Ang sakit sa dughan moabot ug mawala... Stable Angina ba ni? Atong hibal-an aron masiguro!

Handurawa nga nagsaka ka sa hagdanan, o naglakaw nga medyo kusog. Kalit lang, mobati ka og kahugot sa tunga sa imong dughan, nga daw adunay nisaka sa imong dughan, usa ka presyur, ug kasakit. Apan ang katingalahan kay, kon mohunong ka sa imong gibuhat ug molingkod sulod sa makadiyot, ang kasakit hingpit nga mawala sulod sa pipila ka minuto. Nakasinati ka na ba niini? Nan mahimo kini nga Stable Angina . Ayaw kahadlok kon makadungog ka niini. Kini usa ka gamay nga senyales nga gihatag kanimo sa imong kasingkasing. Atong hisgutan kini sa klaro ug yano nga paagi.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang Stable Angina?

Ang Stable Angina dili gyud usa ka sakit, kini usa ka simtomas. Aron mahimong tukma, kini ang pangunang simtomas sa usa ka kondisyon sa kasingkasing nga gitawag og Coronary Artery Disease (CAD), nga gipahinabo sa pagbara sa mga ugat sa dugo nga nagsuplay sa dugo sa kasingkasing.

Hunahunaa ang atong kasingkasing isip usa ka motor nga walay hunong nga molihok. Kini nga motor nanginahanglan ug kanunay nga suplay sa limpyo ug oksiheno nga dugo aron molihok. Kini nga dugo gidala ngadto sa kasingkasing pinaagi sa gagmay nga mga tubo nga gitawag ug coronary arteries. Sa paglabay sa panahon, ang mga butang sama sa kolesterol gikan sa pagkaon nga atong gikaon magsugod sa pagtigom sulod niining mga tubo. Kini sama sa lumot nga nagtubo sulod sa tubo sa tubig. Gitawag nato kini nga 'plaque' . Kini nga lut-od sa plaque hinay-hinay nga nagpahugot sa pag-agos sa dugo.

Karon, kon normal ka, kon mopahulay, ang imong kasingkasing adunay igong dugo nga moagi niining pig-ot nga agianan. Apan kon mag-ehersisyo ka, molakaw og paspas, mosaka sa hagdanan, o anaa sa stress, ang imong kasingkasing kinahanglan nga magtrabaho og mas kusog kay sa naandan. Unya ang kasingkasing mangayo og dugang oksiheno. Apan kadtong pig-ot nga mga ugat sa dugo dili makahatag sa kasingkasing sa dugang dugo nga gikinahanglan niini. Nianang panahona, ang kaunoran sa kasingkasing mosinggit, "Wala kitay igong oksiheno." Kana nga singgit mao ang atong mabati isip sakit sa dughan.

Gitawag kini nga "Stable" tungod kay ang paagi sa pagkahitabo niini nga kasakit mahitabo sa usa ka piho nga sumbanan.

• Kasagaran kini moabot kung nagbuhat ka ug usa ka butang nga makapakapoy.
• Parehas ra ang kasakit nga gibati matag higayon.
• Mawala ra ni human sa mubo nga pahulay, mga 5 minutos.

Unsa ang gibati sa stable angina?

Bisan kung kini managlahi sa matag tawo, adunay pipila ka kasagarang mga simtomas. Atong tan-awon kung unsa kini.

Ngano nga nahitabo kini nga sitwasyon? (Mga hinungdan ug mga hinungdan)

Sama sa atong nahisgotan ganina, ang pangunang hinungdan sa stable angina mao ang Coronary Artery Disease (CAD) , nga mao ang pagkipot sa mga ugat sa dugo sa kasingkasing. Bisan pa, kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa daghang uban pang mga hinungdan.

• Pagkapakyas sa kasingkasing human sa atake sa kasingkasing
• Mga problema sa balbula sa kasingkasing
• Mga problema sa ritmo sa kasingkasing
• Hyperthyroidism
• Pagkunhod sa hemoglobin sa dugo (Anemia)

Mga hinungdan sa angina

Bisan tuod internal ang hinungdan niini nga kondisyon, adunay pipila ka mga butang nga mahimong hinungdan sa kasakit. Gitawag nato kini nga mga 'trigger'.

• Pisikal nga paningkamot: Mga butang sama sa paglakaw nga paspas, pagsaka sa hagdanan, ug pag-alsa og mga pabug-at.
• Stress: Kusog nga mga emosyon sama sa sobra nga kasuko, kasubo, ug kabalaka.
• Kalit nga pagbag-o sa temperatura: Pagbalhin gikan sa init kaayo nga lugar ngadto sa bugnaw kaayo nga (AC) nga kwarto.
• Pagkaon og bug-at nga pagkaon: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati niini nga kahasol bisan human sa pagkaon og bug-os nga pagkaon.

