Naminhod ug nasakit ba ang imong bukton o siko? Posible nga Radial Tunnel Syndrome kini!

Nakabati ka na ba og katingad-an nga kasakit gikan sa sulod sa imong bukton, labi na sa ubos sa siko, ug usa ka pagbati sa pagkurog uban ang pagkawala sa kusog sa imong bukton? Usahay kini nga kasakit mahimong grabe kaayo nga mobati ka nga daw naningkamot ka nga ablihan ang imong bukton. Mahimo kini nga usa sa mga nag-unang sintomas sa usa ka kondisyon nga gitawag og Radial Tunnel Syndrome, nga atong hisgutan karon. Ayaw kabalaka, atong hisgutan kini sa yano nga paagi.

Unsa ang Radial Tunnel Syndrome? Sa yanong pagkasulti...

Handurawa, adunay usa ka importanteng nerbiyos nga nagdagan sa atong bukton, kini gitawag nga radial nerve . Kini nga nerbiyos mao ang makatabang sa pipila ka mga kaunuran sa atong bukton nga molihok ug mobati sa pipila ka mga lugar. Kung kini nga radial nerve moabut sa siko, kini moagi sa usa ka gamay nga "tunnel" aron moadto sa atubangan sa bukton. Kini nga tunnel giporma sa mga butang sama sa mga kaunuran ug mga tendon. Mao nga gitawag kini nga radial tunnel .

Karon, unsa may mahitabo kon, sa wala mahibal-i nga hinungdan, ang mga kaunuran sa sulod niining radial tunnel mohubag o mohugot? Ang radial nerve nga moagi nianang tunnel magsugod sa pagpiga ug pag-ipit. Mao kana ang panahon nga mahitabo ang kondisyon nga gitawag og radial tunnel syndrome. Sama ra nga kon ang tubo sa tubig maipit sa tunga, kini maglisod sa pag-agos sa tubig.

Ang maayong balita kay kini nga kondisyon kasagarang matambalan pinaagi sa pahulay ug yano nga mga pagtambal nga dili kinahanglan og operasyon. Busa kon nakasinati ka og sakit sa imong siko o sa atubangan sa imong kamot, labing maayo nga mangayo og tambag medikal.

Unsa ang gibati nga kasakit sa radial tunnel? Unsa ang mga sintomas?

Kini nga kasakit kasagarang mabati gikan sa gawas sa siko paubos sa atubangan sa bukton (`forearm`) . Kini usa ka nagpadayon nga sakit nga gikan sa sulod. Usahay kini nga kasakit mahimong anaa sa tibuok adlaw, nga makapabati kanimo og kakapoy ug kahago.

Kini nga kasakit mahimong mograbe kon mohimo og pipila ka mga kalihokan. Pananglitan:

• Daghang buluhaton ang naglambigit sa paggamit sa bukton ug pulso (pananglitan, kung hugot nga nagkupot sa usa ka butang, gamit ang screwdriver).
• Kon mag-alsa og bug-at nga butang.
• Kon ang mga siko gituy-od og sobra.
• Kon iliko ang atubangan nga bahin sa kamot (pananglitan kon mag-abli og pultahan).
• Kon imong iduko ang imong pulso.

Sa paglabay sa panahon, ang radial tunnel syndrome makapahuyang sa mga kaunuran sa atubangan sa kamot ug makapakunhod sa kusog sa pulso. Mahimo kini nga maglisod sa pagkupot o pag-alsa sa pipila ka mga butang. Ang ubang mga tawo mahimo usab nga makasinati og kasakit kung sila natulog . Talagsa ra, kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa pagkahulog sa pulso ('wrist drop') , nga nagpasabut nga ang kamot dili mapataas.

Tungod kay kini nga mga simtomas medyo susama sa usa ka kondisyon nga gitawag og "tennis elbow," importante kaayo nga klarohon nimo ang imong mga simtomas kung makigkita ka sa doktor.

Ngano nga mahitabo ang radial tunnel syndrome? Unsa ang mga hinungdan?

Sama sa among nahisgotan ganina, samtang ang radial nerve moagi sa radial tunnel sa ubos sa siko, kini moagi taliwala sa lain-laing mga kaunuran ug ilalom sa mga habol sa tisyu nga gitawag og 'fascial bands' . (Ang fascial bands usa ka klase sa tisyu nga naglibot, nagbulag, ug nagbugkos sa mga butang sama sa mga kaunuran ug mga organo sa atong lawas.)

