Ganahan ka ba mokaon og star fruit? Hibaloi kini nga mga butang sa dili pa nimo kini kan-on!

Ang prutas nga makapalaway sa imong baba kon makita nimo kini sa atong mga tanaman, sa daplin sa dalan, ug sa merkado gitawag og kamaranga. Ang lami kon imong putlon kini nga porma og bituon ug kan-on nga may gamay nga asin ug paminta... Wala nay laing ikasulti. Kini nga prutas, nga ganahan kan-on sa daghang mga tawo, adunay mga sustansya nga mapuslanon sa atong lawas, apan aduna usab kini mga dili maayong epekto nga mahimong delikado kaayo alang sa pipila ka mga tawo. Busa, atong tun-an ang eksaktong mga detalye bahin niining kamaranga karon.

Unsa man ning star fruit?

Ang star fruit, o star fruit sa Iningles, usa ka prutas nga atong nailhan, ug kon putlon sa tunga, kini mahimong porma sa bituon. Gitawag usab kini nga carambola. Kini nga prutas, nga kaylap nga gitanom sa mga nasod sa Asya sama sa India ug Malaysia, makita na karon sa daghang bahin sa kalibutan.

Ang hinog na nga kamaranga kay kolor dilaw, mopagawas ug "smacky" nga tunog kon kan-on, ug adunay dugaon, tam-is ug aslom nga lami. Kasagaran, ang aslom nga lami sa mga linghod nga prutas mas klaro. Apan, ang mga prutas nga hingpit nga hinog ug brown ang kolor mahimong medyo parat.

Nutrisyonal nga bili sa kamaranga

Ang pakwan usa ka super fruit nga ubos sa kaloriya apan puno sa mga bitamina ug sustansya. Susiha kon unsa ang sulod niini.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Mga benepisyo sa panglawas sa pagkaon og kamaranga

• Makapamenos sa panghubag: Ang taas nga antioxidant properties niini makatabang sa pagpakunhod sa panghubag sa lawas. Makatabang usab kini sa paghupay sa mga sintomas sa mga sakit sa panit sama sa psoriasis ug dermatitis.
• Makatabang sa pagpamenos sa timbang: Ang fiber sa kamaraanga makapabusog nimo bisan gamay ra ang imong gikaon. Makapaspas usab kini sa imong metabolismo. Maayo kini nga pagkaon para sa usa ka tawo nga gustong mopamenos sa timbang tungod kay ubos kini og kaloriya.
• Mopalig-on sa resistensya: Tungod kay daghan kini og bitamina C, kini mopalig-on sa immune system pinaagi sa pagtabang sa paghimo og mga white blood cells nga mobatok sa sakit sa atong lawas.
• Panglawas sa Kasingkasing: Ang potassium sa pakwan makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo, nga makapakunhod sa risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke. Nakaplagan usab sa panukiduki nga makatabang kini sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol.
• Mopahapsay sa panghilis: Tungod kay daghan kini og fiber, makatabang kini sa paghupay sa mga sakit sama sa constipation, bloating, sakit sa tiyan, ug kalibanga.

Pagbantay! Ang delikado nga bahin sa mga kwarto

Mao kini ang bahin nga kinahanglan nimong basahon pag-ayo . Bisan unsa pa ka mapuslanon ang Kamaranga, mahimo kini nga makamatay alang sa pipila ka mga tawo.

Kon ikaw adunay sakit sa kidney, dili ka gyud angay mokaon og kamaranga. Ayaw pagkaon bisag gamay nga piraso.

Atong tan-awon nganong. Ang Carambola adunay kemikal nga gitawag og "caramboxin", nga makahilo sa sistema sa nerbiyos (neurotoxin). Kini nagpasabot nga kini makaapekto sa utok ug mga nerbiyos. Aduna usab kini kemikal nga gitawag og "oxalate" sa taas nga konsentrasyon.

Sa usa ka tawo nga adunay himsog nga kidney, kini nga mga hilo gisala gikan sa lawas pinaagi sa ihi. Bisan pa, sa usa ka tawo nga adunay sakit sa kidney, ang mga kidney dili makahimo sa pagsala niini nga mga hilo . Unya kini nga mga hilo magtapok sa lawas ug hinungdan sa grabe nga mga sakit.

Mga simtomas sa pagkahilo sa rooming house

Kon ang usa ka pasyente sa kidney mokaon og kamaranga, ang mosunod nga mga simtomas mahimong mahitabo:

• Mga hiccup
• Kalibog sa pangisip
• Mga seizure
• Pagsuka

Kini nga kondisyon mahimo pa gani nga mosangpot sa kamatayon. Busa, kon ikaw o ang imong kaila adunay sakit sa kidney, kalimti na gyud ang prutas nga gitawag og kamaranga .

Kon makasinati ka niining mga talagsaong sintomas human makakaon og kamaranga, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Treatment Unit (ETU) sa ospital.Usab, kon gikinahanglan, mahimo nimong tawagan ang National Poison Information Center sa Colombo National Hospital alang sa tambag.

Mga problema sa mga tambal (Mga Interaksyon sa Droga)

Sama sa grapefruit, ang grapefruit makausab sa paagi sa pag-obra sa pipila ka mga tambal sa lawas. Likayi ang grapefruit, labi na kung nagainom ka og mga tambal sa kanser sama sa Bosutinib, Panobinostat, ug Venetoclax.

Ang pinakaimportante mao, kon nagainom ka og tambal para sa bisan unsang kondisyon medikal, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mokaon og kamaranga ug pangutan-a kon kini angay ba para kanimo.

Unsaon pagtagamtam ug pagpili sa kamaranga

Aron makuha ang tinuod nga lami sa kamaranga, kinahanglan kang mopili og prutas nga hinog na. Kon mopalit ka og berde nga prutas, pasagdi kini sa temperatura sa kwarto sulod sa pipila ka adlaw hangtod nga kini mo-yellow sa dili pa kan-on. Ang hinog na nga prutas adunay humot nga kahumot.

Unsaon pagputol sa kamaranga:

1. Una, hugasi pag-ayo ang prutas gamit ang tubig ug ibutang kini sa cutting board.

2. Gamit ang hait nga kutsilyo, hinayhinay ug maampingong putlon ang brown nga bahin sa ibabaw sa lima ka ngilit sa prutas. Dili na kinahanglan nga tangtangon ang tibuok panit.

3. Karon ibutang ang prutas nga pa-krus ug putla sa daghang hiwa kutob sa imong gusto.

4. Kuhaa ang mga bukog gikan sa matag hiwa sa dili pa kan-on.

Ganahan kaayo ang among mga tawo nga kan-on kini nga hilaw uban ang asin ug paminta. Gawas pa niana, gigamit usab nila kini sa mga ensalada, paghimo og mga duga, paghimo og mga chutney, ug ang uban gani mogamit niini sa mga curry sa isda o karne para sa aslom nga lami.