Mga Peligro sa Panit sa Ting-init ug Unsaon Paglikay Niini

Sus, init kaayo karong mga panahona! Murag dili gani ta makagawas sa adlaw, di ba? Kay bakasyon man, ganahan man ta magdula sa gawas, mobiyahe uban sa mga higala, ug moadto sa baybayon, apan kining grabeng kainit sa adlaw ug init nga palibot dili maayo para sa atong panit. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang gagmay nga mga problema nga mahimong mahitabo sa atong panit niining init nga panahon ug unsaon kini paglikay ug pagpabiling himsog.

Atong tan-awon una ang mga sunburn.

Kitang tanan nakaagi na og sunburn. Nahibal-an nato kung unsa kini kasakit ug ka dili komportable. Apan dili lang kini gamay nga kahasol. Ang kanunay nga sunburn makapatig -a sa imong panit ug makadugang sa imong risgo sa kanser sa panit . Ang labing maayong buhaton mao ang paglimita sa imong pagkaladlad sa adlaw kutob sa mahimo. Ang mga silaw sa adlaw labi ka kusog tali sa alas 10 sa buntag ug alas 2 sa hapon , kung kini labing kusog. Limitahi ang imong mga kalihokan sa gawas ug oras sa pagdula niining mga orasa. Sunda usab kini nga mga yano nga lakang:

• Butangi og sunscreen ang tanang nabuyagyag nga parte sa lawas mga 30 minutos sa dili pa mogawas. Pagpili og sunscreen nga adunay SPF (Sun Protection Factor) nga labing menos 30 .
• Kon mogawas ka, butangi pag-usab og sunscreen matag 2 ka oras . Kon singoton ka o molangoy, kinahanglan nimo kining butangan pag-usab bisan human niana.
• Pagsul-ob og kalo nga lapad ang ngilit ug sunglasses .
• Gamit ug lip balm nga adunay SPF 30 o mas taas pa aron mapanalipdan ang imong mga ngabil.

Ikaduha, mga pinaakan sa insekto (Bug Bites)

Ang mga hayop sama sa lamok, hulmigas, ug linta makapahimo sa atong mga pagbiyahe ug pagdula nga makalaay. Apan uban sa pipila ka yanong mga limbong, makalikay kita niining makalagot nga mga binuhat.

Unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon?

• Likayi ang pag-adto sa mga lugar nga adunay mga kahoykahoy, kakahoyan, o tag-as nga mga sagbot. Kon kinahanglan gyud nga moadto ka sa ingon nga mga lugar, pagsul-ob og taas nga pantalon ug taas nga manggas . Mas maayo pa kon imong masulod ang imong pantalon sa imong medyas.
• Likayi ang pagsul-ob og mga hayag nga kolor ug kusog nga mga pahumot kon mogawas. Kini nga mga butang makadani sa mga insekto.
• Kon moadto ka sa lasang, gamit og insect repellent . Ang mga produkto nga adunay DEET o Picaridin makahatag og mas taas nga proteksyon. Apan, ayaw kini gamita sa mga bata nga ubos sa 3 anyos .
• Ang mga produkto nga adunay 'Lana sa lemon eucalyptus' makahatag usab og proteksyon batok sa mga lamok. Kung mogamit og ingon niini, basaha ug sunda pag-ayo ang mga instruksyon.
• Human sa paglakaw sa gawas, susiha ang imong lawas kon aduna bay mga kuto ug uban pang mga binuhat.

Unsa imong buhaton sa usa ka kagat?

Kon mapaakan ka og insekto, pangayo dayon og tambal. Ang pagbutang og ice pack o bugnaw nga panapton makatabang sa pagpamenos sa paghubag. Aron makunhuran ang kati, mahimo kang mogamit og calamine lotion, mangayo og hydrocortisone cream sa imong doktor, o moinom og antihistamine pill.

Mga alerdyi nga gipahinabo sa makahilong mga tanom

Adunay pipila ka mga tanom sa atong mga tanaman ug kalasangan nga mahimong hinungdan sa kati, kapula, ug pagpaltos sa panit kon kini makahikap sa lawas. Pananglitan, ang mga tanom sama sa kahabilia. Kini nga reaksyon mahitabo kon ang usa ka substansiya nga sama sa lana sa maong mga tanom makahikap sa atong panit. Ang labing maayong buhaton mao ang pag-ila niini nga mga tanom ug pagpalayo kanila. Ayaw paghikap sa wala mailhi nga mga tanom. Kon aksidente nimong makuha ang ingon nga tanom sa imong lawas: 1. Hugasi dayon pag-ayo ang lugar gamit ang maligamgam nga tubig . 2. Hugasi pag-ayo ang imong mga kuko.Kay kon dili, kon imong kalkaron, ang lana mahimong mokatap sa ubang parte sa imong lawas. 3. Labhan ang mga sinina nga imong gisul-ob sa init nga tubig . Kon ikaw adunay pantal, sulayi kini nga mga butang para sa kahupayan:

• Ibutang ang mga piraso sa panapton nga gihumol sa bugnaw nga tubig.
• Maligo gamit ang maligamgam nga tubig gamit ang produkto para sa pagkaligo nga adunay oatmeal. O, butangi og usa ka tasa nga baking soda ang usa ka planggana nga tubig ug maligo gamit ang maong tubig.
• Gamita ang 'Calamine lotion', 'Hydrocortisone' cream, o tambal nga 'Antihistamine'.

Mga Pagputol ug mga Garas

Mahimo kining mahitabo bisan unsang orasa sa tuig. Apan kon magdula kita sa gawas ug magtrabaho sa tanaman, mas lagmit nga makakuha kita og mga gasgas ug gagmay nga mga kadaot. Kasagaran kini mahitabo kon magdula og cricket o mahulog gikan sa bisikleta.

Ania kon unsaon pagtambal ang gamay nga samad:

• Hugasi pag-ayo ang samad gamit ang sabon ug maligamgam nga tubig.
• Kon nagdugo ang samad, pug-i ang samad gamit ang limpyo nga panapton o tisyu . Kasagaran kini makapahunong sa pagdugo .
• Kon ang imong samad anaa sa limpyo ug walay abog nga lugar, mahimo nimo kining pasagdan nga walay tabon. Kon dili, tabuni kini og limpyo nga bendahe ug ilisi kini kada adlaw .
• Samtang nagaayo ang samad, moporma ang kugan. Ayaw kini sulayi nga balion. Ang kugan mahulog ra sa iyang kaugalingon kung ang samad hingpit nang naayo.

Mga sakit sa panit, sunburn, sunscreen, SPF, kagat sa insekto, DEET, mga garas, mga samad, first aid, pag-atiman sa panit, panit sa ting-init