Unsa ang Sitz Bath? Atong tun-an kining simpleng pamaagi nga makahatag og kahupayan sa sakit!

Nakasinati ka na ba og kahasol sa imong ubos nga tiyan, nga mao, ang palibot sa lubot ug kinatawo, sama sa kasakit, pagsunog, o kati? Usahay medyo lisod hisgutan ang mga butang nga sama niini, dili ba? Apan adunay usa ka yano ug epektibo nga pagtambal alang sa ingon nga mga kahasol nga mahimo nimo sa balay. Mao kana ang atong hisgutan karon. Gitawag kini nga "Sitz Bath."

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang Sitz Bath?

Ang sitz bath usa ka pamaagi sa pagtambal diin imong ituslob lang ang imong ubos nga bahin sa lawas, ilabi na ang perineum , sa maligamgam nga tubig. Karon, tingali nahibulong ka kung unsa ang perineum. Kini ang lugar taliwala sa imong anus ug sa imong gawas nga kinatawo (ang vulva sa mga babaye, ug ang scrotum sa mga lalaki).

Niini nga pagtambal, kung ang lugar maladlad sa maligamgam nga tubig, ang mga kaunuran didto morelaks. Ilabi na, ang pormag-singsing nga kaunuran sa tumoy sa anus, ang anal sphincter, morelaks. Kung kini nga mga kaunuran morelaks, ang pag-agos sa dugo sa lugar modaghan. Uban sa maayong sirkulasyon sa dugo, ang mga samad magsugod sa pag-ayo nga mas paspas, ug ang kasakit ug paghubag mokunhod.

Sa unsang mga sitwasyon nga mapuslanon ang Sitz Bath?

Ang sitz bath usa ka maayong paagi aron maibsan ang kahasol gikan sa daghang komon nga mga kondisyon sa panglawas ug pagkahuman sa pipila ka mga operasyon. Ang maligamgam nga tubig nagdugang sa pag-agos sa dugo sa lugar, nga nagpadali sa proseso sa pag-ayo.

Ania ang pipila sa labing komon nga gamit niini nga pagtambal.

Dugang pa, girekomenda usab sa mga doktor kini nga pagtambal alang sa mga kondisyon sama sa perianal abscesses, anal fistula, ug sa panahon sa pagpaayo human sa vaginal o anal surgeries.

Unsaon paghimo sa Sitz Bath sa balay sa hustong paagi?

Sayon ra kaayo ni buhaton sa balay. Duha ka pamaagi ang imong magamit para ani. Usa ang bathtub sa imong banyo. Ang lain kay espesyal nga plastik nga palanggana nga mapalit sa botika nga gidisenyo para ibutang sa ibabaw sa kasilyas. Kung paliton nimo ni isip kit, lagmit makakuha ka usab og bag nga adunay tubo para pun-on kini og tubig.

Okay, karon atong tan-awon kon unsaon pagbuhat niini matag lakang.

1. Una sa tanan, ang kalimpyo kinahanglanon: Bisan kon mogamit ka sa bathtub o sa espesyal nga lababo, hugasi kini pag-ayo gamit ang sabon ug limpyo nga tubig sa dili pa kini gamiton. Kini importante kaayo.

2. Pun-i og tubig: Pun-i og maligamgam nga tubig hangtod matabonan niini ang imong perineum, mga 3-4 ka pulgada ang gitas-on . Pag-amping pag-ayo sa temperatura sa tubig. Aron mahimong tukma, ang temperatura nga mga 40 degrees Celsius (104 F) ang labing maayo. Sa yanong pagkasulti, ang usa ka butang nga igo nga init nga imong mahikap, nga dili kaayo init, ug komportable para sa imong kamot maayo ra. Ayaw gayud paggamit og tubig nga init kaayo nga makasunog sa imong panit.

3. Ihumol: Karon hinayhinay nga lingkod sa lababo o banyera ug ipahumol ang apektadong bahin sa tubig sulod sa 15 ngadto sa 20 ka minuto .

4. Kinahanglan ba nimong idugang ang bisan unsa sa tubig?Kasagaran , maligamgam nga tubig ra ang pwede. Ang uban magdugang og mga butang sama sa Epsom salts. Apan, gawas kon espesipikong gitambagan ka sa imong doktor nga magdugang og bisan unsa, ayaw pagdugang og bisan unsa (asin, lana, sabon) sa tubig. Ang pagbuhat niini mahimong hinungdan sa pagkatap o paghubag sa lugar.

5. Human sa pagtambal: Human makagawas sa tubig, hinayhinaya nga pahiran gamit ang limpyo ug humok nga tualya. Ayaw gyud kuskosi o kuskusi pag-ayo. Makadaot kini sa delikado nga panit. Hugasi pag-usab pag-ayo ang gigamit nga planggana ug ipadayon kini nga limpyo.

Kasagaran, ang pag-sitz bath tulo ngadto sa upat ka beses sa usa ka adlaw makahatag og maayong kahupayan. Apan, mas maayo nga pangutan-on ang imong doktor kung unsa ka subsob nimo kini buhaton depende sa imong kondisyon.

Unsa ang mga benepisyo ug risgo niini?

Mga Bentaha

Ang pinakadako nga bentaha niini mao nga kini usa ka dili-invasive nga pagtambal nga gihimo sa gawas sa lawas.

• Sayon ra kaayo buhaton.
• Dili kini mahal (libre kini kung mogamit ka sa bathtub).
• Dali nga makahupay sa mga sakit sama sa kasakit ug pangangati.

Mga Risgo

Sa tinuod lang, halos walay risgo nga nalangkit sa sitz bath. Apan, adunay pipila ka mga butang nga mahimong mahitabo sa talagsaon nga mga kaso.

• Kon ang lababo o bathtub nga imong gigamit wala malimpyohi sa husto , gamay ra ang posibilidad nga molambo ang impeksyon sa maong dapit.
• Kon bag-o ka lang naoperahan, posible nga naa kay impeksyon.
• Ayaw gyud ipaambit ang plastik nga panaksan nga imong gigamit sa uban.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Ang mga sitz bath kasagaran usa ka makatabang nga pagtambal, apan sa mga kaso nga sama niini, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

• Kon ang imong kasakit o kahasol dili mawala bisan gamay human sa duha o tulo ka sitz baths.
• Kung nagkagrabe na ang imong kasakit.
• Kon ang lugar mahimong pula ug mohubag.
• Kon ikaw usa ka mabdos nga inahan o usa ka tawo nga bag-o lang nanganak, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa sitz bath ug sunda ang iyang mga instruksyon.