Mao nga, kon adunay bisan unsang panghubag (`panghubag`) sa mga butang sulod niining radial tunnel, kini magbutang ug wala kinahanglana nga presyur sa radial nerve. Mao kana ang pangunang hinungdan niini nga kondisyon. Adunay daghang mga hinungdan nga mahimong hinungdan niini nga panghubag:

• Balik-balik nga pagbuhat sa samang mga lihok: Ilabi na sa trabaho. Pananglitan, balik-balik nga pag-type, balik-balik nga paggamit og himan sama sa screwdriver.
• Kanunay nga pagbuhat og mga lihok nga push-and-pull gamit ang imong mga kamot: Hunahunaa kini, kung moigo ka og cricket ball o volleyball, imong ibira ang imong kamot paatras ug iduso kini pag-usab aron ipadala ang bola. Mga butang nga ingon niana.
• Usa ka direkta, kusog nga suntok sa gawas nga bahin sa siko o sa atubangan sa kamot.
• Pagkupot og hugot sa usa ka butang, pagpislit niini og hugot gamit ang imong mga tudlo, o kanunay nga pagduko sa imong pulso.

Kinsa ang mas lagmit nga maugmad kini nga kondisyon?

Ang Radial tunnel syndrome kasagarang mahitabo sa mga tawo nga nag-edad og 30 hangtod 50. Ang mga babaye mas lagmit nga mataptan niini nga kondisyon kaysa mga lalaki. Dugang pa, adunay uban pang mga hinungdan nga makadugang sa risgo sa pagpalambo niini nga kondisyon:

• Pagkunhod sa kusog ug pagka-flexible sa kamot ug pulso.
• Dili maayo nga pag-warm-up sa dili pa magdula og sports.
• Para sa mga adunay diabetes ('Diabetes Mellitus') .
• Para sa mga adunay dili aktibo nga thyroid gland .
• Pagbaton og mga bukol o tumor ('mga tumor o ganglion cyst') sa kamot.
• Paghubag (edema) o pagtapok sa pluwido sa kamot.
• Panghubag sa radial nerve.

Giunsa kini mailhan sa usa ka doktor?

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana una siya kanimo bahin sa imong kasakit, mga sintomas, ug ang imong medikal nga kasaysayan. Dayon, mohimo sila og pisikal nga eksaminasyon , ilabina ang pagsusi sa imong siko ug ang atubangan sa imong kamot. Dayon, ang doktor maningkamot sa pagpangita sa eksaktong lokasyon sa radial nerve pinaagi sa paghikap sa gawas sa imong siko ug hinay nga pagpindot.

Unsa nga mga espesyal nga pagsulay ang gigamit aron madayagnos kini?

Adunay duha ka espesipikong mga pagsulay nga magamit sa imong doktor aron masusi kini nga kondisyon:

• Mga pagsulay sa resistensya: Ang doktor mohimo og pipila ka mga pagsulay sa resistensya gamit ang imong kumagko ug tunga nga tudlo. Kung mobati ka og bisan unsang kasakit, mahimo kang adunay radial tunnel syndrome.
• "Lagda sa siyam nga pagsulay":Hinayhinay nga mopindot ang doktor sa siyam ka lain-laing mga punto sa imong siko. Kon mobati ka og kasakit sa pipila ka mga bahin, posible nga aduna ka niini nga kondisyon.

Apan, walay 'pormal nga mga pagsulay' nga makatino kon unsa gyud kini. Busa, mahimong lisod ang pag-ila niini og eksakto. Busa, ang doktor mahimong mohimo og ubang mga pagsulay aron masiguro nga walay ubang mga kadaot o medikal nga kondisyon. Kini gitawag nga 'mga pagsulay sa imaging ':

• Mga X-ray
• Magnetic resonance imaging (MRI)
• Usa ka pagsulay nga nagsukod sa katulin sa mga impulso sa nerbiyos ('Pagtuon sa pagpasa sa nerbiyos')
• Usa ka pagsulay nga nagsusi sa pag-obra sa nerbiyos (`Electromyography - EMG`)

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang labing maayong paagi sa pagtambal niini nga kondisyon mao ang paghunong o pagpakunhod pag-ayo sa mga kalihokan nga hinungdan sa mga sintomas . Kon mahimo, ipahulay ang imong bukton ug paningkamuti nga likayan ang bisan unsang mga lihok nga hinungdan sa kasakit. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang mga sintomas molambo sulod sa mga unom ka semana uban ang pahulay ug medikal nga pagtambal.

Adunay uban pang mga pamaagi sa pagtambal aron makunhuran ang kasakit nga nalangkit sa radial tunnel syndrome:

• Paggamit og over-the-counter nga mga tambal nga pang-ibabaw sa panghubag (NSAID) nga mapalit sa botika.
• Pagkuha og steroid injections aron makunhuran ang panghubag ug presyur sa radial nerve.
• Pagsul-ob og splint para sa pulso ug/o siko. Makatabang kini sa paglimita sa paglihok sa kamot ug pagpakunhod sa iritasyon sa radial nerve. (Kini labi ka mapuslanon sa gabii kung matulog.)
• Pagbuhat og lain-laing mga ehersisyo sa physical therapy . Kini makatabang sa pag-inat ug pagluag sa hugot nga mga kaunuran/tissue sa palibot sa radial nerve.

