Sakit ba ang imong tunga nga likod? Atong tun-an ang bahin sa Thoracic Spine!

Halos tanan kanato nakasinati na og sakit sa likod sa usa ka punto sa atong kinabuhi. Kasagaran, maghisgot kita bahin sa sakit sa liog o sakit sa ubos nga bahin sa likod. Apan nahibal-an ba nimo nga ang ibabaw ug tunga nga bahin sa imong likod usa usab ka importante kaayo, apan medyo lahi nga istruktura? Kini ang atong gitawag sa medisina nga 'Thoracic Spine'. Kini usa ka lugar sa atong lawas nga naglihok sama sa usa ka kuta. Karon, atong hisgutan kini sa mas detalyado , apan sa yano nga paagi.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang thoracic spine?

Hunahunaa ang imong dugokan isip usa ka taas nga tore nga gilangkoban sa gagmay nga mga piraso sa bukog (sama sa mga kubo) nga gipatong-patong sa usag usa. Kini nga tore makatabang sa pagpabiling tul-id sa atong mga lawas ug manalipod sa bililhong sistema sa nerbiyos nga gitawag og spinal cord nga nagaagi niini.

Kini nga spinal column gibahin sa tulo ka nag-unang bahin:

1. Cervical Spine: Naa kini sa imong liog.

2. Thoracic Spine: Mao kini ang atong gihisgutan karon, ang ibabaw ug tunga nga bahin sa imong likod.

3. Lumbar Spine: Kini nahimutang sa imong hawak, o ubos nga likod.

Mao nga, ang thoracic spine mao ang tunga niining tulo, ang pinakataas nga bahin. Aron mahimong tukma, kini ang bahin nga naggikan sa tumoy sa imong liog hangtod sa tumoy sa imong gusok. Kini gilangkoban sa 12 ka gagmay nga mga bukog nga gitawag og vertebrae. Ginumero kini sa mga doktor gikan sa T1 hangtod sa T12.

Taliwala sa matag usa niining mga vertebrae, adunay humok, sama sa jelly nga unlan nga molihok sama sa shock absorber sa usa ka sakyanan. Gitawag nato kini nga 'intervertebral discs'. Kini ang nagtugot kanato sa pagduko ug pagtuyok sa atong dugokan. Mosuhop usab kini sa shock nga moabut sa atong dugokan kung kita modagan ug molukso.

Unsa ka importante kini nga bahin sa atong lawas? Unsa ang iyang gibuhat?

Ang thoracic vertebrae dili lang pipila ka mga bukog. Kini adunay importanteng gimbuhaton sa atong lawas.

• Pagpanalipod sa spinal cord: Ang spinal cord mao ang pangunang kable nga nagdala sa mga mensahe gikan sa imong utok ngadto sa imong tibuok lawas. Kining bililhong spinal cord nagdagan sulod sa usa ka tubo nga gilangkoban sa mga vertebrae. Busa ang pagpanalipod niini usa ka dakong responsibilidad.
• Koneksyon sa mga gusok: Hunahunaa ang imong rib cage. Halos tanan nga gusok niini konektado niining thoracic vertebra sa likod. Mao kini ang hinungdan ngano nga kita adunay lig-on nga dughan.
• Pagpanalipod sa Kasingkasing ug Baga: Ang rib cage ug thoracic vertebrae nagtinabangay aron maporma ang usa ka panalipod nga kahon nga nanalipod sa atong kasingkasing ug baga, duha ka sensitibo kaayo nga organo. Naghatag sila niini nga proteksyon samtang gitugotan ang dughan nga molapad ug mokontrata samtang kita moginhawa.
• Pagtabang sa paglihok sa lawas:Ang mga lutahan niining bahina naghatag kanato og dakong kagawasan sa pagtuyok sa atong mga lawas. Apan, kon itandi sa laing duha ka bahin (ang liog ug ang hawak), ang pag-flex ug pag-extend medyo limitado. Kini tungod kay ang mga gusok konektado, nga naghimo niining bahina nga lig-on kaayo.

Unsa ang gikontrol sa mga nerbiyos nga gikan sa thoracic spine?

Ang mga nerbiyos nga mogawas sa spinal cord moagi sa vertebrae ngadto sa ubang bahin sa lawas. Ang mga nerbiyos nga gikan sa thoracic vertebrae adunay usab espesyal nga mga gimbuhaton. Aron masabtan kini, tan-awa ang lamesa sa ubos.

Kini nga mga nerbiyos nagpadala usab og mga mensahe gikan sa utok ngadto sa mga dagkong organo sama sa baga, kasingkasing, atay, ug gamay nga tinai.

Ngano nga naa may sakit sa tunga sa akong likod?

Ang maayong balita kay ang thoracic spine usa ka lig-on ug lig-on nga bahin sa dugokan, busa dili kini daling maangol kon itandi sa liog ug hawak. Apan, wala kini magpasabot nga ang kasakit hingpit nga malikayan.

