Ika-33 nga Semana sa Pagmabdos: Ang Katingalahang Kalibutan sa Imong Bata ug Unsay Kinahanglan Nimong Mahibal-an (Ika-33 nga Semana sa Pagmabdos)

Ania na, laing espesyal nga semana sa imong pagmabdos, semana 33! Kugoson nimo ang imong gamayng anak sulod sa pipila pa ka adlaw, busa lagmit gibati nimo ang kahinam ug gamay nga kawalay pailob, di ba? Karong semanaha, ang imong bata sama na sa usa ka gamay, hingpit nga tawo sulod sa tagoangkan . Daghan siyag nakat-unan sa iyang gamay nga kalibutan. Atong tan-awon kon kumusta na ang imong bata karong semanaha, unsay bag-o, ug unsaon nimo, isip usa ka inahan, pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong bata niining panahona.

Ang katingalahang paglambo sa imong bata sa ika-33 nga semana - dagkong mga pagbag-o sa usa ka gamay nga kalibutan!

Niining panahona, ang imong bata dili lang kay nagkadako kada adlaw, apan halos tanan niyang mga organo nanggawas na ug nangandam na nga mabuhi. Dili ba kini katingalahan?

Trabaho sa utok – ang gamayng henyo kay nagtuon!

Ang binilyon nga mga neuron ( mga selula sa utok) sa utok sa imong bata karon busy kaayo. Sama sa usa ka gamay nga kompyuter, kini nga mga neuron nagkonektar sa usag usa, nga nagtabang sa bata nga makakat-on bahin sa palibot sulod sa tagoangkan. Handurawa, ang imong bata makadungog na kanimo nga nagsulti ug nagkanta. Mabati na niya ang paghikap kon imong hikapon ang iyang tiyan. Dili lang kana, makakita na usab siya sa pila ka sukod! Oo, ang mga mata sa imong bata makaila na karon sa kahayag gikan sa kangitngit. Sama sa usa ka maayong kamera, ang pupil sa iyang mata nagsugod na sa pagkipot ug paglapad sumala sa kahayag. Kana mao, kini mogamay sa hayag nga kahayag ug modako sa ngitngit nga kahayag.

Kabalo ka unsaon pagkatulog sa bata?

Sama sa usa ka bag-ong natawo nga bata, ang imong bata mogugol sa kadaghanan sa adlaw sa pagkatulog . Kini nga pagkatulog importante kaayo alang sa iyang paglambo. Dili lang kana, apan siya usab adunay espesyal nga pagkatulog nga gitawag og REM '(Rapid Eye Movement)' nga pagkatulog . Kini nga REM nga pagkatulog mao ang panahon nga kita matulog og lawom ug magdamgo. Busa, kinsay nasayod, ang imong bata basin adunay matahum nga mga damgo gikan pa sa sabakan? Tingali bisan mahitungod kanimo ug sa imong papa!

Andam na sa pagginhawa – andam na ang mga baga!

Dili na kinahanglan isulti kung unsa ka importante ang pagginhawa para kanatong tanan aron mabuhi. Usa ka butang nga imong ikalipay mao nga karong semanaha, ang duha ka baga sa imong bata hapit na hingpit nga naporma . Ang gagmay nga mga air sac (alveoli) sa baga sama sa gagmay nga mga lobo. Kini nga mga air sac moburot kung matawo ang bata ug kini moginhawa. Usa ka espesyal nga substansiya nga gitawag og surfactant , nga makatabang sa pagpabilin nga bukas niining mga air sac nga dili magtapot ug mahugno, gihimo usab sa daghang gidaghanon. Kini importante kaayo, tungod kay salamat niining surfactant nga ang bata makaginhawa sa iyang kaugalingon, nga walay kalisud, sa diha nga kini matawo.

Usa ka bulan ang milabay ug nisaka ang timbang!

Ang imong bata nagsugod na nga mahimong 'dako' karon.. Kana nagpasabot nga usa ka lut-od sa tambok ang idugang sa lawas. Kini nga lut-od sa tambok importante kaayo para sa bata. Usa niini mao nga kini makatabang sa pagpainit sa bata human sa pagkatawo. Ang lain mao nga kini manalipod sa bata gikan sa mga butang sama sa gagmay nga mga bun-og. Usab, kini nga lut-od sa tambok naghatag sa bata og kusog. Ang mga bata mao ang labing motambok niining katapusang mga semana sa dili pa matawo. Tingali 200 ngadto sa 230 gramos kada semana! Ang imong bata karon mahimong motimbang og hapit 2 ka kilo ug mga 44 sentimetros ang gitas-on.