Ang pangunang tumong sa pagtambal mao ang pagwagtang sa imong mga sintomas ug pagpugong niini sa pagbalik.

Kon ang imong trabaho mao ang hinungdan niining mga simtomas, mahimo nimong hunahunaon ang paghimo og pipila ka mga pagbag-o sa imong palibot sa trabahoan o pagpahulay og dugang sa panahon sa trabaho. Sulayi nga likayan ang bug-at nga mga buluhaton nga pagduso ug pagbira kutob sa mahimo.

Para sa mga atleta, praktisa ang mga ehersisyo nga makapalambo sa kusog ug pagka-flexible, ug ayaw kalimti ang pag-warm-up og maayo sa dili pa magdula o magpraktis.

Adunay operasyon nga pagtambal niini nga kondisyon. Apan, kasagaran morekomendar lang ang doktor niini kon ang pahulay ug mga dili-operasyon nga pagtambal dili makatabang. Ang katuyoan sa radial tunnel release mao ang paghupay sa presyur sa radial nerve samtang kini moagi sa radial tunnel.

Unsa ang mga importanteng pangutana nga angay ipangutana sa doktor?

Ania ang pipila ka mga pangutana nga mahimo nimong ipangutana sa imong doktor bahin sa radial tunnel syndrome:

• Unsaon nimo pagkahibalo kung naa koy radial tunnel syndrome o uban pa?
• Unsa nga mga opsyon sa pagtambal ang imong girekomenda?
• Sa unsang mga kaso nga imong girekomenda ang operasyon?
• Unsa may akong mahimo aron malikayan ang pagbalik sa radial tunnel syndrome?

Mamaayo ba kini nga kondisyon sa radial tunnel syndrome sa iyang kaugalingon?

Kon dili matambalan, ang imong mga simtomas dili lagmit nga mouswag sa ilang kaugalingon. Sa tinuud, ang mga simtomas mahimong mograbe sa paglabay sa panahon. Kon dili matambalan, kini nga kondisyon mahimong mosangpot sa laygay nga kasakit sa atubangan sa imong kamot. Busa maalamon nga magpatambal sa labing madali.

Unsay mahitabo human sa pagtambal? Mamaayo ba ko? (`Prognosis`)

Kon imong sundon pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor ug malikayan ang umaabot nga mga kadaot sa radial nerve, ang pagtambal nga dili operasyon kasagaran epektibo kaayo alang niini nga kondisyon. Kon ang mga pagtambal nga dili operasyon dili molampos, ang operasyon usa pa ka kapilian nga makapahupay sa mga sintomas. Bisan pa, ang ubang mga tawo mahimong magpadayon sa pag-antos sa pipila ka lebel sa kasakit human sa operasyon.

Ang sakit sa radial tunnel makapalisod sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Mahimo kini makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton, trabaho, isports, ug mga kalingawan. Busa , importante kaayo nga pahuwayon ang imong kamot ug hunongon ang pagbuhat sa mga butang nga hinungdan sa mga sintomas . Pakigkita sa doktor ug pagpatambal. Unya mawala ra ang imong sakit sa dili madugay.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Busa, nanghinaut ko nga mas nasabtan na ninyo karon ang atong gihisgutan, ang Radial Tunnel Syndrome. Ania ang pipila ka importanteng butang nga angay hinumdoman:

• Kon duna kay mga simtomas sama sa sakit sa siko o sa atubangan sa kamot, pamamanhid, ug pagkawala sa kusog sa kamot , mahimo kini nga radial tunnel syndrome.
• Kini mahitabo tungod kay ang radial nerve sa kamot napig-ot sa usa ka punto.
• Mahimo kini nga hinungdan sa mga butang sama sa pagbuhat sa parehas nga butang balik-balik, pag-alsa og mga gibug-aton, o pagkaigo sa siko .
• Importante nga mokonsulta sa doktor nga dili mabalaka ug mahibal-an kung unsa gyud ang problema.
• Sa kadaghanang mga kaso, kini matambalan pinaagi sa mga simpleng pagtambal sama sa pahulay, mga pangpawala sa sakit, ug physical therapy .
• Ang pagsunod sa mga instruksyon sa doktor ug pagpahulay sa imong kamot importante kaayo alang sa dali nga pagkaayo.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, ayaw kabalaka, pangayo dayon og tambag medikal. Dayon dali ka nga maulian ug makabalik sa imong trabaho nga malipayon!

`radial tunnel syndrome, sakit sa bukton, sakit sa siko, pagpiga sa nerbiyos, radial nerve, pamamanhid, kahuyang sa bukton