Unsay buhaton kon ma-angina ka? Unsa ang mga tambal?

Kon magsugod ka og pagbati og sakit sa angina, ayaw kabalaka ug buhata una kini nga mga butang.

1. Hunonga ang imong gibuhat: Kon ikaw naglakaw o nagbuhat og usa ka butang, hunonga kini dayon.

2. Lingkod o higda: Relaks pinaagi sa paglingkod sa lingkuranan o paghigda sa kama.

3. Gamita ang tambal nga gireseta sa imong doktor: Kon ang imong doktor naghatag kanimo og nitroglycerin tablet o spray, ibutang kini ilalom sa imong dila. Kini temporaryo nga mopalapad sa mga ugat sa dugo sa imong kasingkasing, nga makapasayon ​​sa pag-agos sa dugo paingon sa imong kasingkasing.

Kasagaran, ang kasakit kinahanglan nga hingpit nga mawala sulod sa 5 ka minuto human sa pagpahulay ug pag-inom og Nitroglycerin. Kung dili kini molihok, ang imong doktor mohatag kanimo og mga instruksyon kung unsa ang buhaton. Importante nga sundon nimo pag-ayo ang maong mga instruksyon.

Kini temporaryo lamang nga solusyon. Aron makontrol ang angina sa dugay nga panahon, ang imong doktor magreseta og ubang mga tambal nga imnon kada adlaw. Pananglitan, beta-blockers , extended-release nitroglycerin , o ranolazine .

Kinahanglan usab ang pagtambal aron matambalan ang nagpahiping hinungdan sa angina (CAD). Mahimo kini maglakip sa pagsulod sa usa ka gamay nga aparato nga sama sa mesh (stent) sa ugat sa dugo aron mapalapad ang bara, o bypass surgery . Ang imong doktor ang modesisyon kung unsang pagtambal ang labing maayo alang kanimo ug ipasabut kini kanimo.

Unsa may angay natong buhaton aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan niining sitwasyona?

Ang pinakamaayong paagi aron malikayan ang stable angina mao ang pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa coronary artery disease (CAD), ang nagpahiping hinungdan. Nagpasabot kini sa paghimo og mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

• Usa ka diyeta nga himsog para sa kasingkasing: Bawasan kutob sa mahimo ang mga pagkaon nga taas og mantika, asin, ug asukal. Hinuon, ilakip ang mga utanon, prutas, legumes, gagmay nga isda, ug mga pagkaon nga daghan og fiber (brown rice, oats) sa imong pagkaon.
• Regular nga ehersisyo: Paghimo og simpleng ehersisyo, sama sa paglakaw sulod sa labing menos 30 minutos kada adlaw. Apan, kon ikaw adunay angina, importante nga pangutan-on ang imong doktor kon unsang mga ehersisyo ang angay para kanimo.
• Pagdumala sa ubang mga sakit: Kon ikaw adunay taas nga presyon sa dugo, diabetes, o taas nga kolesterol, pag-inom sa mga tambal nga gireseta sa imong doktor ug dumalaha kini nga mga kondisyon og maayo.
• Hunonga ang pagpanigarilyo sa hingpit: Kon manigarilyo ka, hunong na karon. Kini ang pinakadako nga serbisyo nga imong mahimo para sa imong kasingkasing.
• Pakunhuran ang stress: Hupti ang kahimsog sa pangisip pinaagi sa pagbuhat sa mga butang sama sa meditation, yoga, pagpamati og musika, ug pag-apil sa usa ka paborito nga kalingawan.

Kanus-a kita angay makigkita sa doktor?

Kon makasinati ka og sakit sa dughan o kahasol nga sama niini sa unang higayon sa imong kinabuhi, ayaw kini ibaliwala. Pakigkita dayon sa doktor. Ang doktor mosusi kanimo ug, kon gikinahanglan, mo-order og pipila ka mga eksaminasyon nga sama niini.

Emerhensya! Kanus-a mo angay moadto sa ETU (Emergency Treatment Unit) nga magkauban?

Bisan sa usa ka tawo nga adunay stable angina, ang kondisyon usahay mahimong seryoso. Mahimo kini nga usa ka timaan sa unstable angina o atake sa kasingkasing . Sa mosunod nga mga kaso, adto dayon sa emergency room (ETU) sa ospital o tawagi ang serbisyo sa ambulansya 1990.

Normal lang nga mobati og kahadlok ug kabalaka usahay kon nagpuyo uban niini nga kondisyon. Pakigsulti sa imong doktor nga prangka bahin niini. Hatagan ka niya sa suporta ug tambag nga imong gikinahanglan. Daghang mga butang ang imong mahimo aron mapanalipdan ang imong kasingkasing.