Ubang gagmay nga mga butang

• Mga Bukog: Ang mga bukog sa bata anam-anam nga nagkalig-on, nga nagpasabot nga ang calcium nadeposito niini. Apan, ang mga bukog sa bagolbagol sa ulo wala pa hingpit nga nagkahiusa, kini medyo humok na. Kini gihan-ay sa paagi nga kini mahimong modausdos sa usag usa. Kini usa ka maayong butang sa kinaiyahan! Tungod kay kini makatabang sa ulo sa bata nga dali nga mogawas pinaagi sa puwerta atol sa pagpanganak.
• Imunidad: Ang ubang mga antibody nga nanalipod sa imong lawas gikan sa mga sakit gipasa ngadto sa imong bata pinaagi sa inunlan. Kini naghatag sa imong bata og proteksyon gikan sa gagmay nga mga sakit sa unang pipila ka bulan human sa pagkatawo. Kini sama sa usa ka regalo gikan kanimo.
• Panit: Samtang ang lana magtipun-og ilalom sa panit sa bata, ang panit karon pink na, hamis, ug tambok. Ang puti ug baga nga panapton nga gitawag og vernix caseosa ug ang pino nga balhibo nga gitawag og lanugo nga kaniadto nagtabon sa lawas sa bata anam-anam nga mikunhod. Ang ubang mga bata mahimong aduna pa niini sa pagkatawo.
• Posisyon: Kasagaran, niining semanaha, ang bata andam na nga matawo, nga ang ulo niini nag-atubang sa ubos (gitawag nga 'cephalic presentation'). Kung dili, mahimo kining maanaa sa maong posisyon sulod sa pipila ka adlaw. Ang imong doktor mosulti kanimo bahin niini kung imong susihon ang imong bata.

Unsay imong gibati isip usa ka inahan sa ika-33 nga semana ug ang imong pagpangandam

Samtang nagtubo ang imong bata kada adlaw, gibati usab kini sa imong lawas, dili ba? Mahimong makasinati ka og pipila ka gagmay nga kahasol niining panahona. Apan ayaw kabalaka, kadaghanan niini nga mga butang normal ra niining panahona.

Kumusta imong gibati karong mga panahona?

• Naglisod ka ba sa pagginhawa? Mas dako na ang bata karon, ug ang imong matris nagduso pataas sa imong baga. Mao nga usahay mobati ka nga medyo lisod ang pagginhawa, sama sa naghagok ka. Samtang ang bata manaog gamay (gitawag kini nga 'lightening', ug kasagaran mahitabo pipila ka semana sa dili pa ang pagpanganak), kini nga kahasol mawala.
• Kinahanglan ba nimo nga kanunay mangihi ? Ang ulo sa bata naa na karon sa ubos sa matris ug nagpiga sa imong pantog , mao nga mahimo nimong bation nga kinahanglan nimo nga kanunay mangihi . Mahimo kini nga medyo makahasol sa gabii, apan normal usab kini.
• Nagsakit na ba imong tiyan? Si Braxton Hicks na!Mahimong mobati ka nga kalit nga mohugot ang imong tiyan, unya morelaks pag-usab pagkahuman sa makadiyot. Gitawag kini nga mga kontraksyon sa Braxton Hicks . Kini sama sa imong lawas nga nangandam alang sa pagpanganak. Dili kini sama ka grabe sa tinuod nga kasakit sa pagpanganak, ug kini dili regular. Mahimo kini nga mawala kung mag-ilis ka og posisyon, moinom og tubig, o mopahuway.
• Sakit sa likod : Samtang motubo ang imong tiyan, mausab ang balanse sa gibug-aton sa imong lawas, mao nga mobati ka og dugang nga presyur sa imong likod. Pagbutang og unlan taliwala sa imong mga bitiis samtang natulog. Ipadayon nga maayo ang suporta sa imong likod samtang naglingkod. Makatabang usab ang gaan nga ehersisyo.
• Kakapoy: Normal lang nga mobati ka og dugang kakapoy kay sa naandan niining panahona. Dili sayon ​​ang pagmugna og laing kinabuhi sulod sa imong lawas! Pahuway kutob sa mahimo.
• Heartburn , indigestion: Kini nga mga kondisyon mahimong tungod sa mga hormone sa pagmabdos ug sa pressure sa tiyan gikan sa nagtubo nga uterus. Kaon og gagmay nga mga pagkaon imbes nga daghan. Bawasan ang halang ug mantikaon nga mga pagkaon, tsokolate, ug kape. Ipataas gamay ang imong ulo samtang natulog.
• Paghubag sa mga kamot, tiil, ug buolbuol: Tungod sa pagtapok sa sobra nga tubig sa lawas, ang imong mga kamot, tiil, ug buolbuol mahimong mohubag gamay. Kini usa ka butang nga mahitabo sa daghang mga tawo. Ipataas ang imong mga bitiis kutob sa mahimo. Ayaw pagpabilin sa usa ka posisyon og dugay. Bisan pa, kung kalit nga makasinati ka og daghang paghubag, sama sa paghubag sa imong nawong, sakit sa ulo, o hanap nga panan-aw, kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa doktor . Mahimo kini nga usa ka timaan sa usa ka delikado nga kondisyon nga gitawag og preeclampsia .

