Sakit sa kidney
• Sakit sa thyroid
• Taas nga presyon sa dugo atol sa pagmabdos (preeclampsia)
• Obstructive sleep apnea
• Mga sakit sa adrenal gland
• Ang pipila ka mga pangpawala sa sakit (NSAID)

Usahay ang usa ka tawo mahimong adunay duha ka klase sa hypertension nga magkauban. Pananglitan, kung ang usa ka tawo nga adunay primary hypertension kalit nga makasinati og dakong pagtaas sa presyon sa dugo, ang doktor mangita usab og bag-ong hinungdan sa secondary hypertension.

Unsa ang mga simtomas niini? Dili ba nato mahibaw-an daan?

Dinhi nahimutang ang peligro. Ang Primary Hypertension wala magpakita og bisan unsang mga simtomas sa sayong mga yugto niini. Mahimo nimong madaot ang mga ugat sa dugo sa sulod sa imong lawas nga wala nimo kini mamatikdi. Mao nga gitawag nato kini nga "Silent Killer."

Sa paglabay sa panahon, ang pipila ka mga sintomas magsugod sa pagpakita tungod sa kadaot sa mga ugat sa dugo.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, palihog pakigkita dayon sa imong doktor.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor sa eksakto?

Ang primary hypertension madayagnos human makumpirma nga taas ang imong presyon sa dugo ug walay 'secondary' nga hinungdan (sama sa sakit sa kidney) nga makaapekto niini.

Unsaon pagsusi sa presyur

Sukdon sa doktor ang imong presyon sa dugo pinaagi sa pagbutang og cuff sa imong bukton ug pagpaburot niini. Kini mohatag og duha ka kantidad.

• Systolic pressure (ibabaw nga numero): Kini nagsukod sa pinakataas nga presyon sulod sa imong mga ugat sa dugo kung ang imong kasingkasing mopitik ug mobomba og dugo.
• Diastolic pressure (ubos nga numero):Gisukod niini ang pinakagamay nga presyur sulod sa mga ugat sa dugo kung ang kasingkasing nagpahulay taliwala sa duha ka pagpitik sa kasingkasing.

Dili ka makaingon nga taas ang imong presyon sa dugo tungod lang kay kausa ra kini ka taas. Sukdon sa doktor ang imong presyon sa dugo sulod sa pipila ka adlaw ug sa daghang beses aron makahimo og konklusyon.

Kinahanglan ba ang ubang mga pagsulay?

Kon kanunay nga taas ang imong presyon sa dugo, mahimong morekomendar ang imong doktor nga magpa- 24-oras nga ambulatory blood pressure monitoring . Naglakip kini sa pagsul-ob og gamay nga device sa imong hawak ug usa ka cuff nga gilakip niini sa imong bukton sulod sa 24 oras sa usa ka adlaw. Ang device nagsukod sa imong presyon sa dugo sa regular nga mga lat-ang, bisan samtang nagtrabaho o natulog ka. Sa katapusan sa adlaw, mahimo nimong i-average kini nga mga readings aron mahibal-an kung ikaw ba gyud adunay taas nga presyon sa dugo.

Giunsa kini pagtambal? Unsa ang angay natong buhaton?

Adunay duha ka pangunang sangkap sa pagtambal sa primary hypertension. Kini mao ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga tambal. Kinahanglan nga imnon kini nga dungan.

1. Mga Pagbag-o sa Estilo sa Kinabuhi

Mas importante kini kaysa pag-inom og tambal. Kon husto ang imong paghimo niini nga mga pagbag-o, mahimo nimong makunhuran ang dosis sa tambal, o makontrol pa gani ang imong presyon sa dugo nga walay tambal.

• Ehersisyo: Pag-ehersisyo labing menos 30 minutos kada adlaw, sama sa paspas nga paglakaw, pagdagan, o pagbisikleta.
• Hunonga ang pagpanigarilyo: Kon ikaw usa ka nanigarilyo, hunong na karon. Ang pagpanigarilyo makadaot kaayo sa mga ugat sa dugo.
• Paglikay sa alkohol ug droga: Labing maayo nga likayan kini sa hingpit.
• Pagkaon nga himsog sa kasingkasing:
• Bawasan ang asin: Hunonga gyud ang pagdugang og asin sa imong pagkaon ug pagkaon og mga pagkaon nga taas og asin (mga sarsa, ketchup, pinaugang isda, longganisa, meryenda).
• Bawasan ang mantika ug asukal: Bawasan ang mga piniritong pagkaon, mga tam-is nga pagkaon, ug mga panaderya kutob sa mahimo.
• Mga utanon, prutas, ug mga tanom: Idugang kini sa imong pagkaon.
• Maayong pagkatulog: Ang pagkatulog og 7-8 ka oras kada adlaw importante kaayo para makontrol ang presyon sa dugo.

2. Mga tambal nga gihatag sa doktor

Kon ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili makakontrol sa imong presyon sa dugo, ang imong doktor moreseta og tambal. Ayaw gyud pagsugod, paghunong, o pag-ilis sa dosis niini nga tambal sa imong kaugalingon.