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang hinungdan ngano nga makasinati ka og kasakit sa tunga-tunga sa imong likod:

• Mga problema sa kaunuran: Kini ang labing kasagarang hinungdan. Ang paglingkod sulod sa taas nga panahon nga dili maayo ang postura , labi na kung nagtrabaho atubangan sa kompyuter, mahimong hinungdan sa paghugot ug kasakit sa mga kaunuran niining dapita.
• Pag-inat sa ligament: Mahimong mahitabo ang kasakit kon ang mga ligament niini nga lugar gibira, sama sa dihang kalit nimong iliko ang imong lawas.
• Mga Aksidente: Kini nga bahin mahimong madaot sa usa ka butang sama sa pagkahulog o kusog nga pagbangga. Bisan pa, tungod kay kini nga bahin kusgan kaayo, kinahanglan ang daghang kusog aron mabali ang usa ka vertebra (bali).
• Mga kadaot tungod sa sobra nga paggamit: Bisan ang usa ka tawo nga balik-balik nga nag-alsa, nagduko, o nagtuyok sa parehas nga paagi makasinati og kasakit niining dapita.
• Uban pang mga kondisyong medikal:
• Osteoporosis: Alang sa usa ka tawo nga adunay osteoporosis, bisan ang pagbahing mahimong hinungdan sa bali sa kini nga lugar.
• Mga tumor sa taludtod: Ang mga kanser o benign nga tumor mahimong motubo niining dapita. Ang grabeng sakit sa likod nga magpadayon bisan sa gabii mahimong usa ka simtomas niini nga kondisyon.

Piho nga mga kondisyon nga makaapekto sa thoracic spine

Adunay ubay-ubay nga mga kondisyon medikal nga mahimong hinungdan sa sakit sa tunga nga bahin sa likod, ug kini espesipiko niining dapita.

Unsa ang mga sintomas sa kadaot sa nerbiyos?

Kon adunay kadaot sa mga nerbiyos o spinal cord nga nalangkit sa thoracic spine, dili kini angayng ibaliwala. Pagbantay sa mosunod nga mga simtomas.

• Kasakit, pamamanhid, o pagsunog nga mokatap gikan sa tunga sa likod ngadto sa mga bukton, bitiis, o ubay sa gusok padulong sa dughan.
• Pagkunhod o pagkawala sa pagbati sa mga kamot o tiil.
• Kalisod sa pagginhawa.
• Kalisod sa pagkontrol sa ihi o hugaw.
• Pagkamanhid o pagkawala sa pagbati sa kinatawo o sa palibot sa lubot.

Unsaon pagdayagnos ug pagtambal sa usa ka doktor ang ingon niini nga problema?

Kon makigkita ka sa doktor nga adunay ingon niini nga matang sa kasakit, una ka niyang pangutan-on bahin sa imong mga sintomas ug susihon ka. Dayon, kon gikinahanglan, mahimo siyang mo-order og mga eksaminasyon sama niini aron matabangan nga mahibal-an ang hinungdan:

• X-ray: Aron masusi ang mga bali ug mga pagbag-o sa posisyon sa mga bukog.
• CT Scan: Pagkuha og mas klaro, tulo-ka-dimensyon nga mga imahe sa mga bukog.
• MRI Scan: Ang kondisyon sa humok nga mga tisyu sama sa spinal cord, nerbiyos, ug intervertebral discs mao ang labing maayong masusi.

Ang mga kapilian sa pagtambal nagdepende sa imong kondisyon. Usahay, ang mga simpleng butang sama sa mga painkiller ug physiotherapy makatabang. Sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang mga ineksiyon o operasyon mahimong gikinahanglan. Ang imong doktor ang mohimo sa labing maayong desisyon bahin niini.

Unsa may atong mahimo aron magpabiling himsog ang atong mga likod?

Kining mga simpleng batasan makatabang sa pagpabiling himsog sa imong tibuok dugokan.

• Pagbantay sa imong posisyon sa pagkatulog: Gamita ang kutson nga makahatag og maayong suporta sa likod. Kon matulog, gamita ang mga unlan aron matul-id ang imong likod.
• Palig-ona ang imong kinauyokan nga mga kaunuran: Paghimo og mga ehersisyo nga makapalig-on sa imong mga kaunuran sa tiyan ug likod. Kung kini lig-on, kini makahatag og dugang suporta sa imong dugokan.
• Hupti ang maayong postura: Pagpraktis sa pagpabiling tul-id sa imong likod, nga dili moyukbo kon motindog o molingkod. Likayi ang paglingkod sulod sa taas nga panahon. Bangon ug lakaw-lakaw labing menos kausa sa usa ka oras.
• Pagsul-ob og maayong sapatos: Ang imong mga tiil nanginahanglan og maayong suporta para sa balanse sa imong dugokan.
• Kaon og mga pagkaon nga makapalig-on sa bukog: Idugang ang mga pagkaon nga dato sa calcium ug bitamina D (gatas, yogurt, gagmay nga isda) sa imong pagkaon.