Kumusta imong pamati?

Normal lang nga makasinati og lain-laing mga emosyon niining panahona. Mahimong mobati ka og kahinam, kalipay, ug kawalay pailob nga makita ang imong bata, apan mahimo usab nga mobati ka og gamay nga kakulba, kahadlok, o kabalaka bahin sa pagpanganak ug sa bag-ong mga responsibilidad.

"Hinumdumi, dili ka nag-inusara niining panaw. Daghang ubang mga inahan ang nakaagi niini nga kasinatian sama kanimo. Isulti ang naa sa imong hunahuna sa imong bana, usa ka suod nga membro sa pamilya, o sa imong doktor o mananabang. Makahatag kini kanimo og daghang kahupayan."

Unsa ang mga importanteng butang nga kinahanglan nimong buhaton karong semanaha?

• Bantayi ang mga lihok sa imong bata (`Fetal Kick Counts` ): Importante kaayo kini. Susiha kon pila ka beses molihok ang imong bata kada adlaw. Kinahanglan nga makabati ka og labing menos 10 ka lihok sulod sa duha ka oras. Dili tanan nga bata parehas, busa hibal-i ang normal nga sumbanan sa imong bata. Kon mobati ka nga kulang ang mga lihok, ayaw kabalaka, pag-inom og usa ka baso nga bugnaw nga tubig, lingi sa imong wala ug higda sulod sa makadiyot (mga usa ka oras). Kon dili ka gihapon matagbaw sa mga lihok sa imong bata, adto sa ospital o tawagi dayon ang imong doktor .
• Pagpangandam alang sa pagpanganak - karon ang labing maayong panahon!
• Sugdi na ang pag-empake sa imong bag para sa ospital . I-empake ang tanan nimong gikinahanglan para nimo ug sa imong bata (ang gapas mao ang pinakamaayo para sa mga bata), sanitary naps , diaper sa bata, habol, sabon, ug sipilyo. Paghimo og lista ug tiguma ang mga butang.
• Kon ikaw adunay 'plano sa pagpanganak' , buot ipasabot, usa ka plano alang sa imong gusto atol sa pagpanganak, hisguti kini uban sa imong doktor.
• Kon nakatambong ka na og mga klase bahin sa pagpanganak, pagdumala sa kasakit, ug pagpasuso, i-refresh kana nga kahibalo. Basaha ang mga libro.
• Nutrisyon ug hydration – importante para nimo ug sa imong bata!
• Sama sa kaniadto, importante kaayo ang pagkaon og masustansyang pagkaon . Ilabi na ang pagdugang og mga pagkaon nga adunay iron (aron makahimo og dugo sa bata), calcium (aron mapalig-on ang mga bukog), protina (aron motubo ang mga bukog), ug folic acid (berdeng mga utanon, herbs, prutas, gatas, yogurt, keso, itlog, karne, isda, mga lugas sama sa lentils, ug chickpeas) sa imong pagkaon.
• Pag-inom og daghang tubig . Importante kaayo ang pag-inom og labing menos 2-3 ka litro nga tubig (8-12 ka baso) kada adlaw. Kini makapugong sa dehydration, makapamenos sa constipation, ug makakontrol sa paghubag sa lawas.
• Pahuway ug ehersisyo – balansehon nato kini!
• Pahuway kutob sa mahimo. Paningkamoti nga makatulog og labing menos 8 ka oras nga walay hunong sa gabii. Maayo usab kon makapahulay ka og mubo sa maadlaw.
• Pag -ehersisyo nga angay ug gaan sumala sa tambag sa imong doktor. Mahimo kang mobuhat og mga butang sama sa paglakaw, yoga nga espesyal para sa mga mabdos, ug paglangoy. Kini makapalig-on sa mga kaunuran sa lawas, makapaayo sa sirkulasyon sa dugo, ug makahatag og maayong pangisip.
• Pakigkita sa Doktor – Ayaw kini palabya!
• Niining panahona, lagmit kinahanglan ka nga makigkita sa doktor labing menos kausa matag duha ka semana. Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa doktor. Ayaw kahadlok sa pagpangutana sa bisan unsang mga pangutana o pagduhaduha nga naa nimo. Ang doktor anaa aron motabang kanimo.

Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, adto dayon sa doktor! (Mga timailhan sa pasidaan)

"Kon makasinati ka niining mga simtomas, kinahanglan nga moadto ka dayon sa ospital o makigsulti sa imong doktor. Kini ang mga butang nga kinahanglan gyud nga tagdon."

• Padayon nga paggawas sa tubigon nga pluwido gikan sa puwerta (mahimo kining amniotic fluid , nga mao ang panahon nga mabuak ang bag sa tubig nga naglibot sa bata)
• Pula nga pagdugo gikan sa kinatawo (mahimong normal ang gamay nga brownish discharge, apan delikado ang pula nga pagdugo)
• Grabe o padayon nga sakit sa tiyan o kanunay, anam-anam nga nagkadako, padayon nga kasakit sa pagpanganak (kasagaran sobra sa 4-5 ka beses kada oras, molungtad og mga 45-60 ka minuto, ug dili mokunhod)
• Kalit nga pagkunhod o pagkawala sa paglihok sa bata
• Grabe, dili maagwanta nga sakit sa ulo, hanap nga panan-aw, mga kidlap sa kahayag sa atubangan sa mga mata, mga lama sa panan-aw
• Kalit ug sobra nga paghubag sa nawong, mga kamot, ug mga tiil (ilabi na sa buntag)
• Hilanat (labaw sa 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), gibati nga tugnaw, pagpangurog
• Padayon nga kasukaon ug pagsuka
• Pagsunog ug kasakit kon mangihi.

Sa katapusan, ang labing importante nga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman (Dad-Home Message)

Ang ika-33 nga semana usa ka espesyal ug medyo makapabalaka nga panahon sa imong panaw sa pagmabdos. Ang imong bata karon nangandam na matag adlaw, oras matag oras, sa paggawas. Importante kaayo nga ikaw andam sa pisikal ug mental alang niining dakong adlaw.

Kaon og maayo, inom og daghang tubig, ug pahulay og maayo. Ayaw kabalaka bahin sa gagmay nga mga kahasol, normal ra kini niining panahona. Apan, kon makamatikod ka og bisan unsa nga dili kasagaran o adunay mga pagduhaduha, ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa imong doktor bahin niini. Mas maayo nga paminawon bisan ang pinakagamay nga mga butang nga naa sa imong hunahuna.

Ang pagsunod sa mga instruksyon nga gihatag sa imong doktor ug mananabang mao ang labing maayong butang nga imong mahimo para sa imong kaugalingon ug sa imong wala pa matawo nga bata. Sa pipila ka adlaw, mahimo na nimo nga gakson ang imong gamayng anak. Hangtod nga moabot ang matahum nga higayon, pagmalipayon, pag-amping, ug pagmapositibo! Maayong mga pangandoy kanimo!

Ika - 33 nga semana sa pagmabdos, paglambo sa bata, panglawas sa inahan, pagpangandam alang sa pagpanganak, pag-atiman sa pagmabdos, ika-33 nga semana sa bata, mabdos nga inahan