Kinsa ang usa ka sex therapist? Atong hisgutan kini sa dayag!

Kitang tanan nasayod nga ang paghisgot bahin sa sekso usa ka lisod nga hilisgutan sa atong katilingban. Kasagaran, kon makasugat kita og problema nga may kalabotan niini, atong kini gitago sa sulod. Apan nahibalo ka ba nga kini nga mga matang sa isyu mahimong adunay dakong epekto sa imong kahimsog sa pangisip ug sa imong mga relasyon? Busa karong adlawa atong hisgutan ang usa ka espesyalista nga makatabang kanimo sa panahon nga sama niini. Kana mao ang usa ka sex therapist.

Kinsa man ning sex therapist?

Sa yanong pagkasulti, ang sex therapist usa ka propesyonal sa panglawas nga espesyal nga nabansay aron matabangan ka sa pagsulbad sa mga problema sa pangisip o emosyonal nga may kalabotan sa imong kinabuhi sa sekso. Kini nga tawo mahimong usa ka psychologist, social worker, o doktor. Apan ang labing importante, sila adunay espesyal nga pagbansay sa kahimsog sa sekso ug mga may kalabotan nga isyu.

Makatabang kini sa mga indibidwal o magtiayon nga masulbad ang ilang mga kalisud sa sekswal, kabalaka sa performance, o mga problema sa suod nga mga relasyon.

Busa, kon ikaw adunay problema sa pakighilawas, importante nga makigkita una sa imong doktor aron masayran nga kini pisikal nga hinungdan. Mahimo usab nga kinahanglan ka nga makigkita sa usa ka gynecologist o urologist. Kon walay pisikal nga hinungdan, o kon adunay sikolohikal nga problema uban sa pisikal nga hinungdan, mao kana ang panahon nga gikinahanglan ang tabang sa usa ka sex therapist.

Unsa gyud ang trabaho sa usa ka sex therapist?

Ang mga sex therapist motabang kanimo pinaagi sa pagpakigsulti. Gitawag usab namo kini nga psychotherapy. Kini nagpasabot sa pagpakigsulti kanimo, pagsabot sa imong mga gibati, hunahuna, ug pamatasan, ug pagtabang kanimo sa pagpangita sa hinungdan sa problema. Kini mahitabo sa usa ka luwas, masuportahan, ug walay paghukom nga palibot.

Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi sa pagtambal nga ilang kasagarang gigamit:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini makatabang kanimo sa pag-ila ug pag-usab sa mga sumbanan sa panghunahuna ug pamatasan nga negatibo nga nakaapekto sa imong kinabuhi sa sekso.
• Terapiya nga gibase sa emosyon: Nagtutok kon unsaon nimo pag-atubang ang imong mga emosyon ug kon giunsa kini makaapekto sa sekso.
• Mga interbensyon nga nakabase sa pagkamahunahunaon: Mga pamaagi nga makatabang sa pagpakunhod sa stress ug kabalaka pinaagi sa pag-focus sa kasamtangang gutlo.
• Mga teknik sa komunikasyon sa magtiayon: Makatabang kanimo ug sa imong partner nga mapaayo ang paagi sa inyong pagsulti bahin sa sekso ug pagkasuod.

Dugang pa, ang pagpanalipod sa imong kompidensyalidad usa ka importante nga bahin sa propesyonal nga kodigo sa pamatasan sa usa ka sex therapist, busa dili ka kinahanglan mabalaka nga mabutyag ang bisan unsa nga imong isulti.

Unsa nga mga problema ang imong makuhaan og tabang gikan sa usa ka sex therapist?

Ang proseso sa pakighilawas usa ka komplikado nga butang. Kini maapektuhan sa tanang tulo ka aspeto: emosyonal, mental, ug pisikal. Ang siklo sa pagtubag sa pakighilawas kasagarang gibahin sa upat ka hugna.

1. Tinguha/Libido: Ang tinguha nga makighilawas.

2. Pagpukaw: Ang pagpangandam sa lawas alang sa sekswal nga kalihokan.

3. Orgasm: Ang kinapungkayan sa sekswal nga katagbawan.

4. Resolusyon: Ang lawas mobalik sa normal.

Mahimong motungha ang mga problema sa bisan hain niining mga yugtoa. Ang usa ka sex therapist makatabang sa mental ug emosyonal nga aspeto niining mga isyu.

Atong ipasabut kini og dugang sa talaan sa ubos.

Gawas pa niini, adunay uban pang mga oportunidad aron makakuha og tabang.

• Aron makadawat og tukmang edukasyon bahin sa sekswalidad ug mawagtang ang mga sayop nga pagsabot.
• Mga problemang sikolohikal nga gipahinabo sa nangaging sekswal nga pag-abuso o trauma.
• Aron madumala ang mga pagbati sa kahadlok, kaulaw, ug kabalaka nga may kalabutan sa sekswalidad.
• Mga isyu nga may kalabotan sa sekswalidad nga motumaw tungod sa kultural, relihiyoso, o sosyal nga mga ideolohiya.
• Aron mapaayo ang panagsultihanay bahin sa sekso tali kanimo ug sa imong partner.
• Dili parehas nga sekswal nga tinguha.
• Mga problema sa relasyon nga gipahinabo sa mga isyu sa sekswal.
• Kon ang imong imahe sa lawas nakaapekto sa imong kinabuhi sa sekso.
• Pagpuyo uban ug pagdumala sa mga impeksyon nga mapasa sa pakighilawas (STI).
• Sakit nga sobra nga sekswal.
• Pagkaadik sa pornograpiya.

Unsay mahitabo atol sa sesyon sa sex therapy?

Atol sa usa ka sesyon, ikaw ug ang imong therapist magtinabangay aron mailhan ang mga hunahuna ug pamatasan nga nakabalda sa imong kinabuhi sa sekso. Mahimo kang moapil nga mag-inusara o uban sa imong partner.

Ang therapist mahimong mangutana kanimo bahin sa mga butang sama sa:

• Ang imong panglawas ug kasinatian sa kinabuhi sa sekso.
• Ang edukasyon sa sekso nga imong nadawat.
• Ang imong mga panan-aw ug gituohan bahin sa sekswalidad.
• Mga piho nga problema sa sekswal nga naa nimo.

Nasayod ang mga therapist nga lisod ang paghisgot bahin sa sekso, busa naghimo sila og palibot diin dali ra kamong makaistorya. Tungod kay ang pagsulti usa ka importante nga bahin niini nga terapiya, importante kaayo ang imong aktibong partisipasyon.

Usahay ang imong therapist mohatag kanimo og "homework" nga buhaton sa balay. Kini mga gagmay nga ehersisyo nga buhaton sa pribasiya sa imong kaugalingong balay. Pananglitan, mga butang nga imong mahimo aron matukod ang pagsalig tali kanimo ug sa imong partner, o mga ehersisyo aron mapalambo ang pagkasuod.

Unsa ang kalainan tali sa usa ka sex therapist ug usa ka sex counselor?

Pareho silang adunay halapad nga pagbansay sa sekswalidad, apan adunay gamay nga kalainan sa paagi sa ilang pag-atubang sa mga isyu.

Ang paghisgot bahin sa sekso o mga may kalabutan nga isyu mahimong lisod. Apan hinumdomi, ang usa ka sex therapist makatabang kanimo sa pagsulbad niining mga isyu nga nakababag kanimo sa pagpuyo og usa ka hingpit ug himsog nga kinabuhi. Sila mga eksperto sa natad ug adunay pinakabag-o nga kahibalo sa pinakabag-o nga panukiduki ug mga pagtambal nga makatabang kanimo.